【纪念万玛才旦】
中国著名藏族导演万玛才旦去世，享年53岁。万玛才旦于1969年12月出生于青海海南藏族自治州，代表作包括《静静的嘛呢石》《老狗》《塔洛》《撞死了一只羊》《气球》等，他和黄轩合作的新片《陌生人》于3月底杀青，上个月他也刚刚结束了北京国际电影节的评审工作。
中国著名藏族导演万玛才旦去世，享年53岁。万玛才旦于1969年12月出生于青海海南藏族自治州，代表作包括《静静的嘛呢石》《老狗》《塔洛》《撞死了一只羊》《气球》等，他和黄轩合作的新片《陌生人》于3月底杀青，上个月他也刚刚结束了北京国际电影节的评审工作。
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看到一些在西方的中国人说羡慕“新疆少民”通过庇护拿绿卡快，说自己通过工作拿身份辛苦，怎么可以这么恶心。先不说现在有汉人假扮维吾尔人申请避难拿身份，其次你羡慕人家拿绿卡快，那人家至亲被送进集中营多少年杳无音讯生死未卜，“新疆少民”在海外不论有无身份都回不了故土一辈子见不到家人你咋不羡慕
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Forwarded from 你不知道的冷知识
「如何预防和克服脑雾🤯🧠」
帮助加强大脑系统和克服脑雾，查普曼博士提供了以下方法：
1.每天至少五次进行 5 到 10 分钟的大脑休息，让自己远离所有刺激。
2.花一些时间沉浸在大自然中。
3.继续进行精神刺激的活动。由于脑雾的水平在一天中波动，所以当你感觉更清晰时处理更难的任务，当你感到头脑模糊时处理更自动的任务。
4.避免一心多用，因为它会破坏大脑的效率并增加皮质醇。
5.吃得健康——对心脏有益的东西对大脑有益！
——
脑雾指的是一种晕乎乎的感觉，通常包括头脑不清、注意力不集中、思维迟缓、记忆减退等症状。脑雾可能会影响个人的日常生活和工作表现，使人感到疲倦和沮丧。脑雾可以是许多因素的结果，例如睡眠不足、压力、情绪问题、营养不良、药物副作用等。
帮助加强大脑系统和克服脑雾，查普曼博士提供了以下方法：
1.每天至少五次进行 5 到 10 分钟的大脑休息，让自己远离所有刺激。
2.花一些时间沉浸在大自然中。
3.继续进行精神刺激的活动。由于脑雾的水平在一天中波动，所以当你感觉更清晰时处理更难的任务，当你感到头脑模糊时处理更自动的任务。
4.避免一心多用，因为它会破坏大脑的效率并增加皮质醇。
5.吃得健康——对心脏有益的东西对大脑有益！
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脑雾指的是一种晕乎乎的感觉，通常包括头脑不清、注意力不集中、思维迟缓、记忆减退等症状。脑雾可能会影响个人的日常生活和工作表现，使人感到疲倦和沮丧。脑雾可以是许多因素的结果，例如睡眠不足、压力、情绪问题、营养不良、药物副作用等。
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