This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
23 НОЯБРЯ | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Приглашаем на практику «ДМД» - дыхание, музыка, движение.
ДМД – универсальная и экологичная психотехнология личностного роста, интеграции и трансформации личности, её внутренней и внешней жизни, практика самоисследования и расширения границ, достижения самореализации, поддержания духовного равновесия, а также способ достижения внутренней свободы и осознанности.
Включает в себя два направления психологии: трансперсональная психология и интегративный метод.
Как показывает опыт научных исследований и практической работы, ДМД позволяет:
🔹полнее реализовать свой творческий потенциал,
🔹даже в конфликтных ситуациях сохранять ясность мышления,
🔹быстро восстанавливать эмоциональное равновесие,
🔹стать более независимым от внешних воздействий,
🔹повысить работоспособность,
🔹принимать людей и ситуации такими, какие они есть,
🔹чувствовать радость от общения с людьми,
🔹эффективно делать выбор, когда это требуется,
🔹научиться лучше владеть своим телом, жить полно и гармонично.
Ведущий практики - Щукин Андрей: дипломированный психолог, в своей работе использует мультимодальный метод, активно практикует метод ДМД в своей работе и личной терапии, занимается глубокой медитацией уже 5 лет, посетил большое количество ретритов Випассаны.
С собой: сменная одежда не сковывающая движения, маска для сна, свой плед по желанию (на месте будут пледы от Открытого мира)
🕒Когда: 23 ноября 19:00-22:00
🏠Где: м. Тульская, ул.Павловская, д.18, «Открытый мир».
Стоимость:
До 20.11 - 2000р
С 21.11 - 2500р
С другом - 3600р
Для членов сообщества и проходящих повторно - 10% скидка.
Для записи и по любому вопросу пиши @eq_care
Приглашаем на практику «ДМД» - дыхание, музыка, движение.
ДМД – универсальная и экологичная психотехнология личностного роста, интеграции и трансформации личности, её внутренней и внешней жизни, практика самоисследования и расширения границ, достижения самореализации, поддержания духовного равновесия, а также способ достижения внутренней свободы и осознанности.
Включает в себя два направления психологии: трансперсональная психология и интегративный метод.
Как показывает опыт научных исследований и практической работы, ДМД позволяет:
🔹полнее реализовать свой творческий потенциал,
🔹даже в конфликтных ситуациях сохранять ясность мышления,
🔹быстро восстанавливать эмоциональное равновесие,
🔹стать более независимым от внешних воздействий,
🔹повысить работоспособность,
🔹принимать людей и ситуации такими, какие они есть,
🔹чувствовать радость от общения с людьми,
🔹эффективно делать выбор, когда это требуется,
🔹научиться лучше владеть своим телом, жить полно и гармонично.
Ведущий практики - Щукин Андрей: дипломированный психолог, в своей работе использует мультимодальный метод, активно практикует метод ДМД в своей работе и личной терапии, занимается глубокой медитацией уже 5 лет, посетил большое количество ретритов Випассаны.
С собой: сменная одежда не сковывающая движения, маска для сна, свой плед по желанию (на месте будут пледы от Открытого мира)
🕒Когда: 23 ноября 19:00-22:00
🏠Где: м. Тульская, ул.Павловская, д.18, «Открытый мир».
Стоимость:
До 20.11 - 2000р
С 21.11 - 2500р
С другом - 3600р
Для членов сообщества и проходящих повторно - 10% скидка.
Для записи и по любому вопросу пиши @eq_care
❤6👏1
20.11 | ЭФИР "УПРАВЛЕНИЕ
ЭМОЦИЯМИ И СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ" ЦЕЛЬНОЙ ГРУППЫ
Чувствую=живу
Дружите ли вы со своими эмоциями? Умеете ли их распознавать, понимать, управлять? А как поступаете с тяжелыми эмоциональными состояниями?
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
УПРАВЛЕНИЕ
ЭМОЦИЯМИ И СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ
🔹эмоции - что это, как работают, как распознавать и управлять ими
🔸техника управления эмоциями и негативными состояниями
🔹типовые эмоциональные паттерны и что с ними делать
Эфир ведет целеустремлённый Алексей @aaleksmartt
Приходите, будет эмоционально насыщенно и тепло-душевно.
⏰Когда: 20.11 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
ЭМОЦИЯМИ И СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ" ЦЕЛЬНОЙ ГРУППЫ
Чувствую=живу
Дружите ли вы со своими эмоциями? Умеете ли их распознавать, понимать, управлять? А как поступаете с тяжелыми эмоциональными состояниями?
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
УПРАВЛЕНИЕ
ЭМОЦИЯМИ И СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ
🔹эмоции - что это, как работают, как распознавать и управлять ими
🔸техника управления эмоциями и негативными состояниями
🔹типовые эмоциональные паттерны и что с ними делать
Эфир ведет целеустремлённый Алексей @aaleksmartt
Приходите, будет эмоционально насыщенно и тепло-душевно.
⏰Когда: 20.11 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
🔥5👏1
1-2 ДЕКАБРЯ |#АНТИ_Конференция INFOBIZ
📍1-2 декабря, г. Москва
Первое в России Событие, которое объеденит весь рынок инфобизнеса для повышение качества жизни экспертов и дополнительного образования в России.
Что будет:
⁃ 2 дня безудержной атмосферы и продуктивности 💪🏽
⁃ Устроим самый масштабный интенсив коллабораций с другими блогерами и экспертами🤩
⁃ Практические воркшопы от спикеров с результатом здесь и сейчас
⁃ Выступления, разборы, мастер-майнд
⁃ Атмосферное After party 🕺🏽💃🏼
⁃ Нетворкинг нескольких форматов с 1000+запросов
Остаться на том же уровне не получится!
Нужны еще аргументы, чтобы принять участие?Лови промо на скидку 10% - EQ
Переходи по ссылке и займи место среди лучших: Http://globalpartners.press/infobiz
#мероприятие_партнеров
📍1-2 декабря, г. Москва
Первое в России Событие, которое объеденит весь рынок инфобизнеса для повышение качества жизни экспертов и дополнительного образования в России.
Что будет:
⁃ 2 дня безудержной атмосферы и продуктивности 💪🏽
⁃ Устроим самый масштабный интенсив коллабораций с другими блогерами и экспертами🤩
⁃ Практические воркшопы от спикеров с результатом здесь и сейчас
⁃ Выступления, разборы, мастер-майнд
⁃ Атмосферное After party 🕺🏽💃🏼
⁃ Нетворкинг нескольких форматов с 1000+запросов
Остаться на том же уровне не получится!
Нужны еще аргументы, чтобы принять участие?
Переходи по ссылке и займи место среди лучших: Http://globalpartners.press/infobiz
#мероприятие_партнеров
👍4🔥3
ЭФФЕКТИВНАЯ КОММУНИКАЦИЯ - ИЗ ЧЕГО ОНА СОСТОИТ?
Сегодня поговорим о ключевом аспекте жизни - коммуникации с другими людьми.
Наша способность говорить и слушать, понимать и быть услышанными, а также умение защитить свои личные границы, играют решающую роль в нашем физическом, эмоциональном и психологическом благополучии.
Правильная эффективная коммуникация помогает нам строить счастливые отношения, избегать стресса и поддерживать психическое здоровье.
Вот из чего она состоит:
1. Умение подстраиваться под собеседника, быть с ним на одной волне 🏄🏻♂️
Следует постараться понять настроение собеседника, его стиль общения и интересы, чтобы установить более гармоничное взаимодействие.
2. Ясное и чёткое выражение мыслей 💭
Способность ясно выражать свои мысли помогает избежать недопонимания и конфликтов в общении. Используйте прямой, но вежливый язык и делайте акцент на ключевых идеях.
3. Защита личных границ ✨
Обозначение правил вашей жизни и корректная, но уверенная просьба их соблюдать.
4. Уважительное отношение к мнению других людей, даже если оно отличается от вашего 🕊
Очень важно принимать точку зрения собеседника без осуждения или критики, демонстрируя толерантность и уважение к различиям в мышлении.
5. Активное слушание 🗣
Активное слушание подразумевает не только услышать слова собеседника, но и постараться почувствовать его эмоциональное состояние. Это вовлечение в разговор, которое создает лучшее понимание и связь между участниками диалога. Также это навык задавать наводящие вопросы собеседнику и "вести" его в нужную вам сторону.
6. Важно быть открытым, искренним и говорить "нет", когда это необходимо 🙅🏻♂️
Умение сказать "нет" важно для сохранения энергии и самосознания. Научитесь отказывать, когда вам это необходимо, не чувствуя вины.
27.11 в 20.00 пройдёт пройдет эфир "Эффективная коммуникация" ЦЕЛьной группы, присоединяйся, пиши - @eq_care
Сегодня поговорим о ключевом аспекте жизни - коммуникации с другими людьми.
Наша способность говорить и слушать, понимать и быть услышанными, а также умение защитить свои личные границы, играют решающую роль в нашем физическом, эмоциональном и психологическом благополучии.
Правильная эффективная коммуникация помогает нам строить счастливые отношения, избегать стресса и поддерживать психическое здоровье.
Вот из чего она состоит:
1. Умение подстраиваться под собеседника, быть с ним на одной волне 🏄🏻♂️
Следует постараться понять настроение собеседника, его стиль общения и интересы, чтобы установить более гармоничное взаимодействие.
2. Ясное и чёткое выражение мыслей 💭
Способность ясно выражать свои мысли помогает избежать недопонимания и конфликтов в общении. Используйте прямой, но вежливый язык и делайте акцент на ключевых идеях.
3. Защита личных границ ✨
Обозначение правил вашей жизни и корректная, но уверенная просьба их соблюдать.
4. Уважительное отношение к мнению других людей, даже если оно отличается от вашего 🕊
Очень важно принимать точку зрения собеседника без осуждения или критики, демонстрируя толерантность и уважение к различиям в мышлении.
5. Активное слушание 🗣
Активное слушание подразумевает не только услышать слова собеседника, но и постараться почувствовать его эмоциональное состояние. Это вовлечение в разговор, которое создает лучшее понимание и связь между участниками диалога. Также это навык задавать наводящие вопросы собеседнику и "вести" его в нужную вам сторону.
6. Важно быть открытым, искренним и говорить "нет", когда это необходимо 🙅🏻♂️
Умение сказать "нет" важно для сохранения энергии и самосознания. Научитесь отказывать, когда вам это необходимо, не чувствуя вины.
27.11 в 20.00 пройдёт пройдет эфир "Эффективная коммуникация" ЦЕЛьной группы, присоединяйся, пиши - @eq_care
👍3👏2❤1👎1🔥1🤔1
30.11 | ЖАРКИЙ КАРТИНГ С ЭКВИЛИБРИУМОМ
Проведите вечер в атмосфере азарта и скорости на увлекательном мероприятии, где каждый получит свою порцию адреналина.
Что вы получите от посещения:
🔸 Ощущение скорости и свободы
🔸 Заряжающие общение и новые знакомства
🔸 Возможность испытать свои навыки гонщика и быстроту реакции
С собой: Удобная одежда, сменная обувь по желанию
🕓Когда: 30 ноября (четверг) с 19:30 до 20:45, сбор в 19.30
🏠Где: г.Москва, ул. 5-я кабельная, д. 2, стр. 1, ТРК СпортEX", 5-й этаж
Стоимость:
1 600 руб. - один заезд (для тех, кто только пробует себя в роли гонщика)
3 200 руб. - два заезда (для заядлых гонщиков)
Всего 10 мест 🔥
Погрузитесь в мир скорости и не упустите шанс почувствовать азарт гонок на картинге!
Для записи и по любым вопросам писать @eq_care
Проведите вечер в атмосфере азарта и скорости на увлекательном мероприятии, где каждый получит свою порцию адреналина.
Что вы получите от посещения:
🔸 Ощущение скорости и свободы
🔸 Заряжающие общение и новые знакомства
🔸 Возможность испытать свои навыки гонщика и быстроту реакции
С собой: Удобная одежда, сменная обувь по желанию
🕓Когда: 30 ноября (четверг) с 19:30 до 20:45, сбор в 19.30
🏠Где: г.Москва, ул. 5-я кабельная, д. 2, стр. 1, ТРК СпортEX", 5-й этаж
Стоимость:
1 600 руб. - один заезд (для тех, кто только пробует себя в роли гонщика)
3 200 руб. - два заезда (для заядлых гонщиков)
Всего 10 мест 🔥
Погрузитесь в мир скорости и не упустите шанс почувствовать азарт гонок на картинге!
Для записи и по любым вопросам писать @eq_care
🔥7👏3❤1
27.11 | ЭФИР "ЭФФЕКТИВНАЯ КОММУНИКАЦИЯ" ЦЕЛЬНОЙ ГРУППЫ
"Ну, вы там этсамое, как бы да, ну, вы поняли короче..."
бывает ли в вашей жизни, что вроде понятно говоришь, объясняешь, подсказываешь, а на выходе вместо диалога получается ... Нечто?..
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
ЭФФЕКТИВНАЯ КОММУНИКАЦИЯ
🔹эффективная коммуникация - залог продуктивных и счастливых отношений
🔸что мешает эффективной коммуникации
🔹как говорить "нет", что такое "управляемый конфликт" и "защита личных границ"
Эфир ведут лидеры нашего сообщества - целеустремлённый Алексей @aaleksmartt и эффективный коммуникатор @Dmitry_N_Sychev
Приходите, будет четко, продуктивно и структурно.
⏰Когда: 27.11 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
"Ну, вы там этсамое, как бы да, ну, вы поняли короче..."
бывает ли в вашей жизни, что вроде понятно говоришь, объясняешь, подсказываешь, а на выходе вместо диалога получается ... Нечто?..
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
ЭФФЕКТИВНАЯ КОММУНИКАЦИЯ
🔹эффективная коммуникация - залог продуктивных и счастливых отношений
🔸что мешает эффективной коммуникации
🔹как говорить "нет", что такое "управляемый конфликт" и "защита личных границ"
Эфир ведут лидеры нашего сообщества - целеустремлённый Алексей @aaleksmartt и эффективный коммуникатор @Dmitry_N_Sychev
Приходите, будет четко, продуктивно и структурно.
⏰Когда: 27.11 в 20:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
🔥3👍2
РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ ЭКВИЛИБРИУМА ДЕКАБРЬ 2023
Уже готовитесь к Новому Году?😉
Возможно уже начали подводить итоги 2023 года? Мы тоже готовимся и составили план мероприятий на декабрь, чтобы у вас было время запланировать общение с друзьями или новыми знакомыми на декабрь.👇
🔹6.12 Игротека
Добрая встреча с играми и классной компанией. Новые знакомства и легкое общение.
🔹7.12-9.12 Трехдневный психотерапевтический тренинг "Я - ЖЕЛАЮ"
Вас ждут уникальные практики для групповой и индивидуальной работы и всестороннее изучение темы желаний в вашей жизни
🔹11.12 Открытая встреча цельной группы на тему "Продуктивность и эффективность" с лидером нашего сообщества Алексеем
Оффлайн-встреча с мастер-классом и обменом опытом по достижению целей и улучшению жизни.
🔹17.12 Новый год с Эквилибриумом
Проводим 2023 год и начнем праздновать приходящий 2024 год в кругу друзей и Деда Мороза.
🔹21.12 Дыхательная практика «ДМД» с ведущим Андреем Щукиным
Практика помогает расслабиться и одновременно зарядиться энергией и мотивацией, соединится с собой и понять истинные свои цели.
Уже готовитесь к Новому Году?😉
Возможно уже начали подводить итоги 2023 года? Мы тоже готовимся и составили план мероприятий на декабрь, чтобы у вас было время запланировать общение с друзьями или новыми знакомыми на декабрь.👇
🔹6.12 Игротека
Добрая встреча с играми и классной компанией. Новые знакомства и легкое общение.
🔹7.12-9.12 Трехдневный психотерапевтический тренинг "Я - ЖЕЛАЮ"
Вас ждут уникальные практики для групповой и индивидуальной работы и всестороннее изучение темы желаний в вашей жизни
🔹11.12 Открытая встреча цельной группы на тему "Продуктивность и эффективность" с лидером нашего сообщества Алексеем
Оффлайн-встреча с мастер-классом и обменом опытом по достижению целей и улучшению жизни.
🔹17.12 Новый год с Эквилибриумом
Проводим 2023 год и начнем праздновать приходящий 2024 год в кругу друзей и Деда Мороза.
🔹21.12 Дыхательная практика «ДМД» с ведущим Андреем Щукиным
Практика помогает расслабиться и одновременно зарядиться энергией и мотивацией, соединится с собой и понять истинные свои цели.
🔥6❤3👍2
Прямо сейчас стартует совместный эфир лидера нашего сообщества Алексея @aaleksmartt с экспертом по продажам для фрилансеров Иваном Шишкиным о влиянии личной энергии и ресурсного состояния на продажи ⭐️
Заходите на канал к Ивану https://news.1rj.ru/str/+6tkLMvoTtLY1YTdi и подключайтесь к видео-трансляции вверху ☝️
Заходите на канал к Ивану https://news.1rj.ru/str/+6tkLMvoTtLY1YTdi и подключайтесь к видео-трансляции вверху ☝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👏1
АЛЬФА-ТЕТА СОСТОЯНИЕ И ЕГО РОЛЬ В ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИИ МЫШЛЕНИЯ 🧠
Часто мы ощущаем, что наш ум работает на полную мощность, а иногда мы буквально "включаемся" в задачу, будто бы входя в альтернативное состояние сознания. Это состояние называется альфа-тета состоянием, и оно играет значительную роль для эффективной работы нашего мышления.
Альфа-волны связаны с релаксацией, а тета-волны – с более глубокими уровнями сознания, где происходят творческие процессы и интуитивное мышление.
Практика Квантового Подхода 🔮
Практика квантового подхода основана на идее, что наше сознание имеет квантовую природу и может влиять на окружающий мир. Используя альфа-тета состояние, мы можем активировать эту квантовую силу нашего ума.
1. Понимание Убеждений:
В начале практики квантового подхода мы анализируем свои текущие убеждения и образцы мышления. Это может быть убеждение в своей недостойности, страх перед неудачей или другие негативные образцы.
2. Создание положительных убеждений:
В альфа-тета состоянии мы формулируем новые, положительные убеждения, которые помогут нам достичь желаемых целей. Например, "Я способен добиваться успеха" или "Я достоин любви и уважения."
3. Визуализация:
Мы визуализируем себя в будущем, уже достигшими этих новых целей и обладающими новыми убеждениями. Визуализация в альфа-тета состоянии усиливает эффективность этого процесса.
4. Активация Квантовой Силы:
С помощью своего ума, находясь в альфа-тета состоянии, мы активируем эту квантовую силу, чтобы привлечь желаемые изменения в реальности.
Вход в Альфа-состояние для продуктивной работы и эффективной коммуникации 🎨
Это идеальное состояние для работы и коммуникации, достижимое через медитацию, сознательное дыхание, постановку ясных целей, управление временем и уход от отвлечений. Практика альфа-тета состояния поможет улучшить способность входить в состояние потока.
04.12 пройдёт эфир "Перепрограммирование мышления" ЦЕЛЬной группы с приглашенным экспертом! Присоединяйся и пиши для записи: @eq_care
Часто мы ощущаем, что наш ум работает на полную мощность, а иногда мы буквально "включаемся" в задачу, будто бы входя в альтернативное состояние сознания. Это состояние называется альфа-тета состоянием, и оно играет значительную роль для эффективной работы нашего мышления.
Альфа-волны связаны с релаксацией, а тета-волны – с более глубокими уровнями сознания, где происходят творческие процессы и интуитивное мышление.
Практика Квантового Подхода 🔮
Практика квантового подхода основана на идее, что наше сознание имеет квантовую природу и может влиять на окружающий мир. Используя альфа-тета состояние, мы можем активировать эту квантовую силу нашего ума.
1. Понимание Убеждений:
В начале практики квантового подхода мы анализируем свои текущие убеждения и образцы мышления. Это может быть убеждение в своей недостойности, страх перед неудачей или другие негативные образцы.
2. Создание положительных убеждений:
В альфа-тета состоянии мы формулируем новые, положительные убеждения, которые помогут нам достичь желаемых целей. Например, "Я способен добиваться успеха" или "Я достоин любви и уважения."
3. Визуализация:
Мы визуализируем себя в будущем, уже достигшими этих новых целей и обладающими новыми убеждениями. Визуализация в альфа-тета состоянии усиливает эффективность этого процесса.
4. Активация Квантовой Силы:
С помощью своего ума, находясь в альфа-тета состоянии, мы активируем эту квантовую силу, чтобы привлечь желаемые изменения в реальности.
Вход в Альфа-состояние для продуктивной работы и эффективной коммуникации 🎨
Это идеальное состояние для работы и коммуникации, достижимое через медитацию, сознательное дыхание, постановку ясных целей, управление временем и уход от отвлечений. Практика альфа-тета состояния поможет улучшить способность входить в состояние потока.
04.12 пройдёт эфир "Перепрограммирование мышления" ЦЕЛЬной группы с приглашенным экспертом! Присоединяйся и пиши для записи: @eq_care
👍5🔥4👏2👎1
06 ДЕКАБРЯ | ИГРОТЕКА
На связи ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ и ОКРУЖЕНИЕ с сообществом Эквилибриум 😎
В среду 06.12 приглашаем тебя отлично провести время за новогодничными НАСТОЛЬНЫМИ ИГРАМИ.
Правила знать не нужно, всему научим. Главное — приходи сам и зови друзей :) Скучно точно не будет!
В программе:
✅ Нетворкинг 👋
✅ Игры на ассоциации: Кодовые имена, Намек понял, Имаджинариум
✅ Игры "for fun": Жадюги, Спойлер, Тик так бумм, Находка для шпиона
✅ Легкие стратегические игры: по выбору и согласованию
⏰ Когда: 6 декабря (среда), 19:00-23:00
🏠 Где: клуб настольных игр Терра
ст.м. Бауманская (ул.привет Фридриха Энгельса, 20с2, этаж 2)
💸Оплата по тарифам в антикафе Терра на месте:
Первый час: 180 руб., далее — 3 руб./мин.
Максимум 600 руб.
Мест 15👌
Запись и по всем вопросам @eq_care
На связи ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ и ОКРУЖЕНИЕ с сообществом Эквилибриум 😎
В среду 06.12 приглашаем тебя отлично провести время за новогодничными НАСТОЛЬНЫМИ ИГРАМИ.
Правила знать не нужно, всему научим. Главное — приходи сам и зови друзей :) Скучно точно не будет!
В программе:
✅ Нетворкинг 👋
✅ Игры на ассоциации: Кодовые имена, Намек понял, Имаджинариум
✅ Игры "for fun": Жадюги, Спойлер, Тик так бумм, Находка для шпиона
✅ Легкие стратегические игры: по выбору и согласованию
⏰ Когда: 6 декабря (среда), 19:00-23:00
🏠 Где: клуб настольных игр Терра
ст.м. Бауманская (ул.привет Фридриха Энгельса, 20с2, этаж 2)
💸Оплата по тарифам в антикафе Терра на месте:
Первый час: 180 руб., далее — 3 руб./мин.
Максимум 600 руб.
Мест 15
Запись и по всем вопросам @eq_care
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
4.12 | ЭФИР "ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ МЫШЛЕНИЯ" ЦЕЛЬНОЙ ГРУППЫ
Бывают ли у вас часы, дни, минуты, когда все спорится, когда творить легко и задачи решаются "сами собой" и будто не требуют особых затрат, мысль идет плавно, "процессор" летает и мы почти физически ощущаем эффективную работу нашего мозга?
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ МЫШЛЕНИЯ
🔹что такое альфа-тета состояние и зачем оно нужно
🔸как с помощью него перепрограммировать свое мышление - квантовая практика
🔹как входить в альфа-состояние (состояние потока) в процессе решения рабочих задач или коммуникации
🔸групповая квантовая практика на корректировку какой-то из неэффективных программ
Эфир ведет альфа нашего сообщества - целеустремлённый
Алексей @aaleksmartt
и приглашенный эксперт - предприниматель и тренер личностного роста
Евгений Грекк @Grekos85
Приходите, будем выстраивать новые связи, надстройки и эффективные программы
⏰Когда: 4.12 в 20:15
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
Бывают ли у вас часы, дни, минуты, когда все спорится, когда творить легко и задачи решаются "сами собой" и будто не требуют особых затрат, мысль идет плавно, "процессор" летает и мы почти физически ощущаем эффективную работу нашего мозга?
🌟Завтра в сообществе будет проходить очередная встреча ЦЕЛЬной группы.
Эфир посвящён теме
ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ МЫШЛЕНИЯ
🔹что такое альфа-тета состояние и зачем оно нужно
🔸как с помощью него перепрограммировать свое мышление - квантовая практика
🔹как входить в альфа-состояние (состояние потока) в процессе решения рабочих задач или коммуникации
🔸групповая квантовая практика на корректировку какой-то из неэффективных программ
Эфир ведет альфа нашего сообщества - целеустремлённый
Алексей @aaleksmartt
и приглашенный эксперт - предприниматель и тренер личностного роста
Евгений Грекк @Grekos85
Приходите, будем выстраивать новые связи, надстройки и эффективные программы
⏰Когда: 4.12 в 20:15
💻Где: онлайн
💰Стоимость: Разовое посещение эфира 700 рублей
✅приглашаем присоединиться к большой групповой программе, где вас ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения ваших целей.
➖➖➖➖➖
По всем вопросам писать @eq_care
🔥3👏2❤1
7.12-9.12 | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТРЕНИНГ "КРУГОВОРОТ ЖЕЛАНИЙ"
Замечали ли вы, что иногда так сложно придумать, что же хочется? Это касается как "глобальных" желаний, так и мелких, бытовых и сиюминутных - что я хочу есть и действительно ли я хочу есть, или мне пусто внутри и хочется просто радоваться, а как - не знаю...
Приглашаем на трёхдневный онлайн психотерапевтический тренинг с глубоким и комплексным погружением в тему желаний!
В программе
🔹 уникальная практика на работу с собственным мышлением, фокусировкой внимания и управлением эмоциями
🔸 двухчасовое групповое погружение-исследование темы желаний и ее проявленности в вашей жизни и жизни участников группы
🔹 изучение и проработка собственного сценария создавать и воплощать желания с помощью пластилиновой арт-терапии
Расписание
1️⃣ день: практика "Бегство от себя", 1-1,5 часа
10-12 мест
2️⃣ день: групповая сессия "В поиске желаний", 2,5 часа
10 мест
3️⃣ день: групповая пластилиновая арт-терапия "Сказка о моих желаниях", 4 часа
8 мест
Тренинг ведет Марго @Tielri
психолог, рилив-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт
⏰Когда: 7.12 и 8.12 в 20:00, 9.12 в 18:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: 7.12 - 700р, 8.12 - 2500р, 9.12 - 3300р
При единовременной оплате за все 3 дня
🍀 до 5.12 включительно и членам сообщества - 5900
⭐️ после - 6200
выбирайте и приходите, на один-два или сразу на все 3 дня😉
(на 9.12 понадобится скульптурный пластилин)
➖➖➖➖➖
По поводу бронирования места и иным вопросам писать @eq_care
Замечали ли вы, что иногда так сложно придумать, что же хочется? Это касается как "глобальных" желаний, так и мелких, бытовых и сиюминутных - что я хочу есть и действительно ли я хочу есть, или мне пусто внутри и хочется просто радоваться, а как - не знаю...
Приглашаем на трёхдневный онлайн психотерапевтический тренинг с глубоким и комплексным погружением в тему желаний!
В программе
🔹 уникальная практика на работу с собственным мышлением, фокусировкой внимания и управлением эмоциями
🔸 двухчасовое групповое погружение-исследование темы желаний и ее проявленности в вашей жизни и жизни участников группы
🔹 изучение и проработка собственного сценария создавать и воплощать желания с помощью пластилиновой арт-терапии
Расписание
1️⃣ день: практика "Бегство от себя", 1-1,5 часа
10-12 мест
2️⃣ день: групповая сессия "В поиске желаний", 2,5 часа
10 мест
3️⃣ день: групповая пластилиновая арт-терапия "Сказка о моих желаниях", 4 часа
8 мест
Тренинг ведет Марго @Tielri
психолог, рилив-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт
⏰Когда: 7.12 и 8.12 в 20:00, 9.12 в 18:00
💻Где: онлайн
💰Стоимость: 7.12 - 700р, 8.12 - 2500р, 9.12 - 3300р
При единовременной оплате за все 3 дня
🍀 до 5.12 включительно и членам сообщества - 5900
⭐️ после - 6200
выбирайте и приходите, на один-два или сразу на все 3 дня😉
(на 9.12 понадобится скульптурный пластилин)
➖➖➖➖➖
По поводу бронирования места и иным вопросам писать @eq_care
❤5🍾3🦄3
06 ДЕКАБРЯ | ИГРОТЕКА
Напоминаем уже завтра вечером в среду 06.12 после обеда.... В 19.00 приглашаем тебя отлично провести время за новогодничными НАСТОЛЬНЫМИ ИГРАМИ.
Правила знать не нужно, всему научим. Главное — приходи сам и зови друзей :) Скучно точно не будет!
В программе:
✅ Нетворкинг 👋
✅ Игры на ассоциации: Кодовые имена, Намек понял, Имаджинариум
✅ Игры "for fun": Жадюги, Спойлер, Тик так бумм, Находка для шпиона
✅ Легкие стратегические игры: по выбору и согласованию
⏰ Когда: 6 декабря (среда), 19:00-23:00
🏠 Где: клуб настольных игр Терра
ст.м. Бауманская (ул.привет Фридриха Энгельса, 20с2, этаж 2)
💸Оплата по тарифам в антикафе Терра на месте:
Первый час: 180 руб., далее — 3 руб./мин.
Максимум 600 руб.
Мест осталось 6👌
Запись и по всем вопросам @eq_care
Напоминаем уже завтра вечером в среду 06.12 после обеда.... В 19.00 приглашаем тебя отлично провести время за новогодничными НАСТОЛЬНЫМИ ИГРАМИ.
Правила знать не нужно, всему научим. Главное — приходи сам и зови друзей :) Скучно точно не будет!
В программе:
✅ Нетворкинг 👋
✅ Игры на ассоциации: Кодовые имена, Намек понял, Имаджинариум
✅ Игры "for fun": Жадюги, Спойлер, Тик так бумм, Находка для шпиона
✅ Легкие стратегические игры: по выбору и согласованию
⏰ Когда: 6 декабря (среда), 19:00-23:00
🏠 Где: клуб настольных игр Терра
ст.м. Бауманская (ул.привет Фридриха Энгельса, 20с2, этаж 2)
💸Оплата по тарифам в антикафе Терра на месте:
Первый час: 180 руб., далее — 3 руб./мин.
Максимум 600 руб.
Мест осталось 6
Запись и по всем вопросам @eq_care
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤2
11.12 | ПРОДУКТИВНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ - ВСТРЕЧА ОБМЕНА ОПЫТОМ
Иногда бывает, что мы чувствуем себя ультра-продуктивными, эффективность просто переливается через край, и все задачи кажутся легкими. Но как быть в те моменты, когда все наоборот? Как найти баланс и поддерживать высокий уровень продуктивности и эффективности?
🌟Приглашаем тебя присоединиться к оффлайн встрече ЦЕЛЬной группы
по теме ПРОДУКТИВНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ
и поделиться своими инструментами и лайфхаками с другими участниками!
🔹Разберем различие между продуктивностью и эффективностью, и как эти концепции влияют на нашу работу и достижение целей.
🔸Поделимся методиками по повышению производительности и эффективности, которые могут быть применимы в повседневной жизни.
🔹Обменяемся личным опытом друг с другом и выработаем для каждого индивидуальный подход по улучшению производительности и эффективности!
Встреча пройдет с лидером нашего сообщества - продуктивным Алексеем @aaleksmartt
Если ты хочешь выступить с отдельным докладом (5-10 мин) по теме встречи, сообщи нам об этом в виде кратких тезисов 🤝
⏰ Когда: 11.12 в 19.00-22.00
🏠 Где: м.Тульская, ул.Павловская, д.18, пространство «Лернер», каб. №5.
💰 Орг. взнос: 900 руб. + можешь привести с собой друга, который у нас не был✅ а если выступишь с отдельным докладом - для тебя участие без орг. взноса 🤝
✅ ЦЕЛЬная группа - приглашаем тебя присоединиться к групповой программе, где тебя ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения целей 🎯
➖➖➖➖➖
Для записи на встречу и по всем вопросам пиши @eq_care
Иногда бывает, что мы чувствуем себя ультра-продуктивными, эффективность просто переливается через край, и все задачи кажутся легкими. Но как быть в те моменты, когда все наоборот? Как найти баланс и поддерживать высокий уровень продуктивности и эффективности?
🌟Приглашаем тебя присоединиться к оффлайн встрече ЦЕЛЬной группы
по теме ПРОДУКТИВНОСТЬ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ
и поделиться своими инструментами и лайфхаками с другими участниками!
🔹Разберем различие между продуктивностью и эффективностью, и как эти концепции влияют на нашу работу и достижение целей.
🔸Поделимся методиками по повышению производительности и эффективности, которые могут быть применимы в повседневной жизни.
🔹Обменяемся личным опытом друг с другом и выработаем для каждого индивидуальный подход по улучшению производительности и эффективности!
Встреча пройдет с лидером нашего сообщества - продуктивным Алексеем @aaleksmartt
Если ты хочешь выступить с отдельным докладом (5-10 мин) по теме встречи, сообщи нам об этом в виде кратких тезисов 🤝
⏰ Когда: 11.12 в 19.00-22.00
🏠 Где: м.Тульская, ул.Павловская, д.18, пространство «Лернер», каб. №5.
💰 Орг. взнос: 900 руб. + можешь привести с собой друга, который у нас не был
✅ ЦЕЛЬная группа - приглашаем тебя присоединиться к групповой программе, где тебя ждёт неограниченный доступ к полезным материалам, записи эфиров, общий чат и взаимная поддержка на пути достижения целей 🎯
➖➖➖➖➖
Для записи на встречу и по всем вопросам пиши @eq_care
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2😍2💘2👏1
КАРТИНГ | ОТЧЕТ ПО МЕРОПРИЯТИЮ 30 НОЯБРЯ
Как же кайфово провести вечер с друзьями и при этом гарантированно получить массу впечатлений!!
И все это всего лишь за 10 мин управления картом!!
Мы побывали в очень стильном и современном картинг-центре "E-go Karting", где нас серьезно экипировали 🪖 (помимо шлема выдали защиту для шеи и тела) и показали видео-инструктаж 🎥 перед тем как выпустить на трассу.
🚗 В E-go Karting интересная многоуровневая трасса и используются электрические карты, которые:
🔴 не производят вредных выбросов (гари, выхлопных газов 💭);
🔴 позволяют сотрудникам регулировать скорость каждого участника заезда в зависимости от уровня квалификации пилота, что гарантирует, что ни один пилот не сможет полностью разогнаться на трассе, не будучи неподготовленным (иными словами не врезается в каждый бортик и другие карты);
🔴 позволяют сдавать назад, вместо того, чтобы ждать, пока сотрудник трассы добежит до вас, чтобы оттолкнуть от препятствия.
Среди нас были как новички (@Rubenovna_life), ни разу не садившиеся за руль карта, так и опытные гонщики (@Vergiliy,
@aaleksmartt, @Borisskin), ощущающие себя как рыба в воде на трассе.
Не можем не отметить, как удивила всех Кристина (@crystal8990), занявшая 🥇 место по скорости прохождения трассы в двух заездах 🤪
Ждем всех желающих на следующих наших выездах!🤩💪
🔜 А что же у нас дальше?
В планах осваивать керлинг🥌.
Так что настраивайтесь на покорение новых горизонтов!
☄️Всем до новых встреч в нашем сообществе ЭКВИЛИБРИУМ☄️
⭐️ P.S. за видео большое спасибо Лане @lana_svetlasha
Как же кайфово провести вечер с друзьями и при этом гарантированно получить массу впечатлений!!
И все это всего лишь за 10 мин управления картом!!
Мы побывали в очень стильном и современном картинг-центре "E-go Karting", где нас серьезно экипировали 🪖 (помимо шлема выдали защиту для шеи и тела) и показали видео-инструктаж 🎥 перед тем как выпустить на трассу.
Среди нас были как новички (@Rubenovna_life), ни разу не садившиеся за руль карта, так и опытные гонщики (@Vergiliy,
@aaleksmartt, @Borisskin), ощущающие себя как рыба в воде на трассе.
Не можем не отметить, как удивила всех Кристина (@crystal8990), занявшая 🥇 место по скорости прохождения трассы в двух заездах 🤪
Ждем всех желающих на следующих наших выездах!🤩💪
Так что настраивайтесь на покорение новых горизонтов!
☄️Всем до новых встреч в нашем сообществе ЭКВИЛИБРИУМ☄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤6
7.12-9.12 | ПРЕДНОВОГОДНИЙ ТРЕНИНГ "КРУГОВОРОТ ЖЕЛАНИЙ"
"Хочется чавой-то, сам ня знаю чавоооо.... "
Уже сегодня стартует трёхдневный онлайн психотерапевтический тренинг с глубоким и комплексным погружением в тему желаний!
Вы освоите
🔹 уникальную практику на работу с собственным мышлением, фокусировкой внимания и управлением эмоциями
🔸 в течение двух часов комплексно изучите событийную линию вашей жизни, где вы что-то желали, мечтали, хотели и как это происходило в жизни и как влияет на вас сейчас
🔹 поработаете над трансформацией собственного сценария создавать и воплощать желания с помощью пластилиновой арт-терапии
Расписание
1️⃣ день
практика фокусировки "Бегство от себя"
2️⃣ день
сессия "В поиске желаний"
3️⃣ день
пластилиновая арт-терапия "Сказка о моих желаниях"
Тренинг ведет Марго @Tielri
психолог, рилив-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт
⏰Когда:
7.12 20:00-21:30
8.12 20:00-22:30
9.12 18:00-22:30
💻Где: онлайн
💰Стоимость: 7.12 - 700р, 8.12 - 2500р, 9.12 - 3300р
При единовременной оплате за все 3 дня 6200р
выбирайте и приходите, на один-два или сразу на все 3 дня😉
(на 9.12 понадобится скульптурный пластилин)
➖➖➖➖➖
По поводу бронирования места и иным вопросам писать @eq_care
"Хочется чавой-то, сам ня знаю чавоооо.... "
Уже сегодня стартует трёхдневный онлайн психотерапевтический тренинг с глубоким и комплексным погружением в тему желаний!
Вы освоите
🔹 уникальную практику на работу с собственным мышлением, фокусировкой внимания и управлением эмоциями
🔸 в течение двух часов комплексно изучите событийную линию вашей жизни, где вы что-то желали, мечтали, хотели и как это происходило в жизни и как влияет на вас сейчас
🔹 поработаете над трансформацией собственного сценария создавать и воплощать желания с помощью пластилиновой арт-терапии
Расписание
1️⃣ день
практика фокусировки "Бегство от себя"
2️⃣ день
сессия "В поиске желаний"
3️⃣ день
пластилиновая арт-терапия "Сказка о моих желаниях"
Тренинг ведет Марго @Tielri
психолог, рилив-терапевт, травматерапевт, арт-терапевт
⏰Когда:
7.12 20:00-21:30
8.12 20:00-22:30
9.12 18:00-22:30
💻Где: онлайн
💰Стоимость: 7.12 - 700р, 8.12 - 2500р, 9.12 - 3300р
При единовременной оплате за все 3 дня 6200р
выбирайте и приходите, на один-два или сразу на все 3 дня😉
(на 9.12 понадобится скульптурный пластилин)
➖➖➖➖➖
По поводу бронирования места и иным вопросам писать @eq_care
🔥4🎄4🦄4
🎅🏻 17.12 | НОВЫЙ ГОД К НАМ МЧИТСЯ ☃️
Готов ворваться на танцевальный осознанный и экстатичный маскарад вместе с Эквилибриумом?! 😜🎭
Шум, веселье и новогоднее волшебство – все это ждёт тебя 17 декабря на самой осознанной вечеринке этого года! Растворись в ритме танцев, ощути магию маскарада и встреть Новый Год с продуктивным заделом на следующий! 🎄
В программе:
🔹Теплая и душевная компания 🤗
🔹Танцы от нашего продюсера и DJ Алексея 💃🏻🕺🏻
🔹Вкусный и ЗОЖный фуршет 🥝
🔹Благодарные проводы старого года 🙏
🔹Игры и конкурсы от секретного персонажа 😏
🔹Медитация на успешный будущий год⭐️
🔹Классные фото📷
🔹И конечно же, Новогодние подарки🎁
👗 Дресс-код: праздничный наряд с маской (посмотри примеры на фото)
📅 Когда: 17.12.2023 начало в 17:30 до 22:00
🏠 Где: м. Варшавская, Каширский пр., 25, корп. 2 лофт «мята Лаунж»
💰 Стоимость билетов:
До 10.12 – 3500 рублей
С 11.12 – 4000 рублей
Тариф с другом – 6000 рублей (2 билета)
Присоединяйся к Эквилибриуму на новогоднюю феерию и встречай год Дракона и перемен шикарно и достойно! 🐲✨
Для записи на вечеринку и по всем вопросам пиши @eq_care
Готов ворваться на танцевальный осознанный и экстатичный маскарад вместе с Эквилибриумом?! 😜🎭
Шум, веселье и новогоднее волшебство – все это ждёт тебя 17 декабря на самой осознанной вечеринке этого года! Растворись в ритме танцев, ощути магию маскарада и встреть Новый Год с продуктивным заделом на следующий! 🎄
В программе:
🔹Теплая и душевная компания 🤗
🔹Танцы от нашего продюсера и DJ Алексея 💃🏻🕺🏻
🔹Вкусный и ЗОЖный фуршет 🥝
🔹Благодарные проводы старого года 🙏
🔹Игры и конкурсы от секретного персонажа 😏
🔹Медитация на успешный будущий год
🔹Классные фото
🔹И конечно же, Новогодние подарки
👗 Дресс-код: праздничный наряд с маской (посмотри примеры на фото)
📅 Когда: 17.12.2023 начало в 17:30 до 22:00
🏠 Где: м. Варшавская, Каширский пр., 25, корп. 2 лофт «мята Лаунж»
💰 Стоимость билетов:
До 10.12 – 3500 рублей
С 11.12 – 4000 рублей
Тариф с другом – 6000 рублей (2 билета)
Присоединяйся к Эквилибриуму на новогоднюю феерию и встречай год Дракона и перемен шикарно и достойно! 🐲✨
Для записи на вечеринку и по всем вопросам пиши @eq_care
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3🤩3👍1