Do It Now┃Саморазвитие – Telegram
Do It Now┃Саморазвитие
1.02K subscribers
1.43K photos
104 videos
59 links
Канал для лучших!

Админ: @Katalina_adm, @chavenue (Оплата за рекламу сюда)

Менеджеры: @neforma_tg (с оплатой)
Download Telegram
Страдаешь от безответной любви?

✒️Я проходила через такое и прекрасно понимаю как сложно пережить этот момент. И мне очень помогли:

✒️Принятие своих чувств
Разрешите себе чувствовать и принимайте свою уязвимость.

✒️Время
Это — лучший союзник в процессе заживления.

✒️Поддержка близких
Поддержка окружающих может сделать процесс исцеления более поддерживающим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👾97🍾2💘1
⚡️ Хочешь стать уверенной в себе и изменится до неузнаваемости?

 Тогда тебе точно нужны эти канали по саморазвитию! 

🇬🇧 АНГЛИЙСКИЙ И ДРУГИЕ ЧУВСТВА  Мотивация, лайфхаки и полезных материалы для изучения английского от преподавателя с 20-летним стажем Вы найдете на канале.

📚 Канал Виктора Краснова  Про подготовку к математике. В котором он просто и ясно рассказывает как эффективно подготавливаться к экзамену.

❤️ Счастливый Канал –  Здесь подсказки, как поменять ситуации в вашей жизни и работе на 180’ через эмоции, советы и юмор.

💄 Голотурии и кино Вся правда о производстве косметики от создательницы морского бренда. Честные и веселые будни предпринимателя.

Подпишись 👇

Создай лучшую версию себя и ты сможешь достичь любых целей!
❤‍🔥42
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤

Задание на сегодня: попробовать дыхательную практику

📌Она поможет:
🟢расслабить мышцы
⏺️снизить кровяное давление
🟢улучшить работу лимфатической системы
⏺️снять стресс и беспокойство

Переходи по ссылке и попробуй
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17
Постоянное использование спиртосодержащих тоников и лосьонов. Распространенная ошибка многих девушек

✒️Косметика со спиртом пагубно влияет на кожу

✒️При использовании таких очищающих составов происходит ее обезвоживание. Из-за этого сальные железы начинают работать активнее, в результате чего кожа становится жирной

📎Следует отказаться от применения косметических средств, содержащих спирт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11💋3
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙🩷

🔵 Бьюти совет: Есть много диет, основанных на потреблении одного продукта — мяса, сыра или шоколада. Это очень вредно для здоровья. Питаться нужно разнообразно. А сладкое и мучное свести к минимуму.

Отлично дня красотки!💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29
📎Важное напоминание для тебя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥3💘2
🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️

💗Бьюти совет дня: Самое главное бьюти-правило — быть счастливой. А еще важно пить много воды и высыпаться

А ты сегодня счастлива?

❤️ - Даааа, я счастлива каждый день!
🗿 - Пока что не до конца:(
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🗿17
🤍 Как стресс влияет на кожу?

🤍Стресс приводит к выделению гормонов, которые могут усилить выработку себума (жира) в коже и провоцировать появление прыщей.

🤍Стресс усиливает воспаление и сокращает время заживления ран и порезов.

Часто стресуете?

🐳 - Неа:)
💔 - Да, Очень:(
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13💔12🐳8
Красотка, Доброе утро ❤️

Как бы ты себя не чувствовала - вставай с кровати, надевай свой лучший наряд и никогда не сдавайся.

Отличного тебе дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🍓7
🔥 Сообщество женщин, в котором тебя поддержат, дадут совет (если нужно) и развеселят!

А ещё научат привораживать мужчин без магии и сделают из тебя уверенную в себе леди! 😏

Подписывайся, тебя тут не хватает 👇🏻
https://news.1rj.ru/str/+VMueulnyrpVmYTNi
5
🩵 Вот какой вред могут принести навязчивые мысли!

🪼Склоняют тебя к негативному мышлению.
🟣Могут способствовать развитию серьезных заболеваний.
🪼Оказывают негативное воздействие на мозг.
🟣Мешают тебе сконцентрироваться на других вещах.

🪼 - Если согласны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🐳2❤‍🔥1
Доброе утро, красотка🪷

Задание на сегодня для тебя: выражай своё "спасибо"


🪷Когда мы произносим слова благодарности, то показываем собеседнику, что его труд и внимание важны для нас, что мы относимся к нему с добротой и уважением. Дари добро и оно к тебе вернётся в двукратном объёме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
Что нужно делать, чтобы ты становилась все лучше и лучше?

💫Очень важную роль играют твои привычки!

💫Будь одержима хорошим маникюром, полюби спорт, научись вкусно и в то же время правильно питаться, найди свое хобби, интересуйся модными образами

💫Если ты будешь по-настоящему привыкать ко всему хорошему, ты не заметишь, как ежедневно становишься все лучше и красивее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆔🅾️🅱️♓️🅾️✝️☢️⚛️♓️🅾️

Короткий советик для тебя...

Главное - верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.

Что вам больше нравится видеть в утренних постах?

❤️ - Практики:)
🌚 - Советы!
🐳 - Напоминания:)
💔 - Другое (пишите в комментарии свои пожелания)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳15🌚107🔥1
Влюбись в себя 🌟

Научись быть для себя самой интересной личностью и источником вдохновения.


🪼Уделяй себе больше времени.
🪼Только себе. Устраивай ужины в одиночестве, приглашай себя на свидания, путешествуй одна, улыбайся отражению в зеркале.

🪼В эти мгновения ты знакомишься с той, которая знает путь к настоящей тебе. Доверься ей.

🪼И тогда ты будешь расти, ты будешь понимать, что тебя вдохновляет, ты будешь создавать свои собственные мечты, свои собственные убеждения, и когда ты встретишь человека, который будет учащать твоё сердцебиение - ты будешь уверена в нём, потому что ты уверена в себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18
🆔🅾️🅱️♓️🅾️✝️☢️⚛️♓️🅾️

На этой недели попробуй сделать:

©️Чаще улыбаться.
©️Пить стакан воды на тощяк.
©️Заниматься спортом.
©️Всегда напоминать себе почему ты начала.
©️Излучать любовь.

Попробуешь?
❤️ - Конечнооо!
💘 - Уже делаю:)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28💘7❤‍🔥1👍1