​​6 правил успешной жизни

Ставьте цели

Наличие конкретной цели будет постоянно мотивировать вас к шагам по ее достижению. Сфокусируйтесь на том, что вам действительно важно, пропишите план, как достичь намеченную цель, и действуйте!

Позвольте себе ошибаться
Многие люди корят себя за любой промах и бросают дела на полпути, потому что не прощают себе ошибок. Эта тактика в корне неверная – разрешите себе ошибаться, но всегда делайте выводы, ведь отрицательный опыт – тоже опыт!

Следите за здоровьем

Про активный образ жизни говорить не нужно – вы наверняка все знаете сами. Но есть и еще один лайфхак: страховка. В Сбербанке можно заполнить анкету, сделать взнос и приобрести полис, который в случае ЧП покроет ваше лечение, даже если вы за границей.

Вкладывайте в себя

Курсы повышения квалификации, новые навыки, изучение иностранного языка – все это никогда не пройдет для вас бесследно. Успешные люди уверенно говорят «нет» стагнации и всегда готовы познавать новое, развиваться и совершенствоваться.

Научитесь отказывать

Многие люди не могут отказывать в том, что им неудобно из-за страха не понравиться человеку. Запомните одну истину: вы не обязаны всем нравиться. И ваша жизнь только одна! Не спускайте ее на исполнение нужд других, прислушайтесь к себе и поступайте так, как чувствуете!

Отдыхайте больше

Никогда не равняйте отдых с ленью, это не одно и то же! Всегда дарите своему организму возможность отключиться, перезагрузиться и передохнуть, и помните, что усталый человек всегда непродуктивен, и лучше потратить день на просмотр сериалов и чтение книг, зато новую неделю встретить бодрым и веселым.

​​Мозг, как и любую часть тела нужно и необходимо тренировать.

​​Несколько упражнений для мозга — очень странных, но очень полезных

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Итак, вот и сами упражнения

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).

Эти упражнения могут показаться дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.

​​Тайна 1: Стремление!
Вы можете хотеть достигнуть в жизни многого, но вы должны стремиться найти возможность, чтобы чего-то добиться. Подумайте, почему из окружающих вас людей многие ничего не имеют? Да потому, что у них нет достаточного стремления, для того, чтобы завоевать победу.
⠀
Тайна 2: Выбор цели!
Какими бы не были ваши стремления, вы не сможете двигаться вперед, если не выбрали для себя цель.
⠀
Тайна 3: Иметь план!
Обратите внимание, все состоятельные люди в нашем мире, прежде чем заняться каким-либо бизнесом, придумывают, разрабатывают, а потом и выполняют, намеченный ими план.
⠀
Тайна 4: Творческий подход!
Именно к разработке планов действия необходимо подходить творчески.
Именно творческая жилка поможет вам найти оригинальное решение, поможет вашему воображению по-другому посмотреть на обыденные вещи.
⠀
Тайна 5: Риск!
Кто не рискует, тот не пьет шампанского! Имейте смелость не упустить свой шанс!
⠀
Тайна 6: Умейте пользоваться чужими деньгами!
Все знают, что для ведения бизнеса нужен начальный капитал. Но это еще не означает, что денежные средства обязательно должны вложить вы. Зарабатывайте на чужих деньгах, пуская их в оборот.
⠀
Тайна 7: Настойчивость!
Будьте настойчивы! Миллионеры потому и становятся миллионерами, что упорно идут к своей цели, несмотря на препятствия.
⠀
Тайна 8: Самоконтроль!
Как правило, успешные люди – это люди, обладающие большой силой воли, не позволяющие себе лениться. Им присуще умение управлять своими поступками.
⠀
Тайна 9: Общайтесь с умными людьми!
Вращаясь в среде состоятельных и успешных людей, вы получите возможность изучить, как они думают и как ведут дела. Посещая те же рестораны, те же клубы, те же мероприятия, что и они, вы сможете наладить, интересующие вас связи, обзавестись нужными знакомствами.

​​Способов борьбы с ленью очень много, вот только не многие из нас понимают определение слова лени. Человек не может без работы, а вместо нормальной работы мы предлагаем своему организму какой-то шлак – походить по сайтам, почитать книгу, проиграться в игрушку. Выбирай, либо ты будешь играться в игрушку, либо заработаешь за это время лишнюю сотню баксов.

​​Что отрицательно влияет на нашу память и работу мозга. 
Чего не следует делать , чтобы избежать проблем с мозговой деятельностью.
=Употреблять в пищу много сладкого. Фруктозу, зачастую можно встретить в качестве подсластителя в разных продуктах: от хлеба до детского питания. Если употреблять много фруктозы, то это может привести к нарушению обмена веществ, что, в свою очередь, окажет отрицательное воздействие на способности к обучению и памяти. Также по результатам опытов, фруктоза нарушает пластичность мозга или создание новых нейронных связей, которое как раз и возникает в процессе изучения чего-то нового. 
=Во многом полагаться на наши гаджеты. В наши дни многие полагаются на электронные устройства и делегируют им существенную часть задач, ранее отведенных мозгу. К примеру, мы используем различные напоминалки, спешим открывать GPS-навигаторы, а поисковик — наш незаменимый помощник. Безусловно, это приводит к тому, что мало развивается гиппокамп — отдел мозга, производящий нейроны и отвечающий за консолидацию памяти. Всё это приводит к тому, что ухудшается способность к запоминанию и возрастает риск развития деменции. 
=Мало уделять времени сну. Уставшему мозгу приходится прилагать больше усилий, оперативная и долгосрочная память ухудшаются. Внимание и способность планировать тоже страдают, и нам проще положиться на привычки, а не придумывать новые стратегии. Иными словами, мы просто становимся глупее. 
=Мало двигаться. В середине 1980-х годов было начато исследование сердечно-сосудистых заболеваний. Одним из аспектов, на который было обращено внимание, являлся уровень физической активности. По завершении исследований учеными было выявлено , что люди, которые вели малоподвижный образ жизни, показали результаты теста на вербальную память, исполнительные функции и скорость обработки информации гораздо хуже, нежели более активные участники. 
=Выполнять множество задач одновременно. Доказано, что мы не выполняем несколько дел одновременно, а на самом деле просто очень часто переключаемся с одного на другое, выполняя каждое с меньшей эффективностью. Те, кто работает в режиме многозадачности, хуже концентрируются и труднее запоминают.

​​Двигайся к цели, не смотря ни на что! И помните, бывают временные трудности, жизнь - она вообще полосатая, но если киснуть и стенать, это делу не поможет!

❗️Фейковые боты для получения цифровых пропусков

В Telegram появляются фейковые боты, которые маскируются под официальные, якобы предназначенные для получения цифровых пропусков.

Такие боты просто собирают данные пользователей. Официальных ботов для получения пропусков в Telegram нет. Будьте осторожны, опасайтесь подобных объявлений, и берегите свои данные.

👉 Коронавирус.онлайн

Сохраните себе горячие линии Роспотребнадзора: https://коронавирус.онлайн/russia/370-gorjachaja-linija-rospotrebnadzora.html

​​Занимайтесь саморазвитием. Развивайтесь интеллектуально и физически! Не забывайте, что в здоровом теле - здоровый дух!

​​Теория "маленького шага"...

​​В нужное время, в нужном месте... И это не просто "замыленная" фраза. Наверняка, многие из вас наблюдали в своей жизни эту фразу в действии. Неожиданно, неизвестно как, незапланированно, оказываешься где-то,где все сходится в одной точке и.... срастается бизнес, решается проблема, находятся ответы... Или может быть всему свое время?

​​Никогда не теряем надежду! Потеряем надежду - потеряем все!

​​Как всегда мудро! Восточная мудрость! Тем не менее - прочь депрессия! Как сказал еще один мудрый человек, вернее это было написано у него на кольце, поэтому это приписывают ему, царю Соломону:" Всё пройдет!",а на внутренней стороне кольца была еще одна надпись :"И это тоже!" Так что - прорвёмся, как всегда! И все наладим и всё наладится .

​​Знаете, что самое сложное в бизнесе? Нет, не денег достать. Самое сложное - это начать! И ,возможно, идти по тернистому пути, испытывать взлёт и падение ,сложно, больно ,бывает, обидно. Многим это знакомо. А знаете какое самое сильное чувство? Это когда добьешься своего, улыбаешься. Это самое лучшее чувство...