کمپ کنترل خشم قسمت سوم-روند شکل گیری خشم و بحران خشم
روانشناس مهمان: خانم سمیرا حقوقی

لایو جمع‌بندی قسمت سوم «کمپ کنترل خشم»
روانشناس مهمان: خانم سمیرا حقوقی

برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام هلی‌تاک مراجعه کنید. @hellitalk

صوت لایو جمع‌بندی قسمت سوم «کمپ کنترل خشم»
روانشناس مهمان: خانم سمیرا حقوقی

برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام هلی‌تاک مراجعه کنید. @hellitalk

دوستان این فایل صوتی همون ویدیوی بالایی هست. برای کسایی که مشکل اینترنت حجمی دارن.

اپیزود پنجم پادکست هلی تاک که قسمت دوم "هنر نه گفتن" هست شنبه صبح منتشر میشه. اگه هنوز فرصت نکردین اپیزود ۴ که قسمت اول این موضوع هست رو گوش بدین، بشتاااااااااابید😉😊
از کجاها میشه گوش داد؟ از ناملیک، شنوتو، و کلیه اپلیکیشن های پادگیر مثل podbean ,GooglePodcasts, iTunes, spotify, castbox و....
لینک اپیزود ۴ در ناملیک هم که همین بالا گذاشتم .😊

اپیزود چهار و پنج #پادکست_هلی_تاک با موضوع "هنر نه گفتن" رو می تونید از ناملیک، شنوتو و تمام اپلیکیشن های پادگیر گوش بدین.
ممنون میشم به اشتراک بگذارید شاید محتویات این #پادکست به یه نفر یه جای دنیا کمک بکنه.
🙏

اپیزود ۵ #پادکست_هلی_تاک با موضوع "هنر نه گفتن" رو میتونین از تمام اپلیکیشن های پادگیر بشنوید.
یه دنیا ممنونم از Amir Ammari برای ساخت این کلیپ🙏

برای بالابردن مهارت نه گفتن در خودتون میتونید اپیزود ۴ و ۵ پادکست هلی تاک رو گوش کنید.

خیلییی خیلییی باعث افتخارمه که حسین عزیز این هفته تو نمک سبزش درکنار پادکست های خیلییی قوی و کار درست فارسی از #پادکست_هلی_تاک نوشته.🙏💚
اگه به پادکست علاقه مندید پیشنهاد میکنم #نمک_سبز رو هفتگی دنبال کنید تا هم با پادکستهای جدید آشنا بشید و هم از دنیای پادکست خبر بگیرید.
https://virgool.io/namakSabz/%D9%86%D9%85%DA%A9-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-%D8%B3%D9%88%D9%85-%D8%B9%D8%A8%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D9%86%D8%AF%D8%B1%DB%8C-z1csn2cracgs

تو اپیزود ۵ #پادکست_هلی_تاک روانشناس مهمان خانم‌ندا مهفر به رابطه عدم توانایی نه گفتن و مشکلات در رابطه عاطفی اشاره کردن.
متاسفانه ما خیلی ساده میتونیم با نه نگفتن هامون رابطه عاطفی مون رو خراب کنیم.
تو صفحه اینستاگرام hellitalk بیشتر درباره اینکه چطور نه نگفتن هامون اثر مخرب روی روابط مون میگذارند صحبت کردیم. ازتون دعوت میکنم کپشن پست مربوط رو بخونید.

جواب سوالتون به اینکه با #اپلیکیشن های #پادکست :
📍چجوری اپیزودهارو دانلود کنیم؟
📍چوری ترتیب اپیزودهارو تغییر بدیم؟
تو این ویدیو محیط اپلیکیشنPodbean و Castbox رو میبینید.

صوت لایو «تاثیر عدم توانایی نه گفتن در روابط»
روانشناس مهمان: خانم ندا مَهفر

برای دیدن پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام هلی‌تاک مراجعه کنید. @hellitalk

اپیزود ۶ #پادکست_هلی_تاک با موضوع مدیریت ذهن و زمان منتشر شد. میتونین این اپیزود رو از تمام اپلیکیشنهای #پادکست بشنوید.

I published my new episode Episode 6 - Time & Mind Management - مدیریت ذهن و زمان - قسمت اول, please check it out
https://www.podbean.com/media/share/pb-4n5r3-a756b4

تو اپیزود شش #پادکست‌_هلی_تاک گفتم اولین قدم برای #مدیریت_زمان #احترام گذاشتن به زمان هست.
گفتم یه چیزی که مدیریت زمان رو سخت میکنه اینه که زمان قابل لمس نیست. برای همین پیشنهاد دادم به رابطه تون با زمان به دید #رابطه با یه فرد با ارزش نگاه کنین؛ مثلا یه #دوست خیلی مهم. اگه شما هیچوقت به دوستتون احترام نگذارید، طوری برخورد کنید که بی ارزشه و براتون اهمیتی نداره، انتظار دارین وقتی بهش احتیاج دارید کنارتون حضور داشته باشه؟🤷‍♀️
❔حالا یه سوال از شما:
فک میکنین میشه رابطه مون با زمان رو مثل رابطه با یک فرد نگاه کنیم؟ اصلا کمکی میکنه؟
🎧اگه هنوز اپیزود ۶ با موضوع #مدیریت_ذهن_و_زمان رو گوش نکردید می تونید از تمام اپلیکیشنهای پادگیر گوشش بدین.
#زمان #پادکست #پادکست_فارسی #توسعه_فردی #موفقیت #پیشرفت #فردای_بهتر #هدفمند #هلی_تاک

تیم خلاق #گشتار لطف کردن با توجه به محتوای اپیزود ۴و۵ #پادکست_هلی_تاک که "هنر نه گفتن" هست این ویدیو کلیپ‌رو درست کردن.
ازشون واقعا ممنونم
🙏@Gashtaar
🙏@Gashtaar
🙏@Gashtaar
اگه هنوز فرصت نکردین اپیزود ۴و۵ رو گوش بدین کافیه یکی از اپلیکیشنهای زیر رو نصب کنین تا به محتوای رایگان این دو اپیزود دسترسی پیدا کنین
Podbean, Castbox, iTunes, spotify, GooglePodcasts, ناملیک، شنوتو

یه اصطلاح خوب در زبان انگلیسی هست که میگه :
💎سخت تر کار نکن، هوشمندانه تر کار کن!💎
سختکوشی بدون شک لازمه رسیدن به هدف هست اما مهم تر از اون اینه که #هوشمندانه تلاش کنید. از #ذهنتون استفاده کنید. #خلاق باشید و همیشه دنبال راه های #بهتر باشید.
این ویدیو نشون دهنده اینه که همیشه واسه رسیدن به هدف نباید صرفا تند تند رکاب زد، بلکه باید بهتر فکر کرد!

📍موتورسوار آخرش عااالی بود.😂🏍
📍با دوستاتون به اشتراک بگذارید شاید به تغییر ذهنیت یه نفر درباره "تلاش بیشتر" کمک کنید.
📍برای پستهای بیشتر به صفحه اینستاگرام @hellitalk مراجعه کنید.