Если вам интересно, что сегодня произошло — я подписала постоянный контакт (indefinite) со своей компанией на позицию Digital Transformation Strategy Specialist, и меня вырубило на 3 часа 🤣🎂 в понедельник иду сдавать биометрику и получать повторного kennismigrant уже до 31 года.
Вот что значит добиться желанного и успокоить нервную систему
Принимаю поздравления!
Вот что значит добиться желанного и успокоить нервную систему
Принимаю поздравления!
🔥95🍾44❤🔥17❤8👍1
Невозможно наладить питание, стать более собранной или, как сейчас принято говорить, «that girl» — лучшей версией себя — пока в эту лучшую версию не включена ваша условная, прости господи, «худшая».
Невозможно работать 24/7 и при этом требовать от себя любви к делу и хорошего здоровья. Это не лучшая версия себя. Это выжатая версия себя. Продуктивность — это не только задачи и дисциплина, но и валяние в кровати, время на тикток и разрешение следовать своим желаниям.
Невозможно быть стройной и не срываться, если ты ешь невкусно. Баланс — не в ограничениях, а в удовольствии. Готовить «как в Pinterest» и у блогеров — вообще отдельный вид насилия над собой. Я, например, искренне ненавижу йогурт боулы. Пробовала есть их на завтрак, постоянно хотелось сорваться. В итоге перешла на бейглы с омлетом или даже борщ по утрам — и внезапно переедания ушли. Желание съесть килограмм конфет исчезло ровно в тот момент, когда я перестала идти против себя. Ну люблю я топленый шоколад, так зачем мне от него отказываться?
Невозможно также резко начать бегать по 10 километров и получать от этого удовольствие. Когда начинаешь с нуля, пяти минут в день достаточно. Да, вместе с растяжкой. Нахрена от себя требовать свернуть горы?
Мой посыл простой: лучшая версия себя — это версия, в которой учитываются желания всех частей. И той, которой хочется есть. И той, которой хочется спать. Это про адаптивность модулей при стабильной базе: есть овощи, гулять на солнце, двигаться, обниматься и не насиловать себя ожиданиями.
Отстаньте от себя и отдохните.
Пост проспонсирован недельным принятием херово идущего диплома (отдельная песня вообще), 13 интернами и бюрократией с их контрактами и желанием играть в Baldurs Gate, а не работать
Невозможно работать 24/7 и при этом требовать от себя любви к делу и хорошего здоровья. Это не лучшая версия себя. Это выжатая версия себя. Продуктивность — это не только задачи и дисциплина, но и валяние в кровати, время на тикток и разрешение следовать своим желаниям.
Невозможно быть стройной и не срываться, если ты ешь невкусно. Баланс — не в ограничениях, а в удовольствии. Готовить «как в Pinterest» и у блогеров — вообще отдельный вид насилия над собой. Я, например, искренне ненавижу йогурт боулы. Пробовала есть их на завтрак, постоянно хотелось сорваться. В итоге перешла на бейглы с омлетом или даже борщ по утрам — и внезапно переедания ушли. Желание съесть килограмм конфет исчезло ровно в тот момент, когда я перестала идти против себя. Ну люблю я топленый шоколад, так зачем мне от него отказываться?
Невозможно также резко начать бегать по 10 километров и получать от этого удовольствие. Когда начинаешь с нуля, пяти минут в день достаточно. Да, вместе с растяжкой. Нахрена от себя требовать свернуть горы?
Мой посыл простой: лучшая версия себя — это версия, в которой учитываются желания всех частей. И той, которой хочется есть. И той, которой хочется спать. Это про адаптивность модулей при стабильной базе: есть овощи, гулять на солнце, двигаться, обниматься и не насиловать себя ожиданиями.
Отстаньте от себя и отдохните.
Пост проспонсирован недельным принятием херово идущего диплома (отдельная песня вообще), 13 интернами и бюрократией с их контрактами и желанием играть в Baldurs Gate, а не работать
2❤91❤🔥15😁9👍5
Основные ошибки в LinkedIn, мешающие найти работу
В последние месяцы я много помогаю друзьям и клиентам с настройкой LinkedIn и поиском работы. Почти все сейчас входят либо в фазу защиты диплома, либо в этап осознанного карьерного роста. И каждый раз я вижу один и тот же паттерн: инструмент есть, но используется он очень поверхностно. И очень, очень сильное сопротивление публичности.
Почему я считаю себя вправе об этом говорить.
▪️ Я сама нашла работу, публикации о себе и весь профессиональный нетворкинг через LinkedIn.
▪️ Одному из клиентов мы выстроили профиль и стратегию так, что за две недели к нему пришли 25 рекрутеров. Да, входящие. Да, без массовых откликов.
▪️ Я системно работаю с личным карьерным брендом и веду консультации. Среди клиентов были IT-специалисты, учёные, креативщики, пиарщики, биомедики, художники — все приходили за разным, но уходили с измеримым результатом.
▪️ Плюс я работаю «по обе стороны рынка»: в корпоративной роли я также участвую в найме и отлично понимаю, как рекрутеры читают профили и принимают решения.
Ниже ключевые ошибки, которые я вижу чаще всего.
🌟 Первая ошибка — Игнорирование Social Selling Index.
В LinkedIn важны две вещи: сигналы социального доверия и то, как алгоритм вас ранжирует. Рекомендации, комментарии, упоминания и регулярная активность напрямую влияют на вашу видимость. SSI — простой, но очень показательный индикатор того, насколько платформа «понимает», кому и зачем вас показывать. Подробнее тут — https://news.1rj.ru/str/humanandcomputer/2284
🌟 Вторая ошибка — упаковка профиля под текущий уровень, а не под следующий шаг.
Если вы уже выросли из junior, но профиль по-прежнему выглядит как стартовый — рекрутеры уровня senior просто вас не увидят. LinkedIn — это не архив прошлого опыта, а витрина вашего следующего карьерного шага.
🌟 Третья ошибка — игнорирование взаимодействий.
Комментарии и диалог в ленте — это не шум. Это часть алгоритмики и социального сигнала. Профиль без живого взаимодействия выглядит пустым, даже если опыт сильный.
🌟 Четвёртая ошибка — ставка исключительно на job search и отклики.
Отклики — самый слабый канал. Вы реально думаете, что из 100+ applicants на позициях выберут именно вас? Сильная стратегия — это воронка, в которой рекрутеры приходят к вам сами, а диалог начинается сразу в индивидуальном формате.
LinkedIn — это не про «быть активным ради активности». Это управляемая система. Когда вы понимаете, как она работает, поиск работы перестаёт быть хаотичным и превращается в предсказуемый процесс.
Пользуйтесь великой силой социальных сетей!
@humanandcomputer
В последние месяцы я много помогаю друзьям и клиентам с настройкой LinkedIn и поиском работы. Почти все сейчас входят либо в фазу защиты диплома, либо в этап осознанного карьерного роста. И каждый раз я вижу один и тот же паттерн: инструмент есть, но используется он очень поверхностно. И очень, очень сильное сопротивление публичности.
Почему я считаю себя вправе об этом говорить.
Ниже ключевые ошибки, которые я вижу чаще всего.
В LinkedIn важны две вещи: сигналы социального доверия и то, как алгоритм вас ранжирует. Рекомендации, комментарии, упоминания и регулярная активность напрямую влияют на вашу видимость. SSI — простой, но очень показательный индикатор того, насколько платформа «понимает», кому и зачем вас показывать. Подробнее тут — https://news.1rj.ru/str/humanandcomputer/2284
Если вы уже выросли из junior, но профиль по-прежнему выглядит как стартовый — рекрутеры уровня senior просто вас не увидят. LinkedIn — это не архив прошлого опыта, а витрина вашего следующего карьерного шага.
Комментарии и диалог в ленте — это не шум. Это часть алгоритмики и социального сигнала. Профиль без живого взаимодействия выглядит пустым, даже если опыт сильный.
Отклики — самый слабый канал. Вы реально думаете, что из 100+ applicants на позициях выберут именно вас? Сильная стратегия — это воронка, в которой рекрутеры приходят к вам сами, а диалог начинается сразу в индивидуальном формате.
LinkedIn — это не про «быть активным ради активности». Это управляемая система. Когда вы понимаете, как она работает, поиск работы перестаёт быть хаотичным и превращается в предсказуемый процесс.
Пользуйтесь великой силой социальных сетей!
@humanandcomputer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍15🔥3
Сдалась и вернулась к своему любимому методу изучения языков — чтение. Причем чтобы мало не казалось решила взяться за книгу для местных без языковых поправок (то бишь уровень С1-С2). Пока второй день читаю по 5 страниц, перевожу основные предложения в памяти чатгпт, а потом прошу устроить мне мини-тест по новой лексике.
Мучительно, долго, но словарный запас растет как на дрожжах. Дай бог к концу года зашпрехаю на В2-С1.
Мучительно, долго, но словарный запас растет как на дрожжах. Дай бог к концу года зашпрехаю на В2-С1.
❤65👍13🤓6😁2
Мой альма-матер, Maastricht University, опубликовал статью о моём пути — о том, как я соединяю науку и бизнес, прежде всего через создание сильных и по-настоящему ценных стажировок для студентов.
Я не могу передать, насколько я счастлива видеть комментарии моих бывших стажёров, которые выросли и нашли себя в своей сфере.
И небольшое обращение к специалистам и тем, кто принимает решения. Стажировки — это невероятная возможность привнести в компанию mindset «быстро ошибаться — быстро добиваться успеха», не нарушая основной бизнес. Это не только даёт бесценный практический опыт новому поколению, но и обучает саму компанию самым новым технологиям, открывая доступ к одним из самых ярких умов в науке. Это лучший формат экспериментов, который только можно придумать.
Статья:
https://www.linkedin.com/posts/uliana-rybina_internships-givingback-maastrichtalumni-activity-7418301816444116992-RZzr
Я не могу передать, насколько я счастлива видеть комментарии моих бывших стажёров, которые выросли и нашли себя в своей сфере.
И небольшое обращение к специалистам и тем, кто принимает решения. Стажировки — это невероятная возможность привнести в компанию mindset «быстро ошибаться — быстро добиваться успеха», не нарушая основной бизнес. Это не только даёт бесценный практический опыт новому поколению, но и обучает саму компанию самым новым технологиям, открывая доступ к одним из самых ярких умов в науке. Это лучший формат экспериментов, который только можно придумать.
Статья:
https://www.linkedin.com/posts/uliana-rybina_internships-givingback-maastrichtalumni-activity-7418301816444116992-RZzr
Linkedin
My Alma mater, Maastricht University, published an article about my journey into bringing science and business world together,…
My Alma mater, Maastricht University, published an article about my journey into bringing science and business world together, mainly through creating amazing internship opportunities for students in DENSO, company I am proudly working in as a Digital Transformation…
❤55🔥11❤🔥6
Невозможное возможно или история о том, как 5 лет назад обычный московский юрист на 31-м году жизни заскучал, бросил всё, взял жену с двумя детьми и стал студентом-парижанином 🎓
Об этом он и ведет канал, где делится жизнью во Франции.
Пару интересных фактов:
▪️ Форт Боярд до сих пор идет
▪️ до 1956 года в школах детям давали пиво и вино;
▪️ в квартиру переезжают через окно (в НЛ также)
▪️ французы очень любят пупки
Все это (а еще полезные инструкции, гайды и советы) можно прочитать в его блоге.
Подписывайтесь!
https://news.1rj.ru/str/etudes_avec_accent
#дружеское_размещение
Об этом он и ведет канал, где делится жизнью во Франции.
Пару интересных фактов:
Все это (а еще полезные инструкции, гайды и советы) можно прочитать в его блоге.
Подписывайтесь!
https://news.1rj.ru/str/etudes_avec_accent
#дружеское_размещение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
Мои находочки февраля 🎀
Девушки, купите себе диффузор. I am obsessed🥰 теперь у нас каждый вечер пахнет либо ванилью, либо «мылом», либо русской баней (хвоей), либо эвкалиптом, и мне ужасно хорошо спится. К этому, конечно, добавляется еще пение сверчков (которыми мы кормим хамелеонов), но запах просто божественный.
И витамины. Мы слегла приболели, надо восстанавливаться. К типичному Д3, магнию, К2 и цинку добавился витамин С, плюс ягодные напитки.
Девушки, купите себе диффузор. I am obsessed
И витамины. Мы слегла приболели, надо восстанавливаться. К типичному Д3, магнию, К2 и цинку добавился витамин С, плюс ягодные напитки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39
Хочу вас немного де-инфлюенсить касательно ухода за собой, that girl и велнесс.
Как и любая другая девушка, я очень люблю скроллить пинтерест. И скупать красивые баночки, а также вдохновляться салатами и садиться на кето. Это, спасибо маркетологам, тратит бюджеты и нервные клетки, когда мы стараемся соответствовать картинке.
Поэтому я за баланс.
Вот на что я трачу деньги и на чем я экономлю. А в конце — общий подход к делу.
🌟 ✅ Вкусные ароматы. У меня коллекция саше, ароматических масел, парфюма и гелей. Это мне поднимает настроение
🌟 🛑 Не покупаю дорогой уход. Я пользуюсь в основном the Ordinary, «бюджетной» косметикой и корейскими солнечными кремами. Трачусь исключительно ради удовольствия на патчи для глаз и маски
🌟 ✅ Профессиональный уход. Я трачусь на лазер, иногда филлеры для губ, окрашивание, маникюр, педикюр, массажные аппараты для дома, гуаша. Планирую купить LED-маску. Это использую либо из-за подтвержденного эффекта, либо из-за комфорта.
🌟 🛑 Брендовая одежда. У меня невозможно, за очень редким исключением, увидеть бренд на одежде. Я фокусируюсь на качестве и комфортных тканях и тому, как оно сидит, это все.
🌟 ✅ Я трачусь на уборку, причем и время, и деньги. Дайсон, хорошая швабра, уход за тканями и обувью. Все для порядка. Причем в digital пространстве тоже; мне не в лом потратить время на чистку сообщений и разбирание информации по кусочкам.
🌟 🛑 Инфлюенсер кафе и еда. Не хожу особо по секси местам, потому что нет времени и желания. Мне комфортнее готовить самой, а в ресторан идти за огромным куском мяса или суши. Или тем, что я не могу приготовить сама.
🌟 ✅ Спорт. Подписка в зал, танцы.
🌟 🛑 В последнее время стала гораздо меньше отвечать людям вне рабочее время. Оно — мое. Так что активно экономлю ресурсы тут. Но режим сна все еще хромает.
Грубо говоря, я не гонюсь за красивой картинкой. Я гонюсь только за своим комфортом.
А на чем экономите вы?
Как и любая другая девушка, я очень люблю скроллить пинтерест. И скупать красивые баночки, а также вдохновляться салатами и садиться на кето. Это, спасибо маркетологам, тратит бюджеты и нервные клетки, когда мы стараемся соответствовать картинке.
Поэтому я за баланс.
Вот на что я трачу деньги и на чем я экономлю. А в конце — общий подход к делу.
Грубо говоря, я не гонюсь за красивой картинкой. Я гонюсь только за своим комфортом.
А на чем экономите вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44🍓9👍7❤🔥2
Основной барьер при поиске работы за границей — язык. Этот же барьер мешает в повседневных делах.
Сегодня — надо арендовать авто (английский), завтра — уточнить дорогу (английский), послезавтра — объяснить на ресепшене в отеле, что номер не такой, как вы ожидали (английский).
На этом же языке проходит обучение, пишется вся мировая наука, создается бизнес. У меня вон вообще отношения на английском — кто бы мог подумать.
Поэтому даже в нынешних реалиях знать английский обязательно. И его надо железно учить.
Если вам это актуально, то советую канал Елены, которая живет в Израиле, преподает английский и говорит на 3-х языках каждый день (жизненно )
В своём канале она делится:
🥰 как понимать речь на слух, а не отдельные слова;
🥰 как говорить в стрессовых ситуациях;
🥰 какие ошибки реально мешают, а какие можно игнорировать;
🥰 и как учить язык, когда у тебя нет ресурса на "идеальное обучение".
Для моих подписчиков Елена сделала специальный условия: все, кто подпишется до 15 февраля на её канал смогут бесплатно:
🎀 определить свой реальный уровень английского
🎀 и получить доступ к классным урокам "Английский для путешествий"
Если на этот год вы загадали "заговорить по-английски" - переходите в канал @lingvohabit и забирайте подарки🩷
Сегодня — надо арендовать авто (английский), завтра — уточнить дорогу (английский), послезавтра — объяснить на ресепшене в отеле, что номер не такой, как вы ожидали (английский).
На этом же языке проходит обучение, пишется вся мировая наука, создается бизнес. У меня вон вообще отношения на английском — кто бы мог подумать.
Поэтому даже в нынешних реалиях знать английский обязательно. И его надо железно учить.
Если вам это актуально, то советую канал Елены, которая живет в Израиле, преподает английский и говорит на 3-х языках каждый день (жизненно )
В своём канале она делится:
Для моих подписчиков Елена сделала специальный условия: все, кто подпишется до 15 февраля на её канал смогут бесплатно:
Если на этот год вы загадали "заговорить по-английски" - переходите в канал @lingvohabit и забирайте подарки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🥰1🍓1
Поделюсь кусочком реального управленческого опыта, который обычно остаётся за кадром, когда говорят про digital transformation.
Сейчас я веду 13 интернов в моей компании. Формально — интерн-программа. По факту — это управление экосистемой из примерно 70 стейкхолдеров. Бизнес-подразделения, IT, data, quality, sustainability, new business, HR, университеты, профессора, supervisors, line managers, внутренние заказчики. У каждого своя логика, свои KPI, свой язык и своё понимание срочности. И это все — на мне💅
Интерн-программы сильно недооценивают. А между тем это один из самых эффективных инструментов для движения digitalisation, AI и innovation внутри большой корпорации. Через интернов можно тестировать гипотезы, подходы, инструменты, элементы нового бизнеса — быстро, безопасно и без иллюзий.
Но ключевая сложность здесь вообще не в технологиях. Она в управлении вниманием и ожиданиями. В том, чтобы правильно упаковать инициативу, выстроить доверие, задать рамку и защитить фокус. Если ты не управляешь брендингом программы, её начинают растаскивать, перегружать и использовать как бесплатный ресурс. Если не управляешь вниманием стейкхолдеров — всё тонет в хаосе и срочных задачах.
Для меня это чистая работа на уровне senior management. Связать стратегию и операционку. Перевести академический язык в бизнес-ценность. Дать людям автономию, но удерживать направление. Уметь сказать «нет», сохранить фокус и при этом доставить результат.
Сейчас я веду 13 интернов в моей компании. Формально — интерн-программа. По факту — это управление экосистемой из примерно 70 стейкхолдеров. Бизнес-подразделения, IT, data, quality, sustainability, new business, HR, университеты, профессора, supervisors, line managers, внутренние заказчики. У каждого своя логика, свои KPI, свой язык и своё понимание срочности. И это все — на мне
Интерн-программы сильно недооценивают. А между тем это один из самых эффективных инструментов для движения digitalisation, AI и innovation внутри большой корпорации. Через интернов можно тестировать гипотезы, подходы, инструменты, элементы нового бизнеса — быстро, безопасно и без иллюзий.
Но ключевая сложность здесь вообще не в технологиях. Она в управлении вниманием и ожиданиями. В том, чтобы правильно упаковать инициативу, выстроить доверие, задать рамку и защитить фокус. Если ты не управляешь брендингом программы, её начинают растаскивать, перегружать и использовать как бесплатный ресурс. Если не управляешь вниманием стейкхолдеров — всё тонет в хаосе и срочных задачах.
Для меня это чистая работа на уровне senior management. Связать стратегию и операционку. Перевести академический язык в бизнес-ценность. Дать людям автономию, но удерживать направление. Уметь сказать «нет», сохранить фокус и при этом доставить результат.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🔥13❤🔥4👍2
Раньше я считала, что карьера или «быть умной» включает в себя быть не особо женственной и не выделяться. Мол, нужно выбрать только одно.
Как поняла, насколько эта установка тупая, жизнь заиграла новыми красками💅
С днем всех влюбленных! В семью, в вашего человека и обязательно в себя🩷 порадуйте себя и близких в этот светлый и нежный день!
Как поняла, насколько эта установка тупая, жизнь заиграла новыми красками
С днем всех влюбленных! В семью, в вашего человека и обязательно в себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥33❤16👍2