Физикл | Олег Зингилевский – Telegram
Физикл | Олег Зингилевский
169K subscribers
2.25K photos
163 videos
1.09K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Когда речь заходит про «Оземпик» и препараты со сходным действием, первая реакция большинства:

«Побочки, обвисшая кожа, морщины... Худеют, да, но какой ценой!»


Если копнуть глубже, окажется, что лекарства работают не только как «шоковый удар по аппетиту». У них много приятных «бонусов», которые незаслуженно обделяют вниманием. О них и поговорим в карточках 👇

⚡️ Мы с командой долго работали над исчерпывающим Гайдом по препаратам для похудения.

Если хочешь досконально разобраться и получить исчерпывающую и проверенную информацию по теме — переходи по ссылке выше.

Дисклеймер: проект не осуществляет назначение препаратов, корректировку дозировок и иные виды медицинской деятельности. Информация не является рекомендацией или призывом к действию. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9657👍45
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему тренировки пресса сами по себе не сжигают жир на животе?

Как на самом деле добиться плоского живота и рельефного пресса — смотри в видео 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16366🔥45😁5
⚡️ Железо: незаметный дефицит, который ворует твою энергию

Мы часто обращаем внимание на макронутриенты: белок, полезные жиры, клетчатку — но забываем про микронутриенты. 

Железо — как раз один из таких. Этакий «серый кардинал», о котором редко вспоминают…
О нём и последствиях его дефицита в карточках ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍173126🔥114🎉15😁1
Ты можешь измениться — и эта история тому подтверждение 🔥

А можешь своим примером изменить жизнь других: партнёра, друзей, коллег.

Именно так и работает эффект «локомотива» — когда твой образ жизни вдохновляет, заражает энергией и даёт импульс для перемен.

Ведь быть амбассадором здоровья и фитнеса в своём окружении — это не про красивые посты в соцсетях, а про реальное влияние. Ты становишься тем человеком, рядом с которым «невозможно не меняться».

Как это работает на практике?
Читай 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
135🔥112👍71💔5🎉4😁2