⚡️ Железо: незаметный дефицит, который ворует твою энергию

Мы часто обращаем внимание на макронутриенты: белок, полезные жиры, клетчатку — но забываем про микронутриенты. 

Железо — как раз один из таких. Этакий «серый кардинал», о котором редко вспоминают…
О нём и последствиях его дефицита в карточках ➡️

Ты можешь измениться — и эта история тому подтверждение 🔥

А можешь своим примером изменить жизнь других: партнёра, друзей, коллег.

Именно так и работает эффект «локомотива» — когда твой образ жизни вдохновляет, заражает энергией и даёт импульс для перемен.

Ведь быть амбассадором здоровья и фитнеса в своём окружении — это не про красивые посты в соцсетях, а про реальное влияние. Ты становишься тем человеком, рядом с которым «невозможно не меняться».

Как это работает на практике?
Читай 👆