Итоги Октября

🔘 месяц начался с Трехдневки «Гештальт терапия с Детьми» - на которой меня знатно вынесло. Пока не знаю, буду ли работать с детьми. Но для моего внутреннего ребенка это точно целительный опыт.
🔘 После этого целительно опыта я заболела ))) Не помню, когда последний раз было так сильно. Это прямо мой детский паттерн - заболеть в сложной ситуации 👌🏻
🔘 Дивная поездка в Питер. С завтраками, прогулками и культурной программой. Тот редкий случай, когда после «отпуска» мне не нужен был отпуск. Я вернулась наполненная ☺️
🔘 Совсем мало спорта как следствие болезни и путешествия. 2 тренировки с Дашей. Басик - всего 2 раза и оба без тренера. Йога - 3 раза, но на йоге я работаю с тревожностью, спорт там скорее побочка. Ещё я 30 минут постояла в коньках на льду 😁 пожалуй, отнесу это к тренировке :)
Среднее число тысяч шагов в день снизилось с 8 в сентябре до 6,6 в октябре (( это мне не нравится! Ежедневная двигательная активность - залог всего хорошего в жизни!
🔘 Зато было на редкость много «искусства» - Лебединое озеро, Музей Бродского, Юсуповский дворец (чтение мемуаров ему предшествовавшее - вообще песня!), экскурсия по Воскресенскому кладбищу, поход в кино на «Субстанцию» - такая это классная часть жизни! Раньше у меня не хватало «емкости» на усвоение и перевирание - поход куда либо очень часто был про «поставить галочку», про то чтобы сказать себе, что я была где то, а не только работаю 😅 что жизнь не проходит мимо. А теперь я долго присматриваюсь, прислушиваюсь к себе - хочется ли мне именно этого опыта, готовлюсь к встреча, а потом читаю критиков и ищу с кем обсудить ☺️
🔘 Мы с моими однагрупницами по Гештальт-учебе организовали «Четверку» и теперь раз в неделю встречаемся и работаем друг с другом, а затем обсуждаем сессии. Очень продвигающий опыт для работы. И компания подобралась хорошая! Радуюсь, что у меня есть ещё одна поддерживающая группа, куда можно прийти такой, какая я есть и быть увиденной.
🔘 У меня случился первый клиент, как у гештальт-терапевта и первая же супервизия! Было волнительно! И, удивительно, но очень терапевтично для меня самой.
🔘 Присматривала в конце Октября за детьми подруги несколько дней - было весело! Поняла, что я создана для того, чтобы придумывать и собирать ланч боксы :) В очередной раз много размышляла о том, что дети это менеджмент )) с их логистикой, разруливаеием вопросиков и отработкой возражений ))

Третий месяц неработания позади. Полет нормальный 👌🏻

Итоги Ноября

🔘 Основным событием ноября стала спонтанная поездка в Майами с остановкой в Нью Йорке. Пишу и смеюсь от того, как это звучит))) Ну как есть, чё 😁 Подруга Маша меня позвала, визу у меня открыта! Я выбрала время между двумя гештальт-трехдневками и полетела )
🔘 В ноябре я много болела и мало тренировалась. Примерно неделю у меня не было голоса.
🔘 Занималась бабушкиной катарактой. Переживала амбивалентные чувства по этому поводу. Несмотря на это, мы с бабулей классно проводили время в процессе. Каждое утро заезжали за капучино на миндальном, пилили селфи, много смеялись.
🔘 У дружественной мне собаки корги Юни был День рождения - 1 год! По этому случаю я устроила небольшую домашнюю вечеринку с тортами и шарами.
🔘 Мы регулярно встречались гештальтистской четверкой и практиковали. Чувствую, как у меня начинает расти интерес к профессиональной части всей этой движухи.
🔘 На детской специализации у нас в Ноябре была трехдневка про младенчество. Основным откровением стало то, что ребенок сам не может успокоиться (!) природой заложено, что для этого нужен взрослый. Вторым по важности стало осознание, что мама (Родитель 1) дает безусловную любовь, а папа (Родитель 2) условную, иначе не будут решены задачи развития

Дописав этот пост, я обнаружила, что совсем не писала здесь в канале в ноябре. С одной стороны грущу, что так вышло. С другой, степень насыщенности важными и классными событиями такая, что и правда было не до ТГ.

Итоги декабря

Прилета из США и с корабля на бал отправилась на Гештальт-трехдневку по клинике. Изучали с группой психические заболевания. Новый дивный мир 😅 Очень понравилось! Перевариваю до сих пор.

Поездка в Америку отказалась на удивление гастрономической! Вдохновилась кулинарными идеями в домах друзей: приехала в Саратов и впервые в жизни купила говяжий язык и бычьи хвосты. Язык отварила и подавала с хреном, готовила с ним Оливье. Из хвостов варила восхитительный бульон. Ещё из привезенного омлет с грибами и чесноком и брускетты с артишоками 🤤

Тусила с племянниками

Стала больше двигаться! Шагов в среднем проходила 8700 против 7600 в ноября. Считаю бытовую активность основой высокого качества жизни.
Мой фитнес браслет Вуп каждый месяц классно подбивает статистику. В декабре я 21 раз занималась спортом (в ноябре 12), общая длительность занятий составила 15 часов (в ноябре 15)


Оформила собаке документы для поездки за границу. Заняло один полный день. Было стрессово, но довольно логично. В следующий раз будет сильно легче. Спойлер: документы у нас не спросили ни на Русской ни на Грузинской границе, ни в ту ни в другую сторону 😆

Провести суетную неделю до Нового года и сам праздник в Грузии - было лучшим решением! Осталась в восторге от Румс Казбеги.