Рефлексант – Telegram
Рефлексант
7.68K subscribers
596 photos
251 videos
1 file
353 links
Честный психпросвет с щепоткой юмора и ебанцы от человека с депрессией и СДВГ

Автор – @greenlera. Журналистка, айтишница, вокалистка и креативное шило

📍 По рекламе: @refleksant_ad_manager
📍 Рекламу личных каналов не делаю
Download Telegram
Вы супергерои этого года и хорошие человеки

Человеком быть очень сложно


🔵 Нам страшно, тревожно, больно. Мы разъезжаемся в разные страны и города, разводимся и расстаемся, пересобираем свои жизни заново. Мы меняемся и задаемся вопросом: «а что я теперь хочу?». Скучаем по людям, а иногда нам скучно и тяжело с самими собой.


🔵 Мы боимся сказать о своих чувствах и сделать первый шаг. Занимаем себя чем угодно, лишь бы не встретить свои мысли. Мы не хотим быть нытиками и жаловаться, поэтому делаем вид, что все в порядке, хотя нам давно грустно, страшно и мы много плачем от боли. Иногда нам безумно одиноко даже среди людей.


🔵 Мы часто сомневаемся. Точно ли здесь мое место? Хочу ли я быть с этим человеком? Какое решение принять? Достаточно ли я хорошая мама/друг/муж/жена/дочь?


🔵 Нам с вами выпало быть взрослыми в этом странном таймлайне. Мы думаем, что должны знать про жизнь все и понимать куда ее жить. А мы не знаем и не понимаем


🔵 При этом мы учимся, работаем, заботимся, строим карьеры, семьи, боремся с демонами, принимаем решения, потому что мы как взрослые должны это делать. А мы даже не знаем правильные ли это решения, к чему наши выборы приведут. Но все равно каждый день куда-то движемся


🔵 Мы стараемся заботиться о себе, но у нас не всегда выходит. Мы пытаемся залечить душевные раны, но это непросто. Пытаемся найти в себе желание жить, заставляем себя идти к врачам и принимать помощь.


💟 Стать черствым, злым и закостенелым несложно. А вот оставаться добрым, чутким, думающим, открытым миру трудно. Для этого надо много сил. Но мы с вами стараемся где-то их находить.


💟 Взрослый мир капец какой сложный. А мы ведь просто люди, которые хотят любви, тепла и мира


Поэтому для меня каждый из вас — супергерой, силач и чудесный человек!

Я ни на секунду не сомневаюсь, что весь год вы старались делать всё, что в ваших силах. Да, что-то не получилось — но это часть жизни, так бывает у всех. Наверняка, случалось и что-то приятное. Наверняка, иногда вам было очень грустно, одиноко, тяжело, а иногда весело, тепло и радостно.


Я мысленно обнимаю важдого из вас 💚
Вы супергерои и хорошие люди
 — помните об этом всегда, не только под Новый год 🎀


Очень захотелось перед праздниками вам это сказать

А ниже будет небольшое новогоднее поздравление от меня вам (боюся) 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19648🎄22👍8❤‍🔥4💔4🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9865🎄27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10152🎄26
Не могу не выложить этот приколдес 👀

В новогоднем выпуске Натальной карты показали меня. Выложила это в инстик, Олеся с Димой (ведущие шоу) похихикали, что реально похоже. Даже мама моя увидела и спросила, а как я так сделала, что попала в выпуск! 🤣

Я конечно говорила, что хочу стать селебой, чтобы попасть на это шоу. Но я не это имела в виду, Вселенная! 🥲


Все, теперь точно ухожу отдыхать!

А пост, почему каждый из вас - супергерой этого года ждёт вас вот тут 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥9139😁34933
Привет, булочки!

💜 В Новый год я была с родителями. Такого не было со школы! Рада, что решила быть в праздники с семьей

🩷 Много гуляю на природе, сходила уже на 3 тренировки (спасибо подружкам за сертики в любимые студии) — когда такое было вообще?

💚 Отлично отметили день рождения подруги в караоке — я довольная вернулась под утро, такого давно не было

🩷 Сегодня пила какаву в кофейне и читала книжку («Миндаль», Сон Вон Пхён) — сама от себя в шоке. Даже так – я ДОЧИТАЛА эту книжку!
Последние годы с трудом читаю книги, в 2024 прочитала 3 штуки. «Миндаль» только с попытки третьей смогла прочесть

💜 Пересмотрела мультики «Анастасия» и «Геркулес». Хочу сегодня посмотреть свой любимый мультик детства – «Коты-аристократы»


То, чего нет ни на одной фотке и видео

🟣 Мои слезы в Новый год совсем не по радостным поводам
🔴 Много тепла от близких
🟡 Душевные разговоры с друзьями, созвоны с любимками из других стран
🔴 Рассказала на целый зал незнакомых людей про свое состояние – как ощущается депрессия и как я устала от этого. Сломала этим комика на сцене
🟡 Хочется еще минимум месяц отдыхать и не работать
🟣 Скроллинг до боли в глазах. Залипаю до 3 ночи в ненужный и неинтересный мне контент. Зачем? Почему? Я не знаю 😕


💗 На последнем видео я танцую в караоке с незнакомым парнем, мы толпой поём песню Максим, рядом подружка, мне весело и легко. Хочу быть такой как можно чаще


Рассказывайте, как вы? Я соскучилась!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1454017🎄10👍5😍3😢2💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Желаю всем нам радоваться мелочам и видеть красоту вокруг, как это делает моя мамуля 💖
11636🥰1411
Лера, какая же ты жалкая. Ладно, не ты, я. Какая же Я жалкая. Так звучит совсем неприятно

Честная картинка моей жизни, а не эти ваши инстики

10:50
С трудом открываю глаза. Голова уже болит, я не выспалась (как и лет 15 до этого). Ползу пить таблетки. Достаю из холодильника еду, которая там лежит уже дней пять (готовила ее не я, это мама мне сделала). Грею в микроволновке. Вместе с этой едой ложусь в кровать. Потому что у меня рабочий звонок

11:00
Подключаюсь на рабочий созвон. Да, прямо из кровати. Камеру выключила и надеюсь, что она случайно не включится. Ем разогретые голубцы, пытаюсь на капнуть жиром на одеяло и обсуждаю рабочие задачи с коллегами. Голова продолжает болеть. Я даже еще до конца не проснулась. Рабочие чаты разрываются сообщениями


😢 И вот я лежу и понимаю, какая ж я жалкая в свои 32 года


✳️ Хочу ли я так жить в 33, 35, 40 лет? Нет, конечно. Но продолжаю ничего не менять

✳️ Потому что мне всегда плевать на себя. Проекты, идеи, страх — вот мои драйверы. А я что, я так — зачем о себе заботиться? Итак сойдет


💟 Сейчас мне хочется впервые в жизни не бежать. Хочется заниматься спортом, починить чертов сон, заняться домом, ходить на вокал, гулять. Просто заняться собой и вот этой базой, которая помогает лучше реализовать все остальное.

✳️ Я вижу десятки постов разных людей про «2025 год будет годом достижений!», «я уже составил такие амбициозные цели на год!», «как я рад, что закончились праздники – время великих достижений и новых высот!».
Как же бесит! Я ничего не составила. Я не хочу

✳️ Я знаю, что выйду 13 числа на работу и суеты станет много. Я снова начну забивать на себя. Ведь страх умереть в коробке из-под холодильника под осбоссанным мостом сильнее всего. Но я правда не хочу никуда бежать. Я уже знаю, что ничего не добилась в 32 года, что все круче меня, я уже везде опоздала, я ничего не делаю итак

✳️ Но можно я хотя бы раз в жизни остановлюсь и займусь собой? Может я научусь спать? Рано вставать? Не засыпать под утро? Может я наконец сделаю свой дом уютным и приятным для себя? Укреплю спину, чтобы она не болела? А все идеи бережно буду записывать и когда наберусь сил к ним вернусь? Можно так? Лера, пожалуйста, давай попробуем?

✳️ Я знаю, страшно что я все просру (хотя я ж итак уверена, что у меня ничего и нет). Я знаю, что надо бежать в пять раз быстрее, чтобы хотя бы остататься на месте. Но пожалуйста, давай попробуем не бежать хотя бы пару месяцев?



📎 Другие мои посты по теме

🔵 Мои 23 работы
🔵 Я не спала 3 года
🔵 Неудобная подушка, идеи и истошные секс-марафоны
🔵 Итоги года можно не подводить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔2335851149🕊7👍6🔥4❤‍🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я: не ищу отношения
Также я:
😁159❤‍🔥351810
Вышла на работу после праздников. Состояние: хочу с криками убежать в лес и больше никогда не быть онлайн 🫠

Лера из прошлого набрала на себя столько ответственности и задач, а Лере из настоящего теперь с этим разбираться 😭

Поэтому сегодня у меня только подборка МЭМОВ. Серьёзно поговорим в другой раз

Всем хорошей недели, бусинки 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12848271886❤‍🔥1😱1