я вообще не любитель никаких предприятий с утра, кроме чашки крепкого кофе, и до девяти предпочитаю не разговаривать 🥲 но в путешествиях больше всего радости мне приносят прогулки ранним утром в выходной, когда весь город только для меня, ещё свежий и слегка прохладный.
когда мы в путешествии, в первое утро на новом месте, пока J спит, я обычно иду раздобыть нам завтрак, щурясь на солнце, радуюсь, что снова сделала правильный выбор, и наслаждаюсь тишиной. после девяти улицы оживают, но я весь день хожу с ощущением спокойствия, которое удалось найти на улицах ранним утром.
сегодня уже не первое утро в новом городе, и я вышла не на неспешную прогулку до кофейни, а на пробежку за эспрессо. в Будапеште всё время предлагают разное зерно на выбор, описывают нотки вкуса, и я каждый раз задаю один и тот же вопрос: какой из них более шоколадный? в ответ обычно получаю Бразилию.
после разминки и двойного эспрессо поспешила к месту встречи с ребятами из бегового сообщества. все оказались или местными, или экспатами — а я, как всегда, проходила мимо, могу присоединиться только сегодня, а потом мне пора уезжать. ребята посмеялись: ты всегда так проводишь отпуск, с беговым жилетом, 15 км с утра в воскресенье? что ж, кажется, теперь — да 😄
ещё приятный бонус: в пекарне после пробежки давали скидку — 1% за километр, такая ощутимая награда за бег для меня впервые))
в общем, сердце к Будапешту постепенно оттаивает, но скоро пора уезжать 😭
221/365
Переехала. Опять
когда мы в путешествии, в первое утро на новом месте, пока J спит, я обычно иду раздобыть нам завтрак, щурясь на солнце, радуюсь, что снова сделала правильный выбор, и наслаждаюсь тишиной. после девяти улицы оживают, но я весь день хожу с ощущением спокойствия, которое удалось найти на улицах ранним утром.
сегодня уже не первое утро в новом городе, и я вышла не на неспешную прогулку до кофейни, а на пробежку за эспрессо. в Будапеште всё время предлагают разное зерно на выбор, описывают нотки вкуса, и я каждый раз задаю один и тот же вопрос: какой из них более шоколадный? в ответ обычно получаю Бразилию.
после разминки и двойного эспрессо поспешила к месту встречи с ребятами из бегового сообщества. все оказались или местными, или экспатами — а я, как всегда, проходила мимо, могу присоединиться только сегодня, а потом мне пора уезжать. ребята посмеялись: ты всегда так проводишь отпуск, с беговым жилетом, 15 км с утра в воскресенье? что ж, кажется, теперь — да 😄
ещё приятный бонус: в пекарне после пробежки давали скидку — 1% за километр, такая ощутимая награда за бег для меня впервые))
в общем, сердце к Будапешту постепенно оттаивает, но скоро пора уезжать 😭
221/365
Переехала. Опять
❤18🔥5❤🔥4
в больших городах больше всего люблю контрасты:
начали день в New York Cafe (это как если бы в домашнем театре Юсуповых сервировали итальянские завтраки и наливали капучино), а завершили в баре в заброшенном здании.
лет десять назад я бы с удовольствием попила кофе в позолоте и пропустила танцы, а сейчас — наоборот, New York Cafe претенциозно и переоценено (ну ладно, всё равно стоит сходить), а техно в руинах интересует меня куда больше. кажется, обычно наоборот, хотя инклюзивная атмосфера ruin bars намекает, что рейвам все возрасты покорны.
одно остаётся неизменным: в десять вечера, максимум в одиннадцать, карета превращается в тыкву, и автор бежит на трамвай, чтобы дочитать главу и не проспать новый день.
руки чешутся собрать для вас гайд по Будапешту, потому что успели мы много, несмотря на то, что J ещё не до конца восстановился после перелома (ставьте лайк, если интересно про путешествия с костылями). уже скоро, буду писать сразу после поездки, чтобы не забылось 🤞🏽
222/365
Переехала. Опять
начали день в New York Cafe (это как если бы в домашнем театре Юсуповых сервировали итальянские завтраки и наливали капучино), а завершили в баре в заброшенном здании.
лет десять назад я бы с удовольствием попила кофе в позолоте и пропустила танцы, а сейчас — наоборот, New York Cafe претенциозно и переоценено (ну ладно, всё равно стоит сходить), а техно в руинах интересует меня куда больше. кажется, обычно наоборот, хотя инклюзивная атмосфера ruin bars намекает, что рейвам все возрасты покорны.
одно остаётся неизменным: в десять вечера, максимум в одиннадцать, карета превращается в тыкву, и автор бежит на трамвай, чтобы дочитать главу и не проспать новый день.
руки чешутся собрать для вас гайд по Будапешту, потому что успели мы много, несмотря на то, что J ещё не до конца восстановился после перелома (ставьте лайк, если интересно про путешествия с костылями). уже скоро, буду писать сразу после поездки, чтобы не забылось 🤞🏽
222/365
Переехала. Опять
❤15🔥5❤🔥3
сегодня никак не могу собрать мысли в слова — виноваты то ли ранние подъёмы, то ли долгая дорога сегодня, но Garmin диагностирует в ноль разряженную батарейку (не у часов, а у меня 😅). и так тоже бывает — мыслям и словам нужно отлежаться, и прежде всего нужно выспаться.
от отпуска я не устала и с удовольствием поехала бы куда-нибудь дальше, но от 12-часового возвращения в Ньюкасл порядком измоталась. кроме того, нарушила два своих главных правила: забыла взять с собой беруши и перекус 🙄
из приятного: на границе с UK в первый год задавали много вопросов, но в последнее время уже ничего не спрашивают, только просят отсканировать один пальчик и говорят "welcome home".
***
на фото — одно неповторимое утро в Будапеште, когда я шла куда-то в другое место, но через полчаса нашла себя за этим столиком на солнечной заплатке. until we meet again ♥️
223/365
Переехала. Опять
от отпуска я не устала и с удовольствием поехала бы куда-нибудь дальше, но от 12-часового возвращения в Ньюкасл порядком измоталась. кроме того, нарушила два своих главных правила: забыла взять с собой беруши и перекус 🙄
из приятного: на границе с UK в первый год задавали много вопросов, но в последнее время уже ничего не спрашивают, только просят отсканировать один пальчик и говорят "welcome home".
***
на фото — одно неповторимое утро в Будапеште, когда я шла куда-то в другое место, но через полчаса нашла себя за этим столиком на солнечной заплатке. until we meet again ♥️
223/365
Переехала. Опять
❤16❤🔥8🔥6
непрерывная сезонность британских супермаркетов: собрали детей в школу — пора готовиться к рождеству 🥲 на мой вкус рановато, а вам как кажется?))
224/365
Переехала. Опять
224/365
Переехала. Опять
❤🔥10🔥6❤4
сегодня в рубрике "вы не спрашивали, но я расскажу" у нас экипировка, которую я брала с собой на трейл-полумарафон в Glencoe 🎉
делюсь списком пост-фактум — со всем этим я успешно добежала до финиша. основным критерием при покупке экипировки был вес)) большая часть этого списка — стандартный race kit для трейлов, и я бы посоветовала брать с собой всё, что рекомендуют организаторы забега.
итак, что в моей ультралёгкой косметичке 💅
🔵 running vest Utobest, 250 g — беговой жилет/рюкзак на 2 л с карманами и свистком. я бегаю с ним уже три года, но столько вещей в него складывала впервые. оказалось, передние карманы плохо вмещают бутылки, и это во время бега отвлекало, но не слишком.
🔵 мягкие бутылки Maurten (550 мл) и Salomon (500 мл), каждая ~40 г. Salomon не понравился, протекает. Maurten рекомендую 👌🏽
🔵 survival blanket, Decathlon — одеяло из фольги для экстренных ситуаций. лёгкое и компактное, к счастью не понадобилось
🔵 running belt Salomon, 60 g — беговой пояс с карманами по кругу, без застёжки. очень удобно для всего, что нужно держать под рукой: ветровка, перчатки, гели, телефон
🔵 непромокаемые штаны от британского бренда одежды для трейл-раннинга Harrier, 230 г. качество супер, не шуршат, не промокают и при этом дышат. у Harrier есть и куртки для трейлраннинга, но пока я решила заказать, их уже раскупили))
🔵 непромокаемая куртка Brooks — вес точно не знаю, но очень компактная. в итоге она не понадобилась, потому что дождь шёл недолго, и было комфортно в ветровке. думаю её вернуть и купить Harrier, так как он более функциональный
🔵 ветровка Passenger Viento Windshell Anorak — абсолютный фаворит, пробежала в ней всю дистанцию. отличная защита от ветра и дождя, высыхает моментально. весит около 100 г и легко упаковывается в карман, ношу её с собой постоянно,
🔵 непромокаемый чехол для телефона Decathlon, 40 г
🔵 непромокаемый мешок Lifeventure, 23 g, 2L — для пауэрбанка и тёплого слоя
🔵 Powerbank Anker, 245 g, 10,000mAh
ещё с собой был тонкий термослой, перчатки и баф, который легко превратить в шапку. большая часть вещей не понадобилась, потому что повезло с погодой и обошлось без инцидентов.
какие у вас любимые бренды одежды для бега/трейлов/хайкинга? я от всей души рекомендую Harrier и Passenger, но жду ваших находок и рекомендаций!
225/365
Переехала. Опять
делюсь списком пост-фактум — со всем этим я успешно добежала до финиша. основным критерием при покупке экипировки был вес)) большая часть этого списка — стандартный race kit для трейлов, и я бы посоветовала брать с собой всё, что рекомендуют организаторы забега.
итак, что в моей ультралёгкой косметичке 💅
ещё с собой был тонкий термослой, перчатки и баф, который легко превратить в шапку. большая часть вещей не понадобилась, потому что повезло с погодой и обошлось без инцидентов.
какие у вас любимые бренды одежды для бега/трейлов/хайкинга? я от всей души рекомендую Harrier и Passenger, но жду ваших находок и рекомендаций!
225/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9🔥8❤6
продолжение (и окончание) рассказа про экипировку для трейл-полумарафона
(Natia — пост появился благодаря вашему вопросу в комментариях! 🫶🏽)
подходящая обувь — на мой взгляд, самое важное в экипировке. у кроссовок для трейлов должны быть защищённые носки, цепкая и устойчивая подошва; ноге должно быть просторно, но не настолько свободно, чтобы нога ездила внутри кроссовки.
универсальной пары для каждого нет — нужно примерять разные и выбирать с учётом своих предпочтений и поверхности, по которой бегаете. климат тоже играет не последнюю роль 😁
🔖 обувь для трейлов, хайкинга, путешествий и непредсказуемой погоды
моя любимая пара трейл-кроссовок — Brooks Cascadia 17 GTX, подробно писала о них тут. идеальная пара для британской погоды))
полумарафон в них прошёл отлично — ни разу не подвернула ногу/не поскользнулась, хотя бежали в горку и по спускам по камням, сыпухе, грязи, скользкой траве.
🔖 как спастись от мозолей
есть нюанс — непромокаемые Brooks для меня слишком жёсткие и поэтому натирают ноги. у меня есть двухслойные носочки, но по-настоящему от мозолей спасает стик Compeed (ссылка на амазон). благодаря ему ноги после полумарафона как новые, и даже Камино с ним прошла без единой мозоли 👌🏽
🔖 кроссовки для повседневной жизни, бега по асфальту и путешествий
на это у меня уже лет десять один ответ — кроссовки Nike (в последние три года – линейка Air Zoom Pegasus). беговая пара выходит на пенсию после 800-900 км и становится гулятельной, а для бега просто покупаю следующие в линейке. мне нравится их минималистичный дизайн, прочность и комфорт, и ноги в лёгких кроссовках устают намного меньше. я хожу в среднем 10К шагов в день и 30К+ в путешествиях, поэтому чем легче и комфортнее, тем лучше.
🔖 звонок другу 😁
сейчас в тренде для ходьбы и хайкинга (не для бега, колени нам ещё пригодятся) barefoot shoes (например Vaistoa). вы носили barefoot? если да, то как вам?
в каком вы лагере — barefoot, обычная обувь, или и те и другие по чуть-чуть?
226/365
Переехала. Опять
(Natia — пост появился благодаря вашему вопросу в комментариях! 🫶🏽)
подходящая обувь — на мой взгляд, самое важное в экипировке. у кроссовок для трейлов должны быть защищённые носки, цепкая и устойчивая подошва; ноге должно быть просторно, но не настолько свободно, чтобы нога ездила внутри кроссовки.
универсальной пары для каждого нет — нужно примерять разные и выбирать с учётом своих предпочтений и поверхности, по которой бегаете. климат тоже играет не последнюю роль 😁
моя любимая пара трейл-кроссовок — Brooks Cascadia 17 GTX, подробно писала о них тут. идеальная пара для британской погоды))
полумарафон в них прошёл отлично — ни разу не подвернула ногу/не поскользнулась, хотя бежали в горку и по спускам по камням, сыпухе, грязи, скользкой траве.
есть нюанс — непромокаемые Brooks для меня слишком жёсткие и поэтому натирают ноги. у меня есть двухслойные носочки, но по-настоящему от мозолей спасает стик Compeed (ссылка на амазон). благодаря ему ноги после полумарафона как новые, и даже Камино с ним прошла без единой мозоли 👌🏽
на это у меня уже лет десять один ответ — кроссовки Nike (в последние три года – линейка Air Zoom Pegasus). беговая пара выходит на пенсию после 800-900 км и становится гулятельной, а для бега просто покупаю следующие в линейке. мне нравится их минималистичный дизайн, прочность и комфорт, и ноги в лёгких кроссовках устают намного меньше. я хожу в среднем 10К шагов в день и 30К+ в путешествиях, поэтому чем легче и комфортнее, тем лучше.
сейчас в тренде для ходьбы и хайкинга (не для бега, колени нам ещё пригодятся) barefoot shoes (например Vaistoa). вы носили barefoot? если да, то как вам?
в каком вы лагере — barefoot, обычная обувь, или и те и другие по чуть-чуть?
226/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤11🔥8❤🔥4
зачарованный лес — Kielder Forest, самое тёмное место в Англии и потому лучшее место для созерцания звёздного неба (при условии, что не идёт дождь и у вас есть машина).
в тех краях мы уже бывали несколько лет назад, и тогда выдались две ясные ночи подряд, вид на звёздное небо был фантастический. немного писала об этом тут, там же можно найти карту светового загрязнения UK
а сегодня просто созерцали лес, понравилось не меньше 🌳🍂
227/365
Переехала. Опять
в тех краях мы уже бывали несколько лет назад, и тогда выдались две ясные ночи подряд, вид на звёздное небо был фантастический. немного писала об этом тут, там же можно найти карту светового загрязнения UK
а сегодня просто созерцали лес, понравилось не меньше 🌳🍂
227/365
Переехала. Опять
❤14🔥9❤🔥4
я живу не в той Англии, в которую многие хотят переехать,
а в бывшем центре угольной и кораблестроительной промышленности, нынешней столице футбола и вечеринок на широте 55°N. пара репрезентативных фильмов об этом регионе — The Old Oak и Билли Эллиот. есть ещё Monkey Dust, но туда мы сегодня не пойдём 🥲
⭐️ тем приятнее, что сегодня захотелось написать о том,
чем мне нравится жизнь в Англии.
вот это поворот, скажите 😁 когда начну ныть, скиньте ссылку на этот пост)) такая попытка у меня уже была два года назад, и пункт 1 остался незименным:
1️⃣ живи и дай жить другим — за 7 лет в Англии никто ни разу не подошёл ко мне с нравоучениями и не объяснил, как надо выглядеть, жить, разговаривать, [подставьте своё]. я привыкла к тому, что everyone minds their own business — у этого есть и оборотная сторона, но плюсов тоже много.
2️⃣ полное отсутствие бытового хамства (если не контактировать с подростками). словами не передать, что это для меня значит — я пожила в трёх странах СНГ, но жизнь так меня и не закалила 😅 в Англии за все эти годы мне нахамили только один раз, и в повседневной жизни я с удовольствием погружаюсь в улыбки, ненавязчивый смолл-ток или просто нейтральные интеракции.
3️⃣ сильная валюта. очень нравится 😅 фунт не слишком падает/меняется в стоимости и по разным данным попадает в топ-5 самых сильных валют мира, опережая (даже) швейцарский франк
4️⃣ очень приятные, вежливые и адекватные сотрудники в гос. больницах, этим всё сказано ❤️🩹 мнения об NHS бывают разные, опыт у всех разный, но я была на всяких плановых процедурах не раз и чувствовала себя максимально комфортно
*сюда не включаю стоматологию — к гос. стоматологам есть вопросы, а в частной придётся продать почку (e.g. чистка £70-£180, стандартная пломба £150-200)
5️⃣ отношение к животным — очень внимательное, доброе, уважительное. как пример: в большинство кафе/пабов можно с собаками, и для них обычно есть вода, одеялко и угощения. при этом большинство людей не погладят собаку, сначала не спросив разрешения у хозяина
пост получился длинный, но я бы написала ещё 5 пунктов точно — дайте знать лайком/комментарием, интересно ли🥟
💡 UPD. пост-продолжение вышел! читать тут
228/365
Переехала. Опять
а в бывшем центре угольной и кораблестроительной промышленности, нынешней столице футбола и вечеринок на широте 55°N. пара репрезентативных фильмов об этом регионе — The Old Oak и Билли Эллиот. есть ещё Monkey Dust, но туда мы сегодня не пойдём 🥲
чем мне нравится жизнь в Англии.
вот это поворот, скажите 😁 когда начну ныть, скиньте ссылку на этот пост)) такая попытка у меня уже была два года назад, и пункт 1 остался незименным:
*сюда не включаю стоматологию — к гос. стоматологам есть вопросы, а в частной придётся продать почку (e.g. чистка £70-£180, стандартная пломба £150-200)
пост получился длинный, но я бы написала ещё 5 пунктов точно — дайте знать лайком/комментарием, интересно ли
💡 UPD. пост-продолжение вышел! читать тут
228/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥15❤🔥7
друзья, я так рада, что вас заинтересовал вчерашний пост про жизнь в Англии ❤️
продолжение обязательно будет (не через два года, как в прошлый раз), а сегодня немного про книги.
в каждом городе я захожу в книжный, особенно если магазин не сетевой.
в Fort William, городке у подножия горы Ben Nevis (самой высокой точке UK), тоже есть книжный — и это практически местная достопримечательность. но не потому, что он в каком-то особенном здании, а благодаря подборке книг.
если вы только что вернулись из Большого Шотландского Приключения, оставили где-то в горах своё сердце и хотите увезти частичку этой страны с собой, вам в The Highlands Bookshop: трудно представить более подходящий сувенир, чем книгу, действие которой происходит где-то в самых красивых уголках Шотландии — или просто книгу, которая вдохновит вас на что-то новое.
я кое-что тоже купила, хотя багажа у меня был абсолютный минимум. не могу устоять перед книгой на память 😅
сохраняйте адрес:
The Highlands Bookshop
📍https://maps.app.goo.gl/xMBLbumhQkykk8ux7
229/365
Переехала. Опять
продолжение обязательно будет (не через два года, как в прошлый раз), а сегодня немного про книги.
в каждом городе я захожу в книжный, особенно если магазин не сетевой.
в Fort William, городке у подножия горы Ben Nevis (самой высокой точке UK), тоже есть книжный — и это практически местная достопримечательность. но не потому, что он в каком-то особенном здании, а благодаря подборке книг.
если вы только что вернулись из Большого Шотландского Приключения, оставили где-то в горах своё сердце и хотите увезти частичку этой страны с собой, вам в The Highlands Bookshop: трудно представить более подходящий сувенир, чем книгу, действие которой происходит где-то в самых красивых уголках Шотландии — или просто книгу, которая вдохновит вас на что-то новое.
я кое-что тоже купила, хотя багажа у меня был абсолютный минимум. не могу устоять перед книгой на память 😅
сохраняйте адрес:
The Highlands Bookshop
📍https://maps.app.goo.gl/xMBLbumhQkykk8ux7
229/365
Переехала. Опять
❤13❤🔥6🔥6