Из Нидерландов, с любовью – Telegram
Из Нидерландов, с любовью
5.88K subscribers
1.75K photos
52 videos
18 files
350 links
Канал о цифровой трансформации, карьере и брендинге.

Uliana Rybina, MSc. Digital Transformation & Strategy Leader (@rybinauliana)
Download Telegram
Примерно так я сейчас себя чувствую, пытаясь финализировать предметы на пятый учебный семестр.

Даже не так — предметы-то я финализировала, просто решила впервые в жизни дать себе время «падумац» и не действовать сразу, как решение было принято. Хорошая ли это идея? Не знаю, наверное, но руки и что-то в груди чешется уже сформировать письмо и отправить его, не могу долго ждать 🕺


Кто не знает — я учусь на программе Liberal Arts & Sciences со свободным выбором предметов и становлюсь кем-то типа Innovation Management & Cognition Bachelor of Sciences. Вот и выбираю сейчас между философией технологий и «engineering in circular economy». Вы бы что взяли?

Философия технологий — 🐳
Engineering in circular economy — ❤️

*я ближе к философии технологий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🐳16
​Нидерландский стартап Willicroft представил ферментированное растительное веганское масло из бобов. 🧈

Продукт был в разработке около двух лет, суммарные инвестиции 350к. По утверждениям компании — им удалось воссоздать вкус настоящего сливочного масла без искусственных ароматизаторов, при этом в нем меньше насыщенных жиров.

Ну что, верим? 🙂

#foodbiotech
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9😁4👍1🍌1
Я влюбилась ❤️

Выбираю сейчас себе подарок на День Рождения (он 12 октября, держу в курсе). Поскольку этот год предвещает тонны письма (исследование про инновации, тезис, философия, история — тыщ 50-60 слов наберется, не считая остальные маленькие бумаги), я хочу себе идеальный рабочий сетап. Экран, мышка, подставка, ноут — есть, а с клавиатурой мне не везет уже около двух с половиной лет.

У всего моего ближайшего круга общения за малым исключением varmilo. И я тоже думала о ней, но для меня не было подходящего дизайна, так как мой лютимый цвет зеленый, а там ну ядовитый зеленый какой-то. И вот, наконец-то я наткнулась на мой сетап ❤️

Короче, буду на др собирать кастомную клавиатуру 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21👍4
Давайте так

Я выкладываю видео на YouTube, под которым мне можно задать любой вопрос. Ну вот просто любой в рамках приличного. Если ничего сверхужасного не будет, я отвечу под ним.

Deal? 🤷‍♂️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥3
😋новое видео is out 🧐

видео про резюме — как писать, что включать, на что делать акцент. строила его на данных eye tracking-а рекрутеров и чувака, который проанализировал 125.000+ резюме. в конце — делюсь своим 🧐

ссылочка на видео — https://youtu.be/D7Fwy0iXZKY

как и обещала, в комментах на YouTube отвечу на любые приличные вопросы)) про работу, про учебу, про поиск себя, про интересы, даже, возможно, про отношения 🙃(ага, надо органически продвигать))

likes & subscribtions are very appreciated
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍4😍2
Если это вижу я, значит это увидите и вы
😍18🥰3
Рассказываю историю. У меня болело ухо — сильно, но не отит. И я, привыкшая к российской медицине, по старой привычке пошла к врачу. Сначала записать к thuisarts, но, так как боль была непривычная, а я человек тревожный, я позвонила в больницу с вопросом “а шо делац?”, если ночью станет хуже и я не смогу дождаться приема у thuisarts. На трубке я висела минут 10, разговаривали со мной минут пять, но, надо отдать должное, провели полный сбор анамнеза — проверили и на отит, и на воспаление кости, и на аллергию. В итоге сказали пить парацетамол (здешний аналог нашей зеленки, которая все вылечит) и…прислали через неделю счет на 35 евро. За звонок 😭

Ладно, thuisarts. Осматривали меня где-то 3 минуты. Сказали то, что я и так знаю из курса A-level по биологии, мол, ухо не воспалено, но опухло, а значит механическое воздействие провоцирует боль, бла-бла-бла. Прописали антибиотик в ухо (почему, если это не отит🙏), отправили с миром домой. Никаких других осмотров мне не делали, благо хоть проверили сохранность барабанной перепонки.

Ухо не проходило. В итоге молодой человек загуглил другие возможные causes боли в ухе, начали расслаблять мне челюсть. Прошло все за сутки.

В общем, зимой в Москву на полный осмотр в СМ клинику, к моим любимым анализам, кардиологам и прочим врачам. Вообще не понимаю, почему тут не развита превентивная медицина, и насколько моя русская тревожность этого не любит — сложно выразить словами.

К своему thuisarts вопросов не имею. Когда я просила сдать анализы или записаться к кардиологу, меня спокойно записывали (правда щас имею вопросы к insurance, но это отдельная песня).

Зато вопросы имею к их прагматизму, быстромy и невнимательному осмотру, автоматическому прописываю антибиотиков (алло, вы резистентность не учили?) и ‘de artsen vinden het beter als her lichaam zichzelf better maakt’.

Хотя в Германии было еще хуже. Меня однажды там клещ укусил, так его ножницами вытащили и просто в помойку выкинули, даже на анализы баррелиоза и энцефалита не взяли 🤷‍♂️

#нидерландское_повседневное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯245😢4👍3
Хочу попробовать начать чаще пить матча 🍵 ☺️

Покидать статейки научные, почему эта штука полезная? Если да — ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51
😋 Matcha is rich in antioxidants, particularly catechins, which help neutralize free radicals in the body. Matcha's catechins may enhance the immune system and support its function. Catechins derived from tea demonstrate outstanding antioxidant activity due to their ability to neutralise free radicals and boost the detoxification activity of enzymes, including glutathione peroxidase, catalase and glutathione reductase.

☺️Matcha may improve brain function, thanks to the presence of L-theanine and caffeine. Additionally, caffeine may inhibit the secretion of proinflammatory cytokines, demonstrating anti-inflammatory effects.

🥱 Regular consumption of matcha may positively impact cardiovascular health by reducing LDL cholesterol and increasing HDL cholesterol.

🍵Matcha is believed to aid in weight management by boosting metabolism and increasing fat oxidation.

🐸Some studies suggest that matcha's antioxidants may have potential anti-cancer properties. Phenolic acids are secondary plant metabolites, characterised by high antioxidant and anti-inflammatory potential, in addition to neuroprotective and hypoglycemic effects. They have also been reported to inhibit cancer cell growth and prevent metastasis

🥱Matcha has anti-inflammatory effects that can be beneficial in reducing inflammation-related conditions.

Если кратко, матча — крутая штука. Я кофе пила два года каждый день по утрам и чуть-чуть подустала, хочу заменить на матчу. По ощущениям — это как ритуал. Отмеряешь 2 грама, кипятишь воду, мешаешь венчиком до пенки, пьешь либо прямо из чаши, либо делаешь со льдом и молоком. Особенно приятно ее пить, уча японский, конечно ❤️ а учитывая ее свойства, в целом сейчас считаю матчу чем-то наподобии skin care routine, когда кроме кремиков и других баночек я еще пью витамины и всякие вкусные бусты. Могу об этом тоже рассказать, если интересно, то как обычно, ❤️

а еще, конечно, зеленый мой любимый цвет и это вдвойне приятно)

источник
#веллнесс_стиль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🐳3
Работаю, встречаюсь с директорами, развиваю карьеру.

Разбираюсь с student affairs насчет курса по философии технологий; проверяю, все ли так.

Учу японский

Готовлюсь к экзамену по нидерландскому (3 числа сдаём все оставшиеся приколы типа знания культуры, говорения, письма)

Бегаю, хожу в спортзал.

И отправили мои доки на одну визу & зарегистрировались на биометрию — вечером доделаем доки молодого человека. Угадаете, куда полетим на мой др?👀

I’m at my fucking limit, ни о чем кроме коктейля и лежака в Турции не мечтаю уже (и то я поеду на reporting week).
🍾157
Приехали в Эйндховен сдавать inburgering. Уже вот сдали schrijven, в перерыве между ним и maatschappij решили заглянуть в SOJU Bar 🍻

Очень рекомендую! Главное вместо bibimbab берите kimbab 👀 и мороженое манговое 🥭

📍 Kerkstraat, 28, Eindhoven. Эта же сетка есть в Амстердаме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15