Do It Now┃Саморазвитие – Telegram
Do It Now┃Саморазвитие
1.03K subscribers
1.43K photos
104 videos
59 links
Канал для лучших!

Админ: @Katalina_adm, @chavenue (Оплата за рекламу сюда)

Менеджеры: @neforma_tg (с оплатой)
Download Telegram
📎Потеряйся в…

🟣книге
🟣документальном фильме
🟣интересном подкасте
🟣глубоком общение с другим человеком
🟣мечтах
🟣позитивных мыслях
🟣интересных проектах

📌Но никак не в негативе, токсичном общение, бесцельной жизни.

❤️‍🔥 - Хорошо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥336
Утреннее напоминание для тебя...

🧷Всегда что-то кажется невозможным до тех пор, пока это не будет сделано.

Какое сегодня у тебя настроение?


❤️ - Отличное!
🕊️ - Грустное:(
💘 - Пока непонятно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🕊9💘3
🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼, которые мы часто недооцениваем🪼

🪼пить достаточно воды и не забывать вкусно кушать
🪼получать как можно больше солнце
🪼выделять время на физическую активность
🪼описывать свои эмоции и чувства на бумаге (или проговаривать вслух)
🪼создать ритуал ухода за собой

И самое главное — не забывайте общаться с любимыми людьми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22❤‍🔥2
🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 девушки разрешают себе многое 🪼

🪼Делать ошибки
🪼Брать ответственность за себя
🪼Быть искренней
🪼Не брать ответственность за других
🪼Быть разной
🪼Доверять себе и миру
🪼Просить помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23❤‍🔥12
Хочешь саморазвиваться и найти свое место вдохновения?

Заходи в «Записки очаровательной мисс» и получай:

💕ежедневную порцию мотивации
💕важные послания
💕полезные посты для развития своей личности
💕аффирмации, которые помогут изменить отношение к себе и миру в лучшую сторону

💕Подписывайся и начни улучшать себя прямо сейчас

https://news.1rj.ru/str/+7iQk7KmTNn1kMDI6
https://news.1rj.ru/str/+7iQk7KmTNn1kMDI6
❤‍🔥63
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️У тебя ещё есть время
⭐️Только действия дают результат
⭐️Пробуй новые хобби
⭐️Надо фокусироваться только на себе
⭐️Окружение = 50% успеха
⭐️В зоне комфорта невозможен рост

Каждая неудача ️ это возможность получить новый опыт⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥2
⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️, которые сделают тебя лучше ⤵️

▫️Перед сном смывай макияж
▫️Утром и вечером обязательно увлажняй кожу
▫️Пей достаточное количество воды ежедневно
▫️Произноси аффирмации напротив зеркала хотя бы пять минут в день
▫️Минимум раз в день ешь зеленые овощи
▫️Записывай свои цели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25💘7👍2❤‍🔥1👏1
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗⤵️

💋ты выучишь
💋ты сдашь
💋ты найдёшь свое дело по душе
💋ты обретёшь любовь всей жизни
💋ты заработаешь все деньги мира
💋ты станешь тем, кем действительно хочешь

💋У тебя есть целая жизнь
💋Дай себе время на изменения
💋Радость в самом пути

✒️Хорошей и продуктивной тебе недели 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26❤‍🔥2
Депрессия — удел бедных

Глядя на статистику, во всём мире от этого расстройства страдает более 300 миллионов человек, и большинство выбирает смириться.

Это главная ошибка — от проблемы НУЖНО избавляться, как можно быстрее. Но что делать, если не хватает времени или денег на психологов? Читайте канал: Вселенная счастья.

Доктор Швачкин А.Д 30 лет помогает людям «растворять» депрессию без таблеток. Он собрал свою систему в короткие посты, которые помогут привести мысли и чувства в норму, чтобы снова получать удовольствие от жизни.

Чтение одного поста заменит вам целый сеанс у терапевта: @universe_happiness
3
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
по уходу за телом, чтобы выглядеть и чувствовать себя здорово
⬇️

⚪️Включи физическую активность в свой режим
⚪️Скрабируй кожу раз в неделю
⚪️Пей достаточное количество воды
⚪️Спи от 7 до 9 часов в ночь
⚪️Практикуй методы управления стрессом, такие как медитация или йога
⚪️Избегай курения и умеренно употребляй алкоголь

⚪️Помни, что уход за телом индивидуален и может требовать различных подходов в зависимости от твоих потребностей и целей⚪️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍157❤‍🔥3💋2
Kaк cтaть интepecным coбeceдникoм🪷

🪷He дaвaй coвeты, ecли тeбя oб этoм нe пpocят
🪷Зaдaвaй нecтaндapтныe, нo иcкpeнниe вoпpocы coбeceдникy
🪷Haчинaй бeceдy c кoмплимeнтa, этo пoмoжeт pacпoлoжить чeлoвeкa к ceбe
🪷Пoддepживaй зpитeльный кoнтaкт, xoтя бы вpeмя oт вpeмeни
🪷Cтapaйcя нe вpaть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24❤‍🔥2👍1
Самая опасная ловушка для каждой женщины👇🏻

Быть «ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКОЙ»!

Стань самой счастливой и... притягательной для мужчин!❤️⠀⠀

Прокачай свою самооценку, научись понимать психологию мужчин и осознанно строить отношения!⠀
⠀⠀⠀
Наслаждайся жизнью и собой!😍⠀⠀⠀

В своем канале я рассказываю об отношениях, женственности, самооценке, делюсь многими женскими секретами и техниками.⠀

Подписывайся и начни менять свою жизнь к лучшему👇🏻🥰⠀⠀
https://news.1rj.ru/str/+Qo6HoCd5No4zMWJi
⠀⠀⠀⠀⠀
3👍2
Как начать все успевать?

🪷Заведи список дел на день
🪷Сначала запиши, а потом делай
🪷Сначала важные, а потом срочные задачи
🪷Планируй следующий день с вечера
🪷Планируй сложные задачи во время своей активности

А ты все успеваешь?
❤️ - да
🔥 - нет, в последний день все делаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤‍🔥83