Через час начнётся «Горячая линия психологической поддержки». Ссылка на youtube-трансляцию, где можно смотреть, слушать эфир и общаться в чате:
https://youtu.be/79Nuzs7kWMw
Для того, чтобы позвонить в прямой эфир и задать свой вопрос психотерапевту, нужно подключиться к zoom. Подробная инструкция в посте выше👆🏼
Звоните! Поговорим 💛
https://youtu.be/79Nuzs7kWMw
Для того, чтобы позвонить в прямой эфир и задать свой вопрос психотерапевту, нужно подключиться к zoom. Подробная инструкция в посте выше👆🏼
Звоните! Поговорим 💛
YouTube
02/11, Горячая линия психологической поддержки. Проект Without Prejudice
Каждую среду, в 20:00 (мск), прямой эфир "Горячей линии психологической поддержки" с клиническим психологом Федором Коньковым и создателем проекта Полиной Грундмане.
Позвонить в прямой эфир и задать свой вопрос можно через Zoom, ссылка в нашем телеграм-канале…
Позвонить в прямой эфир и задать свой вопрос можно через Zoom, ссылка в нашем телеграм-канале…
❤4
Сегодня, 3 ноября:
🔹 19:00 (мск), четверг - группа “Протест”.
⛔️ Набор в эту группу закрыт. Принимаем заявки на второй, параллельный поток. Отправить заявку нужно личным сообщением для @polinagrundmane
«Протест» объединяет тех, кто когда-либо был участником протестного движения в России, столкнулся с насилием полицейских по отношению к себе или к своим близким.
Присоединяйтесь, если:
▫️ вы не понимаете, что с вами происходит
▫️ вы боитесь обращаться за поддержкой и помощью
▫️ вам знакомы бессонница, потеря аппетита, кошмары
▫️ человек в военной форме вызывает ужас и панику
▫️ вы не чувствуете себя в безопасности
_____________
🔹 20:00 (мск), четверг - “Психодинамическая группа”
Ведущий - клинический психолог Фёдор Коньков. Посмотрите отзывы участников прошлых встреч.
⛔️ Набор в эту группу закрыт. Принимаем заявки на второй, параллельный поток. Отправить заявку нужно личным сообщением для @polinagrundmane
📍Почему мы закрываем группы?
Мы делаем это для сохранения бережного пространства и продуктивной работы внутри каждой группы. Взаимоотношения среди участников - одно из важных составляющих групповой психологической динамики. Именно поэтому мы просим: постарайтесь регулярно посещать встречи. Постоянство состава группы само по себе имеет терапевтический эффект.
✅ Для получения ссылки на каждую встречу, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте. То есть, после отправления заявки, дойти до кнопки платежей и осуществить перевод. После этого, в течение пары минут, чат-бот пришлет ссылку на встречу.
🔹 Расписание ВСЕХ групп по этой ссылке.
Записаться в любую группу и на индивидуальную кризисную терапию можно через наш чат-бот.
_
🔹 Сегодня в 19:00 (мск) мы снова встречаемся в клубе «Точка опоры».
Поддерживающие встречи в прямом эфире проходят каждую неделю по четвергам. Мы проведём это время вместе с психологом Юлией Пупковой.
❇️ Встреча открыта для всех желающих. Мы приглашаем всех, у кого от новостей выбивает почву из-под ног, кто теряет опоры, кому страшно, грустно, одиноко, кто ощущает беспомощность, обиду, вину и другие сложные чувства. Не оставайтесь один на один со своими переживаниями!
Помогают ли разговоры? Конечно, это не волшебная таблетка. Но наш опыт групповой работы за последние почти 8 месяцев показывает, что для людей, остро переживающих происходящее, основной опорой становится понимание, что они не одни в это тяжёлое время. Что их взгляды и боль разделяет большое количество людей.
Кроме того, ведущая клуба Юлия помогает проживать и перерабатывать эмоции через телесные техники, слышать себя и своё тело. Это тоже огромный ресурс для обретения устойчивости.
❇️ На встречи клуба “Точка опоры” предварительная запись не нужна! Подключайтесь в 19:00 (мск) по этой ссылке.
🔹 19:00 (мск), четверг - группа “Протест”.
⛔️ Набор в эту группу закрыт. Принимаем заявки на второй, параллельный поток. Отправить заявку нужно личным сообщением для @polinagrundmane
«Протест» объединяет тех, кто когда-либо был участником протестного движения в России, столкнулся с насилием полицейских по отношению к себе или к своим близким.
Присоединяйтесь, если:
▫️ вы не понимаете, что с вами происходит
▫️ вы боитесь обращаться за поддержкой и помощью
▫️ вам знакомы бессонница, потеря аппетита, кошмары
▫️ человек в военной форме вызывает ужас и панику
▫️ вы не чувствуете себя в безопасности
_____________
🔹 20:00 (мск), четверг - “Психодинамическая группа”
Ведущий - клинический психолог Фёдор Коньков. Посмотрите отзывы участников прошлых встреч.
⛔️ Набор в эту группу закрыт. Принимаем заявки на второй, параллельный поток. Отправить заявку нужно личным сообщением для @polinagrundmane
📍Почему мы закрываем группы?
Мы делаем это для сохранения бережного пространства и продуктивной работы внутри каждой группы. Взаимоотношения среди участников - одно из важных составляющих групповой психологической динамики. Именно поэтому мы просим: постарайтесь регулярно посещать встречи. Постоянство состава группы само по себе имеет терапевтический эффект.
✅ Для получения ссылки на каждую встречу, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте. То есть, после отправления заявки, дойти до кнопки платежей и осуществить перевод. После этого, в течение пары минут, чат-бот пришлет ссылку на встречу.
🔹 Расписание ВСЕХ групп по этой ссылке.
Записаться в любую группу и на индивидуальную кризисную терапию можно через наш чат-бот.
_
🔹 Сегодня в 19:00 (мск) мы снова встречаемся в клубе «Точка опоры».
Поддерживающие встречи в прямом эфире проходят каждую неделю по четвергам. Мы проведём это время вместе с психологом Юлией Пупковой.
❇️ Встреча открыта для всех желающих. Мы приглашаем всех, у кого от новостей выбивает почву из-под ног, кто теряет опоры, кому страшно, грустно, одиноко, кто ощущает беспомощность, обиду, вину и другие сложные чувства. Не оставайтесь один на один со своими переживаниями!
Помогают ли разговоры? Конечно, это не волшебная таблетка. Но наш опыт групповой работы за последние почти 8 месяцев показывает, что для людей, остро переживающих происходящее, основной опорой становится понимание, что они не одни в это тяжёлое время. Что их взгляды и боль разделяет большое количество людей.
Кроме того, ведущая клуба Юлия помогает проживать и перерабатывать эмоции через телесные техники, слышать себя и своё тело. Это тоже огромный ресурс для обретения устойчивости.
❇️ На встречи клуба “Точка опоры” предварительная запись не нужна! Подключайтесь в 19:00 (мск) по этой ссылке.
YouTube
Психодинамические группы проекта Without Prejugice.
Клинический психолог Фёдор Коньков и участники двух психодинамических групп, которые работали несколько недель с марта 2022 года, делятся своими отзывами о групповой терапии.
В чём отличие индивидуальной терапии от групповой? Как складываются отношения в…
В чём отличие индивидуальной терапии от групповой? Как складываются отношения в…
❤3👍3
Сегодня, 4 ноября:
🔹 18:00 (мск) работает группа Арт-терапии с Надеждой Балицкой.
✅ Группа открытая, количество участнико не ограничено. Для получения ссылки на встречу, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте
Анонс от Надежды на группу сегодня:
Познание внутреннего мира, собственной магии и женской силы - это то, что может стать ресурсом и опорой для каждой женщины. Мы будем мягко и бережно восстанавливать красивое течение сексуальности в теле. Вы поймёте что блокирует эту энергию и через проекцию рисунка начнёте исцелять эту важную часть себя.
Материалы, которые понадобятся:
✅ Любые инструменты, которые вам по душе сейчас: карандаши, пастель, цветные ручки, маркеры, краски (акрил, гуаш или акварель).
✅ Лист А3 или А4;
❇️ Блокнот и ручка для записей.
_____________
🔹 19:00 (мск), четверг - группа "Я остаюсь".
⛔️ Набор в эту группу закрыт. Принимаем заявки на второй, параллельный поток. Отправить заявку нужно личным сообщением для @polinagrundmane
_____________
🔹 18:00 (мск) работает группа Арт-терапии с Надеждой Балицкой.
✅ Группа открытая, количество участнико не ограничено. Для получения ссылки на встречу, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте
Анонс от Надежды на группу сегодня:
Познание внутреннего мира, собственной магии и женской силы - это то, что может стать ресурсом и опорой для каждой женщины. Мы будем мягко и бережно восстанавливать красивое течение сексуальности в теле. Вы поймёте что блокирует эту энергию и через проекцию рисунка начнёте исцелять эту важную часть себя.
Материалы, которые понадобятся:
✅ Любые инструменты, которые вам по душе сейчас: карандаши, пастель, цветные ручки, маркеры, краски (акрил, гуаш или акварель).
✅ Лист А3 или А4;
❇️ Блокнот и ручка для записей.
_____________
🔹 19:00 (мск), четверг - группа "Я остаюсь".
⛔️ Набор в эту группу закрыт. Принимаем заявки на второй, параллельный поток. Отправить заявку нужно личным сообщением для @polinagrundmane
_____________
YouTube
Арт-терапия – путь к себе. Надежда Балицкая. Проект Without prejudice.
Without Prejudice - https://news.1rj.ru/str/helpwithoutprejudice
Каждую пятницу, в 18:00 (мск) можно присоединиться ко встречи группы "Арт-терапия" с Надеждой Балицкой.
К этой группе можно присоединиться в любой момент, ведь каждая встреча посвящена какой-то определенной…
Каждую пятницу, в 18:00 (мск) можно присоединиться ко встречи группы "Арт-терапия" с Надеждой Балицкой.
К этой группе можно присоединиться в любой момент, ведь каждая встреча посвящена какой-то определенной…
👍1
Доброе утро!
Сегодня, в субботу, в 19:00 (мск) мы приглашаем всех на открытый прямой эфир Диалоги в изгнании
Наш гость - Николай Мулаков - актёр, художник и перформер. Родился в Харькове, детство провёл в небольшой деревне под Сургутом, учился сначала в Ханты-Мансийске, потом в Москве, а в начале марта уехал из России и теперь живет в Париже.
Интересно, что до приезда в Москву, Николай закончил университет по специальности очень далекой от актёрского мастерства - инженер-программист. И только потом, в 2016, он закончил ГИТИС и Московскую школу нового кино по специальности актер.
С 2015 актер Театра.doc. 17 главных ролей в театре и кино. Одна из недавних - в фильме "Продукты 24", победителя программы Panorama на Berlinale 2022. Участник международных фестивалей в Швеции, Польше, России, Украине, Германии. Резидент BLACKBOX Театрального Центра им. Вс.Мейерхольда 20/21, Unnoscriptd, Тбилиси 2022 и участник резиденции «лаборатория границ» с Джан Мария Тосатти.
Со-основатель группы "Artists on fire" - свободной территории для обмена и взаимопомощи, где творческие идеи и действия меняются на деньги. Со-основатель движения "Художники за базовый доход", которые подали петицию министру культуры РФ с просьбой обеспечить работающих в культуре фрилансеров базовым доходом во время пандемии, отменить или компенсировать в эти дни арендную плату для независимых культурных площадок.
По признанию самого Николая, он всегда мечтал стать человеком мира и работать независимо от гражданства и места проживания. Чем занимается сегодня российский актёр в Париже, узнаем в 19:00 (мск).
Ссылка на встречу опубликуем в этом канале отдельным сообщением.
"Диалоги в изгнании" - это открытые встречи в прямом эфире, где гости делятся своим историями вынужденной эмиграции и о том, как они находят способ делать что-то важное и интересное, вне и даже вопреки всем обстоятельствам.
Сегодня, в субботу, в 19:00 (мск) мы приглашаем всех на открытый прямой эфир Диалоги в изгнании
Наш гость - Николай Мулаков - актёр, художник и перформер. Родился в Харькове, детство провёл в небольшой деревне под Сургутом, учился сначала в Ханты-Мансийске, потом в Москве, а в начале марта уехал из России и теперь живет в Париже.
Интересно, что до приезда в Москву, Николай закончил университет по специальности очень далекой от актёрского мастерства - инженер-программист. И только потом, в 2016, он закончил ГИТИС и Московскую школу нового кино по специальности актер.
С 2015 актер Театра.doc. 17 главных ролей в театре и кино. Одна из недавних - в фильме "Продукты 24", победителя программы Panorama на Berlinale 2022. Участник международных фестивалей в Швеции, Польше, России, Украине, Германии. Резидент BLACKBOX Театрального Центра им. Вс.Мейерхольда 20/21, Unnoscriptd, Тбилиси 2022 и участник резиденции «лаборатория границ» с Джан Мария Тосатти.
Со-основатель группы "Artists on fire" - свободной территории для обмена и взаимопомощи, где творческие идеи и действия меняются на деньги. Со-основатель движения "Художники за базовый доход", которые подали петицию министру культуры РФ с просьбой обеспечить работающих в культуре фрилансеров базовым доходом во время пандемии, отменить или компенсировать в эти дни арендную плату для независимых культурных площадок.
По признанию самого Николая, он всегда мечтал стать человеком мира и работать независимо от гражданства и места проживания. Чем занимается сегодня российский актёр в Париже, узнаем в 19:00 (мск).
Ссылка на встречу опубликуем в этом канале отдельным сообщением.
"Диалоги в изгнании" - это открытые встречи в прямом эфире, где гости делятся своим историями вынужденной эмиграции и о том, как они находят способ делать что-то важное и интересное, вне и даже вопреки всем обстоятельствам.
👍5❤3
Доброе утро!
🔹 Сегодня, 06 ноября, воскресенье, в 20:00 (мск) продолжается цикл лекций Полины Барсковой.
На основе записок Павла Зальцмана, Полина поделится своим опытом, "Как читать блокадный дневник".
❇️ Встреча открытая, предварительная запись не требуется. Ссылка будет опубликована вечером.
Полина Барскова – русский поэт и филолог, исследователь блокады, профессор Университета Калифорнии в Беркли. Лауреат ряда литературных премий, в том числе Премии Андрея Белого.
В лектории о блокадной культуре Полина Барскова рассказывает о стратегиях психологического, творческого, эмоционального выживания в блокадном Ленинграде, основывая свои рассказы на блокадном архиве: дневниках, письмах, художественных произведениях очевидцев.
В то время, как блокадный опыт сегодня может казаться далеким, чтение блокадных документов снова показывает: то, как они переживали и преодолевали страдание, отчужденность, изоляцию, горестно перекликается с сегодняшним днем и может служить нам сложным и важным уроком истории.
🔹 Сегодня, 06 ноября, воскресенье, в 20:00 (мск) продолжается цикл лекций Полины Барсковой.
На основе записок Павла Зальцмана, Полина поделится своим опытом, "Как читать блокадный дневник".
❇️ Встреча открытая, предварительная запись не требуется. Ссылка будет опубликована вечером.
Полина Барскова – русский поэт и филолог, исследователь блокады, профессор Университета Калифорнии в Беркли. Лауреат ряда литературных премий, в том числе Премии Андрея Белого.
В лектории о блокадной культуре Полина Барскова рассказывает о стратегиях психологического, творческого, эмоционального выживания в блокадном Ленинграде, основывая свои рассказы на блокадном архиве: дневниках, письмах, художественных произведениях очевидцев.
В то время, как блокадный опыт сегодня может казаться далеким, чтение блокадных документов снова показывает: то, как они переживали и преодолевали страдание, отчужденность, изоляцию, горестно перекликается с сегодняшним днем и может служить нам сложным и важным уроком истории.
❤10👍2
Уже через час состоится наш «Лекторий» с Полиной Барсковой!
Ссылка на встречу.
Polina Grundmane is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: Зал персональной конференции Polina Grundmane
Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09
Ссылка на встречу.
Polina Grundmane is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: Зал персональной конференции Polina Grundmane
Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09
❤5
Доброе утро! Сегодня
в 20:00 (мск) состоится еженедельная встреча в прямом эфире Взгляд психолога
Впервые наш постоянный психотерапевт Матвей Соколовский встретится и поговорит со своим коллегой, нашим гостем, Виталием Тевелевым.
Виталий - психотерапевт, доктор наук, клинический криминолог (Университет Бар-Илан, Рамат Ган, Израиль), руководитель департамента психотерапии в клинике Мацпен в Израиле.
Выпускник программы "Психотерапия, сфокусированная на эмоциях" Йоркского Университета (Торонто, Канада), медицинской кафедры Тель-Авивского Университета (детской и подростковой психиатрии). Член Израильской и Европейской Ассоциаций когнитивно-поведенческих психотерапевтов (IABCP, EABCT).
Виталий и Матвей обсудят “Опыт работы с травматическим стрессом в Израиле”.
Приглашаем вас присоединиться к этой уникальной встрече в прямом эфире и задавать свои вопросы.
Встреча пройдет в Zoom, она открыта для всех, предварительная запись не нужна. Ссылка для участия будет опубликована отдельным постом.
в 20:00 (мск) состоится еженедельная встреча в прямом эфире Взгляд психолога
Впервые наш постоянный психотерапевт Матвей Соколовский встретится и поговорит со своим коллегой, нашим гостем, Виталием Тевелевым.
Виталий - психотерапевт, доктор наук, клинический криминолог (Университет Бар-Илан, Рамат Ган, Израиль), руководитель департамента психотерапии в клинике Мацпен в Израиле.
Выпускник программы "Психотерапия, сфокусированная на эмоциях" Йоркского Университета (Торонто, Канада), медицинской кафедры Тель-Авивского Университета (детской и подростковой психиатрии). Член Израильской и Европейской Ассоциаций когнитивно-поведенческих психотерапевтов (IABCP, EABCT).
Виталий и Матвей обсудят “Опыт работы с травматическим стрессом в Израиле”.
Приглашаем вас присоединиться к этой уникальной встрече в прямом эфире и задавать свои вопросы.
Встреча пройдет в Zoom, она открыта для всех, предварительная запись не нужна. Ссылка для участия будет опубликована отдельным постом.
❤6👍1
🔹 в 19:30 (мск) работает группа "Тело, разум, чувства, Я" с Юлий Пупковой.
❇️ Количество участников не ограничено, присылайте заявки на участие в наш чат-бот.
Ведущая группы: Юлия Пупкова - психолог, телесно-ориентированный психолог, ведущая терапевтических групп и групп поддержки. В этом видео вы можете познакомиться с Юлией и с методом телесной терапии.
Сегодня на встрече Юлия продолжит разговор про руки, как способ контакта с внешним миром и как это связано с умением "брать-давать" в телесной терапии. Затронем тему шеи и горла, поработаем с поиском ресурсов и правом заявлять о себе через телесные техники и техники арт-терапии.
▫️Приготовьте бумагу, краски/карандаши/фломастеры/пастель.
❇️ Количество участников не ограничено, присылайте заявки на участие в наш чат-бот.
Ведущая группы: Юлия Пупкова - психолог, телесно-ориентированный психолог, ведущая терапевтических групп и групп поддержки. В этом видео вы можете познакомиться с Юлией и с методом телесной терапии.
Сегодня на встрече Юлия продолжит разговор про руки, как способ контакта с внешним миром и как это связано с умением "брать-давать" в телесной терапии. Затронем тему шеи и горла, поработаем с поиском ресурсов и правом заявлять о себе через телесные техники и техники арт-терапии.
▫️Приготовьте бумагу, краски/карандаши/фломастеры/пастель.
❤7👍1
Уже через час состоится наша еженедельная встреча в прямом эфире Взгляд психолога
Впервые наш постоянный психотерапевт Матвей Соколовский встретится и поговорит со своим коллегой, нашим гостем, Виталием Тевелевым.
Виталий и Матвей обсудят “Опыт работы с травматическим стрессом в Израиле”.
Приглашаем вас присоединиться к этой уникальной встрече в прямом эфире и задавать свои вопросы.
Ссылка для участия
Встреча пройдет в Zoom, она открыта для всех, предварительная запись не нужна.
Впервые наш постоянный психотерапевт Матвей Соколовский встретится и поговорит со своим коллегой, нашим гостем, Виталием Тевелевым.
Виталий и Матвей обсудят “Опыт работы с травматическим стрессом в Израиле”.
Приглашаем вас присоединиться к этой уникальной встрече в прямом эфире и задавать свои вопросы.
Ссылка для участия
Встреча пройдет в Zoom, она открыта для всех, предварительная запись не нужна.
👍5
Проекту Without Prejudice уже восемь месяцев.
Для нашей команды это целая жизнь! Мы многое сделали, но ещё больше работы предстоит впереди.
Сейчас наша команда готовит большой проект помощи тем, кто, несмотря на свою антивоенную позицию, принял непростое решение остаться в России, кто не хочет уезжать или попросту не может этого сделать. Если это ваша история, если вы чувствуете себя уязвимо, одиноко, тревожно, мы готовы вам помочь.
Никто из нас не знает, когда война закончится, но мы точно знаем, что, последствия этой войны останутся с нами надолго.
Мы помогаем вам здесь и сейчас: преодолевать кризисные ситуации, приводить в порядок мысли и чувства, насколько это возможно. Согреваться в кругу людей, которые тебя понимают. Открыто и безопасно говорить о том, что чувствуешь.
Но также то, что мы вместе с вами делаем сегодня, - важно для нашего завтра. Для того, чтобы завтра было чуть легче. Чтобы боль и страх, которые мы проживаем сегодня, отступили и, возможно, трансформировались в нашу силу и жизненную стойкость.
🌿 Мы рады, что здесь сложилось сообщество единомышленников, и очень хотим, чтобы оно развивалось и росло. В этом нам очень нужна ваша помощь.
Какая помощь для нас ценна:
🔷 Расскажите о нашем проекте своим друзьям и близким. Пожалуйста, делайте это аккуратно и безопасным для вас способом.
🔷 Приходите к нам в команду в качестве волонтёра. Нам нужна помощь в работе с текстами, визуальными макетами и видео.
🔷 Поддержите нас донатом.
Проект Without Prejudice - абсолютно волонтерский, у нас нет никакого финансирования, кроме ваших донатов. В проекте работают более 50 психологов со всего мира, некоторые бесплатно, некоторые за небольшую условную оплату.
Именно поэтому, мы просим вас поддерживать проект финансово. Любой суммой, которая для вас комфортна. Все ваши донаты идут на организацию новых и поддержание работы текущих групп и оплату работы терапевтов, которым это нужно.
Каждый ваш донат - возможность помочь ещё хотя бы одному человеку.
Теперь в нашем боте появилась отдельная кнопка «Поддержать проект».
Или можно, по-прежнему, воспользоваться ссылками:
✅ если вы в России, то с помощью сервиса Соберу
✅ если вы не в России, вам доступен сервис PayPal
Все переводы анонимны и безопасны.
Для нашей команды это целая жизнь! Мы многое сделали, но ещё больше работы предстоит впереди.
Сейчас наша команда готовит большой проект помощи тем, кто, несмотря на свою антивоенную позицию, принял непростое решение остаться в России, кто не хочет уезжать или попросту не может этого сделать. Если это ваша история, если вы чувствуете себя уязвимо, одиноко, тревожно, мы готовы вам помочь.
Никто из нас не знает, когда война закончится, но мы точно знаем, что, последствия этой войны останутся с нами надолго.
Мы помогаем вам здесь и сейчас: преодолевать кризисные ситуации, приводить в порядок мысли и чувства, насколько это возможно. Согреваться в кругу людей, которые тебя понимают. Открыто и безопасно говорить о том, что чувствуешь.
Но также то, что мы вместе с вами делаем сегодня, - важно для нашего завтра. Для того, чтобы завтра было чуть легче. Чтобы боль и страх, которые мы проживаем сегодня, отступили и, возможно, трансформировались в нашу силу и жизненную стойкость.
🌿 Мы рады, что здесь сложилось сообщество единомышленников, и очень хотим, чтобы оно развивалось и росло. В этом нам очень нужна ваша помощь.
Какая помощь для нас ценна:
🔷 Расскажите о нашем проекте своим друзьям и близким. Пожалуйста, делайте это аккуратно и безопасным для вас способом.
🔷 Приходите к нам в команду в качестве волонтёра. Нам нужна помощь в работе с текстами, визуальными макетами и видео.
🔷 Поддержите нас донатом.
Проект Without Prejudice - абсолютно волонтерский, у нас нет никакого финансирования, кроме ваших донатов. В проекте работают более 50 психологов со всего мира, некоторые бесплатно, некоторые за небольшую условную оплату.
Именно поэтому, мы просим вас поддерживать проект финансово. Любой суммой, которая для вас комфортна. Все ваши донаты идут на организацию новых и поддержание работы текущих групп и оплату работы терапевтов, которым это нужно.
Каждый ваш донат - возможность помочь ещё хотя бы одному человеку.
Теперь в нашем боте появилась отдельная кнопка «Поддержать проект».
Или можно, по-прежнему, воспользоваться ссылками:
✅ если вы в России, то с помощью сервиса Соберу
✅ если вы не в России, вам доступен сервис PayPal
Все переводы анонимны и безопасны.
yoomoney.ru
In YooMoney, you can raise money for a project or just a good cause — and receive transfers.
❤12👍10🕊2
Добрый день!
✨ У нас сложилась необычная ситуация в одной из групп психологической взаимопомощи. Хотим рассказать вам и предложить кое-что новенькое.
Вот уже 10 недель, каждый четверг, в 20:00 (мск) работает психодинамическая группа. Обычно группы заканчивают свою работу как раз на десятой встрече. Но все участники этой, очень не хотят расставаться и попросили продлить работу в том же составе, приглашая новых людей.
Мы стараемся поддерживать все ваши инициативы, и поэтому предлагаем присоединиться к этой слаженной и очень тёплой компании.
В психодинамических группах складывается уникальная атмосфера поддержки и взаимной помощи. Уже с первых встреч у участников появляется понимание "я не один", а еще через несколько встреч, многие становятся близкими людьми, которым можно доверить самое сокровенное.
Вы можете посмотрите отзывы участников прошлых встреч. Ведущий - клинический психолог Фёдор Коньков.
Итак, мы предлагаем вам два варианта:
❇️ присоединиться к уже работающей группе и сразу оказаться в безопасной и поддерживающей команде
или
❇️ принять участие в психодинамической группе во втором, параллельном потоке, и создать новый круг поддержки
📝 В любом случае, напишите о своём решении личным сообщением для @polinagrundmane заранее, до четверга.
🔹 Расписание ВСЕХ групп по этой ссылке
Записаться в любую группу и на индивидуальную кризисную терапию можно через наш чат-бот
✨ У нас сложилась необычная ситуация в одной из групп психологической взаимопомощи. Хотим рассказать вам и предложить кое-что новенькое.
Вот уже 10 недель, каждый четверг, в 20:00 (мск) работает психодинамическая группа. Обычно группы заканчивают свою работу как раз на десятой встрече. Но все участники этой, очень не хотят расставаться и попросили продлить работу в том же составе, приглашая новых людей.
Мы стараемся поддерживать все ваши инициативы, и поэтому предлагаем присоединиться к этой слаженной и очень тёплой компании.
В психодинамических группах складывается уникальная атмосфера поддержки и взаимной помощи. Уже с первых встреч у участников появляется понимание "я не один", а еще через несколько встреч, многие становятся близкими людьми, которым можно доверить самое сокровенное.
Вы можете посмотрите отзывы участников прошлых встреч. Ведущий - клинический психолог Фёдор Коньков.
Итак, мы предлагаем вам два варианта:
❇️ присоединиться к уже работающей группе и сразу оказаться в безопасной и поддерживающей команде
или
❇️ принять участие в психодинамической группе во втором, параллельном потоке, и создать новый круг поддержки
📝 В любом случае, напишите о своём решении личным сообщением для @polinagrundmane заранее, до четверга.
🔹 Расписание ВСЕХ групп по этой ссылке
Записаться в любую группу и на индивидуальную кризисную терапию можно через наш чат-бот
YouTube
Психодинамические группы проекта Without Prejugice.
Клинический психолог Фёдор Коньков и участники двух психодинамических групп, которые работали несколько недель с марта 2022 года, делятся своими отзывами о групповой терапии.
В чём отличие индивидуальной терапии от групповой? Как складываются отношения в…
В чём отличие индивидуальной терапии от групповой? Как складываются отношения в…
❤9👍2
🔹 Сегодня в 19:00 (мск) работает группа психологической взаимопомощи для "Переехавших/переезжающих" с клиническим психологом Александрой Ивановой.
❇️ Группа открыта для всех, количество участников не ограничено.
"Первый месяц я помню как в тумане. Я что-то делал, куда-то ходил, даже пытался с кем-то общаться. А потом туман стал рассеиваться. Такое, знаете, когда вдруг начинаешь видеть не очертания, а реальные предметы. И я стал видеть самое плохое, как мне казалось. Какие все вокруг медлительные, вечно улыбаются. Сфера услуг оставляет желать лучшего, не то, что в России..."
Культурный шок эмигранта - это не шок от прочитанной книги, например. Книгу можно отложить,убрать. Чего не сделаешь с окружающим миром. У каждого из нас есть сложившееся представление о мире, свои понятия и ценности. И когда мы оказаваемся в другой реальности, в непривычной для себя обстановке, то можем испытывать шоковое состояние.
Чем мы займёмся сегодня в группе?
▫️ сравним этапы эмиграции и культурного шока
▫️ поговорим о причинах такого состояния и попробуем посмотреть и по-другому на себя
▫️ выясним, какие бывают симптомы культурного шока
▫️ найдем подходящие каждому из вас варианты помощи себе
❇️ Истории вынужденной эмиграции одновременно уникальны и похожи. Для нас важна и ценна каждая. Если вы готовы поделиться своей историей, свяжитесь через личные сообщения с @polinagrundmane
Мы придумаем как рассказать о вашем опыте безопасно и откровенно.
🔹 Для получения ссылки на встречу группы, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте. То есть, после отправления заявки, выбрать способ платежа, отправить донат в любом размере, вернуться чат-бот и нажать кнопку "подтвердить". После этого, в течение пары минут, чат-бот пришлет ссылку на встречу.
До встречи! 💛
❇️ Группа открыта для всех, количество участников не ограничено.
"Первый месяц я помню как в тумане. Я что-то делал, куда-то ходил, даже пытался с кем-то общаться. А потом туман стал рассеиваться. Такое, знаете, когда вдруг начинаешь видеть не очертания, а реальные предметы. И я стал видеть самое плохое, как мне казалось. Какие все вокруг медлительные, вечно улыбаются. Сфера услуг оставляет желать лучшего, не то, что в России..."
Культурный шок эмигранта - это не шок от прочитанной книги, например. Книгу можно отложить,убрать. Чего не сделаешь с окружающим миром. У каждого из нас есть сложившееся представление о мире, свои понятия и ценности. И когда мы оказаваемся в другой реальности, в непривычной для себя обстановке, то можем испытывать шоковое состояние.
Чем мы займёмся сегодня в группе?
▫️ сравним этапы эмиграции и культурного шока
▫️ поговорим о причинах такого состояния и попробуем посмотреть и по-другому на себя
▫️ выясним, какие бывают симптомы культурного шока
▫️ найдем подходящие каждому из вас варианты помощи себе
❇️ Истории вынужденной эмиграции одновременно уникальны и похожи. Для нас важна и ценна каждая. Если вы готовы поделиться своей историей, свяжитесь через личные сообщения с @polinagrundmane
Мы придумаем как рассказать о вашем опыте безопасно и откровенно.
🔹 Для получения ссылки на встречу группы, нужно подтвердить свою заявку в чат-боте. То есть, после отправления заявки, выбрать способ платежа, отправить донат в любом размере, вернуться чат-бот и нажать кнопку "подтвердить". После этого, в течение пары минут, чат-бот пришлет ссылку на встречу.
До встречи! 💛
❤7
Всем привет!
Как дела? Расскажите, как вы сегодня?
в 20:00 (мск) начнётся наша регулярная «Горячая линия психологической помощи».
Каждый из вас может позвонить в прямой эфир и задать вопрос клиническому психологу Фёдору Конькову.
🙌 Звоните нам, даже если это был самый обычный день! Расскажите, с чем сталкиваетесь в последнее время? В каких ситуациях вам бывает непросто сохранить спокойствие? Как у вас обстановка на работе? А с близкими?
Иногда нам кажется, что "ничего такого" не происходит, просто "как-то не очень".
Мы не устанем повторять: нет незначительных и неважных моментов, когда речь идёт о вашем состоянии. Очень важно отследить на первый взгляд незначительные ситуации, и поработать именно с ними, чтобы они не превратились в острые и кризисные. Это действительно важно. Поэтому, звоните нам!
В личной беседе есть возможность уточнить важные моменты, понять именно вашу уникальную ситуацию, и помочь именно вам снять напряжение, тревогу, восстановиться и отдохнуть. Ваш опыт может откликнуться другим людям и поддержать тех, кто пока не может найти силы обратиться за помощью.
Всё анонимно — проект не собирает персональные данные и предлагает техническую возможность скрыть вашу внешность и изменить голос. Подробная инструкция будет на канале накануне эфира.
Как дела? Расскажите, как вы сегодня?
в 20:00 (мск) начнётся наша регулярная «Горячая линия психологической помощи».
Каждый из вас может позвонить в прямой эфир и задать вопрос клиническому психологу Фёдору Конькову.
🙌 Звоните нам, даже если это был самый обычный день! Расскажите, с чем сталкиваетесь в последнее время? В каких ситуациях вам бывает непросто сохранить спокойствие? Как у вас обстановка на работе? А с близкими?
Иногда нам кажется, что "ничего такого" не происходит, просто "как-то не очень".
Мы не устанем повторять: нет незначительных и неважных моментов, когда речь идёт о вашем состоянии. Очень важно отследить на первый взгляд незначительные ситуации, и поработать именно с ними, чтобы они не превратились в острые и кризисные. Это действительно важно. Поэтому, звоните нам!
В личной беседе есть возможность уточнить важные моменты, понять именно вашу уникальную ситуацию, и помочь именно вам снять напряжение, тревогу, восстановиться и отдохнуть. Ваш опыт может откликнуться другим людям и поддержать тех, кто пока не может найти силы обратиться за помощью.
Всё анонимно — проект не собирает персональные данные и предлагает техническую возможность скрыть вашу внешность и изменить голос. Подробная инструкция будет на канале накануне эфира.
❤26💋1
через час, в 20:00 (мск) начнётся прямой эфир «Горячей линии психологической помощи».
Каждый из вас может позвонить в прямой эфир и задать вопрос клиническому психологу Фёдору Конькову.
Всё анонимно — есть техническая возможность скрыть внешность и изменить голос. Мы сделали подробную видео-инструкцию о том, как можно принять участие в “Горячей линии”.
Есть 3 варианта, как можно участвовать в "Горячей линии":
1️⃣ 🖥 смотреть на нашем YouTube-канале и общаться в чате. Для этого открывайте эту ссылку.
2️⃣ ✉️ присылать свои вопросы на withoutprejudice.hotline@gmail.com
3️⃣ 📞 звонить в Zoom и общаться анонимно в прямом эфире.
Для звонка в Zoom:
🔹 зайдите в zoom по этой ссылке
🔹 вы окажитесь в комнате ожидания. Возможно придется подождать несколько минут, пока координатор принимает другую заявку. Не отменяйте запрос, подождите, пожалуйста.
🔹 координатор ответит вам, уточнит нужно ли технических изменять ваш голос в эфире.
🔹 подготовьте свой вопрос. Помните, скрывая своё имя и голос, вам нужно быть осторожными в деталях. Лучше не упоминать городов, фамилий, дат, компаний.
🔹 координатор переключит вас в прямой эфир, где можно начать общение с психологом
👩⚕️ Во время “Горячей линии” работает дежурный психолог, который сможет провести индивидуальную кризисную консультацию сразу после вашего звонка в эфир!
На связи Алина, обращайтесь к ней через what’s up: +79128837428
Каждый из вас может позвонить в прямой эфир и задать вопрос клиническому психологу Фёдору Конькову.
Всё анонимно — есть техническая возможность скрыть внешность и изменить голос. Мы сделали подробную видео-инструкцию о том, как можно принять участие в “Горячей линии”.
Есть 3 варианта, как можно участвовать в "Горячей линии":
1️⃣ 🖥 смотреть на нашем YouTube-канале и общаться в чате. Для этого открывайте эту ссылку.
2️⃣ ✉️ присылать свои вопросы на withoutprejudice.hotline@gmail.com
3️⃣ 📞 звонить в Zoom и общаться анонимно в прямом эфире.
Для звонка в Zoom:
🔹 зайдите в zoom по этой ссылке
🔹 вы окажитесь в комнате ожидания. Возможно придется подождать несколько минут, пока координатор принимает другую заявку. Не отменяйте запрос, подождите, пожалуйста.
🔹 координатор ответит вам, уточнит нужно ли технических изменять ваш голос в эфире.
🔹 подготовьте свой вопрос. Помните, скрывая своё имя и голос, вам нужно быть осторожными в деталях. Лучше не упоминать городов, фамилий, дат, компаний.
🔹 координатор переключит вас в прямой эфир, где можно начать общение с психологом
👩⚕️ Во время “Горячей линии” работает дежурный психолог, который сможет провести индивидуальную кризисную консультацию сразу после вашего звонка в эфир!
На связи Алина, обращайтесь к ней через what’s up: +79128837428
👍1
Друзья, у нас небольшая техническая накладка.
Решаем! Через пару минут начнем.
Решаем! Через пару минут начнем.
Пара организационных моментов:
🔹 Мы уже писали, что одна из наших групп, психодинамическая, работает 10 недель и очень не хочет расставаться. Поэтому попросила продлить встречи группы и пригласила к себе новых участников.
И вот сегодня, в 20:00 (мск) несколько новых людей присоединятся к уже действующей группе.
При этом мы получили несколько заявок в психодинамическую группу в отдельный, параллельный поток. Вы тоже можете стать частью новой взаимоподдерживающей команды. День и время встречи для этой новой группы, определим позже, когда наберется достаточное количество участников.
Если вы нуждаетесь в поддержке, если кажется, что вы совсем одни и хочется найти "своих" людей, присылайте заявку на участие в новой психодинамической группе в личные сообщения @polinagrundmane
🔹 Встречи клуба "Точка опоры" начнутся с 1 декабря, а пока его ведущая, Юлия Пупкова, восстанавливается в заслуженном отпуске. Мы обязательно будем встречаться в других форматах и никто не останется без поддержки 💛
🔹 Мы уже писали, что одна из наших групп, психодинамическая, работает 10 недель и очень не хочет расставаться. Поэтому попросила продлить встречи группы и пригласила к себе новых участников.
И вот сегодня, в 20:00 (мск) несколько новых людей присоединятся к уже действующей группе.
При этом мы получили несколько заявок в психодинамическую группу в отдельный, параллельный поток. Вы тоже можете стать частью новой взаимоподдерживающей команды. День и время встречи для этой новой группы, определим позже, когда наберется достаточное количество участников.
Если вы нуждаетесь в поддержке, если кажется, что вы совсем одни и хочется найти "своих" людей, присылайте заявку на участие в новой психодинамической группе в личные сообщения @polinagrundmane
🔹 Встречи клуба "Точка опоры" начнутся с 1 декабря, а пока его ведущая, Юлия Пупкова, восстанавливается в заслуженном отпуске. Мы обязательно будем встречаться в других форматах и никто не останется без поддержки 💛
❤11👍1
"Сила внутри нас" с Алиной Селищевой
Присоединяйтесь по ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09
Присоединяйтесь по ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/2303653201?pwd=WWJ1a3ZoblVFWTJIRHh4cGt6K0ppdz09
❤3