❤4✍1
Утро сегодня началось в ~7:50, полчаса валялась в постели, дальше села доделывать месячный отчет и готовить KPI слайды для департамента Robotics. Еще и на встрече по внутренней системе документации поучаствовала (10:00 все закончилось).
Полчаса снова нихрена не делала — тикитоки смотрела, по мелочи решала другие маленькие задачки.
Дальше села смотреть скрипты для анализа данных в Матлаб. Программу открыла в первый раз в своей жизни, нихрена не понимаю, чета там не работает, а что именно — решает сейчас мой профессор. Это скрипты для анализа дипломной работы в экспериментальной нейронауке.
Душ, укладка, макияж (этот день наш ), ушла на вождение. Сегодня впервые выезжали на motorweg (100km/h), педали я так и не решилась нажимать, но рулила. Не люблю высокие скорости.
Сейчас время 13:04, занятие закончилось. Меня другой ученик везет в универ, сегодня двухчасовая встреча по диплому.
Полчаса снова нихрена не делала — тикитоки смотрела, по мелочи решала другие маленькие задачки.
Дальше села смотреть скрипты для анализа данных в Матлаб. Программу открыла в первый раз в своей жизни, нихрена не понимаю, чета там не работает, а что именно — решает сейчас мой профессор. Это скрипты для анализа дипломной работы в экспериментальной нейронауке.
Душ, укладка, макияж (
Сейчас время 13:04, занятие закончилось. Меня другой ученик везет в универ, сегодня двухчасовая встреча по диплому.
❤29
Честно, чего я только на своем факультете не видела — и котов на поводке, и собак, и людей совершенно разных стилей (готы, аниме, эко, в общем, реально любой стиль), и попугаев. Но сегодня тьютор привез на занятие коляску с 5-месячной дочкой, и теперь я точно ничему не удивляюсь.
Иду с пары, кстати, домой готовить блины и убирать квартиру
Иду с пары, кстати, домой готовить блины и убирать квартиру
🥰34❤11👀7
Дисциплина важна не только в работе или учебе, но и в отдыхе.
Выученная нами корпоративная культура достигаторства путем видимой, а не реальной занятости заставляет быть постоянно на связи, что размывает границы отдыха и работы. В итоге голова — через уведомления и тревогу — занята работой 24/7. И, как парадоксально, хорошей работе это не способствует, а только мешает.
Поэтому важна цикличность. Еженедельные выходные, спа, книги, спорт, йога, дыхание и прогулки с вкусным латте. Любой отдых, насыщенный сенсорникой и долгим, трудно добываемым дофамином. Тогда концентрируешься на отдыхе, не позволяя мозгу возвращаться к насущным рабочим проблемам.
Сколько отдыха нужно? Столько, сколько позволяют выстроенные границы. Пару часов в день — обязательно, раз в неделю — железно. Мир не разрушится, если выключить телефон, даже если так подсказывает тревожность.
Отдыхайте🤎
Выученная нами корпоративная культура достигаторства путем видимой, а не реальной занятости заставляет быть постоянно на связи, что размывает границы отдыха и работы. В итоге голова — через уведомления и тревогу — занята работой 24/7. И, как парадоксально, хорошей работе это не способствует, а только мешает.
Поэтому важна цикличность. Еженедельные выходные, спа, книги, спорт, йога, дыхание и прогулки с вкусным латте. Любой отдых, насыщенный сенсорникой и долгим, трудно добываемым дофамином. Тогда концентрируешься на отдыхе, не позволяя мозгу возвращаться к насущным рабочим проблемам.
Сколько отдыха нужно? Столько, сколько позволяют выстроенные границы. Пару часов в день — обязательно, раз в неделю — железно. Мир не разрушится, если выключить телефон, даже если так подсказывает тревожность.
Отдыхайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60
В Маастрихте есть один очень классный ресторан — Oodles of Noodles — но все ощущение от еды портит его владелица.
Никогда не чувствую себя тут welcome. Всегда нет улыбки, слова «если будет много людей, то ждать не получится, нужно будет уйти», комментарии про размеры порций. В прошлый раз мы ушли отсюда год назад, потому что молодой человек заказал 2 блюда, и ему раз пять сказали, что он много ест.
И вот сейчас я пришла на ~50 минут раньше своего молодого человека сюда. Взяла кофе и панкейк. Всего в зале нас трое, включая меня. Уточнила, в порядке ли все, если друг подойдет позже. Мне сказали, что если будет много людей, то придется наше место отдать. А когда я давала заказ, то она дергалась уйти после каждой фразы.
Уйти хочется жесть. Ненавижу такое. Поэтому важны хорошие продавцы, хорошие маркетологи и хорошие официанты, потому что неважно, какой продукт, если сервис не работает.
Никогда не чувствую себя тут welcome. Всегда нет улыбки, слова «если будет много людей, то ждать не получится, нужно будет уйти», комментарии про размеры порций. В прошлый раз мы ушли отсюда год назад, потому что молодой человек заказал 2 блюда, и ему раз пять сказали, что он много ест.
И вот сейчас я пришла на ~50 минут раньше своего молодого человека сюда. Взяла кофе и панкейк. Всего в зале нас трое, включая меня. Уточнила, в порядке ли все, если друг подойдет позже. Мне сказали, что если будет много людей, то придется наше место отдать. А когда я давала заказ, то она дергалась уйти после каждой фразы.
Уйти хочется жесть. Ненавижу такое. Поэтому важны хорошие продавцы, хорошие маркетологи и хорошие официанты, потому что неважно, какой продукт, если сервис не работает.
🤯50💅3❤🔥1😁1
Приближаются экзамены и переезд, а вместе с ними усиливается и тревожность — фоновая, общая, и детальная.
В этот раз мозг решил выдать базу насчет мобильности. Позавчера шла по улице, неудачно дернула плечом, оно заболело. И сразу в голове картинка, что в 50 лет будет минимальная мобильность из-за сидячего образа жизни, лежания и телефона. Итог: пошла в спортзал, возвращаю растяжку, чтобы доставать до мысков. Да, я знаю, что я тревожная😎
Спорт я никогда не любила прям очень. Сейчас гораздо легче из-за потерянного веса и нарощенных мышц в прошлом году, но все еще нужно прям смотреть Pinterest, чтобы встать и пойти.
В общем, вернулась в спортзал. И в целом решила каждый новый страх своего мозга — рациональный или не очень — сразу разворачивать в действие или разговор.
В этот раз мозг решил выдать базу насчет мобильности. Позавчера шла по улице, неудачно дернула плечом, оно заболело. И сразу в голове картинка, что в 50 лет будет минимальная мобильность из-за сидячего образа жизни, лежания и телефона. Итог: пошла в спортзал, возвращаю растяжку, чтобы доставать до мысков. Да, я знаю, что я тревожная
Спорт я никогда не любила прям очень. Сейчас гораздо легче из-за потерянного веса и нарощенных мышц в прошлом году, но все еще нужно прям смотреть Pinterest, чтобы встать и пойти.
В общем, вернулась в спортзал. И в целом решила каждый новый страх своего мозга — рациональный или не очень — сразу разворачивать в действие или разговор.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍1🔥1
Задолбались жесть, но уже перешли к backlog-у всех наших задач для переезда, которые копились, но нифига не разбирались месяцами.
Отправили колонку чиниться. Продали еще вещей, теперь с Vinted-а revenue 300€. Провели первые вьювинги, сделали часть генеральной уборки. Нашли 1ого подходящего мувера, договорились с электриком. Молодой человек распланировал апрель, чтобы и работать, и на права сдавать, и в университет ходить, и ремонт делать (святой человек). Я пока жду расписание, чтобы — сюрприз — написать такой же план.
Еще сегодня было последнее занятие по британскому произношению. Скажу так: 80% мне поставили, осталось 20%, которые самые сложные, так как незаметные. Слова «work, word» я проклинаю до седьмого колена и буду говорить только с американским акцентом, так как мой британский звучит как последний вздох умирающего енота. Остальное — кайф! Теперь буду брать точечные уроки перед презентациями или важными выступлениями, как одна в апреле на DataNext (https://www.datanextconf.com/datanext-transformation). Выступать буду с «Decoding Digital Excellence: Fortune 500 Company Data Revolution - A Blueprint for Cultivating Data Culture through Behaviour, Neuroscience, and Digital Order.»
Этот пост — ваша мотивация взять любое дело, которое давно записано в планере & занимает меньше 5 минут, и сделать его. Становится ужасно легче.
А я пока буду искать силы заполнить декларацию по налогам. Хорошего вечера!❤️
На фотках: зачатки (очень счастливые) моего стиля. Очень скоро (как помою зеркало 🥲) напишу пост со сравнением и всеми изменениями
Отправили колонку чиниться. Продали еще вещей, теперь с Vinted-а revenue 300€. Провели первые вьювинги, сделали часть генеральной уборки. Нашли 1ого подходящего мувера, договорились с электриком. Молодой человек распланировал апрель, чтобы и работать, и на права сдавать, и в университет ходить, и ремонт делать (святой человек). Я пока жду расписание, чтобы — сюрприз — написать такой же план.
Еще сегодня было последнее занятие по британскому произношению. Скажу так: 80% мне поставили, осталось 20%, которые самые сложные, так как незаметные. Слова «work, word» я проклинаю до седьмого колена и буду говорить только с американским акцентом, так как мой британский звучит как последний вздох умирающего енота. Остальное — кайф! Теперь буду брать точечные уроки перед презентациями или важными выступлениями, как одна в апреле на DataNext (https://www.datanextconf.com/datanext-transformation). Выступать буду с «Decoding Digital Excellence: Fortune 500 Company Data Revolution - A Blueprint for Cultivating Data Culture through Behaviour, Neuroscience, and Digital Order.»
Этот пост — ваша мотивация взять любое дело, которое давно записано в планере & занимает меньше 5 минут, и сделать его. Становится ужасно легче.
А я пока буду искать силы заполнить декларацию по налогам. Хорошего вечера!
На фотках: зачатки (очень счастливые) моего стиля. Очень скоро (как помою зеркало 🥲) напишу пост со сравнением и всеми изменениями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40
Ребята, я дошла уже до такого числа подписчиков, что в комментариях начали рекламироваться боты. Пока я ищу хорошего анти-спамера, пожалуйста, не ведитесь. Если чаще всего ссылки ведут на каналы (что просто неэтично), иногда это бывают злые дяди и тети, которые хотят загрузить вам вирусы или странные приложения. И если вы видите такой стиль продвижения у других — знайте, с этикой дела обстоят не очень*
Я стараюсь удалять их сразу, как вижу, но все равно — будьте осторожны
Люблю!
*писать настоящие комментарии от имени канала для меня приемлемо, хотя я к такому не прибегаю в 95% случаях. Рекламировать свой канал — нет
Я стараюсь удалять их сразу, как вижу, но все равно — будьте осторожны
Люблю!
*писать настоящие комментарии от имени канала для меня приемлемо, хотя я к такому не прибегаю в 95% случаях. Рекламировать свой канал — нет
❤35
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥46❤4🔥2🥰1