Возможно, сегодня я не открою Америку и не изобрету велосипед, и многие знают/слышали/любят эту группу. Но я всё равно хочу, чтобы побольше людей открыло для себя их песни - Дайте Танк (!)

Впервые услышала их песню в истории у девочки, она играла на укулеле «утро». Очень захотелось послушать оригинал, красиво и просто. Нашла, услышала, проигрывалась три дня ТОЛЬКО эта песня. Наизусть выучила, сильно она мне понравилась. Очень сложно описать ощущения, которые не поймаешь - а они поймали. Вспоминала, как уходила влюблённая утром после ночи поцелуев или прогулок, тягучесть внутри, улыбка не сходит с лица. О таких моментах песен не пишут, а они - написали и попали в сердце.

Мне кажется, эта группа - ода проблемам взросления. Когда ты уже не маленький, но ещё не «большой» ( и речь вообще не о возрасте). От тебя что-то хотят, трясут за плечи, а ты от них отнекиваешься полуулыбкой, не слушаешь, думаешь о своём. Песни о тех, кто в компании быстро уходит в себя, кто не слышит чужие замечания, потому что их мысли в этот момент громче, чем крики из соседней квартиры.

У них даже есть альбом «На вырост». Когда ты уже как будто большой, но для тебя эта роль, как для ребёнка папины ботинки 46 размера. «Я не вижу зла, не слышу зла, не говорю о зле», поёт лирический герой, сжимаясь в позу эмбриона. Взрослая жизнь - такая противная и бюрократичная. Ты даже со своей жизни начинаешь брать подписку о невыезде (за пределы нормы).

Составила плейлист песен, с которых, как по мне, стоит начинать знакомство с группой:


https://music.apple.com/ru/playlist/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B4%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BA/pl.u-38oWZplFPmvm3de?l=en

Забота о своём здоровье

Для меня самое сложное в самостоятельной жизни - необходимость заботиться о своём здоровье. Как сладко было раньше - поднялась температура, мама взяла больничный, заварила тебе чай с малиновым вареньем и лимоном, наготовила куриного супчика, пять раз измерила температуру, силой запихнула нужные таблетки. У тебя задачи простые - лежи спокойно, смотри мультики или читай книжку, не ворочайся от лекарств. Принимай заботу, тебя вылечат всеми возможными и невозможными способами.

Сейчас ты уже как будто большой и надо становиться самому себе родителем, чутким и переживающим. Но у тебя тупо нет времени, нужно учиться, работать, прокармливать пять семей, построить дом и посадить дерево. Болезнь в этот потный график своими габаритами не вмещается, как не втягивала бы живот. И ты просто закрываешь глаза на болячки, полагаясь на силу своего организма. Тело с болезнью начинают драться в рукопашку, сперва честно, но вторая незаметно надевает кастет и проламывает лицо соперника в кровь. И разрастается до таких размеров, что твоему расписанию ничего не остаётся делать, кроме как пойти нахуй.

Судьба как-будто над тобой смеётся: помнишь, в школе ты грел градусник, лишь бы остаться дома, посмотрим, как сейчас запрыгаешь, когда каждый день - это деньги, планы, обязательства. Лежишь пластом и ждёшь, чтобы быстрее появился человек, который придумает лекарство, поднимающее на ноги за день. Но нет, это продолжится неделю, если не больше.

Иногда ты сознательно игнорируешь признаки заболевания, потому что не хочешь со всем этим связываться: очереди в больнице, покупка лекарств, муторное лечение, выписка. Бяка. И вроде, голова уже не так сильно болит, да и горло казалось красным из-за освещения, «скорее всего».

Как я уже писала, умение чувствовать свой организм и ответственно ухаживать за ним - один из первых признаков жизни осознанного человека. Отлежаться дома, когда жуткая мигрень сверлит по вискам, не пить колу, если затвердели пятки, надеть шапку в морозный вечер, досушить голову, даже если на улице не так уж и холодно. Тело - машина, которой нужно вывозить нон-стопом, без него ты как в пустыне - кругом пески и ничего не видно. Те люди, которые делают шаги к дружбе с организмом, опережают износчиков, потому что талант, конечно, важен, но с температурой ты не быстрее камня.
#поколениезиразмышления

Измены - то, с чем каждый сталкивался (сам или по сарафанному радио). Однако очень сложно определить границы этого явления. Я заинтересовалась, где она начинается и заканчивается, что на неё подталкивает и как после неё быть.

Спасибо читателям за ответы, очень разные и красноречивые. Из этого получилось подобие поиска формулы (спойлер: ничего не найдено). Ну, полетели!
https://telegra.ph/Miny-izmeny-11-03

О необходимости побыть наедине с собой

Каким бы ты ни был мастером спорта в общении, настанет вечер, когда потребность в людях повернётся боком и тебе захочется побыть одному. Полежать в ванной, почитать книгу, прогуляться по парку, походить по магазинам - не важно что, важно с кем - ни с кем.Только ты, только в своим темпе, только о своём.

Мышца общения очень быстро изнашивается. Даже с самыми близкими людьми нужно напрягать эмпатию, фокусироваться на разговоре, быть включённым. А говорить не хочется. Сказать бы честно, оставьте меня. Но сложно объяснить людям, что желание побыть одному никак не связано с их качествами или со скрытой обидой, всё как прежде, просто нужно перезарядиться.

Я люблю большие компании и движухи, но ближе к утру всегда возвращаюсь домой. И самые любимые люди в моём окружении знают, что на утро после тусы на моей квартире лучше уехать сразу же, как проснулись. Не потому что я ужасна в гостеприимстве, нет. Я просто устаю от человеческой энергии, несмотря на то, что с интересом ею наслаждаюсь. То есть, я обожаю общество и в нём нуждаюсь, но после переедания мне очень нужен разгрузочный день - только на «воде», без людей с их эмоции, мнениями, историями.

Наверное, высший пилотаж - выкрасть у дня время, проведённое с собой. Без стуков в дверь и сообщений по работе.
#поколениезиразмышления

То, о чем нам стоит говорить и знать. Мало кто осознаёт, как сильно может бить безобидное «ты поправилась», «ммм, какие щечки».

Спасибо Насте Молчановой, что не молчит.


https://telegra.ph/Rasstrojstvo-pishchevogo-povedeniya-11-06

«Никогда-нибудь» - книга Елены Резановой, карьерной консультантки, которая оставила свою надёжную работу и отправилась с семьей во Францию, чтобы жить так, как всегда хотела, но откладывала на «когда-нибудь».

Прочитать стоит тем, кто понимает, что уже не может продолжать заниматься прежними делами, у кого рабочий день заканчивается головной болью и мыслями, что сейчас идёт жизнь в черновике, а не реальная, не твоя. Те, кто знаю, что хотят уйти, но работа держит их крепкими щупальцами, названия которых «стабильность», «рабочий стаж», «финансовая безопасность». Поэтому они продолжают мириться с действительностью и не двигаются. А щупалец на самом деле нет. Тюремная клетка, которую мы называем работой, очень легко открывается, потому что ключ от неё в нашей ладони. Но мы принципиально не хотим этого видеть.

Много мыслей в книге скорее не открытие, а поддержка: я знала об этом, но мне было приятно прочитать и понять, что я не одна и значит в этом есть правда.

Понравилось упражнение (небольшой спойлер): если вы сомневаетесь, что занимаетесь «своим», представьте свой карьерный путь как лестницу, приставленную к стене. И посмотрите на тех, кто на несколько ступенек впереди вас. Вам близко, что они транслируют? Вам нравится их образ жизни? Вы хотите быть в таком же режиме, как они? Если ответы положительные, то всё правильно.

Также Елена Резанова развенчивает мифы о том, где можно найти себя. Нам часто кажется, что если мы устали от своей работы, то эта сфера нам не подходит. Она же пишет, что можно найти своё прям перед носом, в том же потоке, только в другом формате, в другой компании, в другом городе. Мы любим ставить = между своей должностью и профессией, а это то же самое, если сравнять книги Донцовой и жанр детективов. Ты можешь годами писать статьи в журналах и быть недовольным, уйти и начать свой блог, который расцветет.

И приятное: у вас есть способности к тому, что вам нравится. Нравится - хорошая лакмусовая бумажечка, которая показывает, твоё это или нет. Если «нравится» включилось, можно развиться с любой точки пути очень быстро, и этот путь будет с кочками, сомнениями, но с удовольствием.
#поколениезикниги

Для тех, кто грезит Америкой, но не знает, у кого спросить.

Спасибо Арине, Динару и Чулпан, что рассказали о своей «американской мечте»


https://telegra.ph/Amerikanskaya-mechta-v-raznyh-ploskostyah-11-05

​​Неумение отказывать

Есть люди, которые сделают всё, чтобы не произносить слово «нет». Переплывут реку с грузом на спине, помогут целой деревне утеплить окна на зиму, возьмут на передержку пять кошек, перепишут за всю группу сочинение. Но ни за что не скажут нет.

Кажется, будто мышцы их лица устроены так, что сочетание этих трёх букв произнести физически невозможно. Ну не двигается так рот, как ни старайся. Поэтому вместо уверенного отказа получается мягкое «ну не знаю», «посмотрим», «можно наверное». Мякиш, из которого легко лепить всё, что хочется.

Окружающие это чувствуют и с удовольствием пользуются возможностью. А почему бы и нет? Жизнь - тётушка, которая приехала с огромной тележкой пакетов с проблемами и всучила их племянникам - на, разгружайте. Прыткие найдут причину и свалят сумки на младших, чтобы они с ними возились. Они и возятся. Младшие в этой игре те, кто не может отказать или настоять на том, чтобы разделить нагрузку. Им приходится находить время и решать чужие проблемы, а хозяева этих проблем со спокойной душой пьют с тётушкой жизнью чай.

Почему люди боятся говорить нет? Наверное, причин множество и каждый отхватил свою. В моем случае боязнь отказать стоит рядом с нежеланием вступать в конфликты. Я разучилась вести спор и отстаивать свои границы, поэтому мне легче согласиться помочь человеку или уступить, лишь бы не появлялась вероятность ссоры. Также это попытка остаться для всех хорошей, доброй, милой.

Кажется, если я скажу нет, человек непременно на меня обидится. Как-будто помощь - это обязательный атрибут приятельских отношений, и если ты отлыниваешь от помощи, как от физ-ры шестым уроком - ты не умеешь дружить. И не важно, что у тебя во время этого «урока» приём к врачу, день рождения мамы, танцы, в придачу задали гору домашки и болит живот. Объективно ресурсов помочь нет, помогаешь в ущерб себе.

Мы не умеем обозначать территорию - здесь я могу и хочу помочь, дать совет, одолжить. НО! Всё, что выходит за пределы моего желания и возможностей я не могу принять. И у меня есть на это право.

На Новый год я бы загадала не испытывать дискомфорт, когда говорю нет. Не лепить нелепые оправдания с красным от волнения лицом, а смело защищать свои границы (или строить их).

Понять уже наконец, что я не резервуар неисчерпаемых ресурсов, а человек со своими планами, настроениями, желаниями и НЕжеланиями.
#поколениезиразмышления

​​Детство - место, к которому мы всегда возвращаемся, когда ищем причины переживаний, когда щупаем черты своего характера, когда слушаем школьный плейлист. Время, когда ты себя не анализируешь, а впитываешь мир как почва. Я всегда с интересом читаю материалы, посвященные этому периоду, потому что когда мы делимся воспоминаниями, мы даём также возможность увидеть себя без лишней верхней одежды под названием «приличие».

Хочу рассказать о самиздате «Комод», который выпускается уже второй год группой творческих ребят из Высшей Школы Экономики в Санкт-Петербурге. На мой взгляд, начинается чтение журнала не с приветствия, а с названия. Останавливаешься глазами и представляешь небольшой квадратный комод с нарушенными пропорциями, потёртый, пыльный, на нём стоит горшок с бабушкиными цветами и фотографии в деревянных рамочках. Если открыть раритет, можно найти детские носочки, дневник первого класса, грамоты за первое место в весёлых стартах. И маленького себя, гуляющего во дворе до вечера, кушающего мороженое одно за другим, собирающего ссадины по асфальтам. Время без дней недель, время без времени.

Второй выпуск журнала посвящён зеркалу как многозначительному символу. Мы воспринимаем себя через людей, через события, через свои страхи и это всё - отражение на стекле. Иногда происходит сдвиг - мы перестаём понимать, где есть мы, а где преломление света?

Там же можно почитать стихи, поразмышлять о self-hate, узнать больше о мотиве зеркала в кино. Концептуально, и так, знаете, вглубь. Отдельное вау визуальной составляющей, пленочные снимки в дуэте с иллюстрациями будто хватают тебя за руку и водят по уголочкам воспоминаний.

Почитать о них можно здесь: https://vk.com/mojkomod

​​Про навязчивые идеи

Бывает сидишь вечером, думаешь книгу почитать или домашку сделать, резко в голову стреляет: хочу апельсиновый сок. Сначала эта мысль была гостем, присела к тебе в голову. Через десять минут мысль разложила свои вещи. Ещё через пятнадцать она расстегнула ширинку, сделала перестановку, долбится в стену: купи, купи, купи, КУПИ ЭТОТ МАТЬ ЕГО СОК ПОЖАЛУЙСТА ПРОШУ.

Рядом с этой соседкой здравый смысл уезжает в отпуск, а лень прячется в углу, потому что с таким танком, как навязчивая мысль, связываться не хочется никому. Да и ты вроде понимаешь, что глупо сейчас перестраивать свои планы ради сиюминутного «хочу», но она внушает тебе, что это решающее действие. Или покупаешь апельсиновый сок, или у тебя испортится желудочный тракт. Или покупаешь апельсиновый сок, или начинается ядерная война. Повторяю, или покупаешь апельсиновый сок, или в чем тогда смысл твоего существования?

Она щекочет тебя изнутри, не даёт сидеть на месте, заставляет тратить намного больше ресурсов, чем ты привык уделять этому действию в других случаях. И не всегда понятно, требует ли этого организм, или это просто причины, чтобы не делать действительно важные вещи?

В 20 лет мы особенно желанные жертвы для таких идей, потому что очень увлекаемы. Каждая новая идея в перспективе кажется той самой, поэтому нельзя терять ни минуты: бросить всё и делать семимильные шаги вверх по лестнице к этой цели. Первый этаж бегом, второй оглядываясь назад, третий болтая по телефону, четвертый посмотрев в окно и увидев новое «оно».

Особенно это правило работает в увлечениях людьми. Человек, который показался интересным, возводится в абсолют. Он делает прекрасно всё: говорит исключительные вещи, всегда вовремя дотрагивается, видит и слышит тебя. Ты окрыляешься, но крылья часто вырастают только куриные. Навязчивый энтузиазм может быстро разрядиться, потому что очень энергозатратно подогревать интерес.

Но если научиться контролировать действие навязчивых идей, можно превратить ваши отношения в приятный курортный роман. Потому что иногда просто необходимо без весомой причины поддаться импульсу и дать себе то, что импульс просит: купить ещё одну помаду, срочно скачать фотошоп, поцеловаться с девочкой на тусе, сделать 100 приседаний в десять вечера. Всё, что угодно. Так мы создаём имитатор насыщенной жизни, то есть, сами делаем шаги к тому, чтобы делать эмоции из пустоты. Алхимики.

В школе я очень хотела играть в театре, нравился антураж сцены, софиты и публика. У нас даже была своя студия, в которой мы ставили постановки.

Мой интерес к мастерству из цели превратился в наблюдение, я не стала поступать в театральное, но с любопытсвом заглядываюсь на мир искусства. С кресла зрителя.

Очень захотелось посмотреть на профессию актера глазами выступающего, поэтому я взяла интервью у тех, кто идёт за руку со сценой.

В новом материале читайте истории Назлыгюль Хабибуллиной и Ираклия Патаридзе.
#поколениезиинтервью


https://zen.yandex.ru/media/id/5d90b5c9d5bbc300aeb3a658/za-kulisami-5dd12354af919452a14af563

«Почему женщины убивают»

Отличный сериал про то, как по-разному разворачивается жизнь в стенах одного и того же дома. Три семьи, три промежутка, тысяча проблем и следствий. Макеты разных форматов отношений от поколения бэйби бумеров до вечно сомневающихся миллениалов.

Я очень слаба в анализе драматургии, поэтому оцениваю её интуитивно. Картинка сериала такая вкусная, что хочется попробовать, примерить каждое время. Разноцветные платья и белые воротнички 60-ых, яркие украшения, лоск вечеринок, бриллиантовые зубы 80-ых, помятые неуверенные полуулыбки наших дней. Как три разных рецепта в одной кастрюле, и точка кипения у каждого своя.

В трёх зарисовках судеб можно проследить степень свободы женщины в обществе. Первая героиня добровольная заложница патриархальной системы отношений. Подаёт блюда мужу, как только он постучит по стакану, отказалась от музыки в пользу готовки ужинов, молчит о похождениях своего мужа и мило улыбается его оправданиям.

Героиня 80-ых освобождается от оков традиционных ценностей. Светская девица, любительница вечеринок, дорогих нарядов, неискренних улыбок. Её жизнь похожа на сказку с очень карикатурными декорациями, за которыми спрятана обида, непонимание, страхи. Эволюция персонажей во второй истории очень впечатляет, они как будто отбрасывают шкуры и начинают жить.

Современная часть посвящена семье с открытыми отношениями. Для справки: в открытом браке партнёры могут иметь интимные или романтические отношения с другими людьми, в зависимости от обговоренных границ. Женщина в этой истории становится инициатором нового и необычного (пока ещё) для общества формата. Для российского зрителя, думаю, в диковинку, когда женщина транслирует полигамные ценности и самодостаточна настолько, чтобы не считать проблемой финансово обеспечивать мужа в периоды засухи его творчества.


Послушала подкаст о сериале, со многим согласна. После того, как посмотрите, можете тоже включить, но до не нужно, спойлеры
#поколениезисериалы

https://v-predydushchih-seriyah.simplecast.com/episodes/nil-Xh

​​Внутренняя цензура

У некоторых людей личный цензор становится строже с каждым годом. Его указка из деревянной превратилась в железную, такую, что один раз ударит и синяк сияет ещё месяц.

Через диктатуру цензора проходят все уголочки жизни: начиная с отношений, заканчивая выбором рубашки в универ. Все действия, по какой-то причине, должны быть уместными.

Вообще, очень интересное слово. Уместный — значит к месту, к ситуации, к правилам, сделанный кстати. То есть, у каждого контекста есть свой негласный свод правил, которому нужно следовать. Хорошо, допустим, плакать в общественном месте не принято, это расходится с приличием. Надеть красное платье с вырезом на научную конференцию тоже не самая блестящая идея, лучше оставить его на более подходящее мероприятие. Но что делать, когда тебе нагрубили в магазине и ты не можешь сдержать слезы? И платье красное хочется надеться либо сейчас, либо никогда? Уместность и желания столкнулись со звоном лбами.

Цензор в этой дуэли секундант, подложивший желанию пустое ружьё. Даже холостыми пулями зарядить не разрешил, чтобы уместность прострелила соперника до мокрого места на земле. Внутренний цензор для того, чтобы человек закатал губу: меньше мечтал, меньше говорил о важном , меньше выражал свои чувства. Больше притворялся, больше сдерживался, больше терпел. И ты становишься коробочкой, обмотанной наглухо скотчем. Гладкая, никому не мешает. То трогать не хочется.

Внутреннего цензора стоит превратить в мудрого редактора. И быть с ним на равных. То есть, вместе со «здравым смыслом» решать, когда нужно поступить уместно, а когда можно расслабить мышцы и подурачиться.

Но как это сделать, если строгость к себе стала естественным состоянием? Как будто уже не можешь разжать мышцы, всё тело свело и сверлит.

Надо работать над собой, ставить на место цензора, бить его по рукам в нужное время: прочь от руля.

Мой парень, например, умело с этим справляется. Иногда мы идём в метро и он начинает очень громко и нарочито дурачиться, я становлюсь как ошпаренная: тихо, смотрят же! Но потом понимаю, что люди всегда будут на тебя смотреть и что-то хотеть от твоего поведения. Если быть водичкой, подстраивающейся под каждый сосуд, смоется твоя идентичность.
#поколениезиразмышления

Как человек, который переехал из родного города в северную столицу, признаюсь честно - уезжать очень сложно. Ты приходишь на пустошь, где тебе предостоит строить новый дом. А из материалов только голый энтузиазм. Репутация, деньги, работа, друзья, твой щит - всё осталось дома.

Подготовили материал о переезде в столицу. Читайте и оставляйте коментарии, если есть, что сказать.

#поколениезиинтервью

https://zen.yandex.ru/media/id/5d90b5c9d5bbc300aeb3a658/moskva-tebia-ne-jdet-5dd10375a6ab130593cfdd8c

Спасибо автору канала Москва тебя не ждёт

Это мини исследование шло у меня медленными шагами. Казалось, что пишу банальности из разряда 2x2=4

Только вчера машина сдвинулась с места и что-то вырисовалось. Возможно, даже симпатичное.

Открываю комментарии для того, чтобы вы поделились источниками, видео, интервью, связанные с анализом индустрии. Мне кажется, я что-то не нащупала и ответ ещё не рядом.

Enjoy, be open


https://telegra.ph/Po-po-porno-11-23

Давайте представим, что вы организовали уютную вечеринку в честь своего дня рождения. Пришли все самые близкие люди: от школьной подруги до симпатичного коллеги по работе. Вы чувствуете себя прекрасно, каждый рассказывает историю ваших отношений. Вечер прошёл на ура, всё получилось аккурат как планировалось.

Пришло время посмотреть подарки, предвкушение село за руль. Просматриваете открытки, радуетесь, но в конце осознаёте, что один ваш друг пришел… внимание… без подарка! Ваши действия: