Подробнее о том, как это будет 🌿

Ecstatic Dance Танцуй себя — практика свободного танца, с помощью которой мы через движение и музыку идём к самим себе. Стараясь наладить связь между умом, телом, сердцем, душой и духом. Это и называется экстазом.

Здесь нет правил. За исключением того, что мы уважаем личное пространство каждого участника.

Мы снимаем социальные маски. В нашем пространстве все равны. Позвольте себе проявляться, быть видимыми, видеть других, при этом никому не подражать и никого не оценивать. Так же важно не оценивать и себя.

🫣 Если Вы новичок в экстатическом танце, не волнуйтесь! Наш бережный проводник поможет через волну, проживая в танце все эмоции, прийти к тишине, чтобы в ней каждый услышал себя.

Нет правильного или неправильного способа танцевать. Этот поток энергии только твой, никто другой не сможет исполнить твой танец.
Просто приходи и отпусти СЕБЯ. Ты можете двигаться любым удобным способом. Или даже не двигаться, а дальше видно будет. Просто попробуй! 🙂🙏

🌀 Что за ЭКСТАЗ такой, про который все говорят?

Понятие ЭКСТАЗ в Ecstatic Dance НЕ связано с гипнозом, трансом, сектой и тд.
Это состояние абсолютной согласованности и единства тела, сердца, ума и души. Мы не можем прийти в это состояние если тело противостоит уму, ум сердцу, или как-то ещё. Достичь экстаза можно только через целостность.
Один из способов испытать целостность — это использовать медитацию. 🧘
Самый быстрый способ успокоить ум и осознать данный момент — это танец.
💃🕺

Танцевать себя — это путешествие в самое сердце того, кто вы есть. Это путешествие в тайну жизни. Это путешествие в неизвестное. Это путешествие, которое может привести вас в самые удивительные места.

Это способ выйти из головы и погрузиться в свое тело. Это способ соединиться со своими эмоциями и интуицией, избавиться от внутренних запретов и свободно выразить себя. Позвольте себе испытать радость и силу настоящего момента!

🌀 Танцуй себя 16 июня!

Мы объединяем драйв Ecstatic Dance и практику 5 ритмов, чтобы лучше узнать себя.

Ждём всех неравнодушных к движению и танцу! Будем танцевать в зале 8 DANCE STUDIO на Рокоссовского, 42.

Стоимость участия: 700 руб.
Для записи пишите @PeterLoyko

Сбор в 18:00, начало в 18:30.
Закончим приблизительно в 21:00.

🪘 С чего начнём? 🪘

В начале мы сделаем разминку, постепенно вовлекая в движение все части своего тела.

Затем нас ждёт волна из 5 ритмов. Плавный ПОТОК, четкий СТАККАТО, дикий ХАОС, игривая ЛИРИКА и умиротворяющая ТИШИНА.

Я буду сопровождать Вас голосом. Чтобы Вы смогли лучше познакомиться с природой каждого ритма и найти личный стиль движения на волне.

А затем мы отправимся в свободное музыкальное плавание. Позволяя себе быть такими, какие мы есть прямо сейчас. 💃🕺💃🕺💃🕺

Пусть пространство наполнится историями.
Будет жарко! ♥️♥️♥️

🙏

Музыка не накладывающая рамок. Звук, просто звук! В котором ты рисуешь историю. Танцуешь самого себя. Плачешь и смеёшься. Танцуешь свою суть. Не красивости ради, а внимания ради. Внимания, направленного внутрь. И в этом пространстве воздух наполняется историями.

Не бойся теней, они означают, что рядом горит свет ✨🙏🤍

@dancelexian

🌀 Ecstatic Dance теперь и в Пскове! Первая встреча 16 июня.
Собираемся в 18:00
8 Dance Studio | Псков
Для записи на мероприятие пишите @PeterLoyko

💃 Ecstatic Dance Танцуй себя — практика свободного танца, с помощью которой мы через движение и музыку учимся быть самими собой, свободными и целостными.

✨ Мы танцуем на чистом сознании, без допингов
✨ Мы танцуем босиком
✨ Мы танцуем без разговоров
✨ Мы танцуем без телефонов
✨ Мы танцуем без оценок и суждений
✨ На этом правила заканчиваются 😀
Мы танцуем!

🤿 Мы снимаем социальные маски. Это место свободы. В нашем пространстве все равны!

🌀 И помни, нет правильного или неправильного способа танцевать. Этот поток энергии только твой, никто другой не сможет исполнить твой танец.
Просто будь собой!

До встречи в танце!
❤️‍🔥

P.S.
🙏 Будем очень признательны за подписку! И если будет возможность, поделитесь этой новостью, это нам очень поможет в развитии свободного танца в нашем городе!

Танцуйте свою боль, танцуйте свою тоску, танцуйте свое сердце. И когда уже нечего будет отпустить, выключи музыку, сядь в темноте и просто слушай, как бьется твое сердце.

- Габриэлла Рот

@dancelexian

✨ Друзья, до 16-го июня осталось совсем немного! Успейте записаться!
Если у вас есть вопросы - задавайте, буду рад ответить!

Собираемся в 18:00
@8_dance_studio на Рокоссовского 42

🌀 Что будет?

✨ В самом начале у вас будет время освоить пространство. Будет звучать музыка. Рекомендую просто походить, подвигаться по залу, почувствовать место и настроиться на процесс, здесь и сейчас. Или просто посидеть, подышать и успокоить ум, оставив все заботы.
✨ Затем, мы недолго поговорим и начнём с очень интересного тренинга. Например, мы попробуем почувствовать:
~ Как дыхание связано с движением и почему не надо специально делать вдохи и выдохи. При этом чтобы дыхание свободно циркулировало по Вашему телу.
~ Как это когда плечо, голова, спина, локоть ведёт за собой всё тело. И как это, когда всё тело реагирует на движение задающей точки в теле.
~ Настроим внимание на своих ощущениях в спонтанном движении.
✨ Затем, мы начнём наше танцевальное путешествие. Плавно музыкальная волна, состоящая из 5 ритмов начнёт нарастать. Первую волну я буду сопровождать вас голосом. Но не для того, чтобы говорить что делать и как танцевать, а для того, чтобы ближе познакомить вас с природой звучащего ритма. Чтобы вы могли глубже зайти в свой танец и сконцентрироваться на процессе. Важно понимать, инструкции во время нашей практики ни к чему не обязывают. Они только приглашают в исследование самого себя.
✨ Чем дальше, тем меньше будет сопровождение голосом. И вы отправитесь в полностью свободное путешествие. Позвольте себе проявляться, быть открытыми! Позвольте себе быть! Впускайте эмоции в свой танец. То, что вы чувствуете сейчас.
✨ Танцуй Себя!