Доброе утро, дорогие участники!
Сегодня 11/10 в 16:00 по Тель-Авиву/Москве состоится групповая сессия EMDR-Help.
Вот ссылка для входа:
https://us02web.zoom.us/j/89354346835?pwd=JXcNflsOsVb3c3i1wS3ZbBo6aR4JB6.1
Meeting ID: 893 5434 6835
Passcode: 808922
Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.
Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.
Занятие сегодня будет проводить наш со-организатор, опытный EMDR-терапевт Юлия Щукина.
Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18
Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.
До встречи!
Сегодня 11/10 в 16:00 по Тель-Авиву/Москве состоится групповая сессия EMDR-Help.
Вот ссылка для входа:
https://us02web.zoom.us/j/89354346835?pwd=JXcNflsOsVb3c3i1wS3ZbBo6aR4JB6.1
Meeting ID: 893 5434 6835
Passcode: 808922
Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.
Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.
Занятие сегодня будет проводить наш со-организатор, опытный EMDR-терапевт Юлия Щукина.
Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18
Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.
До встречи!
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
❤42👌2
Всем привет! Сегодня, к сожалению, не всем желающим удалось принять участие в нашей бесплатной групповой сессии. Лимит нашего платного ZOOMa - 100 человек. Как бы вы отнеслись к идее скинуться на увеличение его пропускной способности до 500 человек?
Anonymous Poll
46%
Поддерживаю, готов/а посильно скинуться
20%
Поддерживаю идею, скинуться не могу
14%
Считаю, что 100 человек на сессии достаточно
22%
Не знаю пока
❤4
📅 Расписание групповых сессий
Следующая групповая сессия EMDR-Help состоится в пятницу 20 июня в 17:00 по Тель-Авиву/Москва.
И далее регулярно сессии с интервалом раз в 2 недели.
До встречи!
Следующая групповая сессия EMDR-Help состоится в пятницу 20 июня в 17:00 по Тель-Авиву/Москва.
И далее регулярно сессии с интервалом раз в 2 недели.
До встречи!
❤46🙏5🔥1
Хотим напомнить, что на нашем канале в ютьюбе есть целый плейлист телесных практик для возвращения в устойчивость:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/154
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/154
Telegram
EMDR-HELP
☀️ Практики саморегуляции
В нашем ютьюб-канале накопилась уже целая коллекция практик саморегуляции:
Плейлист:
https://youtube.com/playlist?list=PLfV0YB42teCDs-bTqCJeXfAskEREGd-I2&si=pfEmeIynJSRruqei
Вы можете возвращаться к этим упражнениям самостоятельно…
В нашем ютьюб-канале накопилась уже целая коллекция практик саморегуляции:
Плейлист:
https://youtube.com/playlist?list=PLfV0YB42teCDs-bTqCJeXfAskEREGd-I2&si=pfEmeIynJSRruqei
Вы можете возвращаться к этим упражнениям самостоятельно…
❤37❤🔥15🙏6
В связи с обстановкой в Израиле мы получаем запросы про то, что дети остро реагируют на ситуацию (особенно если сирена застала вне защищенного места).
Хотим поделиться рекомендациями Минздрава про то как помогать детям справляться с тревожностью:
https://me.health.gov.il/ru/parenting/learn-more/family-parental-welfare/coping-with-stress-and-anxiety/
И конечно, очень важна устойчивость самого родителя. Если вы чувствуете, что сами остро реагируете или остро реагируете на реакцию ребенка - обращайтесь за помощью, приходите на групповое занятие или записывайтесь на индивидуальную сессию.
Хотим поделиться рекомендациями Минздрава про то как помогать детям справляться с тревожностью:
https://me.health.gov.il/ru/parenting/learn-more/family-parental-welfare/coping-with-stress-and-anxiety/
И конечно, очень важна устойчивость самого родителя. Если вы чувствуете, что сами остро реагируете или остро реагируете на реакцию ребенка - обращайтесь за помощью, приходите на групповое занятие или записывайтесь на индивидуальную сессию.
🙏29❤11😢4
Год назад в этот день, 18 октября 2023 мы стартовали наш проект EMDR-Help.
Мы бы, конечно, предпочли, чтобы год спустя наш проект больше не был нужен. Но пока ситуация такая какая есть, мы продолжаем.
Спасибо всей команде волонтеров и организаторов, которая продолжает работать и расширяется, спасибо участникам, что продолжаете приходить.
До встречи на занятии в следующую пятницу 25/10 16:00 ТА/Мск.
Шаббат Шалом!
💙🤍💙
Мы бы, конечно, предпочли, чтобы год спустя наш проект больше не был нужен. Но пока ситуация такая какая есть, мы продолжаем.
Спасибо всей команде волонтеров и организаторов, которая продолжает работать и расширяется, спасибо участникам, что продолжаете приходить.
До встречи на занятии в следующую пятницу 25/10 16:00 ТА/Мск.
Шаббат Шалом!
💙🤍💙
Telegram
EMDR-HELP
КОМАНДА EMDR-Help
Хотим представить вам нашу команду. Мы все практикующие психологи, а многие еще и пишущие ✍️ - возможно вы захотите подписаться, чтобы быть с нами на связи 🤗
Организаторы и со-ведущие:
Марина Алиева
психолог, ЕМДР-терапевт и супервизор…
Хотим представить вам нашу команду. Мы все практикующие психологи, а многие еще и пишущие ✍️ - возможно вы захотите подписаться, чтобы быть с нами на связи 🤗
Организаторы и со-ведущие:
Марина Алиева
психолог, ЕМДР-терапевт и супервизор…
❤95❤🔥23🙏16🕊8🔥6🥰6
Упражнение «БЕЗОПАСНОЕ/РЕСУРСНОЕ МЕСТО»
Способность возвращаться во внутреннее состояние безопасности, защищенности — один из важнейших психологических навыков вообще, а при работе с острым стрессом и травмой — особенно.
Автор текста ниже Юлия Локкова, EMDR-терапевт и супервизор, вице-президент Ассоциации EMDR Russia.
Упражнение помогает создать внутреннее место безопасности и комфорта, куда можно обратиться в моменты тревоги или стресса. Это место станет ресурсом для восстановления эмоционального равновесия.
Шаг 1: Создайте образ вашего безопасного места
1. Найдите спокойное место: Убедитесь, что вы находитесь в тихой и безопасной обстановке, где вас никто не побеспокоит.
2. Закройте глаза и представьте безопасное место:
- Представьте себе место, где вы чувствуете себя защищенно, спокойно, комфортно. Это может быть реальное место (например, берег океана, горы, любимое кресло) или воображаемое пространство.
- Если вам сложно представить место, подумайте о маленьких моментах спокойствия и комфорта, которые есть в вашей жизни. Например, чашка кофе утром, мягкие тапочки, которые вы надеваете, когда приходите с работы. Не обязательно брать что-то большое и яркое, подойдут небольшие воспоминания.
- Представьте как можно больше деталей: какие цвета, звуки, запахи окружают вас в этом месте? Какие чувства у вас возникают? Какие телесные ощущения сопровождают этот комфорт?
Пример: пляж, где вы слышите шум волн, чувствуете теплый песок под ногами и мягкий ветерок на лице.
Шаг 2: Отметьте свои ощущения в этом месте
Что вы ощущаете в теле?
Какое состояние возникает?Расслабление, спокойствие, радость? Запомните эти ощущения.
Шаг 3: дайте название этому месту
Придумайте простое название для своего безопасного места, чтобы вы могли быстро возвращаться туда в будущем (например, «Мой лес», «море спокойствия», «внутреннее озеро»).
Шаг 4: Усильте доступ к этому состоянию через билатеральную стимуляцию
Для усиления связи с вашим безопасным местом используйте билатеральную стимуляцию. Вы можете похлопывать себя по плечам или по коленям.
Ритм похлопываний должен быть медленным.
Вы так же можете использовать аудио или движения глаз.
Шаг 4: Создайте телесный «якорь»
Выберите жест, который будет вашим «якорем», например, легкое прикосновение к запястью. Когда вы будете делать этот жест, он поможет вам быстро вернуться в безопасное место.
Шаг 6: Завершение
Когда вы почувствуете готовность, мягко откройте глаза. Сделайте глубокий вдох и обратите внимание на то, как вы себя чувствуете.
Напомните себе, что в любой момент вы можете вернуться в своё ресурсное место, когда это потребуется.
Примечания:
- Безопасное место всегда должно быть ассоциировано с положительными ощущениями. Если возникнут дискомфорт или негативные чувства, попробуйте изменить образ или создать новое безопасное место.
- Упражнение можно выполнять в любое время, когда вам нужно восстановить эмоциональное равновесие.
- Делайте это упражнение регулярно, чтобы сделать доступ к безопасному месту привычным и естественным.
#emdr_help_практики
Способность возвращаться во внутреннее состояние безопасности, защищенности — один из важнейших психологических навыков вообще, а при работе с острым стрессом и травмой — особенно.
Автор текста ниже Юлия Локкова, EMDR-терапевт и супервизор, вице-президент Ассоциации EMDR Russia.
Упражнение помогает создать внутреннее место безопасности и комфорта, куда можно обратиться в моменты тревоги или стресса. Это место станет ресурсом для восстановления эмоционального равновесия.
Шаг 1: Создайте образ вашего безопасного места
1. Найдите спокойное место: Убедитесь, что вы находитесь в тихой и безопасной обстановке, где вас никто не побеспокоит.
2. Закройте глаза и представьте безопасное место:
- Представьте себе место, где вы чувствуете себя защищенно, спокойно, комфортно. Это может быть реальное место (например, берег океана, горы, любимое кресло) или воображаемое пространство.
- Если вам сложно представить место, подумайте о маленьких моментах спокойствия и комфорта, которые есть в вашей жизни. Например, чашка кофе утром, мягкие тапочки, которые вы надеваете, когда приходите с работы. Не обязательно брать что-то большое и яркое, подойдут небольшие воспоминания.
- Представьте как можно больше деталей: какие цвета, звуки, запахи окружают вас в этом месте? Какие чувства у вас возникают? Какие телесные ощущения сопровождают этот комфорт?
Пример: пляж, где вы слышите шум волн, чувствуете теплый песок под ногами и мягкий ветерок на лице.
Шаг 2: Отметьте свои ощущения в этом месте
Что вы ощущаете в теле?
Какое состояние возникает?Расслабление, спокойствие, радость? Запомните эти ощущения.
Шаг 3: дайте название этому месту
Придумайте простое название для своего безопасного места, чтобы вы могли быстро возвращаться туда в будущем (например, «Мой лес», «море спокойствия», «внутреннее озеро»).
Шаг 4: Усильте доступ к этому состоянию через билатеральную стимуляцию
Для усиления связи с вашим безопасным местом используйте билатеральную стимуляцию. Вы можете похлопывать себя по плечам или по коленям.
Ритм похлопываний должен быть медленным.
Вы так же можете использовать аудио или движения глаз.
Шаг 4: Создайте телесный «якорь»
Выберите жест, который будет вашим «якорем», например, легкое прикосновение к запястью. Когда вы будете делать этот жест, он поможет вам быстро вернуться в безопасное место.
Шаг 6: Завершение
Когда вы почувствуете готовность, мягко откройте глаза. Сделайте глубокий вдох и обратите внимание на то, как вы себя чувствуете.
Напомните себе, что в любой момент вы можете вернуться в своё ресурсное место, когда это потребуется.
Примечания:
- Безопасное место всегда должно быть ассоциировано с положительными ощущениями. Если возникнут дискомфорт или негативные чувства, попробуйте изменить образ или создать новое безопасное место.
- Упражнение можно выполнять в любое время, когда вам нужно восстановить эмоциональное равновесие.
- Делайте это упражнение регулярно, чтобы сделать доступ к безопасному месту привычным и естественным.
#emdr_help_практики
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
❤91🙏7🔥4😍2
Доброе утро, дорогие участники!
Сегодня 25/10 в 16:00 по Тель-Авиву/Москве состоится групповая сессия EMDR-Help.
Вот ссылка для входа:
Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/83932963180?pwd=nRbaf8b2RKrV71roTtk0NvKzkfa7rp.1
Идентификатор конференции: 839 3296 3180
Код доступа: 1EU1Lv
Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.
Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.
Занятие сегодня будут проводить наши со-ведущие, опытные EMDR-терапевты Марина Алиева и Владимир Агеев.
Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18
Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.
До встречи!
Сегодня 25/10 в 16:00 по Тель-Авиву/Москве состоится групповая сессия EMDR-Help.
Вот ссылка для входа:
Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/83932963180?pwd=nRbaf8b2RKrV71roTtk0NvKzkfa7rp.1
Идентификатор конференции: 839 3296 3180
Код доступа: 1EU1Lv
Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.
Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.
Занятие сегодня будут проводить наши со-ведущие, опытные EMDR-терапевты Марина Алиева и Владимир Агеев.
Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18
Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.
До встречи!
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
❤22🙏3
Спасибо всем, кто пришел на групповую встречу!
Будем благодарны, если вы заполните анкету обратной связи - это нам помогает понимать как лучше помогать:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc35w-VGqk3ELKSUCgJvyJ9zAO15IXxM44gIp5DGHo3-SSvbA/viewform
Будем благодарны, если вы заполните анкету обратной связи - это нам помогает понимать как лучше помогать:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc35w-VGqk3ELKSUCgJvyJ9zAO15IXxM44gIp5DGHo3-SSvbA/viewform
Google Docs
EMDR-Help: анкета обратной связи по групповым занятиям
Гуманитарный проект EMDR-Help оказывает бесплатную психологическую поддержку всем, кому сейчас тяжело справляться со сложными событиями, происходящими в Израиле. В рамках проекта мы предлагаем еженедельные групповые онлайн-встречи для снижения стрессового…
❤15
Сбор средств на оплату зума
Сегодня нас снова было больше 100 человек и, к сожалению, не все смогли попасть на встречу, тк это превышает лимит нашего зума(
Поэтому мы открываем сбор средств на оплату тарифа zoom на 500 человек - это даст нам возможность оплатить отдельный эккаунт.
Вот здесь можно переслать нам донат как в иностранной валюте, так и в рублях:
https://boosty.to/emdrhelp
Сегодня нас снова было больше 100 человек и, к сожалению, не все смогли попасть на встречу, тк это превышает лимит нашего зума(
Поэтому мы открываем сбор средств на оплату тарифа zoom на 500 человек - это даст нам возможность оплатить отдельный эккаунт.
Вот здесь можно переслать нам донат как в иностранной валюте, так и в рублях:
https://boosty.to/emdrhelp
boosty.to
EMDR-Help - волонтерский проект психологической помощи
Проект EMDR-Help - волонтерский гуманитарный проект помощи людям в снижении состояния острого и хронического стресса.
EMDR-Help открыт для всех людей, пострадавших от последствий вооруженных конфликтов и терроризма.
Изначально проект был создан в октябре…
EMDR-Help открыт для всех людей, пострадавших от последствий вооруженных конфликтов и терроризма.
Изначально проект был создан в октябре…
❤52
Практика «Пять элементов»
По просьбам участников приводим описание практики «Пять элементов», которую проводил наш со-ведущий Влад Агеев на занятии в пятницу.
В основе этой практики лежит китайская философия У-Син, конкретная телесная методика предложена Рой Мартина (вот видео этой практики с переводом).
В этой практике мы соединяем образное представление каждого из элементов и постукивание (тэппинг).
Элемент 1: земля 🏔️
Начинаем простукивать пальцами точки под глазами.
Представьте, что вы элемент «земли» — камень, скала, песчинка или огромная гора. Почувствуйте вашу связь с землёй, ее силу. Заметьте, что из этого состояния вы нейтрально воспринимаете все, что приходит снаружи — ветра, звуки, голоса. Вы можете сохранять нейтральность по отношению ко всему происходящему. «Я есть — и это есть». Глубокий вдох и выдох.
Элемент 2: вода 💦
Теперь мы соединимся со следующим элементом - водой.
Начните простукивать точки под ключицами.
Представьте, что что вы становитесь капельками влаги в облаках, спускаетесь на землю с дождем, барабаня по листьям и соединяясь в ручейки, потоки, ручейки, реки и водопады, впадаете в море и океаны, огибаете всю землю. Вода меняет свое состояние от пара до льда и всегда знает куда должна вернуться. Глубокий вдох и выдох.
Элемент 3: дерево 🌳
Начинаем постукивать точки на переднем краю ребер.
Представьте, что вы дерево, которое просыпается после зимы, на нем появляются почки и первые листья, начинают прилетать птицы и пчелы, наступает лето, появляется много листвы, распускаются цветы, созревают плоды, листья начинают менять цвет и опадать, приходит осень, ночи становится холоднее, приходит зима, время регенерации, замедления и подготовки сил к новому сезону.
Глубокий вдох и выдох.
Элемент 4: металл 💎
Начинаем постукивать точки на указательном пальце.
Металл ассоциирован с бриллиантом - это символ нашего потенциала. Постукивая, представьте себя как большой бриллиант, где каждая грань представляет собой ваш талант, навыки и умения. Есть стороны, о которых вы знаете, и есть ещё не обработанные стороны — это те таланты, которые вам предстоит открыть в себе, чтобы быть тем, кем захотите. Глубокий вдох и выдох.
Элемент 5: огонь🔥
Начинаем постукивать кулаками друг об друга.
Представьте, что вы пламя в очаге, костер или вулкан. Откройте в себе огонь, откройте себя для страсти, для любви, позволяя огню сжигать все ненужное — страхи, боль, ненависть, очищая сердце для любви и обновляя нас. Глубокий вдох и выдох.
Далее нарисуйте в воздухе знак бесконечности на уровне груди, соединяя вместе все элементы, а также соединяя наше собственное «я» здесь-и-сейчас с «высшим «я» — чем-то большим, тем, во что вы верите (для разных людей это может быть разное — дух, природа, целое, Бог). Соединяясь с этим «высшим «я», мы понимаем, что мы тут временно, как туристы, пришедшие выполнить миссию, и когда мы ее завершим, то вернёмся в «дом» к «высшему «я» со всеми приобретенными знаниями.
Далее скрестите обе руки на сердце, соединяя физическое тело с «высшим «я». Произнесите:
«Я есть тот, кто я есть» (3 раза).
«Я принимаю себя вне зависимости от того, кто я в этой жизни. Это то, кем я могу быть здесь и сейчас.»
«Я есть тот, кто я есть» (3 раза)
В завершение несколько циклов глубоких вдохов и выдохов.
#emdr_help_практики
По просьбам участников приводим описание практики «Пять элементов», которую проводил наш со-ведущий Влад Агеев на занятии в пятницу.
В основе этой практики лежит китайская философия У-Син, конкретная телесная методика предложена Рой Мартина (вот видео этой практики с переводом).
В этой практике мы соединяем образное представление каждого из элементов и постукивание (тэппинг).
Элемент 1: земля 🏔️
Начинаем простукивать пальцами точки под глазами.
Представьте, что вы элемент «земли» — камень, скала, песчинка или огромная гора. Почувствуйте вашу связь с землёй, ее силу. Заметьте, что из этого состояния вы нейтрально воспринимаете все, что приходит снаружи — ветра, звуки, голоса. Вы можете сохранять нейтральность по отношению ко всему происходящему. «Я есть — и это есть». Глубокий вдох и выдох.
Элемент 2: вода 💦
Теперь мы соединимся со следующим элементом - водой.
Начните простукивать точки под ключицами.
Представьте, что что вы становитесь капельками влаги в облаках, спускаетесь на землю с дождем, барабаня по листьям и соединяясь в ручейки, потоки, ручейки, реки и водопады, впадаете в море и океаны, огибаете всю землю. Вода меняет свое состояние от пара до льда и всегда знает куда должна вернуться. Глубокий вдох и выдох.
Элемент 3: дерево 🌳
Начинаем постукивать точки на переднем краю ребер.
Представьте, что вы дерево, которое просыпается после зимы, на нем появляются почки и первые листья, начинают прилетать птицы и пчелы, наступает лето, появляется много листвы, распускаются цветы, созревают плоды, листья начинают менять цвет и опадать, приходит осень, ночи становится холоднее, приходит зима, время регенерации, замедления и подготовки сил к новому сезону.
Глубокий вдох и выдох.
Элемент 4: металл 💎
Начинаем постукивать точки на указательном пальце.
Металл ассоциирован с бриллиантом - это символ нашего потенциала. Постукивая, представьте себя как большой бриллиант, где каждая грань представляет собой ваш талант, навыки и умения. Есть стороны, о которых вы знаете, и есть ещё не обработанные стороны — это те таланты, которые вам предстоит открыть в себе, чтобы быть тем, кем захотите. Глубокий вдох и выдох.
Элемент 5: огонь🔥
Начинаем постукивать кулаками друг об друга.
Представьте, что вы пламя в очаге, костер или вулкан. Откройте в себе огонь, откройте себя для страсти, для любви, позволяя огню сжигать все ненужное — страхи, боль, ненависть, очищая сердце для любви и обновляя нас. Глубокий вдох и выдох.
Далее нарисуйте в воздухе знак бесконечности на уровне груди, соединяя вместе все элементы, а также соединяя наше собственное «я» здесь-и-сейчас с «высшим «я» — чем-то большим, тем, во что вы верите (для разных людей это может быть разное — дух, природа, целое, Бог). Соединяясь с этим «высшим «я», мы понимаем, что мы тут временно, как туристы, пришедшие выполнить миссию, и когда мы ее завершим, то вернёмся в «дом» к «высшему «я» со всеми приобретенными знаниями.
Далее скрестите обе руки на сердце, соединяя физическое тело с «высшим «я». Произнесите:
«Я есть тот, кто я есть» (3 раза).
«Я принимаю себя вне зависимости от того, кто я в этой жизни. Это то, кем я могу быть здесь и сейчас.»
«Я есть тот, кто я есть» (3 раза)
В завершение несколько циклов глубоких вдохов и выдохов.
#emdr_help_практики
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
❤62🙏21🔥11🥰1
Друзья, большое спасибо за пожертвования. Вы собрали уже 14800 рублей! Минимальный ежемесячный платёж в ZOOM составляет 65,99 долларов, и складывается из оплаты профессионального тарифного плана - 15,99 долларов + 50 долларов за план для больших конференций (до 1000 человек). В рублях по текущему курсу это 6400-6500 рублей. Без этой суммы, собираемой ежемесячно, мы будем ограничены возможностью впускать в конференцию не больше 100 человек. Собранных денег хватит на 2 месяца работы нашего проекта! Продолжайте, пожалуйста! Хорошо, если вы сможете делать небольшие пожертвования, но ежемесячно. Спасибо за вашу помощь!
❤80❤🔥20
Индивидуальные сессии EMDR-Help
Для записи на индивидуальную сессию (возможно от 1 до 3 сессий) заполните заявку здесь.
Сейчас появилась возможность проведения сессий на иврите, у нашего со-ведущего Владимира Агеева @valmi24
Также у нас в команде много волонтеров, работающих на английском языке.
Для записи на сессию на иврите/английском напишите нашему координатору Алле: @AllaKonkinaPsy
More details about sessions in Hebrew/English:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/31
For getting help in Hebrew/English please fill out this form and then write to our coordinator Alla @AllaKonkinaPsy
Также индивидуальные сессии возможны для детей и подростков, в этом случае просто укажите это в заявке (при работе с несовершеннолетним мы попросим родителя заполнить информированное согласие).
Подробнее про метод EMDR:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/67
Подробнее про индивидуальные сессии:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/251
Для записи на индивидуальную сессию (возможно от 1 до 3 сессий) заполните заявку здесь.
Сейчас появилась возможность проведения сессий на иврите, у нашего со-ведущего Владимира Агеева @valmi24
Также у нас в команде много волонтеров, работающих на английском языке.
Для записи на сессию на иврите/английском напишите нашему координатору Алле: @AllaKonkinaPsy
More details about sessions in Hebrew/English:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/31
For getting help in Hebrew/English please fill out this form and then write to our coordinator Alla @AllaKonkinaPsy
Также индивидуальные сессии возможны для детей и подростков, в этом случае просто укажите это в заявке (при работе с несовершеннолетним мы попросим родителя заполнить информированное согласие).
Подробнее про метод EMDR:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/67
Подробнее про индивидуальные сессии:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/251
Telegram
EMDR-HELP
🇬🇧 For English scroll below
Дорогие участники, в EMDR-Help большая международная команда психологов-волонтеров, поэтому индивидуальные сессии доступны также на английском и других языках (немецком, испанском, норвежском, украинском).
Вот здесь форма заявки…
Дорогие участники, в EMDR-Help большая международная команда психологов-волонтеров, поэтому индивидуальные сессии доступны также на английском и других языках (немецком, испанском, норвежском, украинском).
Вот здесь форма заявки…
❤28🔥1😍1
Про метод EMDR
Хотим поделиться материалами про EMDR-подход:
На иврите:
«Приглашаем послушать подкаст "Вне коробки: час психологии". EMDR דורית סגל, פסיכותרפיה рассказывает о методе лечения травмы EMDR»:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/irit-sadot/episodes/7-EMDR---ebtmgq
На русском:
Наш со-организатор Дарья Кирьянова рассказывает как работает EMDR-терапия:
https://youtu.be/HaSA9ycbbEI?si=6QUtnrMexOJ3btN4
Президент Ассоциации EMDR Юлия Малик рассказывает про подход:
https://youtu.be/KmnfTyJLk_g?si=G5YiNvzCre2U-mvA
https://www.youtube.com/live/qmJ8_awflt8?si=iwkIU0sqQhux1PNc
https://www.youtube.com/live/480ylP-LvgY?si=_fVUkYESboyG4nUZ
Еще ссылки:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/67
#emdr_теория
Хотим поделиться материалами про EMDR-подход:
На иврите:
«Приглашаем послушать подкаст "Вне коробки: час психологии". EMDR דורית סגל, פסיכותרפיה рассказывает о методе лечения травмы EMDR»:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/irit-sadot/episodes/7-EMDR---ebtmgq
На русском:
Наш со-организатор Дарья Кирьянова рассказывает как работает EMDR-терапия:
https://youtu.be/HaSA9ycbbEI?si=6QUtnrMexOJ3btN4
Президент Ассоциации EMDR Юлия Малик рассказывает про подход:
https://youtu.be/KmnfTyJLk_g?si=G5YiNvzCre2U-mvA
https://www.youtube.com/live/qmJ8_awflt8?si=iwkIU0sqQhux1PNc
https://www.youtube.com/live/480ylP-LvgY?si=_fVUkYESboyG4nUZ
Еще ссылки:
https://news.1rj.ru/str/help_emdr/67
#emdr_теория
Spotify for Creators
פרק 7: EMDR - שיטת טיפול בטראומה עם דורית סגל by מחוץ לקופסא: שעה על פסיכולוגיה
לרגל הוצאת הספר
EMDR הפסיכותרפיה של המאה ה 21
אני מארחת את דורית סגל- עו"ס ופסיכותרפיסטית נדבר על מה זה EMDR , למי זה מתאים, נתעכב על מושגים כמו גירוי דו צידי, חיזוק משאבים, מציאת מקום בטוח, מודעות כפולה, חלון הסבילות…
EMDR הפסיכותרפיה של המאה ה 21
אני מארחת את דורית סגל- עו"ס ופסיכותרפיסטית נדבר על מה זה EMDR , למי זה מתאים, נתעכב על מושגים כמו גירוי דו צידי, חיזוק משאבים, מציאת מקום בטוח, מודעות כפולה, חלון הסבילות…
❤12🙏5
На этой неделе в пятницу 8 ноября состоится групповая сессия EMDR-Help, обратите внимание, она будет в 16:00 по Тель-Авиву и 17:00 по Москве.
❤33🙏14🔥1
Доброе утро, дорогие участники!
Сегодня 8/11 в 16:00 по Тель-Авиву и 17:00 по Москве состоится групповая сессия EMDR-Help.
Ссылка для входа:
https://us06web.zoom.us/j/85477037697?pwd=q22p0a1Xn7X1zpiJM2rKbXb3ldTbJ5.1
Идентификатор конференции: 854 7703 7697
Код доступа: 1111
Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.
Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.
Занятие сегодня будут проводить участники нашей команды, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Елена Терпенова.
Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18
Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.
До встречи!
Сегодня 8/11 в 16:00 по Тель-Авиву и 17:00 по Москве состоится групповая сессия EMDR-Help.
Ссылка для входа:
https://us06web.zoom.us/j/85477037697?pwd=q22p0a1Xn7X1zpiJM2rKbXb3ldTbJ5.1
Идентификатор конференции: 854 7703 7697
Код доступа: 1111
Фокус занятия - переработка состояния острого и хронического стресса.
Длительность занятия 1 час, участие конфиденциальное, приходить можно с любыми темами.
Занятие сегодня будут проводить участники нашей команды, опытные EMDR-терапевты Анна Мовшевич и Елена Терпенова.
Подробнее здесь: https://news.1rj.ru/str/help_emdr/18
Пожалуйста, поделитесь этой информацией тем, кого это может поддержать.
До встречи!
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
❤32🕊8🙏4👌1
Наши коллеги из Ассоциации EMDR Israel 🇮🇱 поделились книгой по само-помощи для детей и родителей, на иврите.
«Книга Ester Bar Sade «As things are changing again» («Когда все снова меняется») позволяет родителям и педагогам вести открытый диалог о реалиях войны, мыслях и проблемах, с которыми могут сталкиваться дети, а также в ней предлагаются упражнения на само-регуляцию и успокоение из EMDR.
Эта книга - подарок от членов Ассоциации EMDR Israel всем детям и их родителям.»
Ссылка для скачивания цифровой книги:
https://bit.ly/not-the-same-again
«Книга Ester Bar Sade «As things are changing again» («Когда все снова меняется») позволяет родителям и педагогам вести открытый диалог о реалиях войны, мыслях и проблемах, с которыми могут сталкиваться дети, а также в ней предлагаются упражнения на само-регуляцию и успокоение из EMDR.
Эта книга - подарок от членов Ассоциации EMDR Israel всем детям и их родителям.»
Ссылка для скачивания цифровой книги:
https://bit.ly/not-the-same-again
❤11🔥11🙏3
Поделимся похожей книгой на русском языке.
От автора:
«Сказка «Путешествие котёнка Тима» написана для детей, которым пришлось покинуть свой дом из-за военных действий.
Эта история и задания к ней могут помочь детям 3–6 лет немного легче справиться с перенесенным травматическим и стрессовым опытом.
Детская психика очень пластична, и с помощью игры дети cмогут частично интегрировать даже очень сложные события и жизненные испытания.
Мы предлагаем вам читать историю про котёнка Тима вместе, не торопясь, и выполнять предложенные игры и упражнения. Важно, чтобы у ребёнка была возможность задать вопросы и поделиться своими переживаниями.
Одно из самых важных условий хорошего самочувствия и психологического
благополучия ребёнка этого возраста — это контакт с родными, их поддержка,
ласка, одобрение.»
Ольга Щедринская,
семейный и детский психолог
Family Tree Counselling
http://counselling.ca
Скачать книгу
#emdr_help_материалы
От автора:
«Сказка «Путешествие котёнка Тима» написана для детей, которым пришлось покинуть свой дом из-за военных действий.
Эта история и задания к ней могут помочь детям 3–6 лет немного легче справиться с перенесенным травматическим и стрессовым опытом.
Детская психика очень пластична, и с помощью игры дети cмогут частично интегрировать даже очень сложные события и жизненные испытания.
Мы предлагаем вам читать историю про котёнка Тима вместе, не торопясь, и выполнять предложенные игры и упражнения. Важно, чтобы у ребёнка была возможность задать вопросы и поделиться своими переживаниями.
Одно из самых важных условий хорошего самочувствия и психологического
благополучия ребёнка этого возраста — это контакт с родными, их поддержка,
ласка, одобрение.»
Ольга Щедринская,
семейный и детский психолог
Family Tree Counselling
http://counselling.ca
Скачать книгу
#emdr_help_материалы
❤42🔥10🙏9