🤌Можно ли набрать +5кг жировой массы за 10 дней? Вряд ли.

В теории и в среднем по науке всё так, как на слайдах, но жизнь и цифры на весах могут сильно не совпадать с ожиданиями и подсчетами.

Самое важное - не впадать в крайности, не делать быстрых выводов (как и не ожидать быстрых результатов). Похудение (как и набор веса) - это процесс длительный, за пару недель тут картину сильно не изменишь.

А вот за пару лет возможно все…

Спасибо, что читаете! Мы снова с вами! 🧡

P.S. "Толстая книга" упомянутая в слайдах тут.

@zozhnik

Хз, что вам написать
Вот вам Пряня