Forwarded from Physical Training
🍚 Углеводы: до, во время или после тренировки?
Говорят, что углеводы — топливо для тела.
Говорят, что они необходимы для оптимального восстановления и без них вообще ничего работать не будет. Но сколько в этом правды, а сколько мифов?
Сегодня говорим про углеводы вокруг и во время тренировок: как, когда, кому и сколько.
Листай➡️
Говорят, что углеводы — топливо для тела.
Говорят, что они необходимы для оптимального восстановления и без них вообще ничего работать не будет. Но сколько в этом правды, а сколько мифов?
Сегодня говорим про углеводы вокруг и во время тренировок: как, когда, кому и сколько.
Листай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤87👍46🔥34
Пропустил(а) субботний эфир? Запись уже доступна
Ссылки на просмотр выложил в🔵 ТГ-канале «Тренер-нутрициолог | Физикл».
Если хочешь посмотреть и разобраться, о чём говорят большие парни — заходи👆
Ссылки на просмотр выложил в
Если хочешь посмотреть и разобраться, о чём говорят большие парни — заходи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤46🔥12👍11🎉2👎1
С любимыми не расставайтесь!
Даже если любимые — это продукты, а впереди диета.
Чтобы похудеть, не обязательно голодать, сторониться фастфуда и наотрез отказываться от шоколада.
На самом деле всё логично и просто. Поговорим о грамотном подходе к диете, и почему он работает➡️
Даже если любимые — это продукты, а впереди диета.
Чтобы похудеть, не обязательно голодать, сторониться фастфуда и наотрез отказываться от шоколада.
На самом деле всё логично и просто. Поговорим о грамотном подходе к диете, и почему он работает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤89🔥50👍29🎉4👎2💔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💊 Омега-3, которая работает — как выбрать?
Бери с полки свою волшебную банку с Омега-3 и проверяй по инструкции👆
В комментариях пиши — прошла ли она проверку или отправляется в мусор?
Бери с полки свою волшебную банку с Омега-3 и проверяй по инструкции
В комментариях пиши — прошла ли она проверку или отправляется в мусор?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍96🔥43❤35😁1
🍿 Идея, как провести вечер пятницы: смотреть кино с отличным сценарием и Олегом Зингилевским в главной роли
Запись долгожданного эфира о профессии «Тренер-нутрициолог» уже доступна в ТГ-канале проекта.
Там — всё: зачем мы вообще решили запустить профессию, как будет устроено обучение, кто преподаватели, какие форматы и тарифы.
👆 Залетайте, смотрите, делитесь впечатлениями.
Запись долгожданного эфира о профессии «Тренер-нутрициолог» уже доступна в ТГ-канале проекта.
Там — всё: зачем мы вообще решили запустить профессию, как будет устроено обучение, кто преподаватели, какие форматы и тарифы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54❤31👍16😁4