В Физикле мы не только помогаем людям приводить себя в форму, но и «приводим в порядок рацион». Мы не запрещаем и не исключаем те или иные продукты, но помогаем расставить приоритеты по-новому. Так, чтобы даже на диете ты получал(а) все необходимые микроэлементы, а не терял(а) вместе с весом волосы, ногти и вообще здоровье.
В карточках примеры того, как менялся рацион людей, которые приходили в Физикл в состоянии той или иной диеты. Или без диеты, просто питаясь «как обычно».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍187🔥68❤35👎3😁1
7 проблем вечно худеющих и как Физикл решает каждую из них
Заходя в Физикл, участники думают, что их проблемы уникальны. А мы решали эти проблемы сотни и тысячи раз. И учим людей справляться с ними так, чтобы никакой проблемы больше не было. Да, вот так просто. Давай расскажу!
Заходя в Физикл, участники думают, что их проблемы уникальны. А мы решали эти проблемы сотни и тысячи раз. И учим людей справляться с ними так, чтобы никакой проблемы больше не было. Да, вот так просто. Давай расскажу!
Telegraph
7 проблем вечно худеющих и как Физикл решает каждую из них
1. «Я не могу ограничивать себя в еде, постоянно срываюсь» Во-первых, все мы люди. А срывы — это часть процесса. В детстве мы много падали, пока учились ходить. И даже когда научились, не раз разбивали локти/коленки. Как там во взрослом возрасте, если на…
👍100🔥45❤21😁5
Как я уже не раз говорил, в Физикл заходят самые разные участники: разного возраста, активности, наличия/отсутствия тренинга и стартовых данных. Кому-то надо скинуть 2 кг, кому-то более 20-ти. И инструменты Физикл работают для всех без исключений.
Каким бы ни был твой стартовый вес – ситуация поправима. В карточках показываю на примерах. Еще больше примеров смотри в @pro_fizikl.
Каким бы ни был твой стартовый вес – ситуация поправима. В карточках показываю на примерах. Еще больше примеров смотри в @pro_fizikl.
❤110🔥51👍42😁6
Минус полметра в талии и минус 50 кг за 2 потока. История Ильи
Когда я рассказываю и показываю истории наших участников, то иногда получаю комментарии в духе: «Окей, Олег, с женщинами всё понятно, а где истории мужчин?»
Что ж, сегодня я расскажу ещё одну историю — человека, который уменьшился на 50 кг и полметра в талии.
Слово Илье.
#историифизикл
Когда я рассказываю и показываю истории наших участников, то иногда получаю комментарии в духе: «Окей, Олег, с женщинами всё понятно, а где истории мужчин?»
Что ж, сегодня я расскажу ещё одну историю — человека, который уменьшился на 50 кг и полметра в талии.
Слово Илье.
#историифизикл
Telegraph
Минус полметра в талии и минус 50 кг за 2 потока. История Ильи
Я — типичный представитель категории «толстый ребенок — толстый взрослый». С самого детства я был упитанным ребёнком и особо не придавал этому значения, но со взрослением стали появляться комплексы. Я просто стеснялся лишнего веса и своей физической формы.…
🔥312👍66❤36
По статистике*:
80% похудевших наберут обратно свои килограммы уже в течение первого года после окончания диеты
85% – в течение последующих двух лет
95% – в течение трёх лет
* The mediocre results of dieting (Langeveld, 2013)
Достигнуть результата – это лишь половина победы. Куда важнее его удержать.
Этому мы посвящаем отдельный блок в проекте, плавно выводя участников из диеты, и обучая тому, как удержать и улучшить свои результаты уже за рамками Физикл.
В карточках показываю на примерах ⬆️
А если ты уже проходил(а) потоки Физикл, делись в комментариях, как успехи в свободном плавании 👇🏼
80% похудевших наберут обратно свои килограммы уже в течение первого года после окончания диеты
85% – в течение последующих двух лет
95% – в течение трёх лет
* The mediocre results of dieting (Langeveld, 2013)
Достигнуть результата – это лишь половина победы. Куда важнее его удержать.
Этому мы посвящаем отдельный блок в проекте, плавно выводя участников из диеты, и обучая тому, как удержать и улучшить свои результаты уже за рамками Физикл.
В карточках показываю на примерах ⬆️
А если ты уже проходил(а) потоки Физикл, делись в комментариях, как успехи в свободном плавании 👇🏼
👍142🔥46❤34