Итоги декабря
Прилета из США и с корабля на бал отправилась на Гештальт-трехдневку по клинике. Изучали с группой психические заболевания. Новый дивный мир 😅 Очень понравилось! Перевариваю до сих пор.
Поездка в Америку отказалась на удивление гастрономической! Вдохновилась кулинарными идеями в домах друзей: приехала в Саратов и впервые в жизни купила говяжий язык и бычьи хвосты. Язык отварила и подавала с хреном, готовила с ним Оливье. Из хвостов варила восхитительный бульон. Ещё из привезенного омлет с грибами и чесноком и брускетты с артишоками 🤤
Тусила с племянниками
Стала больше двигаться! Шагов в среднем проходила 8700 против 7600 в ноября. Считаю бытовую активность основой высокого качества жизни.
Мой фитнес браслет Вуп каждый месяц классно подбивает статистику. В декабре я 21 раз занималась спортом (в ноябре 12), общая длительность занятий составила 15 часов (в ноябре 15)
Оформила собаке документы для поездки за границу. Заняло один полный день. Было стрессово, но довольно логично. В следующий раз будет сильно легче. Спойлер: документы у нас не спросили ни на Русской ни на Грузинской границе, ни в ту ни в другую сторону 😆
Провести суетную неделю до Нового года и сам праздник в Грузии - было лучшим решением! Осталась в восторге от Румс Казбеги.
Прилета из США и с корабля на бал отправилась на Гештальт-трехдневку по клинике. Изучали с группой психические заболевания. Новый дивный мир 😅 Очень понравилось! Перевариваю до сих пор.
Поездка в Америку отказалась на удивление гастрономической! Вдохновилась кулинарными идеями в домах друзей: приехала в Саратов и впервые в жизни купила говяжий язык и бычьи хвосты. Язык отварила и подавала с хреном, готовила с ним Оливье. Из хвостов варила восхитительный бульон. Ещё из привезенного омлет с грибами и чесноком и брускетты с артишоками 🤤
Тусила с племянниками
Стала больше двигаться! Шагов в среднем проходила 8700 против 7600 в ноября. Считаю бытовую активность основой высокого качества жизни.
Мой фитнес браслет Вуп каждый месяц классно подбивает статистику. В декабре я 21 раз занималась спортом (в ноябре 12), общая длительность занятий составила 15 часов (в ноябре 15)
Оформила собаке документы для поездки за границу. Заняло один полный день. Было стрессово, но довольно логично. В следующий раз будет сильно легче. Спойлер: документы у нас не спросили ни на Русской ни на Грузинской границе, ни в ту ни в другую сторону 😆
Провести суетную неделю до Нового года и сам праздник в Грузии - было лучшим решением! Осталась в восторге от Румс Казбеги.
❤25🔥12🤝2
Один очень приятный человек недавно спросил меня о любимых книгах, чем сподвиг меня произвести «инвентаризацию» любимого и полезного 😁
Делюсь с вами ее итогами.
Если бы пару лет назад меня спросили о любимых книгах, я бы, не задумываясь, назвала:
1. *Атлант расправил плечи*
2. *Город женщин*
3. *Пиши, сокращай*
Но сейчас у меня нет понятия "любимая книга". Я больше думаю не в этой плоскости.
Скорее, могу сказать, от каких книг получила удовольствие или какие оказались полезны. Но это не про "любимое".
Для меня "любимое" — это что-то, что нравится больше всего и долгое время. А я так больше не могу сказать ни про одну книгу. Чем больше читаю, тем больше классных книг нахожу.
💡 Из художественного, что запало в душу:
Помимо двух первых из списка выше:
- *Защита Лужина* (Набоков)
- *Выбор* (Эдит Эва Эгер)
- *Мемуары Феликса Юсупова*
Кстати, я делю чтение на две категории: художественная литература (для удовольствия) и всё остальное (для развития).
📚 Художественные книги читаю перед сном — как альтернатива ленте соцсетей. Это реально помогает лучше себя чувствовать.
📘 А развивающую литературу стараюсь употреблять днем. Чтобы не перевозбуждаться 😅
💡 Полезные книги, которые впечатлили:
1. *Думай медленно, решай быстро.* Читала долго, с подчеркиваниями и заметками. Уверена, что вернусь к ней.
2. *Тайная опора.* Да, она о родительстве, но на самом деле — и о внутреннем ребенке. Как по мне, это база.
3. *Как хочет женщина.* Про секс, тело и желания. Многие вещи оказались для меня неожиданными.
💡 Последние три книги, которые прочитала:
1. *Грезы об Эдеме.* Про сепарацию, иллюзии любви и то, что мы вообще под этим словом понимаем.
2. *Не рычите на собаку.* Книга о дрессировке людей, животных и себя. Легко читается и очень прикладная.
3. *Что-то не так с Гэлвинами.* Художественная книга о семье, где из 12 детей у 5 обнаружили шизофрению.
Чем вы сейчас наслаждаетесь из литературы?
Кстати, вы знали, что купленные в Литрес книги можно давать почитать друзья бесплатно?
В первом комментарии прикладываю скрин как найти эту опцию
Делюсь с вами ее итогами.
Если бы пару лет назад меня спросили о любимых книгах, я бы, не задумываясь, назвала:
1. *Атлант расправил плечи*
2. *Город женщин*
3. *Пиши, сокращай*
Но сейчас у меня нет понятия "любимая книга". Я больше думаю не в этой плоскости.
Скорее, могу сказать, от каких книг получила удовольствие или какие оказались полезны. Но это не про "любимое".
Для меня "любимое" — это что-то, что нравится больше всего и долгое время. А я так больше не могу сказать ни про одну книгу. Чем больше читаю, тем больше классных книг нахожу.
💡 Из художественного, что запало в душу:
Помимо двух первых из списка выше:
- *Защита Лужина* (Набоков)
- *Выбор* (Эдит Эва Эгер)
- *Мемуары Феликса Юсупова*
Кстати, я делю чтение на две категории: художественная литература (для удовольствия) и всё остальное (для развития).
📚 Художественные книги читаю перед сном — как альтернатива ленте соцсетей. Это реально помогает лучше себя чувствовать.
📘 А развивающую литературу стараюсь употреблять днем. Чтобы не перевозбуждаться 😅
💡 Полезные книги, которые впечатлили:
1. *Думай медленно, решай быстро.* Читала долго, с подчеркиваниями и заметками. Уверена, что вернусь к ней.
2. *Тайная опора.* Да, она о родительстве, но на самом деле — и о внутреннем ребенке. Как по мне, это база.
3. *Как хочет женщина.* Про секс, тело и желания. Многие вещи оказались для меня неожиданными.
💡 Последние три книги, которые прочитала:
1. *Грезы об Эдеме.* Про сепарацию, иллюзии любви и то, что мы вообще под этим словом понимаем.
2. *Не рычите на собаку.* Книга о дрессировке людей, животных и себя. Легко читается и очень прикладная.
3. *Что-то не так с Гэлвинами.* Художественная книга о семье, где из 12 детей у 5 обнаружили шизофрению.
Чем вы сейчас наслаждаетесь из литературы?
Кстати, вы знали, что купленные в Литрес книги можно давать почитать друзья бесплатно?
В первом комментарии прикладываю скрин как найти эту опцию
❤19🔥9❤🔥2🥰2👀1
Итоги Января
Не выложила итоги января сразу, в десятых числах решила, что уже поздно, а сейчас поняла, что в самый раз )))
Хочу таки продолжить выкладывать итоги своих месяцев тут, так что вот.
Январь начался с тренировки 1 января в Казбегском Румсе ))) как говорится, как встретишь, так и проведёшь :)
В январе у меня было 6 силовых тренировок, 3 тренировки в бассейне, я ходила в среднем 9500 шагов. Для меня это супер!
На каникулах мы навестили моих двоюродных бабушку и дедушку на Ставрополье. Теперь у меня есть фото Пра Пра родственников и это важная для меня штука.
Сразу после каникул мы с Бру Бро сделали кето пиццу. Это был интересный опыт. Я люблю увлеченных своим делом людей (Саша Сидоров, привет 👋🏻), люблю здоровую еду и съемки люблю! Было классно!
Ценное, что мне удалось обнаружить благодаря этому опыту - я все ещё нарциссически пытаюсь включиться в гонку и начать что то кому то доказывать (что моя пицца лучше, например), но уже вижу это и даже могу себе остановить (моя пицца мне подходит).
Много готовила дома.
Продолжала чувствовать восторг от собаченьки
Январю для меня был про общение. Это какое то принципиально новое общение. Я годами слушала и читала про увиденость, уязвимость, близость. А тут вдруг почувствовала как это. И сразу расхотелось куда то ломиться (а ведь «ломиться куда то в пять утра» было моим жизненным кредо годами!). Наверно это звучит совсем не понятно и может быть немного сектантски, но это то, что я сейчас переживаю )
На Гештальте у меня была Детская специализация про дошкольный возраст. Главная штука, которую я оттуда вынесла - та непереносимость, которая у нас возникает с ребенком часто возникает в месте, где у нас нет собственной позиции ❤️
Из забавного, я не захотела брать с собой свою игрушку-машинку (было задание принести игрушки), а попросила игрушек у племянников. Сделала это, что бы не делиться :) Всё осознаю 😁 ни о чем не жалею!))
Не выложила итоги января сразу, в десятых числах решила, что уже поздно, а сейчас поняла, что в самый раз )))
Хочу таки продолжить выкладывать итоги своих месяцев тут, так что вот.
Январь начался с тренировки 1 января в Казбегском Румсе ))) как говорится, как встретишь, так и проведёшь :)
В январе у меня было 6 силовых тренировок, 3 тренировки в бассейне, я ходила в среднем 9500 шагов. Для меня это супер!
На каникулах мы навестили моих двоюродных бабушку и дедушку на Ставрополье. Теперь у меня есть фото Пра Пра родственников и это важная для меня штука.
Сразу после каникул мы с Бру Бро сделали кето пиццу. Это был интересный опыт. Я люблю увлеченных своим делом людей (Саша Сидоров, привет 👋🏻), люблю здоровую еду и съемки люблю! Было классно!
Ценное, что мне удалось обнаружить благодаря этому опыту - я все ещё нарциссически пытаюсь включиться в гонку и начать что то кому то доказывать (что моя пицца лучше, например), но уже вижу это и даже могу себе остановить (моя пицца мне подходит).
Много готовила дома.
Продолжала чувствовать восторг от собаченьки
Январю для меня был про общение. Это какое то принципиально новое общение. Я годами слушала и читала про увиденость, уязвимость, близость. А тут вдруг почувствовала как это. И сразу расхотелось куда то ломиться (а ведь «ломиться куда то в пять утра» было моим жизненным кредо годами!). Наверно это звучит совсем не понятно и может быть немного сектантски, но это то, что я сейчас переживаю )
На Гештальте у меня была Детская специализация про дошкольный возраст. Главная штука, которую я оттуда вынесла - та непереносимость, которая у нас возникает с ребенком часто возникает в месте, где у нас нет собственной позиции ❤️
Из забавного, я не захотела брать с собой свою игрушку-машинку (было задание принести игрушки), а попросила игрушек у племянников. Сделала это, что бы не делиться :) Всё осознаю 😁 ни о чем не жалею!))
❤19🔥7👍6🦄1