Подробнее о том, как это будет 🌿

Ecstatic Dance Танцуй себя — практика свободного танца, с помощью которой мы через движение и музыку идём к самим себе. Стараясь наладить связь между умом, телом, сердцем, душой и духом. Это и называется экстазом.

Здесь нет правил. За исключением того, что мы уважаем личное пространство каждого участника.

Мы снимаем социальные маски. В нашем пространстве все равны. Позвольте себе проявляться, быть видимыми, видеть других, при этом никому не подражать и никого не оценивать. Так же важно не оценивать и себя.

🫣 Если Вы новичок в экстатическом танце, не волнуйтесь! Наш бережный проводник поможет через волну, проживая в танце все эмоции, прийти к тишине, чтобы в ней каждый услышал себя.

Нет правильного или неправильного способа танцевать. Этот поток энергии только твой, никто другой не сможет исполнить твой танец.
Просто приходи и отпусти СЕБЯ. Ты можете двигаться любым удобным способом. Или даже не двигаться, а дальше видно будет. Просто попробуй! 🙂🙏

🌀 Что за ЭКСТАЗ такой, про который все говорят?

Понятие ЭКСТАЗ в Ecstatic Dance НЕ связано с гипнозом, трансом, сектой и тд.
Это состояние абсолютной согласованности и единства тела, сердца, ума и души. Мы не можем прийти в это состояние если тело противостоит уму, ум сердцу, или как-то ещё. Достичь экстаза можно только через целостность.
Один из способов испытать целостность — это использовать медитацию. 🧘
Самый быстрый способ успокоить ум и осознать данный момент — это танец.
💃🕺

Танцевать себя — это путешествие в самое сердце того, кто вы есть. Это путешествие в тайну жизни. Это путешествие в неизвестное. Это путешествие, которое может привести вас в самые удивительные места.

Это способ выйти из головы и погрузиться в свое тело. Это способ соединиться со своими эмоциями и интуицией, избавиться от внутренних запретов и свободно выразить себя. Позвольте себе испытать радость и силу настоящего момента!

🌀 Танцуй себя 16 июня!

Мы объединяем драйв Ecstatic Dance и практику 5 ритмов, чтобы лучше узнать себя.

Ждём всех неравнодушных к движению и танцу! Будем танцевать в зале 8 DANCE STUDIO на Рокоссовского, 42.

Стоимость участия: 700 руб.
Для записи пишите @PeterLoyko

Сбор в 18:00, начало в 18:30.
Закончим приблизительно в 21:00.

🪘 С чего начнём? 🪘

В начале мы сделаем разминку, постепенно вовлекая в движение все части своего тела.

Затем нас ждёт волна из 5 ритмов. Плавный ПОТОК, четкий СТАККАТО, дикий ХАОС, игривая ЛИРИКА и умиротворяющая ТИШИНА.

Я буду сопровождать Вас голосом. Чтобы Вы смогли лучше познакомиться с природой каждого ритма и найти личный стиль движения на волне.

А затем мы отправимся в свободное музыкальное плавание. Позволяя себе быть такими, какие мы есть прямо сейчас. 💃🕺💃🕺💃🕺

Пусть пространство наполнится историями.
Будет жарко! ♥️♥️♥️

🙏

Музыка не накладывающая рамок. Звук, просто звук! В котором ты рисуешь историю. Танцуешь самого себя. Плачешь и смеёшься. Танцуешь свою суть. Не красивости ради, а внимания ради. Внимания, направленного внутрь. И в этом пространстве воздух наполняется историями.

Не бойся теней, они означают, что рядом горит свет ✨🙏🤍

@dancelexian

🌀 Ecstatic Dance теперь и в Пскове! Первая встреча 16 июня.
Собираемся в 18:00
8 Dance Studio | Псков
Для записи на мероприятие пишите @PeterLoyko

💃 Ecstatic Dance Танцуй себя — практика свободного танца, с помощью которой мы через движение и музыку учимся быть самими собой, свободными и целостными.

✨ Мы танцуем на чистом сознании, без допингов
✨ Мы танцуем босиком
✨ Мы танцуем без разговоров
✨ Мы танцуем без телефонов
✨ Мы танцуем без оценок и суждений
✨ На этом правила заканчиваются 😀
Мы танцуем!

🤿 Мы снимаем социальные маски. Это место свободы. В нашем пространстве все равны!

🌀 И помни, нет правильного или неправильного способа танцевать. Этот поток энергии только твой, никто другой не сможет исполнить твой танец.
Просто будь собой!

До встречи в танце!
❤️‍🔥

P.S.
🙏 Будем очень признательны за подписку! И если будет возможность, поделитесь этой новостью, это нам очень поможет в развитии свободного танца в нашем городе!

Танцуйте свою боль, танцуйте свою тоску, танцуйте свое сердце. И когда уже нечего будет отпустить, выключи музыку, сядь в темноте и просто слушай, как бьется твое сердце.

- Габриэлла Рот

@dancelexian

✨ Друзья, до 16-го июня осталось совсем немного! Успейте записаться!
Если у вас есть вопросы - задавайте, буду рад ответить!

Собираемся в 18:00
@8_dance_studio на Рокоссовского 42

🌀 Что будет?

✨ В самом начале у вас будет время освоить пространство. Будет звучать музыка. Рекомендую просто походить, подвигаться по залу, почувствовать место и настроиться на процесс, здесь и сейчас. Или просто посидеть, подышать и успокоить ум, оставив все заботы.
✨ Затем, мы недолго поговорим и начнём с очень интересного тренинга. Например, мы попробуем почувствовать:
~ Как дыхание связано с движением и почему не надо специально делать вдохи и выдохи. При этом чтобы дыхание свободно циркулировало по Вашему телу.
~ Как это когда плечо, голова, спина, локоть ведёт за собой всё тело. И как это, когда всё тело реагирует на движение задающей точки в теле.
~ Настроим внимание на своих ощущениях в спонтанном движении.
✨ Затем, мы начнём наше танцевальное путешествие. Плавно музыкальная волна, состоящая из 5 ритмов начнёт нарастать. Первую волну я буду сопровождать вас голосом. Но не для того, чтобы говорить что делать и как танцевать, а для того, чтобы ближе познакомить вас с природой звучащего ритма. Чтобы вы могли глубже зайти в свой танец и сконцентрироваться на процессе. Важно понимать, инструкции во время нашей практики ни к чему не обязывают. Они только приглашают в исследование самого себя.
✨ Чем дальше, тем меньше будет сопровождение голосом. И вы отправитесь в полностью свободное путешествие. Позвольте себе проявляться, быть открытыми! Позвольте себе быть! Впускайте эмоции в свой танец. То, что вы чувствуете сейчас.
✨ Танцуй Себя!

Спасибо всем за вчерашний вечер! Спасибо прекрасным участницам! Кстати, приглашайте друзей, не только подруг!
Спасибо всем, кто нас поддерживал! Я не ожидал такого количества поддержки на этапе подготовки! Спасибо вам, дорогие. Это очень ценно!!!🙏♥️😊

🌀 Пока мы пытаемся осознать, как всё прошло!
Ваша обратная связь будет очень полезна!
Какие были ощущения до практики, какие во время, какие после?
Как сегодня себя чувствуете?
Но можно оставить всё при себе, как будет комфортно!

▶️ Скоро мы сообщим о том, где и когда будет следующая встреча 😊
Обнимаю вас! 🤗