EQ | Эквилибриум | Развитие. Нетворкинг. Отдых – Telegram
EQ | Эквилибриум | Развитие. Нетворкинг. Отдых
416 subscribers
277 photos
62 videos
111 links
Развивающие мероприятия для прокачки всех сфер жизни ⭐️ Выбирай мероприятие в закрепах и приходи 🤗

🎓 мастер-классы
🎲 настольные игры
🤓 обмен опытом
🥳 вечеринки с пользой

Сотрудничество: @eq_care

👀 Отзывы и фото: @eq_feedback
Download Telegram
Всем привет! Приближается долгожданное солнечное событие! Немного расскажем о нем:

День весеннего равноденствия 2023!
#польза

Солнцеворот или День весеннего равноденствия – это особенное время, когда продолжительность светового дня равна продолжительности ночи.
По астрономическим меркам весна приходит на северное полушарие Земли именно в день весеннего равноденствия.
В это время Земля, вращаясь вокруг своей мысленной оси пролегающей через полюса, поворачивается по отношению к Солнцу таким образом, что Северное и Южное полушария освещаются одинаково. Это происходит потому что центр Солнца проходит через небесный экватор - благодаря этому продолжительность дня и ночи по всему миру длятся одинаковое количество часов.
Солнцеворот - это начало не календарной, а астрономической весны. Именно с этого момента день становится длиннее, а заморозки отступают.
В 2023 году День весеннего равноденствия наступит в понедельник, 21 марта в 0:25- после этого световой день станет длиннее ночи.
Что делать в эти дни читай в комментах
👍5
30 марта 19:30 Мастер-класс "СЕКСУАЛЬНАЯ КОММУНИКАЦИЯ (вербальная и невербальная)"

Без хорошей коммуникации невозможно выстроить гармоничные сексуальные взаимоотношения, реализовывать свои потребности и быть счастливым в паре. Вербальным и невербальным навыкам такой коммуникации мы и будем учиться на мастер-классе.

В том числе на мастер-классе будет:
- как правильно предлагать секс (и когда)
- как говорить о своих желаниях/нежеланиях
- как предлагать новое/необычное
- как настраиваться друг на друга
- как использовать разные сексуальные стили
- как чувствовать ритм женщины
- что-нибудь еще, посмотрим по ходу )

В общем, поговорим, поиграем и попрактикуем 🤗

Ведущий: Александр Фролов — сертифицированный сексолог, мастер йони-массажа, автор и ведущий курса сексуального образования для мужчин и женщин "Мастерская Любовников".

30 марта 19:00-23:00
Yoga platforma
м. Бауманская / Красносельская

Ценность:
2700₽
для одного
5000₽ для пары
Запись @eq_atyourservice

Познай себя и познаешь весь мир! Ждем тебя 🔥🚀
🔥7❤‍🔥2
🙀МОЖНО БОЛЬШЕ НЕ НАРАБАТЫВАТЬ 20000 ЧАСОВ
#польза

На дистанции ( а мне уже целая тридцатка, йоу, старички) начинают замечаться последствия того, чем долго занимался некоторое время раньше.
Качаешься - наросло мясо, много читаешь и смотришь видосиков по профессии - отличный специалист , есть хобби - и в нём уже прогресс серьёзный.

Есть теория ,которая гласит, что если хочешь стать супер-пупер-турбомастером в деле, надо потратить на его изучение примерно 10 тысяч часов.
Но это девяносто минут, каждый день, 20 лет. 🙀

А если мне не хочется быть величайшим мастером, а изучаю я это, так сказать, для подвижности нейронов? Ну или там, для жизни? Вдруг мне захочется перепрофилироваться, а уже поздно!

В поисках утешений я поехал на ютубчик и вляпался в видео Ted. А там говорят - мужчина, вытри слëзы и другие жидкости, всё не так страшно.

20 часов и вуаля - азы нового навыка уже в кармане. Конечно, сначала придётся позубрить и повникать.
Конечно, вы сразу почувствуете себя не самым прекрасным кексиком в магазине (рис. 1 под постом).

Но, как сказал мне однажды супчик-завоеватель, захвативший власть во всей столовой: «Очень важно иногда быть не в своей тарелке».

Всё получится! 💪

P.S.: То самое видео: https://www.youtube.com/watch?v=J_89IMS5gJQ

Автор поста: Малов Никита - дипломированный психолог, спортивный тренер, муж, отец и просто хороший человек 😉
6🔥1😁1
Всех кого вдохновил предыдущий пост про 20000 часов и формат TED, приглашаем СЕГОДНЯ в 19:00 на «ОТКРЫТЫЙ МИКРОФОН ЭКСПЕРТОВ»

На встрече тебя ждет:

Обязательная часть - НЕТВОРКИНГ!
Валерия Кочнева - «Невербалика и интонационная диагностика в коммуникации»
Елена Фатеева - «Коучинг, как инстумент развития предринимательского мышления».
Павел Лебедев - «Где искать клиента» и даст технику упаковки и продажи своего продукта.
Наталья Кузнецова - «Раскрытия себя любви к себе и активация энергии в теле»
Татьяна Голубкова - «Как учить Английский язык телом и быть собой»

Когда: 23.03 19:00-22:00
Где: м.Тульская , ул. Павловская, д.18, пространство Лернер, аудитория 10

Оргвзнос:
▫️900р до 21.03
▫️1000р с 22.03
Скидка 50% для тебя, если приходишь с другом, который не был на мероприятиях

🔥И ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ!🔥
Для всех желающих будет возможность участвовать ОНЛАЙН!
Оргвзнос для онлайн: 500р

Для записи на мероприятие и оплаты оргвзноса пиши @eq_atyourservice или пиши «интересно» прямо под постом
4🔥4👍3🤣1
Многие Эквилибристы слышали про того самого Игоря!!! Но мало кто видел его! 🙀

❗️У нас есть уникальные
фотографии Игоря! ❗️

И в честь его дня рождения,
мы делимся этими прекрасными
кадрами с вами!

ИГОРЬ, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! 🥳🎉
@Igaaar

Крепкого здоровья!
Баланса жизненно колёса!
Самых теплых обнимашек!
И всегда ощущать эту красивую и вкусную жизнь со всеми ее смыслами и без них!

Ура! 🥳

Ставь 🌚 если никогда не видел Игоря, но много слышал!
И пишите в комментариях теплые слова и пожелания в честь праздника «Того самого Игоря»! 😉👇
🎉213🔥2👍1
Ребята, кто находится сейчас в Москве, и кому интересна тема отношений в рамках раскрытия своей сексуальности! 😉💜

РАЗЫГРЫВАЕМ 2 БИЛЕТА (ценностью 2 700 каждый) на предстоящий бомбический мастер-класс "СЕКСУАЛЬНАЯ КОММУНИКАЦИЯ"

🙎‍♂️если ты Молодой Человек, то узнаешь:
Как ПРАВИЛЬНО предлагать девушке СЕКС?
Как говорить о своих ЖЕЛАНИЯХ?
Как использовать разные сексуальные СТИЛИ?

🙍‍♀️если ты Девушка, то узнаешь:
КАК выстроить ГАРМОНИЧНЫЕ отношения в паре?
КАК привлечь ЖЕЛАЕМОГО мужчину?
КАК перейти из дружеских отношений в сексуальные и партнерские?

подробности у нас в канале 👉👉https://news.1rj.ru/str/equilibrium_community/216

ДЛЯ УЧАСТИЯ В РОЗЫГРЫШЕ:
1️⃣ напиши здесь в комментариях ХОЧУ РАСКРЫТЬ СВОЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ 💜

2️⃣пригласи также в чат друга или подругу и отметь их в сообщении, чтобы повысить вероятность выигрыша! ⭐️

⭐️ВСЕ УЧАСТНИКИ розыгрыша получат право на скидку 20%!⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2❤‍🔥1
РАСПИСАНИЕ НА АПРЕЛЬ

🌱5 апреля (ср)
Онлайн-эфир на тему «Пора менять работу: как понять, что у вас выгорание»
Трансляция будет в канале.

🌱6 апреля (чт)
Колесо жизненного баланса по авторской методике Эквилибриума
На встрече проанализируем прошлые цели и мечты, поставим новые, сделаем пару техник для достижения поставленных задач💪

🌱12 апреля (ср)
Космический день вместе с Эквилибриумом
Готовим для тебя кое-что очень интересное и устремляющее в космос!🚀
Любишь сюрпризы? 😉

🌱20 апреля (чт)
Открытый микрофон экспертов
Выступление нескольких экспертов на разные темы за один вечер. Если ты эксперт и готов дать людям полезный инструмент (технику, упражнение, лайфхак и т.д.), пиши: @Dmitry_N_Sychev

🌱 22 апреля (сб)
Трансформационная игра «Лила» с Алексеем Мартыненко
Запись: @aaleksmartt

🌱 26 апреля (ср)
Предпринимательская стратегическая сессия с Дмитрием Сычевым
Практическая встреча для владельцев своего бизнеса, экспертов или для тех, кто только начинает свое дело. На встрече будем обмениваться опытом и делать упражнения для продвижения своего дела. Подробнее: @Dmitry_N_Sychev

Также планируются трансформационные игры и настольная игротека, Лазертаг и Женская встреча. Анонсы будут в канале 😉
Вопросы и запись тут @eq_atyourservice

Делись своими пожеланиями по мероприятиям: куда давно хочешь сходить?
Какую сферу колеса баланса хочешь прокачать? 💪
🔥9👍5
6 апреля | ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ ПО ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ НА ОСНОВЕ КОЛЕСА БАЛАНСА
#развитие

Псс..... ты же знаешь, что наше сообщество про всестороннее сбалансированное развитие ⭐️

Одно из ключевых наших мероприятий – диагностическая сессия по постановке целей по нашей авторской методике, основанной на Колесе Жизненного Баланса.

Это полноценная групповая коуч-сессия на 2,5-3 часа, на которой ты составишь план своего развития на ближайшие год-два и сформируешь, на каких жизненных сферах тебе нужно сфокусироваться!
А мы в свою очередь будем знать, какие мероприятия для тебя организовывать 😉

На встрече ты:
пройдешь полную диагностику текущего состояния сфер своей жизни;
увидишь проблемные зоны, перекосы и дисбалансы;
получишь инсайты;
поймешь, какие твои желания истинные, а какие – ложные;
поставишь новые цели и запишешь шаги по их достижению;
познакомишься с единомышленниками.

Ведущий: Алексей Мартыненко, предприниматель, продюсер в сфере онлайн-обучения и коуч

🕑Когда: 06 апреля (четверг), 19:00-22:00
🏠Где: центр Lerner, аудитория 9
(ст.м. Тульская, ул. Павловская, д. 18)

Оргвзнос:
▫️900р до 4.04
▫️1000р с 5.04
Скидка 50% для тебя, если приходишь с другом, который не был на мероприятиях 😉

Для записи на мероприятие и оплаты оргвзноса пиши @eq_atyourservice
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что... мы сделали ЭТО!
Собрались теплым кругом, поговорили про с🔥кс и отношения мужчины и женщины, потанцевали, попробовали разные стили взаимодействия, много смеялись от души и даже получили... домашние задания!
Кто уже выполнил, признавайтесь, делитесь?
Так что апрель мы подогрели, ожидается массовое потепление общения и сближение сердец!
Кто не готов останавливаться на одном МК, -продолжить обучение по сексологии можно здесь -> @sexolog_frolov_channel

Смотрите фото, видео, пишите ваши комментарии и впечатления! И до новых 🔥горячих🔥 встреч !!
🔥64👍1🤩1
5 апреля | ЭФИР «Пора менять работу: как понять, что у вас выгорание?»🔥

54% сотрудников российских компаний испытали эмоциональное выгорание в 2022 году. А ведь удовольствие от работы — основа профессиональной эффективности

Порой бывает сложно уделить внимание и работе, и себе, и не забывать отдыхать

Как понять, что у вас выгорание?
Иногда мы понимаем, что выгорание в самом разгаре, когда пора прописывать постельный режим.

💥Как выходить из выгорания
💥Стадии выгорания
💥Как не доводить себя до выгорания

А вы знали, что первая стадия выгорания – это повышенная активность?

Об этом и многом другом поговорим на эфире вместе с @alinaodorskaya Алиной Одорской (HR BP бизнес-партнер, карьерный коуч) и Сергеем Черненко (создатель карьерного клуба «КорпХакер», топ-менеджер и член совета директоров)

📣 Что: прямой эфир 🔥 Пора менять работу: как понять, что у вас выгорание?🔥
🚩 Где: прямой эфир в нашем канале
🕙 Когда: среда 05.04.23 в 19-30 (МСК)

👇ДОБАВЛЯЙСЯ!👇
@equilibrium_community
🔥10❤‍🔥11👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТВОЕ КОЛЕСО САНСАРЫ ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА

Центральная
идея нашего сообщества – гармоничное, сбалансированное развитие личности по всем сферам жизни ⭐️

Колесо жизненного баланса – как раз такой диагностический инструмент, позволяющий оценить состояние сфер жизни и поставить цели для совершенствования каждой из них.

Главная идея такой диагностики – это НАХОЖДЕНИЕ БАЛАНСА. Ты мог замечать, что безудержное стремление к успеху в карьере часто негативно сказывается на отношениях в семье и может подорвать здоровье. Акцент на каких-то одних сферах непременно рождает дефицит успеха в других. В результате общая эффективность снижается, повышается риск выгорания и потери смысла.

И наоборот, при соблюдении баланса, ты чувствуешь себя более наполнено, полноценно и гармонично, твоя эффективность и ощущение счастья выше!🚀

‼️Но нам показалось мало стандартной диагностики и мы разработали свою авторскую методику 😎

Она позволяет:
Оцифровать и оценить твой результат за прошлые год-два по всем выполненным желаниям и целям и открыть глаза на реальное состояние разных сфер твоей жизни
Взглянуть на свои жизненные цели под другим углом, увидеть приводит ли твой вектор развития к балансу или нужно внести коррективы
Прочувствовать и выписать на бумагу, какие есть препятствия на пути к твоим целям и с чем тебе реально нужно работать
Зарядиться сильным намерением на движение к балансу, а значит к ощущению счастья, гармонии и наполненности 🔆

Итак, ждем тебя
🕑Когда: 06 апреля (четверг), 19:00-22:00
🏠Где: центр Lerner, аудитория 9
(ст.м. Тульская, ул. Павловская, д. 18)

Оргвзнос:
▫️900р до 4.04
▫️1000р с 5.04
Скидка 50% для тебя, если приходишь с другом, который не был на мероприятиях 😉

Для записи на мероприятие и оплаты оргвзноса пиши @eq_atyourservice
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7👏2👍1
В КОМАНДУ СООБЩЕСТВА ИЩЕМ АССИСТЕНТА 🫡

Работать с нами - это возможность постоянно расти и развиваться и бесплатно посещать все наши мероприятия 🤝

Примерные обязанности:
1. Модерация 2-х чатов - удаление рекламы, спама, общение с аудиторией по скриптам
2. Оформление и публикация анонсов и экспертных постов в канал
3. Ручные и автоматизированные рассылки-приглашение в личку на мероприятия по базе
4. Ведение CRM системы в AirTable, учет финансов в Google таблице
5. Поиск и бронирование помещений под мероприятия
6. Прием заявок на запись на мепроприятия, контроль оплаты

Требования:
Хороший письменный русский язык, внимательность к деталям
Базовое знание английского (на уровне понимания интерфейса программ на английском)
Умение и желание общаться с людьми в переписке
Готовность учиться новому
Обязательность и энергичность

Всему остальному - научим!

Занятость - не более 3-х часов в день, оплата по факту затраченного времени - 350 руб./час.

С развитием проекта возможна полная занятость, с оплатой 25-30 тыс. в месяц.

присылайте нам о себе и о своем опыте 🤝 @aaleksmartt

или рекомендуйте знакомым!

@equilibrium_community
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍2😱2
7 апреля | ПЯТНИЦА С НАСТОЛКАМИ

Кто спонтанный и легкий на подъем?😉 В эту пятницу 07.04 приглашаем тебя познакомиться и отлично провести время за НАСТОЛЬНЫМИ ИГРАМИ.

Правила знать не нужно, всему научим. Главное — приходи :)

В программе:

Нетворкинг 👋

Игры на ассоциации:
Шляпа, Кодовые имена, Имаджинариум

Игры "for fun": Сет, Жадюги, Большой куш

Когда: 07 апреля (пятница), 19:00-23:00

🏠 Где: клуб настольных игр Терра
ст.м. Бауманская (Ул. Фридриха Энгельса, 20с2, этаж 2.
https://yandex.ru/maps/org/terra/172960055744

💸Оплата по тарифам в антикафе Терра на месте:

Первый час — 180₽
далее — 3₽/мин.

Максимум 600 рублей.
Мест всего 12!

Для записи пиши сюда @eq_atyourservice
👍52😢1