Ксения Даньшина | А что, если получится? – Telegram
Ксения Даньшина | А что, если получится?
452 subscribers
64 photos
6 videos
1 file
40 links
Создаю образовательные пространства, где соединяются люди и смыслы. Исследую. Забочусь о ментальном здоровье 🤍 В прошлом юрист в международном консалтинге. Живу в Лондоне.

По всем вопросам @ksenia_danshina
Download Telegram
На беговых тренировках мы в том числе работаем над выносливостью – увеличиваем скорость, бегаем в горку и пр. Вчера на очередной горке, когда было особенно тяжело, я начала себя уговаривать – “Зато после горки будет спуск, сможешь отдохнуть, осталось чуть-чуть”.

А ведь работа, проекты – это та же горка, ты бежишь, стараешься, выкладываешься, но часто в конце подъема тебя ждет не спуск (отдых), а небольшое плато, чтобы немного восстановить дыхание, и следующая горка. А сколько горок в таком режиме ты сможешь преодолеть? На сколько тебя хватит?

На тренировке организм подает тебе яркие сигналы о том, что нужно остановиться – где-то начинает болеть, учащается пульс, начинаешь задыхаться. Игнорировать их просто невозможно.

На рабочих горках эти сигналы легко пропустить – стал немного раздражительнее, тяжелее просыпаться по утрам, проект уже не так цепляет – с кем не бывает, скажешь ты. Но на самом деле все это – звоночки, что пора затормозить.

Прислушивайтесь к себе и не забывайте качественно отдыхать перед очередной горкой, чтобы ваших внутренних сил хватило надолго.

Всем отличных выходных!
❤‍🔥127🔥3👍2
Как самопровозглашенный амбассадор lifelong learning (😄) делюсь списком конференций в ноябре-декабре, на которые уже зарегистрировалась. Может быть, вам что-то из этого тоже будет интересно:

📌 YAC/E - 15 ноября - Онлайн
Конференция Яндекса о людях и технологиях в образовании

Жду дискуссию про университет будущего, как новые технологии меняют образование и какие выпускники нужны работодателям

📌 ТОК - 22-23 ноября - Оффлайн/Онлайн
Конференция банка Точка и Beat Film Festival для владельцев малого и среднего бизнеса

Каждая тема бьет в мое предпринимательское сердце: и про общение лидера с командой, и построение HR-бренда, и, конечно, про развитие бизнеса в сфере образования

📌 Коллеги - 15 декабря - Оффлайн/Онлайн
Конференция SETTERS Education для команд, которые меняют привычные представления о бизнесе

Темы пока не открыли, но в прошлом году было классно и среди спикеров уже SETTERS, Avgvst, Яндекс, Альфа-Банк


Делитесь в комментариях, если собираетесь на интересные онлайн-мероприятия в этом году 👀

P.S. Очень рада, что вы здесь остались, несмотря на то, что я какое-то время не писала 🤍
🔥163😍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Срочное театральное включение для тех, кто в Москве 👀

Увидела, что в театре Практика 3 и 4 декабря будет "Поле" – великолепный, тяжелый, настоящий спектакль Марины Брусникиной по повести Чингиза Айтматова – "о человеческом предназначении, горе, счастье, мужестве и судьбе".

Советую! #театр
11
В последнее время я очень увлеклась поиском новых источников внутренней энергии. Бизнес масштабируется, нужно одновременно мыслить стратегически и продолжать решать точечные задачи – мы как будто открываем новые уровни сложности в игре, и на все нужно кратное количество энергии

Рада, что мне встретилась книга “Энергия – новая валюта” Леонида Кроля. Делюсь парой рекомендаций:

🚆 Бежать с разной скоростью
Классная метафора про скоростной поезд – по ходу движения он то разгоняется до предела, то чуть замедляет ход. Так и человеку важно управлять своей скоростью и варьировать свои состояния, то есть не гнать всегда на полных скоростях, а иногда замедляться, например, что-то отменить, где-то ослабить контроль.

Вторая лыжа
Кто катается на лыжах, вспомните – пока одна лыжа берет разбег, вторая отдыхает. Лучший отдых для высокоэнергичных людей – это перемена деятельности, например, на хобби, которое максимально далеко от работы (у меня это бег, а могут быть танцы, лепка из глины, серфинг).

🐙 Определить свою меру многозадачности
Как я говорила на одном вебинаре, многозадачность – это миф, мы не можем решать несколько задач одновременно, мы можем только быстро переключаться между ними. Важно отследить, какая скорость переключения работает для вас, и подбирать соответствующий режим работы и отдыха, чтобы переключения не были похожи на суету.

Книга написана емко, все по делу и на конкретных кейсах, кажется, от одного прочтения уровень энергии вырос, в общем – советую 🔥

P.S. Давно думаю сделать книжный клуб, если было бы интересно читать и обсуждать похожие книги, напишите мне в комментарии или личные сообщения 🤍
🔥179❤‍🔥8
Ксения Даньшина | А что, если получится?
В последнее время я очень увлеклась поиском новых источников внутренней энергии. Бизнес масштабируется, нужно одновременно мыслить стратегически и продолжать решать точечные задачи – мы как будто открываем новые уровни сложности в игре, и на все нужно кратное…
Не ожидала, что получу столько откликов на предложение поучаствовать в книжном клубе! 😍

Я думаю над концепцией и наполнением (и даже обсуждаю одно очень вдохновляющее партнерство!), надеюсь в ближайшее время все анонсировать 🌟
17👍6🔥3
Результаты_исследования_WE_TALK_PRO_01_12_2023.pdf
7 MB
Сегодня мы в WE TALK PRO опубликовали результаты большого исследования “Резюме юриста” 🌟

Несколько месяцев работы и в итоге – почти 40 страниц чистой пользы и рекомендаций работодателей о том, как составить резюме, которое заметят.

Кроме необходимости обработать очень большой объем информации (тут за опыт спасибо работе над M&A сделками) этот проект подкинул и новые вызовы:
🥸 как грамотно провести интервью, чтобы “раскрыть” каждого респондента
🥸 как правильно составить опросную форму, чтобы не упустить важное
🥸 как суммировать 20+ часов интервью и результаты опроса в понятном и доступном формате, чтобы любой мог воспользоваться отчетом
🥸 как соблюсти баланс между отличающимися позициями по некоторым вопросам
и много другое

Мне кажется, мы достойно справились со всеми вызовами, и руки уже тянутся, конечно, запустить новый проект, но об этом – в 2024 году 😄

Какой же основной вывод? Это классическое:
- Что делать, если страшно?
- Делать!

---
А если очень страшно, но все равно хочется делать, то можно прийти ко мне на карьерную консультацию – записаться можно на нашем сайте или в личных сообщениях ☺️
🔥11❤‍🔥8👍7
Несмотря на то, что я в этом году брала курс на slow december (это когда ты не пытаешься успеть сделать все до конца года), получается он все равно совсем не slow (кого я обманывала вообще 😅).

В таком режиме первое, что у меня дает сбой – это сон. Я долго не могу уснуть, а наутро чувствую себя разбитой. Добавьте сюда трехчасовую разницу с Москвой (то есть включаться в рабочие процессы нужно достаточно рано) и горящие дедлайны – и получается полный декабрьский коктейль.

Единственное, что мне помогает – это короткий чек-ап перед сном: я “прохожусь” вниманием по телу, отлавливаю зажимы (это может быть плотно сжатая челюсть или напряжение в плечах) и немного дышу “по квадрату” – вдох, задержка и выдох на четыре счета. Как правило, через 5 минут я уже крепко сплю 🙏

Я решила записать для вас короткую медитацию, по которой вы можете делать все то, о чем я пишу выше (выложила в комментариях к посту). Медитация универсальна – ее можно использовать, как я, перед сном, а еще в начале или в течение дня, чтобы настроиться.

Легкого вам конца года! И пишите в комментариях, если медитация оказалась полезной 🤍
❤‍🔥157🔥4
- Не бойтесь, что не получится – бойтесь, что получится.
- А что будет, если получится?
- Мы станем другими.

Такой разговор у меня недавно случился с психологом, и я поняла, что этот вопрос – а что, если получится? – сопровождает меня по жизни. И это не про сомнение в своих силах или команде, а про азарт, любопытство, постоянный поиск новых вызовов и смелость с ними встретиться.

Давай рискнем, говорю я себе, – что, если получится? 🔥

И возможно, не все из этого заканчивается историей про успешный успех, но благодаря этому пути я точно меняюсь – становлюсь сильнее, мудрее и смелее. И в новом году мне хочется больше делиться с вами тем, как я прохожу этот путь, а старое название уже не отражало эту идею. Поэтому stay tuned!
❤‍🔥1710🔥9
Я недавно узнала, что слово уходящего года по версии словаря Merriam-Webster – аутентичность. Я с удовольствием заберу это слово с собой в 2024, чтобы оно напоминало мне:

🌟 оставаться настоящей в любом деле и коммуникации
🌟 делать аутентичный бизнес (о том, что я в это вкладываю, расскажу подробнее)
🌟 окружать себя людьми, которые разделяют мои ценности

А какое слово характеризует ваш 2023 год?
20❤‍🔥5🔥5
Плавно возвращаюсь из новогодних праздников к ведению канала и начну с классных книг 📚

Подборка появилась не случайно – эти книги мы подарили команде WE TALK PRO на Новый год ☺️ От составления сильных текстов до развития эмоционального интеллекта – все, что однозначно пригодится в работе каждому сотруднику и руководителю.

Все книги были собраны по рекомендациям – либо моим, либо тех, чьему мнению я очень доверяю, поэтому подборка получилась проверенной 👌

📌 Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга, Кейт Феррацци

📌 Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих, Джеймс Клир

📌 Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения, Алексей Иванов, Света Шедина

📌 Ясно, понятно. Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов, Максим Ильяхов

📌 Энергия – новая валюта, Леонид Кроль
(Про нее писала здесь)

📌 Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни, Сьюзен Дэвид

📌 Пиши, сокращай 2025, Максим Ильяхов, Ирина Сарычева

📌 Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности, Максим Дорофеев

Забирайте для себя и команды и делитесь впечатлениями, если что-то из этого читали или хотите прочитать! 🌟
23🔥7🤓3
Для нашего канала подготовила пост про неочевидные мягкие навыки (soft skills), которые, на мой взгляд, важно развивать не меньше, чем навыки профессиональные (hard skills).

💫 Креативность

💫 Эмоциональный интеллект

💫 Ответственность и самостоятельность

💫 Открытая коммуникация

💫 Управление проектами

Не устаю сокрушаться о том, что в вузах не уделяют большого внимания мягким навыкам, да и не каждый руководитель ставит себе в приоритет развитие этих навыков у сотрудников. При этом для карьерного роста они играют огромное значение, а на высоких позициях – и вовсе определяющую.

Там же в посте собрала несколько советов, с чего можно начать. Читайте, делитесь мнением, и всем soft skills!
❤‍🔥85🔥4
Рубрика “вы не спрашивали, но я отвечу” 😄
Я не подводила итоги года, но последнее время не перестаю размышлять о лучших решениях прошлого года.

С точки зрения бизнеса таким решением, на мой взгляд, стало привлечение агентства для аудита наших операционных процессов.

Что мы имеем в итоге – четкое разделение зон ответственности фаундеров, новую орг.структуру, план найма (х2 к текущей команде!) и план изменений по операционке.

Команда проделала огромную работу, но и для нас это были непростые 3 месяца – с многочасовыми звонками, спорами, иногда даже минутками предпринимательского отчаяния (это когда ты думаешь, может, ну его, вернусь обратно в найм 😄).

По классике это, конечно, только часть айсберга – нам еще предстоит воплотить все в жизнь, но это однозначно был тот самый буст, которого нам не хватало.

Своим личным лучшим решением поделюсь отдельно, но уже сейчас напрашивается главный итог года – окружить себя правильными людьми, тогда рост просто неизбежен 🌟
20🔥5👍3
Сегодня записывали интервью-лекцию на тему публичных выступлений для нашего нового продукта. И я вспомнила, как пару лет назад на курсе по подкастам в Вышке познакомилась с Ирой Рогавой, ведущей LoveRadio и подкастов Лайфхакера и Яндекса. Ира тогда вела занятие по работе с голосом и техникой речи.

На курсе участники могли отправлять запись своего голоса на ревью, и я «воспользовалась служебным положением» (😄) и тоже получила рекомендации. Например:
📌 перед выступлением 2-3 минуты подышать под счет, чтобы расслабиться
📌 сделать разминку для губ (губы трубочкой и затем в широкую улыбку)
📌 сделать разминку для голоса (протяжно произнести несколько раз гласные И-А-О)
📌 во время выступления дышать носом

Все это я успешно практикую до сих пор и была рада узнать, что Ира теперь ведет свой интенсив по речи: с понятными и полезными упражнениями, в удобном формате в Телеграм. Делюсь! Буду рада, если кому-то это тоже окажется полезным!
12👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что ни день, то в социальных сетях кто-то рассказывает о том, как хорошо достигать всего в легкости.

Я как предприниматель, который сейчас проводит по 5-7 часов в зумах ежедневно, а после этого еще идет работать, а потом еще немножко работать, каждый раз прохожу разные стадии, когда это вижу.

Плохо ли, когда что-то получается легко? Вовсе нет, даже наоборот, возможно, это ваша сильная сторона! Теперь нельзя делиться своими достижениями и успехами? Да нет же, нужно гордиться собой и командой!

Но давайте посмотрим правде в глаза – часто этой легкости, этим достижениям предшествует много часов упорного труда, лишений и компромиссов. Только об этом почему-то забывают рассказывать.

И я хочу напомнить и вам, и себе, что трудности на каком-то этапе пути – это нормально (а иногда даже классно!). Много работать, чтобы чего-то добиться – это тоже нормально. Если что-то не идет легко – это не повод бросить и разочароваться в себе.

🙏🏻 Вместо того, чтобы фрустрироваться на этом месте, лучше прислушайтесь к себе и задайте себе несколько вопросов: как я сейчас? Как меня можно сейчас поддержать? Продолжаю ли я двигаться туда, куда хотел(а)? Такой простой чекап поможет вам оставаться в контакте с собой и не упустить главного.

А вы в какой команде – уже в легкости или еще на пути? 🙃
29👍4🔥4
У нас в WE TALK PRO есть смешная, но классная фраза – “мэтч по вайбу”. Мы всегда стараемся работать с теми, с кем совпадаем по ценностям и атмосфере. И это не мы такие уникальные, конечно – я еще ни разу не встречала команду, которая была бы рада обратному. Другое дело – как понять, что вы (не) совпадаете по ценностям?

Важно это выяснить на старте работы, партнерства или любого другого сотрудничества. Забудьте про вопросы типа “Какие у вас ценности / культура в компании”, эффективнее будет узнать у соискателя или работодателя:

🌟 Как вы реагируете на ситуации, когда ваше мнение не совпадает с мнением коллег или руководства?
🌟 Какими принципами вы руководствуетесь при принятии решения? Расскажите, как вы принимали сложное решение на работе?
🌟 Как вы реагируете на изменения в рабочих процессах или задачах?
🌟 Как вы относитесь к обратной связи?

И это играет большую роль в любом сотрудничестве. Например, сейчас я занимаюсь организацией книжного клуба в партнерстве с одним книжным проектом (stay tuned!). На старте мы обсуждаем не только формат клуба, книги и каких экспертов хотим пригласить, но и делимся, например, своей личной мотивацией заниматься клубом, потому что это то, что 100% будет влиять на весь проект в дальнейшем.

А первый вопрос из списка мне самой задавали на собеседовании – реакция работодателя тогда здорово проиллюстрировала, есть ли у нас тот самый метч (спойлер – да!).

А вы задаете такие вопросы на собеседованиях? Или, может, сталкивались с похожими вопросами в роли соискателя?
16👍3
Обратной связью очень часто пренебрегают – много других задач, надо быстрее, выше и сильнее, уже вчера.

При этом качественная обратная связь — это один из ключевых инструментов как личностного, так и профессионального роста, и вообще основной стимул для изменений.

🌟 Положительная ОС мотивирует продолжать развиваться, а конструктивная критика помогает понять, какие изменения нужно внедрить для достижения лучших результатов.

🌟 Честная и конструктивная ОС способствует улучшению отношений с коллегами: помогает понять точки зрения других людей, находить компромиссы и укрепить доверие.

Собрала в нескольких постах свои советы:

📌 Как давать обратную связь (в каком формате и с какими эмоциями)
📌 Когда давать обратную связь (про встречи one-to-one)
📌 Как получать обратную связь (это тоже нужно уметь!)

Тем, как у нас в компании устроен процесс с обратной связью, поделюсь в отдельном посте.

Как вы относитесь к обратной связи от коллег? А сами часто даете обратную связь?
18
На прошлой неделе я вернулась к беговым тренировкам – последний раз системно бегала в октябре, то есть прошло чуть больше полугода. В октябре я пробежала свой третий полумарафон, до этого почти полгода к нему готовилась.

Сначала я переживала, что после забега не продолжаю тренировки, ведь так гораздо легче оставаться в форме и готовиться к следующим стартам, чем начинать с нуля. Но я буквально не могла заставить себя выйти из дома на пробежку, даже на кроссовки было тошно смотреть.

А потом… случилась магия я от себя отстала, и случился долгожданный отдых. Я дала себе отдохнуть столько, сколько этого требовал организм, и бег снова стал в радость. У всех разный восстановительный период, кому-то он вообще не нужен. Мне потребовалось полгода, чтобы восстановиться, и я решила относиться к этому с уважением вместо насилия.

Что кажется важным, если резюмировать:

📌 Очень чутко слушать себя и свое состояние
📌 Разрешить себе отдохнуть
📌 Периодически сверяться с собой и пробовать возвращать активность, и по результатам принимать решение
📌 Замечать свои паттерны поведения и анализировать, в каких еще ситуациях такое случается (у меня после предыдущих забегов было то же самое, просто я об этом забыла)

Если вам знакомо то, что я описала, может, просто надо отдохнуть?

А про то, каково это – начинать заново, когда ты уже не новичок, напишу отдельно 📝
18👍5
Пришло время обновить приветственный пост-знакомство 🌟

Меня зовут Ксения Даньшина, я предприниматель, консультант в сфере образования и психологии, вечный исследователь.

📌 О чем блог

Здесь я пишу про свой путь в бизнесе, делюсь наблюдениями из жизни, рекомендую книги, и открыто рефлексирую на главную тему – а что, если получится?

📌 Чем я занимаюсь

В 2023 году мы с партнерами (и друзьями) запустили свой проект, WE TALK PRO – площадку для всестороннего развития юристов. То, что во время работы в найме было, скорее, хобби, превратилось в full time job. В бизнесе я занимаюсь разработкой образовательных продуктов и рада, что моей креативной составляющей теперь есть, где развернуться в полной мере 🔥

Я также уже три года учусь на психолога, а недавно начала обучение на эмбодимент (телесно-ориентированного) специалиста.

📌 Как мы можем с вами поработать

Консультации и выступления по теме образования

Я консультирую университеты, бизнесы и всех заинтересованных на тему создания образовательных продуктов и внутренних академий: от того, как создать курс или программу для специалистов разного уровня, до аудита текущих продуктов и процессов.

Консультации и выступления по коммуникациям и бизнесу

Я буду также рада поделиться своей экспертизой по построению коммуникации в бизнесе и работе в команде: как сделать процессы прозрачными, укрепить доверие, выстроить отношения в новом коллективе или наладить их в текущем, как справляться со стрессом и сложными отношениями.

📌 А с чего все началось

Более 9 лет я работала юристом в крупном консалтинге (BCLP, CMS), IT (Иннотех) и FMCG (Reckitt Benckiser). Я занималась интеллектуальной собственностью, IT и рекламным правом: от споров и аудитов до сопровождения миллиардных M&A сделок и бессонных ночей.

С 2022 года я сфокусировалась на работе в образовании: создавала и оптимизировала образовательные программы на факультете права в НИУ ВШЭ, где внедряла проектное обучение и новые образовательные методики, запускала проекты по развитию карьерных и мягких навыков. Я также преподавала в НИУ ВШЭ (и была признана лучшим преподавателем факультета права в 2023 году) и была доцентом практики Университета ИТМО (г. Санкт-Петербург).

📌 И немного о личном

Я считаю себя исследователем – обожаю читать, изучать, учиться и делиться находками с окружающими!

Еще я бегаю (и люблю собирать медальки), поэтому здесь много пишу про спорт и часто перекладываю свои наблюдения про бизнес. Обожаю готовить, мечтаю открыть отель (или ресторан) и выпустить книгу ☺️

С июня 2023 года живу в Лондоне, но часто прилетаю в Москву.

***

А теперь будет здорово, если и вы напишите пару слов о себе в комментариях – давайте знакомиться! 😍
31🔥9❤‍🔥8
Сегодня мне 31. Я выбираю счастье, свет, добро, такт, любовь, объятия, любопытство. Собирать ракушки на море, смеяться, готовить для друзей, обсуждать важное и наивное, держать за руку любимых, исследовать, слышать других, помогать.

Я выбираю жизнь во всем ее несовершенстве и великолепии, всей тоске, силе, боли и при этом полноте. Я выбираю это каждый день как будто немного заново, но мой выбор остается неизменным.

Пусть и ваши выборы будут именно вашими, и вам от них будет светло и радостно на душе ❤️
52❤‍🔥11👍5