Do It Now┃Саморазвитие – Telegram
Do It Now┃Саморазвитие
1.03K subscribers
1.43K photos
104 videos
59 links
Канал для лучших!

Админ: @Katalina_adm, @chavenue (Оплата за рекламу сюда)

Менеджеры: @neforma_tg (с оплатой)
Download Telegram
🆔🅾️🅱️♓️🅾️✝️☢️⚛️♓️🅾️

На этой недели попробуй сделать:

©️Чаще улыбаться.
©️Пить стакан воды на тощяк.
©️Заниматься спортом.
©️Всегда напоминать себе почему ты начала.
©️Излучать любовь.

Попробуешь?
❤️ - Конечнооо!
💘 - Уже делаю:)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28💘7❤‍🔥1👍1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
о здоровых отношениях

❤️Я тебе доверяю и ты мне доверяешь. Я не звоню в очередной раз с вопросами «где ты и с кем», и хочу к себе такого же отношения.

❤️Я люблю и уважаю тебя. Как и ты меня. Если где-то пробел, значит нам надо отпустить друг друга.

❤️Мы не подвергаем друг друга насилию (физическому и моральному). Отношения для нас, не повод самоутвердиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥115
💙💙💙💙💙💙💙💙
что я хочу успеть сделать за свою жизнь?

💋Цель — собрать все свои желания в одном месте. Определить, что из этого ты можешь осуществить в скором времени.

💋Распиши по пунктам: что бы я хотела сделать или попробовать за свою жизнь?

💋Расставь все желания в календаре — когда я смогу осуществить это желание и что мне нужно для этого сделать

Делаем эту практику?
❤️‍🔥- Конечно:)
💘 - Неинтересно:(
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥152👍2💅2🤪2
📎Потеряйся в…

🟣книге
🟣документальном фильме
🟣интересном подкасте
🟣глубоком общение с другим человеком
🟣мечтах
🟣позитивных мыслях
🟣интересных проектах

📌Но никак не в негативе, токсичном общение, бесцельной жизни.

❤️‍🔥 - Хорошо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥336
Утреннее напоминание для тебя...

🧷Всегда что-то кажется невозможным до тех пор, пока это не будет сделано.

Какое сегодня у тебя настроение?


❤️ - Отличное!
🕊️ - Грустное:(
💘 - Пока непонятно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🕊9💘3
🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼, которые мы часто недооцениваем🪼

🪼пить достаточно воды и не забывать вкусно кушать
🪼получать как можно больше солнце
🪼выделять время на физическую активность
🪼описывать свои эмоции и чувства на бумаге (или проговаривать вслух)
🪼создать ритуал ухода за собой

И самое главное — не забывайте общаться с любимыми людьми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22❤‍🔥2
🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 девушки разрешают себе многое 🪼

🪼Делать ошибки
🪼Брать ответственность за себя
🪼Быть искренней
🪼Не брать ответственность за других
🪼Быть разной
🪼Доверять себе и миру
🪼Просить помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23❤‍🔥12
Хочешь саморазвиваться и найти свое место вдохновения?

Заходи в «Записки очаровательной мисс» и получай:

💕ежедневную порцию мотивации
💕важные послания
💕полезные посты для развития своей личности
💕аффирмации, которые помогут изменить отношение к себе и миру в лучшую сторону

💕Подписывайся и начни улучшать себя прямо сейчас

https://news.1rj.ru/str/+7iQk7KmTNn1kMDI6
https://news.1rj.ru/str/+7iQk7KmTNn1kMDI6
❤‍🔥63
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️У тебя ещё есть время
⭐️Только действия дают результат
⭐️Пробуй новые хобби
⭐️Надо фокусироваться только на себе
⭐️Окружение = 50% успеха
⭐️В зоне комфорта невозможен рост

Каждая неудача ️ это возможность получить новый опыт⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥2
⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️, которые сделают тебя лучше ⤵️

▫️Перед сном смывай макияж
▫️Утром и вечером обязательно увлажняй кожу
▫️Пей достаточное количество воды ежедневно
▫️Произноси аффирмации напротив зеркала хотя бы пять минут в день
▫️Минимум раз в день ешь зеленые овощи
▫️Записывай свои цели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25💘7👍2❤‍🔥1👏1
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗⤵️

💋ты выучишь
💋ты сдашь
💋ты найдёшь свое дело по душе
💋ты обретёшь любовь всей жизни
💋ты заработаешь все деньги мира
💋ты станешь тем, кем действительно хочешь

💋У тебя есть целая жизнь
💋Дай себе время на изменения
💋Радость в самом пути

✒️Хорошей и продуктивной тебе недели 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26❤‍🔥2
Депрессия — удел бедных

Глядя на статистику, во всём мире от этого расстройства страдает более 300 миллионов человек, и большинство выбирает смириться.

Это главная ошибка — от проблемы НУЖНО избавляться, как можно быстрее. Но что делать, если не хватает времени или денег на психологов? Читайте канал: Вселенная счастья.

Доктор Швачкин А.Д 30 лет помогает людям «растворять» депрессию без таблеток. Он собрал свою систему в короткие посты, которые помогут привести мысли и чувства в норму, чтобы снова получать удовольствие от жизни.

Чтение одного поста заменит вам целый сеанс у терапевта: @universe_happiness
3