Адвент, день 4: принимаем то, что не получилось. «Провалы» года команды Good Point
Вместо традиционных ежемесячных открытий в декабре решили поделиться нашими выводами за весь год, но не «успешными», а тем, что скорее считается «неудачей» или «провалом».
Хотим показать, что неудачи — нормальны. Благодаря ним мы можем понять что-то важное для себя, научиться относиться к себе сострадательно, по-доброму, поддержать себя в этом неприятном опыте, обнять.
Пока писали свои «провалы», поняли, что делиться таким непросто, но это по-настоящему освобождающая практика, которая приносит облегчение. Если вы захотите поделиться с нами своими «провалами» — мы обязательно поддержим вас в комментариях.
Если же прожить неприятный опыт тяжело, говорить о нем публично невыносимо, приходите за поддержкой к нашим психологам: https://good-point.ru/specialists
Обнимаем 🕊
Вместо традиционных ежемесячных открытий в декабре решили поделиться нашими выводами за весь год, но не «успешными», а тем, что скорее считается «неудачей» или «провалом».
Хотим показать, что неудачи — нормальны. Благодаря ним мы можем понять что-то важное для себя, научиться относиться к себе сострадательно, по-доброму, поддержать себя в этом неприятном опыте, обнять.
Пока писали свои «провалы», поняли, что делиться таким непросто, но это по-настоящему освобождающая практика, которая приносит облегчение. Если вы захотите поделиться с нами своими «провалами» — мы обязательно поддержим вас в комментариях.
Если же прожить неприятный опыт тяжело, говорить о нем публично невыносимо, приходите за поддержкой к нашим психологам: https://good-point.ru/specialists
Обнимаем 🕊
❤41🕊1
Новогодний эфир-утренник для взрослых
Привет! Это основательница Good Point, психотерапевт Вера Якупова.
Что у меня хорошо получается, так это поддерживать людей. Я верю в то, что добрые слова могут действительно придавать сил и держать на плаву в сложные времена.
📌 Во вторник, 24-го декабря, в 16:00 я проведу прямой эфир здесь, в канале «Точка опоры».
В преддверии Нового года хочется побыть психологической Снегурочкой и подарить теплые пожелания, ободрить и поддержать тех, для кого это сейчас важно.
✉️ Присылайте свои истории и просьбы о том, в чем сейчас вам пригодится немного надежды и устойчивости в будущем году. Обещаю искренне найти добрые слова и пожелания для вас ❤
Привет! Это основательница Good Point, психотерапевт Вера Якупова.
Что у меня хорошо получается, так это поддерживать людей. Я верю в то, что добрые слова могут действительно придавать сил и держать на плаву в сложные времена.
📌 Во вторник, 24-го декабря, в 16:00 я проведу прямой эфир здесь, в канале «Точка опоры».
В преддверии Нового года хочется побыть психологической Снегурочкой и подарить теплые пожелания, ободрить и поддержать тех, для кого это сейчас важно.
✉️ Присылайте свои истории и просьбы о том, в чем сейчас вам пригодится немного надежды и устойчивости в будущем году. Обещаю искренне найти добрые слова и пожелания для вас ❤
❤25🔥8❤🔥6
Эфир-утренник для взрослых уже через 45 минут 🪄
Присылайте в комментарии свои истории, запросы, в которых вам нужна поддержка, а наша Снегурочка, психолог Вера Якупова найдет для каждого нужные слова 💛
📌 Встречаемся здесь, в канале «Точка опоры»: https://news.1rj.ru/str/good_point_21
Присылайте в комментарии свои истории, запросы, в которых вам нужна поддержка, а наша Снегурочка, психолог Вера Якупова найдет для каждого нужные слова 💛
📌 Встречаемся здесь, в канале «Точка опоры»: https://news.1rj.ru/str/good_point_21
❤9
Адвент, день 5: запись волшебного и теплого эфира, который у нас с вами получился!
Хочется обнять всех, кто прямо сейчас в запаре, тревоге, в поисках елки или подарков, кто не чувствует новогоднее настроение и тех, кто старается изо всех сил его создать для себя и своей семьи, и конечно, обнимаем тех, кто хочет просто присесть и отдохнуть!
Желаем вам, наши дорогие, очень много поддержки, и чтобы кто-то позаботился прямо сейчас о вас также, как вы в этом году заботились о других!
Спасибо всем, кто присылал свои сообщения (на все ответили), спасибо тем, кому удалось (несмотря на детей, метель и работу) пробраться на эфир и тем, кто послушает его в записи!
Мы всей командой благодарим вас за то, какая вы замечательная и мудрая аудитория! Как сказала на эфире Вера: люди — самая большая ценность и поддержка! Мы продолжаем, потому что есть вы и наша команда🤍
☀️На эфире мы упоминали прямой контакт нашего чуткого администратора центра Жени, к которой вы всегда можете обратиться, чтобы подобрать специалиста или сориентироваться по диагностике: @goodpoint_admin
А наши специалистов вы можете найти на нашем сайте: https://good-point.ru/
И конечно, продолжаем наш теплый адвент, впереди еще несколько классных и поддерживающих практик! 🤍
Хочется обнять всех, кто прямо сейчас в запаре, тревоге, в поисках елки или подарков, кто не чувствует новогоднее настроение и тех, кто старается изо всех сил его создать для себя и своей семьи, и конечно, обнимаем тех, кто хочет просто присесть и отдохнуть!
Желаем вам, наши дорогие, очень много поддержки, и чтобы кто-то позаботился прямо сейчас о вас также, как вы в этом году заботились о других!
Спасибо всем, кто присылал свои сообщения (на все ответили), спасибо тем, кому удалось (несмотря на детей, метель и работу) пробраться на эфир и тем, кто послушает его в записи!
Мы всей командой благодарим вас за то, какая вы замечательная и мудрая аудитория! Как сказала на эфире Вера: люди — самая большая ценность и поддержка! Мы продолжаем, потому что есть вы и наша команда🤍
☀️На эфире мы упоминали прямой контакт нашего чуткого администратора центра Жени, к которой вы всегда можете обратиться, чтобы подобрать специалиста или сориентироваться по диагностике: @goodpoint_admin
А наши специалистов вы можете найти на нашем сайте: https://good-point.ru/
И конечно, продолжаем наш теплый адвент, впереди еще несколько классных и поддерживающих практик! 🤍
❤16❤🔥5
Адвент, день 6: Учимся у «Гарри Поттера» жить в трудные времена
Окончание года логично запускает процесс обдумывания будущего. Но в условиях, когда окружающий мир нестабилен, мысли о будущем могут сопровождаться тревогой и становиться источником стресса.
❔Как решиться на ребенка, когда не знаешь, где придется жить через пару лет?
❔Зачем тратить деньги на маленькие радости для себя, если ближайшие 20 лет нужно расплачиваться за ипотеку?
❔Как решиться на уход с нелюбимой работы, если можно потерять стабильный доход?
❔Почему цены на продукты растут в разы быстрее, чем доходы?
Основательница Good Point, психотерапевт Вера Якупова делится неочевидной рекомендацией, как поддерживать себя в потоке беспокойства и мрачных прогнозов:
📖 В непростые периоды я перечитываю «Дары Смерти» — последнюю часть про Гарри Поттера. Делюсь с вами ценностям и идеями, на которые опирались герои семикнижия.
Чему нас учит Гарри Поттер?
1️⃣ В темные времена можно быть счастливыми, если не забывать обращаться к свету. Внешние обстоятельства не всегда от нас зависят, но выбор всегда за нами: приумножать добро или зло.
2️⃣ Главная опора в жизни — любовь и дружба. Вместе можно сделать намного больше, чем в одиночку. Если становится сложно или плохо, не стесняйтесь обращаться за помощью.
3️⃣ Если тяжелый опыт прошлого давит и заставляет сомневаться в своей «нормальности», помните, что прошлое не определяет человека. «Главное, не то, в чем вы похожи, а чем вы отличаетесь».
4️⃣ Достойное поведение: помогать тем, кто находится в более уязвимой позиции, видеть людей, а не их статус или стереотипы о них.
5️⃣ Бессмертие и неуязвимость — это уничтожение человеческого; стремление к абсолютному совершенству не оставляет места для жизни и тепла.
6️⃣ Успешным тебя делают не оценки и достижения, а интерес и уважение к миру, в котором ты живешь.
7️⃣ Жизнь связана с риском, это нормально действовать без идеального плана. Если случаются ошибки и промахи — это значит, что ты решился рискнуть, и это заслуживает уважения.
🎁 Новогодняя рекомендация от Веры — курс «Гарри Поттер в искусстве, философии и культуре» от проекта «Страдариум». Литературный критик Галина Юзефович увлекательно рассказывает про потайные смыслы Джоан Роулинг. Отличное занятие на каникулы ❤️
Поделитесь, какие художественные произведения, герои, фильмы поддерживают вас в трудные времена?
Окончание года логично запускает процесс обдумывания будущего. Но в условиях, когда окружающий мир нестабилен, мысли о будущем могут сопровождаться тревогой и становиться источником стресса.
❔Как решиться на ребенка, когда не знаешь, где придется жить через пару лет?
❔Зачем тратить деньги на маленькие радости для себя, если ближайшие 20 лет нужно расплачиваться за ипотеку?
❔Как решиться на уход с нелюбимой работы, если можно потерять стабильный доход?
❔Почему цены на продукты растут в разы быстрее, чем доходы?
Основательница Good Point, психотерапевт Вера Якупова делится неочевидной рекомендацией, как поддерживать себя в потоке беспокойства и мрачных прогнозов:
📖 В непростые периоды я перечитываю «Дары Смерти» — последнюю часть про Гарри Поттера. Делюсь с вами ценностям и идеями, на которые опирались герои семикнижия.
Чему нас учит Гарри Поттер?
1️⃣ В темные времена можно быть счастливыми, если не забывать обращаться к свету. Внешние обстоятельства не всегда от нас зависят, но выбор всегда за нами: приумножать добро или зло.
2️⃣ Главная опора в жизни — любовь и дружба. Вместе можно сделать намного больше, чем в одиночку. Если становится сложно или плохо, не стесняйтесь обращаться за помощью.
3️⃣ Если тяжелый опыт прошлого давит и заставляет сомневаться в своей «нормальности», помните, что прошлое не определяет человека. «Главное, не то, в чем вы похожи, а чем вы отличаетесь».
4️⃣ Достойное поведение: помогать тем, кто находится в более уязвимой позиции, видеть людей, а не их статус или стереотипы о них.
5️⃣ Бессмертие и неуязвимость — это уничтожение человеческого; стремление к абсолютному совершенству не оставляет места для жизни и тепла.
6️⃣ Успешным тебя делают не оценки и достижения, а интерес и уважение к миру, в котором ты живешь.
7️⃣ Жизнь связана с риском, это нормально действовать без идеального плана. Если случаются ошибки и промахи — это значит, что ты решился рискнуть, и это заслуживает уважения.
🎁 Новогодняя рекомендация от Веры — курс «Гарри Поттер в искусстве, философии и культуре» от проекта «Страдариум». Литературный критик Галина Юзефович увлекательно рассказывает про потайные смыслы Джоан Роулинг. Отличное занятие на каникулы ❤️
Поделитесь, какие художественные произведения, герои, фильмы поддерживают вас в трудные времена?
🔥33❤22🥰2🤡1