Декси мой любимый котикк в internet 🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну всё, ребятки, май месяц закрыл. Длиннопост с подробностями и всякими мыслями головы накатаю чуть позже. Всех с первым днём лета! ♥️
Итак, моя любимая рубрика - итоги месяца:
Первое фото сделано 1 мая до первой пробежки на нём я расхлябанный кабанюка ~4 месяца стазиса вперемешку с битсейбером - 94кг;
Второе сделано только что после финальной майской пробежки. Позади 310 километров и 30 пробежек из которых 29 по 10км и одна 20км.
*Барабанная дробь* 92кг.
Встаёт резонный вопрос: "всего 2 килограмма за месяц?!" - Да. Даже чуть меньше, пушо я ща сухой, а на первой был в обычном состоянии даже не голодный, однако разница существенно ощутима. Я хоть и не шарю как там организм работает (за >4 лет бега так и не разобрался, дурень), но подозреваю, что с нового года я потерял значительное количество мышечной массы в ногах и знатно набрал сала. Сейчас мышьца потихоньку восстанавливается за счёт жира, поэтому вес перетёк из одного в другое или типа того. Особенно это чувствуется по джинсам, которые больше не сжимают мою некогда жирную жеппу.
Честно, наделялся, что ниже 90 хотя бы разик ближе к концу месяца зафиксируюсь, но нет. Минималка была 90,7, ниже не сползал. Во многом это ещё и из-за того, что на поминках и через день после них было множество всякой еды, которую надо было как-то перерабатывать. 19 июня ещё у бати день рождения, но там попробую не объедаться. Да и в целом надо бы немного перестроить питание, потому что в мае я натурально хер на него клал.
Такие дела. Продолжение следует.
Первое фото сделано 1 мая до первой пробежки на нём я расхлябанный кабанюка ~4 месяца стазиса вперемешку с битсейбером - 94кг;
Второе сделано только что после финальной майской пробежки. Позади 310 километров и 30 пробежек из которых 29 по 10км и одна 20км.
*Барабанная дробь* 92кг.
Встаёт резонный вопрос: "всего 2 килограмма за месяц?!" - Да. Даже чуть меньше, пушо я ща сухой, а на первой был в обычном состоянии даже не голодный, однако разница существенно ощутима. Я хоть и не шарю как там организм работает (за >4 лет бега так и не разобрался, дурень), но подозреваю, что с нового года я потерял значительное количество мышечной массы в ногах и знатно набрал сала. Сейчас мышьца потихоньку восстанавливается за счёт жира, поэтому вес перетёк из одного в другое или типа того. Особенно это чувствуется по джинсам, которые больше не сжимают мою некогда жирную жеппу.
Честно, наделялся, что ниже 90 хотя бы разик ближе к концу месяца зафиксируюсь, но нет. Минималка была 90,7, ниже не сползал. Во многом это ещё и из-за того, что на поминках и через день после них было множество всякой еды, которую надо было как-то перерабатывать. 19 июня ещё у бати день рождения, но там попробую не объедаться. Да и в целом надо бы немного перестроить питание, потому что в мае я натурально хер на него клал.
Такие дела. Продолжение следует.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну чё, пацаны, записываемся на ноготочки? 💅💅💅
От единственного в этом году полуторамесячного отпуска осталось чуть меньше двух недель, за которые отдохнуть толком то и не получилось, а теперь ещё и вот этот плакат осуждающе смотрит на меня, будто бы давая последний шанс хоть как-то отвести душу.
Кароч вопрос нескромный к петербургским жителям: у кого-нибудь из вас возможно разместиться на ночлег на несколько дней? Обещаю не хулиганить и всячески содействовать поддержанию порядка
Кароч вопрос нескромный к петербургским жителям: у кого-нибудь из вас возможно разместиться на ночлег на несколько дней? Обещаю не хулиганить и всячески содействовать поддержанию порядка
Ъуъ феллас! Огромное всем спасибо за отклики в комментах, рад, что всегда есть на кого рассчитывать во время поездки по столицам. Шлю бесконечные лучи любви и обожания! ❤️
Кажется (но пока всё же неточно), я всё ж таки приеду в Питер на период примерно с 7-8 июня по 13-14 или где-то что-то в том районе. Пока не брал билеты, пушо не теряю надежды на то, что смартавиа опять спустит ценник в нули сразу после того, как возьму за дорого. Это как на бирже играть кароч. Есть вероятность, что наоборот подскочит тыщ до 8-9, а может за 1200 продавать будут. Не знаю. На худой конец может поездом уеду, бабос экономить надо, 6го ещё авто на ремонт загонять ъхыаъыхаъых.
Ко всему прочему буду рад встретиться с вами на mashdown'e или ещё где угодно по мере возможностей. Пить, скорее всего, не буду, но гарантировать не могу, т.к. знаю себя очень хорошо. По крайней мере бегать не собираюсь прекращать даже на время поездки, так что если ВДРУГ НАЙДУТСЯ ЖЕЛАААЮЩИЕ за компанию навернуть 10-20 километров где-нибудь по парку или просто из точки А в точку Б, пишите сюда или куда угодно. Мой темп довольно лёгенький - где-т 9-10 км/ч. Если не вывозите такие дистанции, можете на велосипедах пригонять, самокатах, да хоть на джетпаках. Вместе веселее😁
Пока примерно так. Если вдруг что обломится или наоборот укрепится, буду по мере этого выкатывать сюда апдейты.
Всем хорошего дня!😁
Кажется (но пока всё же неточно), я всё ж таки приеду в Питер на период примерно с 7-8 июня по 13-14 или где-то что-то в том районе. Пока не брал билеты, пушо не теряю надежды на то, что смартавиа опять спустит ценник в нули сразу после того, как возьму за дорого. Это как на бирже играть кароч. Есть вероятность, что наоборот подскочит тыщ до 8-9, а может за 1200 продавать будут. Не знаю. На худой конец может поездом уеду, бабос экономить надо, 6го ещё авто на ремонт загонять ъхыаъыхаъых.
Ко всему прочему буду рад встретиться с вами на mashdown'e или ещё где угодно по мере возможностей. Пить, скорее всего, не буду, но гарантировать не могу, т.к. знаю себя очень хорошо. По крайней мере бегать не собираюсь прекращать даже на время поездки, так что если ВДРУГ НАЙДУТСЯ ЖЕЛАААЮЩИЕ за компанию навернуть 10-20 километров где-нибудь по парку или просто из точки А в точку Б, пишите сюда или куда угодно. Мой темп довольно лёгенький - где-т 9-10 км/ч. Если не вывозите такие дистанции, можете на велосипедах пригонять, самокатах, да хоть на джетпаках. Вместе веселее
Пока примерно так. Если вдруг что обломится или наоборот укрепится, буду по мере этого выкатывать сюда апдейты.
Всем хорошего дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://www.youtube.com/live/cNX81_PYgIE
Это самый легендарный прямой эфир прямо сейчас
Это самый легендарный прямой эфир прямо сейчас
YouTube
ГОЛОСА ПОКОЛЕНИЯ MTV: Евгений Рыбов и Мария Трындяйкина | Клиника, Южный парк, Тачка на прокачку
Евгений Рыбов и Мария Трындяйкина в прямом эфире Актерской Курилки. Обсудим, как простая озвучка может сделать проекты культовыми.
========================
Розыгрыш - https://news.1rj.ru/str/AlexanderGavrilin/1599
========================
❗️Задать вопроc / Поддержать…
========================
Розыгрыш - https://news.1rj.ru/str/AlexanderGavrilin/1599
========================
❗️Задать вопроc / Поддержать…
⚡️⚡️⚡️ HOT SEXY NEWS!!!!
Два моих хороших кореша Борис Б. и Boris B. (Барвил и Barvil) повысили шанс прилёта в Питер с 65 до 146 процентов, за что персонально шлю им КАТАСТРОФИЧЕСКИ НЕОПИСУЕМО ОГРОМНУЮ НЕОБЪЯТНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ, и спешу уведомить любимых папищиков моего телеграмчика, что уже взял билеты и с 8го по 14е июня буду в зоне досягаемости жителей и гостей культурной столицы.
Боря, от души, реально. Охуенен!
Поднимем же бокалы за счастье и процветание Барвилов! 🥂🥂🥂
Два моих хороших кореша Борис Б. и Boris B. (Барвил и Barvil) повысили шанс прилёта в Питер с 65 до 146 процентов, за что персонально шлю им КАТАСТРОФИЧЕСКИ НЕОПИСУЕМО ОГРОМНУЮ НЕОБЪЯТНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ, и спешу уведомить любимых папищиков моего телеграмчика, что уже взял билеты и с 8го по 14е июня буду в зоне досягаемости жителей и гостей культурной столицы.
Боря, от души, реально. Охуенен!
Поднимем же бокалы за счастье и процветание Барвилов! 🥂🥂🥂