Кенийский эксперимент поставил под сомнение эффективность психотерапии как панацеи от психологических проблем.  Исследование, проведенное Йоханесом Хаусхоффером (Принстонский университет) и кенийскими исследователями Робертом Мудидой и Джереми Шапиро,  взяло за основу 5756 участников, разбитых на четыре группы.  Группа "денег" получала щедрые по кенийским меркам 485 долларов.  Группа "терапии" — бесплатные еженедельные сеансы. Третья группа сочетала оба варианта, а четвёртая служила контрольной.

Результаты оказались поразительными:  группы, получившие деньги (как отдельно, так и в сочетании с терапией), продемонстрировали одинаково значительное улучшение как финансового, так и психического благополучия.  Группа, посещавшая только терапию, практически не отличалась от контрольной группы. Это ставит под вопрос эффективность психотерапии в контексте острого финансового неблагополучия.

Эксперимент подтвердил уже известную тенденцию:  финансовая стабильность напрямую коррелирует с улучшением ментального здоровья.  Исследования 2015 года, где беднейшим слоям населения выплачивались небольшие, но регулярные суммы (73 доллара в месяц), продемонстрировали аналогичный эффект – улучшение как финансового состояния, так и психического благополучия.  Наоборот,  исследование Lancet Psychiatry показало прямую связь между высокой безработицей и бедностью, с одной стороны, и ухудшением психического здоровья, вплоть до суицида, – с другой, независимо от доступа к психотерапии.

Эти данные заставляют задуматься о целесообразности инвестиций в психотерапию в тех случаях, когда фундаментальная проблема кроется в бедности.  Возможно,  средства, направляемые на лечение, будут эффективнее использованы для улучшения жизненных условий и обеспечения финансовой стабильности, которая, как показывают многочисленные исследования, является мощным фактором в борьбе за психическое благополучие.  В конечном итоге,  финансовая стабильность обладает более предсказуемым и подтвержденным наукой позитивным эффектом на ментальное здоровье, чем краткосрочная психотерапия.

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

На протяжении 17 лет исследователь изучал поведенческие паттерны высокоэффективных людей и пришел к удивительному выводу: ключ продуктивности скрывается в умении преодолевать выгорание с помощью подхода "быстро и неидеально".

Когда силы иссякают, перфекционизм становится врагом.

Суть заключается в отказе от бесконечных правок и причинении стратегии "достаточно хорошо". Это не значит халатность, наоборот это осознанное решение в пользу быстроты и минимально приемлемого качества.

Сложный проект ? Соберите в "черновом" варианте за несколько часов и отправьте на фидбэк.

Заваленные сообщения? Очистите ящик и начните с нуля.

Не хватает сил на долгий разговор? Напишите короткое сообщение или отправьте смайлик.

Нет времени на длинное письмо? Отправьте голосовое сообщение.

Суть метода – не в качестве, а в движении вперед.

"Быстро и грязно" – это инструмент для преодоления временных заторов.

Выполнив задачу на минимально приемлемом уровне, вы освобождаете время для отдыха и возвращаетесь к доработке с новой энергией. Это не отказ от качества, а оптимизация усилий, позволяющая достигать большего в долгосрочной перспективе.

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

Международный день кофе отмечается сегодня. ☕️

🤔 А вы задумывались когда-нибудь: Почему кофе одних бодрит, а других клонит в сон?

Не верите? А зря! - Я – живой пример!

Объяснение:

В нашем мозге есть аденозиновые рецепторы (не будем вдаваться в подробности).
Их четыре типа:
два – стимулирующие 🚀,
два – расслабляющие 😴.

Кофеин же не стимулирует их, а блокирует!

У большинства людей больше "расслабляющих" рецепторов.

☕➡️🚫😴 = Бодрость!

💪 Кофе блокирует "тормоза", и мозг работает на полную!

Но есть и те, у кого преобладает "стимулирующие" рецепторы.

☕➡️🚫🚀 = Сонливость!

😪 Кофе блокирует стимуляцию, и мозг замедляется.

Привет всем,
кто засыпает после кофе!

А чтобы кофе был полезным, надо его правильно приготовить ...

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

🕊️ Любовь и Традиции: Брак в Афганистане 🇦🇫

В Афганистане брак — это не просто союз двух сердец, а сложный социальный институт, переплетённый с племенными обычаями, религией 🕌 и экономическими аспектами.

👨‍👩‍👧‍👦 Договорные браки — норма, когда родители выбирают партнёров для своих детей, зачастую из одного племени или семьи. Это часто ведёт к кузенным бракам.

🔔 Сватовство (нихор) — важный ритуал, где идёт обсуждение калыма 💰 (выкуп за невесту) и приданого.

💍 Обручение (шарини) может произойти ещё в детстве, но церемония свадьбы проводится только после достижения совершеннолетия 🔞.

По шариату, брак разрешает полигамию (до 4 жён), но только если муж способен обеспечить каждую из них. Развод крайне редок и осуждается, особенно для женщин.

👶 Детские браки — хотя официально запрещены, в сельских районах девочек выдают замуж в возрасте 12-15 лет.

🔄 Бадал — обмен невестами между семьями, чтобы избежать выплаты калыма.

🕊️ "Виридительные браки" — девушки могут быть выданы замуж за родственника погибшего, чтобы сохранить имущество в семье.

🌍 После 2001 года в городах стало больше "любовных браков", но традиции по-прежнему остаются сильными и влиятельными! 💞

На фотографии 40-летний жених рядом со своей 11-летней невестой.

📷 Афганистан, 2005 год.

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

Язык влияет на видение мира

Наверняка каждый задумывался, почему так много отличий в понимании при дословном переводе?

Кроме разницы в грамматических конструкциях, существует разница также в понимании и представлении одного и того же события, что влияет на работу и восприятие мозга.

Давайте рассмотрим пример:

В англоязычной среде, если кто разбил вазу, то говорит:

- О нет, я разбил вазу!

По-японски это звучало бы так:

- О нет, ваза разбилась!

Примерно так же звучало бы это на армянском.

В англоязычной среде принято винить себя, а вот в Японии этого не делают.  Разница есть не только между японским и английским, но и во всех языках.

Лингвист Гай Дойчер развивает теорию о том, что родной язык может влиять на личность человека и его культурные взгляды. А профессор психологии Лера Бородитски написала статью о том, как индейцы Амазонии обходятся без числительных, почему еврейские дети осознают свою половую принадлежность раньше финских детей и как особенности китайского языка влияют на математические способности жителей Поднебесной.

Рассмотрим ещё один пример:

Коренные народы Австралии используют такие слова как "юг", "север", "восток" и "запад" для обозначения направления, поэтому они легче ориентируются в местности и им не нужны Google или Яндекс карты. Большинство же использует для обозначения направления фразы "лево", "право", "прямо" и "назад".

Всё это к тому, что изучение языка не только помогает общаться с представителями других народов, но и расширяет кругозор.

Не зря же существует армянская  пословица - Քանի լեզու գիտես այդքան մարդ ես [Qani lezu gites aydqan mard es] - Сколько знаешь языков, настолько и человек.

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

На фотографии Иван Куюмджибашев. О нем писал Генри Линч в своей книге  “Армения. Путешествия и исследования” (“Armenia, Travels and Studies”)

Отрывок

Позвольте, читатель, представить вам Ивана Куюмджибашева, личность которого может испугать вас не менее его имени. Воспользуюсь также своевременно этим случаем, чтобы предостеречь читателя против ошибочного мнения будто армяне не воинственная раса.

Этот человек был чистым армянином, несмотря на русское окончание “-ев” вместо армянского “-ян”. Он был родом из Эрзерума; семья его переселилась в Россию, и за последнюю войну с турками Иван получил георгиевский крест за личную храбрость на поле сражения.

На боку у него висела сабля, рукоятка и ножны которой были украшены чеканным серебром, но особенно он гордился клинком старинной хорасанской работы, трофеем взятым у курдов.

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

Стеклянная клетка

Есть очень старая красивая притча про льва, которого закрыли в лесу в стеклянной клетеке. Первое время, как и подобает царю зверей, лев бился головой об стекла и постоянно пытался вырваться. Клетка была огромная и внутри могло быть весьма комфортно, но лев не хотел мириться с таким существованием.

Люди приходили и дразнили его, наблюдали как в беспомощности лев грызёт землю и бьётся об клетку. Но всё было напрасно и в итоге лев смирился со своим новым положением. 

Прошли годы и однажды ночью какой-то добрый человек решил освободить льва, пока он спал. Он пришёл и убрал стеклянную клетку. Люди как обычно пришли утром и начали над львом издеваться, но лев даже не реагировал. Он уже не пытался вырваться. 

Клетки уже не было, но в голове у льва она все ещё существовала.

«Твои мысли становятся твоей жизнью»

Марк Аврелий

На протяжении всей своей истории Армения не раз находилась в клетке иностранных государств и армянский народ всё пытался вырваться на свободу. Когда спустя 800 с лишним лет мы отвагой и силой наших солдат смогли создать независимую страну, по инерции мы всё также жили как в клетке.

Писать о политике самое неблагодарное, а иногда и бессмысленное занятие, которое только может быть. В этом плане увлекательна и поучительна лишь история. В её изучении и анализе больше смысла, чем в попытках разбирать чьё-то очередное заявление. И информации тоже больше.

Удивительно, что для анализа целого дипломатического дискурса, несмотря на его длительность, многим хватает лишь пару официальных заявлений нескольких официальных лиц, которые если собрать в одну кучу, наверное и пол-листа не займут. 

Ещё странее, что многие, несмотря на всю безнадёжность силы бумаги все ещё верят, что какая-то подпись способна решить больше, чем оружие. 

Когда развалилась Османская империя, подписаные ими бумаги, которыми и по сей день спекулируют некоторые политологи, решили не больше, чем обычная туалетная бумага может решить. Всё, что было начерчено, было сделано исключительно оружием и кровью. 

Подписанный в Бишкеке мир продлился не больше 30 лет, что возможно хоть и является каким-то показателем по сравнению с человеческой жизнью, но совершенно смешная цифра в рамках истории. 

Мирное соглашение, подписанное после первой мировой войны, продлилось ещё меньше. 

И этот список подписанной и ратифицированной макулатуры можно продолжать долго. И хотя это никак не отменяет факт важности политических заявлений и подписанных бумаг, но как минимум служит основанием, чтобы понять, что одними бумагами справедливости не добиться. 

Геноцид показал нам яркий пример того, что может случиться, если мы будем надеяться лишь на бумаги и обещания. Последняя война продемонстрировала безнадёжность международного сообщества и союзников, а происходящие по сей день события доказывают, что оружием и силой можно добиться большего, чем словами и макулатурой.

Простите, что не анализирую заявления, уж слишком мало информации в заявлениях, которых еле хватит на пол-листа, чтобы писать аналитические тезисы про процесс, который длится уже больше 3 лет.

P.S.

Кстати всем аналитикам советую прочитать Канта, он как-то написал очень интересную вещь, не про азербаджан, конечно, о нём он вряд ли знал. Тогда ещё даже колы не было, но то, что он написал реально интересно:

«Умение ставить разумные вопросы уже есть важный и необходимый признак ума и проницательности».

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

Военный врач Аветик Бурназян. Атом и спасение жизней

Друзья, представляем вашему вниманию короткий документальный фильм, посвящённый Военному врачу Аветику Бурназяну.

Аветик Игнатьевич Бурназян — один из создателей атомного здравоохранения и первый руководитель Государственной службы радиационной безопасности, деятельность которого имела большую роль в совершенствовании военно-медицинской службы СССР.

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

Так сражались крестоносцы: Подвиги князя Дипольда I.

Миниатюра из «Liber ad honor em Augusti» Петра из Эболиу. Бернская городская библиотека. Швейцария.

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

За пределами слов

Продолжая тему языка и мышления , очень интересно рассмотреть другой вектор научных исследований.

Вектор научных исследований языка постоянно меняется, опровергая устоявшиеся догмы. Десятилетиями гипотеза Сепира-Уорфа, утверждающая, что язык определяет мышление, будоражила умы лингвистов, психологов и философов. Однако недавние исследования, опубликованные в журнале Nature, предлагают радикально иную перспективу, представляя язык не как фундаментальную основу когнитивных процессов, а как мощный инструмент коммуникации, сформировавший, но не создавший человеческое мышление.

Исследование, проведенное учеными из MIT и Калифорнийского университета в Беркли, опирается на обширный анализ данных неврологии и смежных областей за последние двадцать лет. Ключевым аргументом является демонстрация возможности существования всех известных форм мышления вне зависимости от языковых способностей. Изучение случаев афазии – нарушения речи при сохранении слуха – показало, что способность к абстрактному мышлению, логическому рассуждению и решению проблем остается нетронутой даже при полном отсутствии речи. Функциональная МРТ подтверждает эти данные, не выявляя активности языковой сети мозга – областей, ответственных за обработку значений слов и их связей – во время выполнения когнитивных задач.

Более того, анализ межъязыковых тенденций указывает на коммуникативную природу языка. Схожесть в упрощении синтаксиса и предпочтении определенного порядка слов в разных языках свидетельствует о стремлении к эффективному обмену информацией, а не о внутренней необходимости структурировать мысли определенным образом. Представление о языке как инструменте внутреннего осмысления оказывается несостоятельным перед лицом этих фактов.

Авторы исследования предлагают альтернативную модель, в которой язык и мышление развивались параллельно, взаимодействуя и влияя друг на друга, но не будучи подчиненными друг другу. Язык, безусловно, оказывает влияние на когнитивные процессы, облегчая некоторые из них, но не является их необходимым условием. Его истинная сила проявляется в его коммуникативной функции, позволяющей передавать знания и опыт из поколения в поколение, формируя тем самым культуру и цивилизацию.

Таким образом, наше понимание взаимосвязи языка и мышления требует переосмысления. Язык – не каркас, на котором строится мысль, а мощный инструмент, расширяющий возможности человеческого познания, но не определяющий его сущность. Это открытие не только меняет наше представление о природе языка, но и проливает свет на фундаментальные вопросы о человеческом разуме и его эволюции. Будущие исследования, сомнения нет, продолжат раскрывать многогранные аспекты этого сложного взаимодействия, раскрывая новые грани человеческого познания, за пределами слов.

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

Забытый герой: история настоящего «меча в камне»

🎬 Легенда о мече в камне, из которого его вынимает только истинный король, знакома каждому.

👑 Образы короля Артура и Экскалибура прочно закрепились в массовой культуре, вдохновляя писателей, режиссёров и художников. Однако мало кто знает, что у этой легенды есть реальный, и куда более драматичный, прототип. История, которая произошла в средневековой Тоскане, по-настоящему захватывает.

Главный герой нашей истории – Галгано Гвидотти. В отличие от легендарного Артура, Галгано не был королём, и, судя по всему, не отличался особой благородностью.

🍷💃 Он вёл жизнь, полную удовольствий, далекую от аскезы и религиозного смирения. Однако судьба распорядилась иначе. После встречи с архангелом, жизнь Галгано кардинально изменилась.

🙏 Он оставил прежний образ жизни и, желая отречься от мира, совершил неожиданный и символичный поступок: он воткнул свой меч в скалу.

Этот жест стал не просто символом отречения, но и удивительным историческим фактом.

⚔️ Меч Галгано, не мифический артефакт, а вполне реальное оружие, до сих пор находится в том самом камне.

🪨 Он стал центральным экспонатом аббатства Сан-Гальгано, привлекая туристов и исследователей со всего мира.

История Галгано – это не просто повествование о мече в камне.

📖 Это история о раскаянии, духовном преображении и о силе веры, способной изменить человека до неузнаваемости.

🏰 Это история, более реальная и, возможно, более захватывающая, чем все выдуманные легенды о королях и рыцарях.

📍Этот меч находится в Аббатстве Сан-Гальгано в Тоскане !

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте

Друзья, представляем вашему вниманию документальный фильм, посвящённый Шаану Натали (Акопу Тер-Акопяну)

Философ, армянский общественно-политический деятель, писатель.

Давно делал для YouTube, но решил и сюда добавить. Для тех, кто хочет поддержать нас на YouTube, оставил ссылку. 

Важный отрывок из видео был опубликован ранее, возможно кому-то будет интересно воля к жизни ...

📱  GITADARAN | Дзен |  Вконтакте