Короткий отчет про состояние тела спустя два месяца после родов:
- Все время хочется есть! Вернулось чистое чувство голода, это кайф. Страшно хочется курицы во всех видах, это более странный food craving, чем те, что были в беременность. Я ее ем уже месяц и не устаю вообще.
- В область швов от кесарева потихоньку возвращается чувствительность. Все время до этого они были совершенно замороженные, не чувствовалось ни-че-го. Если носить тяжелое (=малышарика), все еще побаливает.
- Мышц живота я не чувствовала совсем. Сейчас это тоже возвращается, но очагами и не всегда подконтрольно. Ощущения не из приятных.
- Да, холодный пот по ночам меня тоже настиг.
- Не проходит вертикальная полоса на животе (прочитала в канале у подружки,
что она нужна, чтобы дезориентированный рождением малыш смог ползти к груди и не потерялся — красиво ❤️), но мне она даже нравится.
- Ушли отеки и общая тяжесть тела, это ужасно приятно, и перестали адски болеть подъемы стоп, потому что изменился центр тяжести.
- Хочется взвеситься, последний раз было -11 килограмм месяц назад от веса в последнюю неделю перед родами. Но я все еще большая и широкая.
- Мерзко болела простудой две недели, да еще и с конъюнктивитом (не было его со школы). То ли иммунитет ослаблен родами, то ли здешние вирусы напали. Непривычно и стремно, я вообще из тех, кто не болеет.
- Грудь все еще адаптируется к кормлению и вообще занимает много внимания и места на карте тела (буквально и фигурально).
- Ужасно испортилась кожа, я снова подросток. Но я ее уже не раз в жизни лечила, вылечу и теперь.
- Без живота ОФИГЕННО!!!
В целом я больше похожа на себя до беременности, но все еще радикально не похожа на свой внутренний образ "когда-то тогда не знаю когда".
Нашла переписку со Светой, моим фитнес коучем, от начала 20 года. Пишу, мол, вешу 58, а хочу снова 56! Вот проблемы были у человека. Little did I know...
- Все время хочется есть! Вернулось чистое чувство голода, это кайф. Страшно хочется курицы во всех видах, это более странный food craving, чем те, что были в беременность. Я ее ем уже месяц и не устаю вообще.
- В область швов от кесарева потихоньку возвращается чувствительность. Все время до этого они были совершенно замороженные, не чувствовалось ни-че-го. Если носить тяжелое (=малышарика), все еще побаливает.
- Мышц живота я не чувствовала совсем. Сейчас это тоже возвращается, но очагами и не всегда подконтрольно. Ощущения не из приятных.
- Да, холодный пот по ночам меня тоже настиг.
- Не проходит вертикальная полоса на животе (прочитала в канале у подружки,
что она нужна, чтобы дезориентированный рождением малыш смог ползти к груди и не потерялся — красиво ❤️), но мне она даже нравится.
- Ушли отеки и общая тяжесть тела, это ужасно приятно, и перестали адски болеть подъемы стоп, потому что изменился центр тяжести.
- Хочется взвеситься, последний раз было -11 килограмм месяц назад от веса в последнюю неделю перед родами. Но я все еще большая и широкая.
- Мерзко болела простудой две недели, да еще и с конъюнктивитом (не было его со школы). То ли иммунитет ослаблен родами, то ли здешние вирусы напали. Непривычно и стремно, я вообще из тех, кто не болеет.
- Грудь все еще адаптируется к кормлению и вообще занимает много внимания и места на карте тела (буквально и фигурально).
- Ужасно испортилась кожа, я снова подросток. Но я ее уже не раз в жизни лечила, вылечу и теперь.
- Без живота ОФИГЕННО!!!
В целом я больше похожа на себя до беременности, но все еще радикально не похожа на свой внутренний образ "когда-то тогда не знаю когда".
Нашла переписку со Светой, моим фитнес коучем, от начала 20 года. Пишу, мол, вешу 58, а хочу снова 56! Вот проблемы были у человека. Little did I know...
❤29
Моему сыну три месяца, и я только-только могу сказать, что кормление грудью перестало быть пыткой.
Я почитала разные исследования и решила, что если получится, то я буду кормить грудью – это классно влияет на иммунитет, бондинг между мамой и малышом и вообще рекомендовано воз.
До беременности я никогда не задумывалась о том, насколько это (не)естественный процесс. Моя подружка Лиля сказала, что нужно идти к консультантке Кате, чтобы подготовиться, и я пошла.
За три встречи по часу послушала теорию о том, где и как синтезируется молоко, почему оно полезно малышам, о правильном прикладывании, мы посмотрели видео и инфографику, я чувствовала себя абсолютно готовой.
За первые сутки после родов стало понятно, что а) я совершенно не знаю, что делать, б) мне ужасно больно и в) кормить нужно очень часто – то есть больно мне практически постоянно. И я оказалась в беспомощном, уязвимом и очень растерянном состоянии.
Примерно за трое суток я превратилась в комок нервов и стала внутренне сжиматься при мысли о том, что вот-вот снова нужно будет прикладывать ребенка к груди.
Этот и так мучительный процесс сопровождался адской тревогой, потому что малыш потерял довольно много веса, и его нужно было не только кормить грудью, но и докармливать из пипетки смесью как котенка.
Я плохая мама, раз согласилась на смесь? Я не могу накормить своего ребенка? Катя говорила, что случаи «мало молока» бывают ну раз на миллион, но может быть, у меня именно такой случай?
Приходили разной степени приятности консультантки по грудному вскармливанию, совали мой сосок, больно сдавливая грудь, в рот крошечному человеку, сцеживали капельки молока в стакан и докармливали, говорили, что все в порядке и нужно просто приноровиться.
Мне было очень-очень-очень больно. Я мазала соски ланолином и закрывала их серебряными накладками, чтобы они хоть немного успевали восстановиться, но чтобы «пришло молоко», прикладывать малыша нужно было раз в час, и к концу пребывания в роддоме соски были похожи на месиво.
В панике я писала и звонила русским консультанткам, которые мне не помогали абсолютно – я просто не понимала, что нужно делать, мне казалось, что я все делаю правильно, но чувствую только адскую боль.
Неглубокий захват, говорили они, нужно, чтобы он шире открывал рот, говорили они, он неплотно прилегает к вам, говорили они, сосок должен быть выше, говорили они. Я рыдала.
Вернувшись домой, я нашла силиконовые накладки и стала кормить с ними. Это ненадолго облегчило дело, но боль никуда не делать, просто стала не такой острой. Консультантки в один голос говорили – надо отказываться от накладок, так ребенок никогда не научится правильно брать грудь и будет только хуже. Я продолжала рыдать.
Примерно раз в три дня я в истерике заявляла мужу, что мы переходим на смесь. Потом наступало временное облегчение, и я мучилась чувством вины за то, что даже умозрительно выбираю свой комфорт вместо благополучия сына.
(Продолжу!)
Я почитала разные исследования и решила, что если получится, то я буду кормить грудью – это классно влияет на иммунитет, бондинг между мамой и малышом и вообще рекомендовано воз.
До беременности я никогда не задумывалась о том, насколько это (не)естественный процесс. Моя подружка Лиля сказала, что нужно идти к консультантке Кате, чтобы подготовиться, и я пошла.
За три встречи по часу послушала теорию о том, где и как синтезируется молоко, почему оно полезно малышам, о правильном прикладывании, мы посмотрели видео и инфографику, я чувствовала себя абсолютно готовой.
За первые сутки после родов стало понятно, что а) я совершенно не знаю, что делать, б) мне ужасно больно и в) кормить нужно очень часто – то есть больно мне практически постоянно. И я оказалась в беспомощном, уязвимом и очень растерянном состоянии.
Примерно за трое суток я превратилась в комок нервов и стала внутренне сжиматься при мысли о том, что вот-вот снова нужно будет прикладывать ребенка к груди.
Этот и так мучительный процесс сопровождался адской тревогой, потому что малыш потерял довольно много веса, и его нужно было не только кормить грудью, но и докармливать из пипетки смесью как котенка.
Я плохая мама, раз согласилась на смесь? Я не могу накормить своего ребенка? Катя говорила, что случаи «мало молока» бывают ну раз на миллион, но может быть, у меня именно такой случай?
Приходили разной степени приятности консультантки по грудному вскармливанию, совали мой сосок, больно сдавливая грудь, в рот крошечному человеку, сцеживали капельки молока в стакан и докармливали, говорили, что все в порядке и нужно просто приноровиться.
Мне было очень-очень-очень больно. Я мазала соски ланолином и закрывала их серебряными накладками, чтобы они хоть немного успевали восстановиться, но чтобы «пришло молоко», прикладывать малыша нужно было раз в час, и к концу пребывания в роддоме соски были похожи на месиво.
В панике я писала и звонила русским консультанткам, которые мне не помогали абсолютно – я просто не понимала, что нужно делать, мне казалось, что я все делаю правильно, но чувствую только адскую боль.
Неглубокий захват, говорили они, нужно, чтобы он шире открывал рот, говорили они, он неплотно прилегает к вам, говорили они, сосок должен быть выше, говорили они. Я рыдала.
Вернувшись домой, я нашла силиконовые накладки и стала кормить с ними. Это ненадолго облегчило дело, но боль никуда не делать, просто стала не такой острой. Консультантки в один голос говорили – надо отказываться от накладок, так ребенок никогда не научится правильно брать грудь и будет только хуже. Я продолжала рыдать.
Примерно раз в три дня я в истерике заявляла мужу, что мы переходим на смесь. Потом наступало временное облегчение, и я мучилась чувством вины за то, что даже умозрительно выбираю свой комфорт вместо благополучия сына.
(Продолжу!)
💔23❤12😭4
Единственное, что давало мне надежду и удерживало от отказа кормить грудью, это хороший набор малышкого веса и довольный ребенок, который часто и много ел.
Вокруг материнства и детства развита целая индустрия консультантов разного уровня профессионализма, и у меня, напуганной и потерянной, не было шанса спокойно разобраться, чьему мнению стоит доверять.
Вот список возможных причин того, что по их мнению могло мне мешать кормить:
– лактазная непереносимость у ребенка
– гипертонус мышц шеи
– ребенку не хватает опоры
– коротковата уздечка
– рефлюкс
Бесконечный перебор версий, одна безумнее другой, и ополоумевшие мы, которые кидались заказывать воротнички для поддержки шеи, вызывать детских массажисток и покупать разные подушки для кормления.
Помню из этого периода злость, отчаяние и как совершенно чужая мне женщина пальца и сцеживает мою левую грудь в суповую тарелку, "потому что первое молоко слишком сладкое".
Все рекомендации в итоге сводились к тому, чтобы пробовать прикладывать еще и еще и ждать, пока все пройдет само собой. В некотором смысле так и произошло, но потребовалось три месяца и миллион неудачных попыток и очень много потраченных денег и нервов.
Хорошо еще, что мы не пошли сдавать 5 разных анализов детского кала общей стоимостью в 400 долларов, чтобы понять, нет ли какой-то непереносимости. Хотя я была готова.
Только пройдя через все это, я поняла, насколько грудное вскармливание может быть стрессовым, болезненным и непростым, и как много женщин сталкиваются с трудностями в начале этого пути. И как сложно бывает взвешенно принять решение, оценить информацию, и как отделить мракобесие от хорошего совета.
В итоге я не научилась никаким позам, кормлю с самого начала лежа на боку днем и ночью. Ребенок не прилегает ко мне плотно, я не распределяю его вес по себе. Он не открывает широко рот и не запрокидывает голову. Я часто меняю грудь и не слежу за тем, чтобы он ел по четыре часа из одной и той же.
Мной это воспринимается как абсолютное vive la résistance и я рада, что в этом случае могу сказать, что мне и моему ребенку подходит так и мне наплевать, насколько это не похоже на общепринятые нормы.
Хотя даже внутренне говорить такое очень страшно — столько оказалось у меня внутри стереотипов и настолько сильным было желание все сделать по правилам и быть хорошей мамой.
Вокруг материнства и детства развита целая индустрия консультантов разного уровня профессионализма, и у меня, напуганной и потерянной, не было шанса спокойно разобраться, чьему мнению стоит доверять.
Вот список возможных причин того, что по их мнению могло мне мешать кормить:
– лактазная непереносимость у ребенка
– гипертонус мышц шеи
– ребенку не хватает опоры
– коротковата уздечка
– рефлюкс
Бесконечный перебор версий, одна безумнее другой, и ополоумевшие мы, которые кидались заказывать воротнички для поддержки шеи, вызывать детских массажисток и покупать разные подушки для кормления.
Помню из этого периода злость, отчаяние и как совершенно чужая мне женщина пальца и сцеживает мою левую грудь в суповую тарелку, "потому что первое молоко слишком сладкое".
Все рекомендации в итоге сводились к тому, чтобы пробовать прикладывать еще и еще и ждать, пока все пройдет само собой. В некотором смысле так и произошло, но потребовалось три месяца и миллион неудачных попыток и очень много потраченных денег и нервов.
Хорошо еще, что мы не пошли сдавать 5 разных анализов детского кала общей стоимостью в 400 долларов, чтобы понять, нет ли какой-то непереносимости. Хотя я была готова.
Только пройдя через все это, я поняла, насколько грудное вскармливание может быть стрессовым, болезненным и непростым, и как много женщин сталкиваются с трудностями в начале этого пути. И как сложно бывает взвешенно принять решение, оценить информацию, и как отделить мракобесие от хорошего совета.
В итоге я не научилась никаким позам, кормлю с самого начала лежа на боку днем и ночью. Ребенок не прилегает ко мне плотно, я не распределяю его вес по себе. Он не открывает широко рот и не запрокидывает голову. Я часто меняю грудь и не слежу за тем, чтобы он ел по четыре часа из одной и той же.
Мной это воспринимается как абсолютное vive la résistance и я рада, что в этом случае могу сказать, что мне и моему ребенку подходит так и мне наплевать, насколько это не похоже на общепринятые нормы.
Хотя даже внутренне говорить такое очень страшно — столько оказалось у меня внутри стереотипов и настолько сильным было желание все сделать по правилам и быть хорошей мамой.
❤31⚡3
Почему я вообще так много об этом пишу? Потому что материнство оказалось во многом (сюрприз-сюрприз) совершенно телесным переживанием, которое затем уже запускает разные размышления, осознания и оценки.
В моих отношениях с телом оказалось очень много интересных и напряженных точек за пределами привычных мне формы и веса.
Что оно мне подсказывает? Что сигнализирует? Как помогает строить отношения с сыном? А как мешает? Что я узнаю о нем нового? А что уже совсем не такое как было?
Вот про это все мне интересно писать и думать!
Ну и еще немного про то, что недавно я кормила в парке (я вообще спокойно отношусь к тому, что мою голую грудь видел уже кажется весь город) и случайно встретилась глазами с мужиком, который гулял с собакой. А он мне улыбнулся и показал большой палец! Клево!
В моих отношениях с телом оказалось очень много интересных и напряженных точек за пределами привычных мне формы и веса.
Что оно мне подсказывает? Что сигнализирует? Как помогает строить отношения с сыном? А как мешает? Что я узнаю о нем нового? А что уже совсем не такое как было?
Вот про это все мне интересно писать и думать!
Ну и еще немного про то, что недавно я кормила в парке (я вообще спокойно отношусь к тому, что мою голую грудь видел уже кажется весь город) и случайно встретилась глазами с мужиком, который гулял с собакой. А он мне улыбнулся и показал большой палец! Клево!
❤27😁4
Смотрю на своего трехмесячного сына и замечаю, какие у него сейчас отношения с телом. Телесные сигналы сейчас самые четкие и громкие, и для меня и для него.
Он сообщает криком (самым действенным инструментом) о том, что ему холодно или мокро, неудобно лежать или хочется есть. Он управляем своими телесными позывами. Он не станет терпеть дискомфорт. Он не умеет эти позывы не замечать.
Если что-то болит, то ему пока кажется, что он болит весь. Если неудобно, то неудобно всему, а не ноге или руке. Если ему нравится, когда его подбрасывают, радость будет чистой-чистой. Он будет весь сжиматься, когда опускаешь его в воду и полностью растекаться на мне, когда погружается в сон.
Эта тотальность – полюс, совершенно противоположный моему взрослому. Я умею игнорировать потребности тела, ощущаю все в нюансах и могу головой решить, что я буду с телом делать (или не делать).
Ужасно любопытно на его примере наблюдать за этим слиянием я=тело, и интересно, когда и как будет происходить развитие этих отношений.
Он сообщает криком (самым действенным инструментом) о том, что ему холодно или мокро, неудобно лежать или хочется есть. Он управляем своими телесными позывами. Он не станет терпеть дискомфорт. Он не умеет эти позывы не замечать.
Если что-то болит, то ему пока кажется, что он болит весь. Если неудобно, то неудобно всему, а не ноге или руке. Если ему нравится, когда его подбрасывают, радость будет чистой-чистой. Он будет весь сжиматься, когда опускаешь его в воду и полностью растекаться на мне, когда погружается в сон.
Эта тотальность – полюс, совершенно противоположный моему взрослому. Я умею игнорировать потребности тела, ощущаю все в нюансах и могу головой решить, что я буду с телом делать (или не делать).
Ужасно любопытно на его примере наблюдать за этим слиянием я=тело, и интересно, когда и как будет происходить развитие этих отношений.
🥰18❤15
Мне очень интересно думать и искать, как хочется выглядеть. Я люблю вещи, люблю их искать и покупать, обожаю ресел и для меня одежда и стиль — это способ выражаться, рассказывать истории и кайфовать.
После рождения ребенка и в бесконечной эмиграции я поняла, что все старое не работает и не приносит радости, а про новое хочется подумать с кем-то, и начала искать стилиста.
И случайно, как это бывает в нужные моменты, нашла офигенную девчонку, которая задаёт правильные вопросы, мы любим одни и те же бренды и вообще супер вайб. Я вдохновилась и собрала огромный борд (как-нибудь покажу!) и ответила на множество вопросов из анкеты.
Беда пришла, откуда не ждали: в конце нужно было отправить фотки в полный рост в белье и портретное фото лица. Я не поняла, что общего между женщинами на фотографиях и мной и крепко задумалась.
И уже месяц не могу это сделать. Я просто физически не могу раздеться, встать перед телефоном и сделать фото.
Мне настолько не нравится мысль, что где-то останется полное, без прикрас, состояние того, как я сейчас выгляжу, что я готова пожертвовать классной творческой работой с кем-то, кто мне нравится. Это же относится к "просто лицу", которое нужно сфотографировать без косметики, ракурса и выражения, просто как есть.
Я с любовью, например, смотрю на свой живот после родов, он такой милый и смешной. Мне нравятся еще отдельные свои части и особенности, но оказалось, что вот целиком, во всей полноте я совсем-совсем не умею на себя смотреть.
После рождения ребенка и в бесконечной эмиграции я поняла, что все старое не работает и не приносит радости, а про новое хочется подумать с кем-то, и начала искать стилиста.
И случайно, как это бывает в нужные моменты, нашла офигенную девчонку, которая задаёт правильные вопросы, мы любим одни и те же бренды и вообще супер вайб. Я вдохновилась и собрала огромный борд (как-нибудь покажу!) и ответила на множество вопросов из анкеты.
Беда пришла, откуда не ждали: в конце нужно было отправить фотки в полный рост в белье и портретное фото лица. Я не поняла, что общего между женщинами на фотографиях и мной и крепко задумалась.
И уже месяц не могу это сделать. Я просто физически не могу раздеться, встать перед телефоном и сделать фото.
Мне настолько не нравится мысль, что где-то останется полное, без прикрас, состояние того, как я сейчас выгляжу, что я готова пожертвовать классной творческой работой с кем-то, кто мне нравится. Это же относится к "просто лицу", которое нужно сфотографировать без косметики, ракурса и выражения, просто как есть.
Я с любовью, например, смотрю на свой живот после родов, он такой милый и смешной. Мне нравятся еще отдельные свои части и особенности, но оказалось, что вот целиком, во всей полноте я совсем-совсем не умею на себя смотреть.
❤20💔9🥰2
Как-то на йоге в Таиланде преподавательница сказала, что ощущения около боли бывают yummy, а бывают spicy.
Yummy это когда тело сладко и с удовольствием вытягивается, разминается затекшее, хорошенько скручивается и выгибается. Это ощущение пред неги, сочное и ужасно приятное.
У меня это делать любые скручивания на поясницу, упражнение кошка или тянуться по утрам в кровати.
Spicy — это когда мышцы горят, в них бегает электричество, они пульсируют. Так ощущается статическая нагрузка, растяжка забитых мышц, пробежка или последнее повторение в подходе на силовой тренировке. Как будто тебя намазали разогревающей мазью. Spicy бодрит.
Для меня сейчас spicy — это подняться на 5 этаж без лифта с восьми килограммовым малышом, запыхаться и ощутить, как горит жопка.
Yummy это когда тело сладко и с удовольствием вытягивается, разминается затекшее, хорошенько скручивается и выгибается. Это ощущение пред неги, сочное и ужасно приятное.
У меня это делать любые скручивания на поясницу, упражнение кошка или тянуться по утрам в кровати.
Spicy — это когда мышцы горят, в них бегает электричество, они пульсируют. Так ощущается статическая нагрузка, растяжка забитых мышц, пробежка или последнее повторение в подходе на силовой тренировке. Как будто тебя намазали разогревающей мазью. Spicy бодрит.
Для меня сейчас spicy — это подняться на 5 этаж без лифта с восьми килограммовым малышом, запыхаться и ощутить, как горит жопка.
❤15🔥2👏2💔1
Я очень многим ощущениям в теле не доверяю и предпочитаю думать, что мне показалось. Но вообще-то я всегда знаю, когда мне НЕ показалось.
Есть три очень женских ощущения, где так и было: я в моменте сомневалась, а потом, оглядываясь назад, понимала, что это было оно.
Первые шевеления ребенка в животе. Кто-то из подружек сказал, что будет похоже, будто рыбка хвостом в аквариуме махнула. Так и было!
Когда грудь наполняется молоком. Щекочет, покалывает и немного давит.
И когда начинается менструация. Низ живота тянет и скручивает, как будто потянула поясницу.
Хочу через такие вот ощущения настраивать связь с телом и им верить, а не отбрасывать эти сигналы.
Есть три очень женских ощущения, где так и было: я в моменте сомневалась, а потом, оглядываясь назад, понимала, что это было оно.
Первые шевеления ребенка в животе. Кто-то из подружек сказал, что будет похоже, будто рыбка хвостом в аквариуме махнула. Так и было!
Когда грудь наполняется молоком. Щекочет, покалывает и немного давит.
И когда начинается менструация. Низ живота тянет и скручивает, как будто потянула поясницу.
Хочу через такие вот ощущения настраивать связь с телом и им верить, а не отбрасывать эти сигналы.
❤14
С головы до ног / Саша Десенко
Мне очень интересно думать и искать, как хочется выглядеть. Я люблю вещи, люблю их искать и покупать, обожаю ресел и для меня одежда и стиль — это способ выражаться, рассказывать истории и кайфовать. После рождения ребенка и в бесконечной эмиграции я поняла…
Сегодня покажу несколько картинок вещей и сочетаний, от которых радуется сердце.
Я закинула эти картинки в чатжпт и поболтала с ним.
– Опиши этот стиль 5 словами
– Эклектика, смелость, текстуры, энергия, контраст.
– О чем говорит такой стиль?
– О нестандартности, бунте, экспрессии и дерзости.
– Опиши человека который так одевается
– Этот человек — творческая натура, стремящаяся к самовыражению и разрушению стереотипов. Вероятно, он занимается искусством, модой или дизайном, либо работает в сфере, где ценится индивидуальность и нестандартный подход. Пол для него не играет ключевой роли в самоидентификации — он может быть андрогинным, свободно играть с гендерными ролями. Любит эксперименты, глубокие разговоры, провокационные идеи и находить красоту в неожиданном. Этот человек часто черпает вдохновение в культурных движениях, субкультурах и собственной интуиции.
– Какие бренды у такого человека в гардеробе?
– Comme des Garçons — за деконструкцию и концептуальный подход к моде.
– Dries Van Noten — за сложные принты и многослойность.
– Marni — за неожиданные цветовые комбинации.
– Acne Studios — за минимализм с изюминкой.
– Maison Margiela — за смелость в пересмыслении привычных вещей.
– Какой совет ты бы дал человеку с таким стилем?
– Не бойся усиливать контрасты — это твоя сила. Смело играй на грани между роскошным и грубым, винтажным и футуристичным, привнося в образ больше личных историй и символов. Но помни о комфорте: свобода тела всегда должна идти рука об руку со свободой самовыражения.
НЕПЛОХО!
🌚🌚🌚
Я закинула эти картинки в чатжпт и поболтала с ним.
– Опиши этот стиль 5 словами
– Эклектика, смелость, текстуры, энергия, контраст.
– О чем говорит такой стиль?
– О нестандартности, бунте, экспрессии и дерзости.
– Опиши человека который так одевается
– Этот человек — творческая натура, стремящаяся к самовыражению и разрушению стереотипов. Вероятно, он занимается искусством, модой или дизайном, либо работает в сфере, где ценится индивидуальность и нестандартный подход. Пол для него не играет ключевой роли в самоидентификации — он может быть андрогинным, свободно играть с гендерными ролями. Любит эксперименты, глубокие разговоры, провокационные идеи и находить красоту в неожиданном. Этот человек часто черпает вдохновение в культурных движениях, субкультурах и собственной интуиции.
– Какие бренды у такого человека в гардеробе?
– Comme des Garçons — за деконструкцию и концептуальный подход к моде.
– Dries Van Noten — за сложные принты и многослойность.
– Marni — за неожиданные цветовые комбинации.
– Acne Studios — за минимализм с изюминкой.
– Maison Margiela — за смелость в пересмыслении привычных вещей.
– Какой совет ты бы дал человеку с таким стилем?
– Не бойся усиливать контрасты — это твоя сила. Смело играй на грани между роскошным и грубым, винтажным и футуристичным, привнося в образ больше личных историй и символов. Но помни о комфорте: свобода тела всегда должна идти рука об руку со свободой самовыражения.
НЕПЛОХО!
🌚🌚🌚
❤17😍6🍓2👏1
Знаете такой мем?
Моя версия звучит так: ужасам жизни нечего противопоставить спящему на мне ребенку.
Правда, это ощущение — самое приятное, что мне приходилось испытывать, когда маленький теплый комочек спит на моем животе, свесив руки и ноги.
Я мгновенно расслабляюсь, оказываюсь в настоящем моменте и чувствую спокойствие, что бы ни происходило до.
Для заземления работает лучше дыхательных практик, медитации и йога нидры. Правда, в какой-то момент — килограмм с 10 – становится тяжело дышать! Но все равно рекомендую ❤️
Моя версия звучит так: ужасам жизни нечего противопоставить спящему на мне ребенку.
Правда, это ощущение — самое приятное, что мне приходилось испытывать, когда маленький теплый комочек спит на моем животе, свесив руки и ноги.
Я мгновенно расслабляюсь, оказываюсь в настоящем моменте и чувствую спокойствие, что бы ни происходило до.
Для заземления работает лучше дыхательных практик, медитации и йога нидры. Правда, в какой-то момент — килограмм с 10 – становится тяжело дышать! Но все равно рекомендую ❤️
❤🔥16❤8🥰4
Я занимаюсь одной из бесчисленных вариаций тибетской гимнастики, которая сейчас больше похожа на клевую физкультуру, пока тело восстанавливается.
Каждое занятие — это набор упражнений, которые нужно делать в среднем по 10-15 раз. Я никогда не знаю, какие они будут, решает мастер. Никогда не знаю, куда мы стремимся прийти, только в самых общих чертах — что-то укрепить, растянуть, сделать более подвижным.
То есть есть только практика. Нет никакой большой цели, какого-то достижения, точки Б. Есть только процесс. И нет никаких ожиданий ни от него, ни от себя.
Жалко, что во всей остальной жизни так нельзя.
Каждое занятие — это набор упражнений, которые нужно делать в среднем по 10-15 раз. Я никогда не знаю, какие они будут, решает мастер. Никогда не знаю, куда мы стремимся прийти, только в самых общих чертах — что-то укрепить, растянуть, сделать более подвижным.
То есть есть только практика. Нет никакой большой цели, какого-то достижения, точки Б. Есть только процесс. И нет никаких ожиданий ни от него, ни от себя.
Жалко, что во всей остальной жизни так нельзя.
❤15
Пою сыну песню про то, что детям только дай «бежать и прыгать, все хватать, ногами дрыгать» и думаю, что вообще-то нам всем это только дай.
Невозможно себе представить, чтобы отдохнувший сытый ребенок мог лежать спокойно и долго на одном месте, да и зачем?
Ему будет скучно и неудобно, ни его тело, ни его психика не будут терпеть одинакового статичного положения, они заточены на движение, узнавание, повторение и исследование.
И где-то к школе люди вдруг приклеиваются к партам, сидят целыми днями и должны делать это тихо и без движения, иначе будут получать замечания вроде сиди спокойно и не дергайся. Ну и дальше хуже, ноутбук, затекшая спина, деревянные мышцы и невозможность согнуться и разогнуться.
Я за то, чтобы сидеть неспокойно и дергаться сколько угодно, потому что это создает условия для получения телесных ощущений, в движении лучше думается и вообще больше шансов на новое.
В песне, кстати, тоже про это:
он всегда куда-то мчится и он очень огорчится, если что-нибудь на свете происходит без него!
Невозможно себе представить, чтобы отдохнувший сытый ребенок мог лежать спокойно и долго на одном месте, да и зачем?
Ему будет скучно и неудобно, ни его тело, ни его психика не будут терпеть одинакового статичного положения, они заточены на движение, узнавание, повторение и исследование.
И где-то к школе люди вдруг приклеиваются к партам, сидят целыми днями и должны делать это тихо и без движения, иначе будут получать замечания вроде сиди спокойно и не дергайся. Ну и дальше хуже, ноутбук, затекшая спина, деревянные мышцы и невозможность согнуться и разогнуться.
Я за то, чтобы сидеть неспокойно и дергаться сколько угодно, потому что это создает условия для получения телесных ощущений, в движении лучше думается и вообще больше шансов на новое.
В песне, кстати, тоже про это:
он всегда куда-то мчится и он очень огорчится, если что-нибудь на свете происходит без него!
❤15🔥3👍1🥰1💯1