Из Нидерландов, с любовью – Telegram
Из Нидерландов, с любовью
5.88K subscribers
1.75K photos
52 videos
18 files
350 links
Канал о цифровой трансформации, карьере и брендинге.

Uliana Rybina, MSc. Digital Transformation & Strategy Leader (@rybinauliana)
Download Telegram
Я заказала HelloFresh еще две недели назад попробовать и проверить компанию — было, во-первых, интересно, во-вторых, я рассматривала эту компанию как место для тезиса. Нет, не реклама.

Что могу сказать — если кратко, для новичков слишком сложно, для людей, готовящих часто — слишком просто. Самая идея заключается в том, что тебе привозят все продукты поштучно и говорят, как готовить. Инструкции чутка можно улучшить, но БЖУ посчитали.

Продукты хорошего качества. Не отличного, но хорошего. Очень сомневаюсь, что они с локальных ферм — по вкусу обычный Albert Heijn.

Заказала я три блюда — стейк с морковным пюре и картофелем, салат с грушей и голубым сыром, ризотто с морацеллой. Приготовила пока только первое — для из рецепта нужен был еще уксус, бульон, масло, которые они не положили, но это уже тонкости.

За три блюда вышло 33€. Поскольку это на двоих, принципе довольно дешево.

Дальше, буду ли я заказывать это еще раз? Скорее нет, чем да. Компания — отличная, но это услуга для тех, кто не любит ходить за продуктами и кто хочет иметь готовые рецепты. У меня, во-первых, чаще готовит молодой человек (в раз 10, лол), во-вторых, я люблю сама выбирать продукты и мне нравится ходить на рынок и в продуктовый.

Ну и мясо они грустное, конечно, привезли. К фасоли, грибам, картошки вопросов нет, а морковка была такая, скрюченная чутка.

Как закончу работу — почитаю, откуда они берут продукты и что по экологии. Упаковка содержит минимум пластика, продукты просто лежат открыто, лед добавлен. Только маленькие травы типа розмарина и шпината упаковывают в пластик.

БЖУ мяса на 2 порции:
Ккал 1185
Белок 44
Жир 77
Углеводы 74

Но было приятно, что весь рецепт на нидерландском, и я его спокойно читаю 😄

#foodbiotech
11🤔3
Вчера я начала учить японский — нашла подходящего репетитора, сейчас уже выучила три линии хираганы — японского алфавита.

Нахрена, а главное зачем? 🤔

Во-первых, мне очень нравится язык. Аниме я не особо смотрю, хотя подростком была фанатом и манги, и аниме. Сейчас, конечно, сяду пересматривать Гибли :)

Во-вторых, мне очень нравится язык. Он красиво звучит, он собрал все локальные мемы меня, молодого человека и моих друзей. Плюс он гораздо легче китайского, который еще и состоит из постоянных «с» и «з» — моих самых нелюбимых букв алфавита по звучанию.

В-третьих, I am obsessed with японская кухня, японский дизайн, японская культура, синтоизм и буддизм. Это у меня очень давно.

В-четверых, я отдохнула и мне стало скучно без «немецкого». Вот и заменила его японским.

В-пятых, вы видели эти японские/корейские блоги домохозяек? Хочу их понимать на родном для них языке, это мой любимый контент на ютубе (Hamimommy, Niko Life и так далее).

В-шестых, я работаю в Японской компании.

Так что Otsukare sama des всем! 😁🍒

Кто хочет поржать, ловите сразу видос, который у меня на повторе вторые сутки — https://youtu.be/rsL86uUTJpw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥6
Что вижу сейчас из окна поезда 💚🥺
🥰21👍7
Расскажу, что произошло после фотографии с ветряными мельницами.

Во-первых, я приехала в Амстердам. Сходила на встречу с подписчицей в аутентичный японский ресторан, где попросила японцев объяснить мне все правила этикета. Перелила чутка соевого соуса в натто, а закончили мы все в баре.

После этого — рабочий день! Сходила на Inspiration Day Tableau вместе с коллегами, так как я единственная, кто пользовался и Tableau, и внутренней BI системой. Объяснила пару раз разницу между машинными обучением и ИИ 👀

После — урок японского. Мне осталось еще 4 строки хираганы, и я наконец-то могу начинать учить слова. Узнала, что хирагана — это, конечно, хорошо, но японцы все равно используют иероглифы для обозначения слов 🥴 зато в языке нет исключений и нет родов, значит нет склонений. Ура!

После этого с молодым человеком готовили аутентичный мисо суп и тефтели из тофу и свинины. Жутко вкусно, на выходных снова пойду в ориентал за новыми продуктами японской кухни ❤️

Сегодня — читаю книгу о фастфуде, завтракаю своим салатом с грушей и голубым сыром, работаю над систематизацией приложений. Счастлива и довольна — жуть!

А вы как, дорогие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👍4
Reading about fast food production 👀🍟

The Food and Drug Administration does not require flavour companies to disclose the ingredients of their additives, so long as all the chemicals are considered by the agency to be GRAS (Generally Regarded as Safe).

That means that the phrase “artificial strawberry flavour” includes this much of chemical formulas (see photo; almost 15 lines of text)

For the sake of truth, such additives are in very small concentrations; and as a result, the flavour of a processed food often costs less than its packaging. For example, the flavour of normal coke costs about half a cent — everything else is basically marketing and logistics

#foodbiotech
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17😍21
В чем разница между natural flavour и artificial flavour? 👀

В способе производства. Только и всего. FDA требует от производителей питания создавать ароматизаторы на натуральной основе, так как потребители предпочитают видеть “natural” на упаковке вместо “artificial”. На самом деле, особой разницы между ними нет, но (!) я все равно, конечно, за настоящие. И те, и те, кстати, создаются в лабораториях.

Возьмем, к примеру, банановый вкус. Натуральным ароматизатором будет считаться сделанный в лаборатории экстракт из amyl acetate (забирается из бананов) и его растворителя. Искусственным — смесь уксуса, amyl alcohol, sulfuric acid as a catalyst. В результате реакции получается такой же чистый банановый ароматизатор, возможно даже в более чистой концентрации. Однако он считается искусственным.

Пример, когда искусственный ароматизатор лучше настоящего, это вкус миндаля (benzaldehyde). Если он разрабатывается натурально, то используются косточки персиков и абрикосов, что ведет к примеси hydrogen cyanide в финальном продукте. Конечно, его очищают, но все равно. Искусственный же создаётся смесью чесночного масла и бананового вкуса — тогда никакого цианида в финальном продукте не присутствует.

И то, и то делается в лаборатории. Вопрос первого ингредиента и интенсивности химической реакции. Так что разница между artificial / natural чутка ироничная и скорее искусственная, чем обоснованная природой.

#foodbiotech
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍201
Вообще, фуд производство — это по факту добавление искусственных добавок к каким-то продуктам.

Условно, если ты капнешь ethyl-2-methyl butyrate, любой продукт будет пахнуть яблоком. Methyl-2-peridyketone дает аромат попкорна, а ethyl-3-hydroxybutanoate — зефира.

И так работает с любой неорганической пищей. Ничего плохого в этом нет, просто добавляют вот для либо усиления вкуса, либо вместо вкуса самого

#foodbiotech
13👍1
Забыла сказать, что я уже неделю как живу без тикитока в инстаграме. Просто удалила, но!

Это 262793638 попытка от него избавиться. В этот раз она необдуманная, просто удалила, когда поняла, что насмотрелась до тошноты. И сразу же заменила освободившееся время книгами, играми, йогой, ютубом (спасение!) и японским.

Теперь у меня постоянно открыты три вкладки на айпаде или телефоне — Books, YouTube и телега. Надоедает одно — сразу перехожу в другое. В итоге отсутствие тиктока даже не заметила.
🔥16👍1
О! Смотрите, что мне пришло от Geemente Maastricht 👀 это приглашение на местную городскую ассамблею.

Наше городское управление рандомно выбрало 100 человек, которые будут участвовать в встречах-обсуждениях законов/процветания города/здоровья и других важных аспектов жизни.

Если решение, к которому мы придем на этих встречах, не будет нарушать никаких законов, то его примут в действие.

Участие, конечно, добровольное, но я уже зарегистрировалась. Во-первых, супер интересно, как это работает! Во-вторых, встреч 7, каждая из них 75 евро компенсации. В-третьих, если все будет в порядке, это же реально примут. Будет мое слово в Маастрихтском законодательстве. Прикольно 👀

#нидерландское_повседневное
🔥20👍166
Очень странное и приятное ощущение — я сейчас ищу репетитора по нидерландскому (native speaker) для экспресс подготовки к говорению и письму inburgering a2. И ищу я его на английском.

Получается, я буду учить язык с помощью языка, который я уже выучила. То есть НЕ с моего родного.

#нидерландское_повседневное
20🔥93👍1
Интересно будет посмотреть видос про две превалирубщие теории сознания от меня?
Anonymous Poll
83%
да
17%
нет
Чтобы было понятнее, о чем я напишу дальше, расскажу, как в мозгу формируется привычка (кто не любит заумные слова о мозге — центр мотивации и автоматизации механический действий находится в одном и том же отделе мозга. Чем чаще повторяется механическое действие, тем больше оно становится автоматическим, и тем меньше загорается центр мотивации (а центр автоматизма — больше)).

Habit formation is a process in which actions become involuntary (Yamada & Toda, 2023). There are currently two paradigms found that correlate with habit development: Reward devaluation (the simple reduction of the reward that follows a behaviour), and contingency degradation (the disruption of an established connection between an action and a rewarded outcome) (Mendelsohn, 2019). Both paradigms of habit development lead to neurological shifts in brain functioning and involve connections between the cortex and striatum, where goal-directed behaviour is linked to the corticostriatal associative loop, while habitual behaviour is linked to the corticostriatal sensorimotor loop. Both of the systems are connected, therefore the more behaviour is practised, the more the sensorimotor loop takes a role in encoding the features of behaviour, meaning that behaviour is more automated. This shift depends on the plasticity of corticostriatal connections, which are mediated by dopaminergic, glutamatergic, and endocannabinoid signalling (Mendelsohn, 2019).


#когнитивка_дня
16
Чутка пересобираюсь — даже и не понимала, насколько устала, пока не вышла на финишную прямую своего исследования по приложениям и пока не сдала отчетную неделю.

Честно — совмещать и учебу, и работу очень сложно. Особенно, когда нет прямого понимания, что тебе интересно делать больше всего. Смело могу сказать, что у меня есть привычка работать и достигать результатов — именно привычка — но нет навыка понимать, что мне нравится, а что — азарт достижения и автоматизм.

Я не понимаю, хочу ли я углубляться в науку или бизнес. Мне интересны исследования о мозге и поведении, влиянии питания на мозг, сенсорики в гастрономии, и я бы хотела сама провести пару экспериментов с генетикой и клеточной биологией (чем я и займусь в след году), но так же мне хочется применять эти знания на практике.

Я как бы понимаю, что тогда мне прямой путь в R&D/UX отдел. Но для этого нужна область деятельности и PhD (и второе совсем не проблема, а вот первое вызывает технические шоколадки). Про научную магистратуру я и так уже не сомневаюсь, Innovation Sciences/Bio-inspired Innovation/Science & Business Management/Cognitive Neuroscience у меня всегда были на первом плане. Вопрос финализации области деятельности, и тут..опять технические шоколадки

Пищевые технологии требуют химию, нейротехнологии требуют программирование и математику. Чистое исследование можно и без этих дисциплин, хотя многого ты вряд ли добьешься, а вот в R&D — точно нет. И то, и то я знаю на хорошем уровне, но оно требует времени и больших усилий. Вуз не резиновый, как и время на работе. И вот вопрос: как мне, блин, понять, что мне ближе — мозг или еда? Понимаю, что очень связаны области, и это делает выбор только сложнее. Как понять, чему уделять больше внимания? Ну читаю я книжки, ну читаю я статьи, ну беру я курсы — 50/50% постоянно

Я уже примерно представляю, какие письма буду писать в приемные комиссии вузов. И есть у меня подозрение, что я смогу поступить (тьфу-тьфу-тьфу) и на когнитивную технологию, и на биофуд технологию. Выбрать мне что? Как понять-то?😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥12👍3
Про проект для Denso об их внутренних приложениях и системах. Сейчас его финализирую и я, конечно, офигела, сколько всего я сделала.

30+ интервью, 4 опроса, 5 месяцев работы, 4 (!) финальных продукта:
☕️Схема всех внутренних приложений Denso (а их более 200)

💻Презентация на 30 слайдов

⌨️Документ на 8,500+ слов со всеми проблемами этих приложений. Там же научный и технологический ресерч в развитие технологической культуры внутри Denso

📈Таблица со всеми этими приложениями, включая их стоимость и личные данные пользователей.

Как так вышло? Понятия не имею. Запрос был только на схему, но после первого опросника стало понятно, что нужен комплексный анализ происходящего.

Завтра показываю 95% процентов менеджеру. После до пятницы доделываю все оставшееся и неделю лежу, не поднимая головы, пока не надо будет защищаться перед профессорами в университете и senior management 🙃

#информационный_менеджмент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🤯8