hade of the house – Telegram
hade of the house
15.7K subscribers
1.3K photos
107 videos
3 files
567 links
Наташа Каданцева

психология, предпринимательство, СДВГ и поп-культура

1/2 «Справиться проще»
https://handlingbetter.ru

по рекламе @hadeout_bot

Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://www.gosuslugi.ru/snet/6732fcf66b493b723ca67b
Download Telegram
Один из классных итогов 2025 года — это сокращение соцсетей почти до нуля. В последние пару месяцев я даже ютуб перестала смотреть. И когда мне хочется посмотреть какое-то видео, пока я занимаюсь чем-то бытовым, я закрываю эту потребность Синхронизацией. Мой любимый лектор — Дмитрий Скворцов, за пару вечеров посмотрела у него Гид по истории ужасов и Вселенную Миядзаки.

Мне очень заходит их формат edutainment: вроде бы я смотрю лекцию, но по ощущению это скорее как послушать интересный разговор умных людей. Я, например, в разное время залипала на курсы про кино и культуру, слушала лекции про музыку, ловила себя на том, что потом реально по-другому слышу саундтреки или замечаю детали в фильмах, которые раньше пролетали мимо.

У Синхро нет ощущения случайного контента. Там всегда чувствуется отбор: лекторы с профильным образованием, люди, которые правда живут тем, о чем рассказывают. Синхронизация не делает абы как и абы что, у них качественный контент, проверенный временем — они вообще-то уже 10 лет этим занимаются.

Я смотрю курсы Синхронизации уже больше трех лет. Лекции по критическому мышлению и истории искусств даже пересматривала по два раза. Но сколько еще непросмотренного, ведь по подписке у ребят доступно 160+ курсов! Когда бы все успеть, но вся жизнь впереди. Потому что к новому году у ребят открылась редкая история — ВЕЧНАЯ ПОДПИСКА! То есть доступ ко всем уже существующим и ко всем будущим курсам)

На мой вкус, очень хороший вариант новогоднего подарка! Себе или близкому человеку. Потому что там правда каждый найдет свое — от литературы и истории до психологии и искусства.

По моему промокоду КАДАНЦЕВА подписку можно купить со скидкой 70% — за 29 700 рублей вместо 99 000. Доступ при этом остается у вас НАВСЕГДА, а подписка будет только расти и дополняться новыми курсами.

Важно: осталось 80 вечных подписок из 1000. Так что лучше не откладывать)

Ссылка и все детали — здесь!
93🔥16👍3💅3
поделитесь, какой у вас ежемесячный доход? (зп, пассивный доход, родители/муж/жена дают)
Anonymous Poll
4%
зеро
12%
до 40к
22%
до 80к
24%
до 120к
16%
до 180к
13%
до 300к
6%
больше 300к
2%
больше 500к
1%
больше 1млн
681
это я смотрю на структуру будущего канала. Никакой сегрегации по доходам для участниц, конечно не будет! Но хочу понять срез и на что сделать упор в темах)

п.с. а могла бы отдохнуть уже, но гиперфиксация на экономике и финансах не отпускает меня даже накануне нг..
🔥89417
уже год, как я кардинально переменила свой подход к управлению личными финансами, и мне есть чем поделиться

до ноября прошлого года я не знала ни сколько зарабатываю, ни сколько трачу. Я понимала, что с заработком было все неплохо, у нас в прошлом году еще был ютуб, который давал мне примерно половину дохода, но вот траты я смотреть боялась. Мне казалось, что я увижу там что-то, за что мне будет стыдно. В общем-то, когда я решилась свести все расходы с января по ноябрь, я провела вечер в стыде. Какие-то импульсивные покупки на озоне, траты на такси, на доставку, на бьюти. Много чего из моих расходов прям не ложилось ценностно с тем, на что бы я реально хотела тратить.

в этом году я сводила уже каждый месяц своевременно и корректировала что-то по ходу. От каких-то категорий трат получилось отказаться. При этом одна категория – одежда и обувь – вылетела запредельно. Во-первых, менялось тело в беременность, и пришлось покупать какие-то большие размеры всего в том числе тапочек, во-вторых, частично я еще так эмоционально регулировалась. В январе мне предстоит выгрузить кучу этого ненужного теперь хлама на авито.

Но глобально с распределением на категории все стало лучше. Я не тронула обучение, если видела что хочу пройти какой-то курс и мне это будет полезно, покупала. Оставила благотворительность. Не экономила на медицине. Перераспределила траты на готовую еду в сторону продуктов.

Доход тоже сильнее диверсифицировала. Ютуб отпал, в бизнесе у нас была турбулентность, мы постоянно вкладывали все обратно в развитие и в клинику, и все лето я не платила себе зарплату с нашего психологического центра. Пришлось набирать больше рекламы в тг. Поставила себе цель, чтобы это покрывало нашу аренду квартиры, и это получилось. Я не могу сказать, что мне от рекламы в тг комфортно, и идея закрытого тг-канала мне кажется честнее. Уже так много раз говорила, что мне тяжело играть по блогерским правилам, что вас наверное это бесит. Но я человек чувствительный и при этом довольно прямой, так что говорю как есть)

Плюс, так как у меня теперь есть муж, бюджет мы частично объединили, и как кому больше зарабатывать, придумывали вместе.

Вообще один из моих главных лайфхаков – это обсуждать финансы с близкими. Это муж, это подруги. Мы постоянно сверяем финансовую погоду. Не в плане меряемся кто сколько заработал, а обсуждаем на что тратим и как себя по этому поводу чувствуем. Это очень сильно освобождает от негативных установок про деньги и двигает вперед.

также в конце прошлого года я начала снова инвестировать. Сначала где-то месяц я конкретно лудоманила и просто слила где-то тысяч 100 на глупой торговле фьючерсами. Я себе позволила проиграть эту сумму и вовремя остановилась, но никому не рекомендую пробовать. Но для меня это был очень классный опыт, потому что я поняла опять про себя, что мне непременно нужно научиться на своих ошибках. Вспомнила, какая я импульсивная сама по себе, как важно мне делать навыки, не слушать каких-то финансовых блогеров и больше думать своей головой) с января я взялась за ум, продумала стратегию, и в итоге на инвестировании вышла в стабильную доходность своих вложений.

Главное, что я поняла по итогам года, что я не хочу играть в статус. Все эти мысли о том, где я должна жить, что должна носить, как выглядеть, куда ездить, чтобы соответствовать какой-то картинке – это все чужие навязанные мысли. Комфорт мне важен, и отказываться я от него не буду, но в следующем году я хочу почаще себя спрашивать, зачем я хочу что-то купить – реально ли это для моего счастья.

вообще финансовая грамотность – это не только знания, или только психология, или только умение зарабатывать/копить/инвестировать/тратить. Это такое комбо всего одновременно. Я очень много думала об этом всем в этом году, много читала, много меняла. Это не принесло мне сразу х2 дохода, но я чувствую, что сделала какое-то фундаментальное вложение в свое будущее, и могу себя сильно похвалить)
#финансы
1461👍6851🔥10💅7
к сожалению, каждый раз когда чем-то делюсь про финансы, сталкиваюсь с чужими трактовками как должна строиться моя жизнь. Звучали уже не раз мнения про «адекватного мужа», который должен заплатить за мои трусы пока я сижу в декрете, ведь ребенок общий и прочее.

Это все было бы справедливо, если бы а) я работала в найме, где у меня был бы декрет и я именно из-за этого просела в доходе б) я бы скребла по сусекам, пытаясь накопить на поддержание своего базового уровня жизни.

Но у меня свой бизнес, я работаю на себя, я не уходила и не собиралась уходить в декрет, мне интересно работать, я хочу сама всегда двигаться вперед и зарабатывать. Если мне нужна будет передышка, я смогу положиться на мужа, но сейчас я могу позволить себе этого не делать, и мы не проседаем в уровне жизни)

девушки, ну у меня другая жизнь, другие взгляды и другая финансовая ситуация. Очевидно, что раз у меня есть инвестиции, раз я трачу на комфорт, обучение и благотворительность (необязательные траты), то мне не нужно, чтобы муж покупал мне трусы)))) У нашей семьи совсем другие совместные финансовые цели: недвижимость, авто, фонд на ребенка, путешествия, жизнь в достатке на пенсии. На которые мы оба работаем. Ну кто-то вот так живет, в долгосрочном планировании, и нам не нужно из резервного фонда на трусы доставать.

а если я захотела промотать часть своего заработка на сумочки, то это мои проблемы, я не считаю, что это трата моего мужа, я хочу чтобы в приоритете у него были другие траты, а не мои ненужные глупости, о которых я сама потом пожалею)
1408🔥73💯55127👍4
Наши итоги года 🥺🥺

Открытие клиники, пожалуй, стало самым важным событием для нас в 2025 году. Мы не можем поверить, что с момента открытия в сентябре нас уже посетили более 700 человек.

Еще в этом году мы запустили свое медиа, параллельно продолжаем развивать центр поведенческой терапии и делать выпуски о ментальном здоровье.

Всего этого не случилось бы без вас. Спасибо, что вы с нами!

Дальше — больше. И еще лучше ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21627
посмотрели новый фильм с Лоуренс и Паттинсоном. Давно и нежно люблю Дженнифер, а еще за ночные кормления посмотрела все их смешные промо интервью, поэтому фильм посмотреть очень хотелось.

Из хорошего – классно, что освещают послеродовую депрессию и тяготы родительства. В этой теме мне кажется не может быть достаточно валидации, поэтому тематике лайк. Некоторые диалоги классные, понравилось, что показали реалистичное (в хорошей форме! но реалистичное) тело после родов. Хотя грудь явно слишком красивая для кормящей матери

но режиссура, монтаж, темп мне не понравились. Я смотрела оба предыдущих фильма этой режиссерки, они были точно такие же по стилю и тоже мне не понравились, поэтому могла бы и не ждать, что мне зайдет. Фильм с Роуз Бирн мне понравился больше)

а вам как, смотрели?
1176💔8👍42
Очень хочется написать что-то позитивное в конце года, хотя у меня ощущение, что этот год был какой-то экстрасложный для всех. А может быть, мне так каждый год кажется, я уже и забыла.

В наших фильмах про насилие мы говорили, что как-то в мире очень мало любви. Не хватает любви. И это выражается в том, как мы относимся к себе и друг к другу. Общаемся в формате долженствований, претензий и обид. От этого грустно, и мне кажется, что нас это только стопорит о того, чтобы жить эту жизнь так, чтобы ее по-настоящему хотелось жизнь.

Я много пишу об агентности и взятие за себя ответственности. Я хочу акцентировать, что для меня это – ультимативный акт любви к себе и заботе о себе. Делать свои выборы, работать со своими ограничениями, развивать в себе любопытство, смотреть, а как еще я могу, на что еще я способна.

Пока я ждала, что мир будет прогибаться под мои убеждения, я была несчастлива. И для меня путь к счастью это менять свои установки так, чтобы они мне помогали, а не мешали. Избавляться от костылей.

Мне нравится идея начинать год с того, чтобы посмотреть на свою жизнь и свои желания. Именно СВОИ, не то, что от вас ждут семья, друзья, люди на улице, люди в интернете. Я думаю, все мы так или иначе хотим жить лучше. Но важно осознать, что лучше именно для вас. И дальше идти и жить эту свою лучшую жизнь самим, а не проецировать на других, заставить кого-то меняться, заставить себя подстроиться.

Больше честности к себе. И больше любви. Всех с нг)
1458🔥65👍24105🥰1💯1
🥹🥹🥹 как я люблю и горжусь людьми, которые с нами работают. И очень горжусь этим нашим проектом, как раз год назад мы придумали его с Ромой, лежа на пляже в Таиланде) наша редакция СП Медиа просто топ ❤️

читайте наши статьи, присылайте свои вопросы и истории, будем становиться еще полезнее и интереснее!
128
потратила уже половину времени в этом году, чтобы определиться с художественной книжкой, которую буду читать на каникулах. Еле-еле выбрала (Лисьи Броды), но отсюда возник запрос к вам:

посоветуете ли вы мне какие-то книжные блоги? ютуб или тг-каналы. Я смотрела Джека Эдвардса, он отличный парень, но, например, русскую прозу он мне не порекомендует)
14318
торжественно в новогоднюю ночь всей семьей легли спать в 23:20, и ровно через 12 часов я проснулась)) В гостях бабушка, поэтому маме дали отоспаться) Вот уже третий день я сплю до упора, это совершенно шикарно.

Как-то так повелось в последние годы, что мне комфортнее игнорировать наступление полуночи и заниматься своими обычными активностями. Нововведение этого года разве что такое — мы реально сделали оливье. Я его вообще не люблю, но почему-то в этом году случилась гиперфиксация. Селедку под шубой, кстати, впервые попробовала года три назад, раньше сочетание этого всего казалось мне ужасным) Алкоголь мы тоже не пьем. Поэтому все как-то очень спокойно, без вылета из режима.

1 января открыла глаза, а спальню залило солнце. Давно уже такой погоды не помню на новогодние. Очень захотелось поехать куда-то покататься на лыжах или на коньках, правда одежды для таких активностей у меня нет. Но я много думала в последние полгода о своих ценностях, и снова и снова возвращалась к тому, что хочу вести активный образ жизни, больше путешествовать, больше бывать на природе. Нигде в моих истинных желаниях не фигурирует иметь побольше стаффа. Надо почаще себя к этому возвращать и, следовательно, выходить гулять)

Пытаюсь привыкнуть к тому, что у меня теперь большая семья. У Ромы два брата, они уже не раз к нам приезжали на несколько дней, а еще так вышло, что у нашей дочери есть кузен на неделю старше. Это открывает потенциальные возможности каких-то совместных поездок с детьми. Я очень хотела бы ходить в походы! Не знаю, как это совместить с тем, что я городская ванилька, которая с трудом переваривает дискомфорт. Но в Териберке по метели как-то прогулялась, так что возможно не так все плохо.

Хочу как-то спланировать этот год, чтобы все-таки съездить в поездки типа на Урал или на Алтай, ну или хотя бы на Красную поляну, и там походить по горам. Если вдруг у вас есть опыт таких путешествий с маленькими, поделитесь, пожалуйста)
253👍27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14681🔥17💅12💔7
вот и настал момент, о котором я слышала, но думала, что люди преувеличивают: дочь буквально за три часа выросла из своего размера, и все что надарили бабушки, надеть не успела

а я всем говорила, что не нужно ничего покупать (вообще считаю что на новый детский стафф не нужно тратить деньги, отдадут либо авито), но кто меня слушает…
264💯6135💅6🔥1