Ты, конечно, можешь снова отложить изменение своей жизни к лучшему на потом (на сей раз — до осени).

Но работы над собой к тому времени, скорее всего, станет ещё больше, а стоимость участия в Физикл вырастет. Так что… ты знаешь, что делать 😏

Для тех, кто не попал в 31-й поток
 
Йухху! 31-й поток успешно стартовал, а его участники уже приступили к первым заданиям. На этом всё: заявки больше не принимаются, очередной шанс представится осенью 2024-го.

💬 Если ты зашёл в поток, но где-то затупил(а) / не получил(а) ссылку / потерялся(лась) / у тебя что-то не работает — пиши в @fizikl_voprosi_bot, там тебе помогут. Либо отправь письмо на info@fizikl.org с почты, которую ты использовал(а) при регистрации.

Для тех, кто несмотря на десятки анонсов и предупреждений традиционно не успел зайти / не видел / пропустил, у меня есть 3 новости, все хорошие.

1. Ты можешь скачать мою книгу «7 простых шагов, чтобы похудеть».

Это простой и понятный мануал в духе «делай раз-два-три»‎ о том, как начать и преуспеть в улучшении своей физической формы. Сбросить, набрать, сделать качественнее — мануал готов, смело начинай.

И да, в книге — без «воды» всё, за что ты обычно платишь деньги, когда покупаешь инструкцию по приведению себя в форму. Только эффективнее. И бесплатно.

2. Тебе также доступна вторая моя книга — «Оберег от срыва».

Её рекомендую, в том числе, тем, кто в поток уже зашёл. Данная информация, конечно же, будет и среди контента Физикла, но в книге концентрат с прицелом на результаты. А ведь нам нужны результаты, правда?

3. Открыта запись в предварительный список участников 32-го потока.

Он случится когда-то в сентябре 2024-го. Стоимость пока неизвестна, точные даты — тоже. В нашем слегка сумасшедшем мире до осени ещё нужно дожить, выжить, не тронуться умом и не обнищать. Но в любом случае: те, кто окажется в предварительном списке, имеют приоритет, льготы, и уж точно получают весть о старте продаж раньше остальных и наверняка попадают в поток.

Тем, кто зашёл в 31-й: жму руку и поздравляю с очень верным решением.

Какими бы ни были ваши ожидания, Физикл сначала с ними разойдётся, а потом их превзойдёт.

Мы (команда) очень сильно трудились, чтоб он стал ещё интереснее, эффективнее и просто круче всех прошлых. Таким, чтоб уже через месяц на канале появились вести с полей о том, как вы выпадаете из штанов от стройности, а окружающие вас — от восторга и вожделения.

А пока попрошу не тупить и поскорее втянуться в работу на все сто.

Сейчас это критически важно!

Алкогайд. Статья про алкоголь, его влияние на тренинг, сон и восстановление (Часть 2)

О влиянии алкоголя на здоровье мы поговорили в первой части (если ты вдруг не читал(а), то рекомендую вернуться назад и прочитать). Нет, там нет предсказуемых нотаций вроде «всё пропало». Если и можно найти подходящее выражение, то «всё неоднозначно» подходит.

Едем дальше, копаем глубже:

➡️ отражается ли спиртное на похудении?
➡️ можно ли диетить и выпивать?
➡️ совместим ли спорт с алкоголем?
➡️ и наконец, что там со сном и восстановлением?

Обо всё этом — во второй части. Поехали!

Сегодня необычный повод — вышел подкаст с моим участием! И какой! Почти два часа отборного жгучего контента.

Павел Воронцов, мой друг и создатель и руководитель маркетингового агентства V-Brand, пригласил пообщаться, и я, конечно же, согласился.

Крутой подкаст делает не только интересный гость, но и огненный хост, грамотные вопросы и затрагиваемые темы. Паша меня не жалел, а я и не против. Закономерно, что получилась бомба!

➡️ Про Физикл. Как случился лучший в России проект по похудению?
➡️ Физикл как дело моей жизни и как творчество.
➡️ Наука как твердая основа. Насколько меняется картина с появлением новых исследований?
➡️ Как мы добиваемся результатов для участников? Как сделать устойчивый результат тому, кто решил изменить жизнь?
➡️ Жизнь до Физикла и сейчас. Как Физикл изменил меня самого?
➡️ Как проходить трудные периоды?
➡️ Что такое успех и как с ним жить.

Это действительно была очень личная и очень крутая беседа. И, как мне кажется, очень полезная.

Для тех, кто решил измениться, нет лучшего примера, чем тот, кто уже сумел. Поэтому дарю вам семь лет концентрированного опыта (и ещё 31 в подарок).

📱 Ссылка на интервью в YouTube