Эфир «Цель есть, а энергии нет. Как вернуть себе мотивацию и желание действовать?»

У вас бывало так: план составлен, цель понятна, а двигаться нет сил?
Мы привыкли списывать это на «лень» или «слабую дисциплину», но на самом деле дело глубже.

На этом эфире мы с Ульяной Недорезовой — астрологом с академическим образованием (выпускница школы К. Дарагана, если вы в теме, то знаете, какой это уровень 🔥) — обсуждали, почему у каждого из нас свой источник энергии и как это связано с планетами.

Звучит неожиданно, но в разговоре мы нашли столько точек соприкосновения психологии и астрологии, что стало очевидно: понять свои врожденные модели поведения — это реальный способ вернуть себе мотивацию и перестать воевать с собственными особенностями.

Мы разбирали: 💫 почему одни задачи заряжают вас, а другие обнуляют; 💫 чем отличается стратегия на энергии Сатурна от стратегии Венеры или Юпитера; 💫 какие сильные стороны можно сознательно использовать, чтобы двигаться быстрее и легче; 💫 как новые знания помогают лучше понимать не только себя, но и близких — детей, партнёров, коллег.

Эфир получился не про эзотерику, а про практику: как найти в себе новые ресурсы и перестать ругать себя за то, что «не работает старый способ».

Если хотите углубиться, сохраните эфир и попробуйте найти свой Марс в натальной карте — это отправная точка для понимания мотивации 😉

Сохраняйте пост и делитесь с теми, кто сейчас ищет силы, чтобы вернуться к своим целям ❤️

Как семейный бизнес вышел из кассового разрыва

Ко мне обратилась семейная пара — собственники образовательного твердого бизнеса с командой из 8 сотрудников и 4 отделов.

Их запрос звучал так:
👉

Попали в очередной кассовый разрыв, взяли новый кредит, чтобы заплатить зарплату сотрудникам, но понимаем, что следующий уже взять не сможем и нужно что-то делать. А как выйти из ситуации, мы не понимаем. Как будто нет системы. Помоги нам выйти из кассового разрыва

На первый взгляд, это финансовая проблема. Что бы сделал любой бизнес-консультант? Он бы пошел смотреть финансы, искать, где можно сократить расходы, прибавить доходы, искать дыры в учете и т.д.

Но я же не просто финансист 🤌🏼 Я понимаю, что если бы у моих клиентов дело было только в финансах, они бы давно уже все свои кассовые разрывы порешали. Но проблема в другом. В чем же? Мы начали копать на сессии ⬇️

И выяснилось, что проблема кроется глубже - в спутанности ролей. Что это значит?

Наша прекрасная семейная пара объединяет в одну роль и мужа, и операционного директора, и жену, и генерального директора, и стратега, финансиста, HR…

Так делать, конечно, не нужно, и дома нам важно «переодеваться» в домашнее и взаимодействовать, как муж и жена, а не как два директора, конкурируя друг с другом. Потому что такая путаница разрушает не только бизнес, но и отношения. И все может закончится плачевно

💡 Я предложила ребятам посмотреть на бизнес через четыре роли, без которых он не живёт:
— администрирование и процессы
— стратегия и инновации
— производство и результат
— объединение людей и вовлечение команды

✔️ Мы сделали практику распределения ролей. Оказалось, что их сильные стороны идеально дополняют друг друга: там, где один «проваливался», другой был на максимуме.

✨ Итог работы:
✔️ они создали свою систему управления прямо во время сессии
✔️ составили план задач и правил с разделением рабочих и семейных ролей
✔️ впервые за долгое время почувствовали опору, а не хаос.

Бонусом мы посмотрели «потенциал бизнеса» — что важно интегрировать, чтобы компания оставалась живой и востребованной.

Для меня как командного коуча и бизнес-психолога это подтверждение: когда система появляется внутри команды, даже самые кризисные ситуации перестают казаться безысходными.

🔥 Поддержите эту историю огоньками, и я буду делиться ещё кейсами — как командный коучинг и психология бизнеса помогает бизнесам проходить через турбулентность и выходить сильнее.

#команднаясреда

Друзья,

если вы хотите на Нытинг, но не сможете 12/10, пишите 😉

Найдем другое время поныть 🤌🏼

Формирую список 👌🏻

Запись в личку

Тело — наш главный бизнес-партнёр 🤌🏼

Чем выше уровень ответственности, тем сильнее тело «держит».

Мысли уже давно в делах, но плечи не расслабляются, дыхание короткое, а внутри — напряжение, которое будто не уходит даже после отпуска.

Мы привыкли решать задачи головой.
Но тело — тоже часть системы.

И тело никогда не врёт

Если в нём зажим — значит, где-то в жизни водичка не течет 🤌🏼

Уже 2 года я практикую работу с психосоматикой у детей и взрослых через системные расстановки. Сейчас я получаю второе высшее по направлению психосоматика и психология телесности 💫

Чем глубже иду в эту практику, тем яснее вижу: тело хранит всё — страхи, усталость, контроль, и именно через тело можно вернуть энергию, ясность и вдохновение.

После нескольких сессий у клиентов меняется не только внутреннее состояние и снижается симптоматика,
меняется качество решений, коммуникация в команде, возвращается фокус на возможности и появляется желание искать новые идеи для реализации.

Потому что когда тело дышит — все вокруг тоже начинает дышать - жизнь, реализация, увлечения

💫 Открываю небольшой набор клиентов на индивидуальную телесно-ориентированную терапию.

С самой привлекательной стоимостью сессии - 3000 рублей

📍С какими запросами можно приходить:
— хроническое напряжение, усталость, потеря энергии
— тревожность, ощущение внутреннего давления, невозможность расслабиться
— трудности в принятии решений и чувстве уверенности
— выгорание, потеря интереса, апатия
— физические проявления и реакции, психосоматические симптомы (аллергии, хронические заболевания, невыясненные диагнозы)
— сложности в отношениях с командой или партнёрами
— потеря контакта с собой, ощущение, что «я всё понимаю, но ничего не чувствую»

Напишите мне слово «тело», и я расскажу подробнее, как проходит работа и подходит ли ваш запрос под это направление терапии

🎯 3 цели, которые могут изменить ваш год

Иногда кажется, что мы движемся, работаем, ставим галочки — но если честно спросить себя: а куда я иду? зачем? — ответа нет.
У кого-то целей вроде бы много, но они расплывчаты. А у кого-то — наоборот, будто ничего не хочется.
В теле — сопротивление, саботаж, усталость от самого слова «надо».

Когда я готовила этот марафон, поймала себя на мысли: у меня самой сейчас есть цели, которые я хочу завершить до конца года. И я чувствую, что без внутренней перестройки — без ясности и энергии — они так и останутся просто списком.

Поэтому я решила не просто рассказать, как формировать цели, а пойти с вами в живую работу — практика, эфиры, где мы будем смотреть на них через разные форматы, чтобы понимать что мешает, где застряло, и как вернуть движение.

Перед стартом хочу предложить вам немного остановиться и честно посмотреть — что происходит с Вашими целями сейчас 👇

🔵 Есть ли у вас 3 цели, которые действительно ваши — не «надо», а «хочу»?
🔵 Как давно они с вами?
🔵 Что уже было сделано на пути к ним — и где вы чувствуете, что «упёрлись в стену»?
🔵 Что мешает двигаться — страх, сомнения, усталость, отсутствие поддержки?
🔵 Когда вы думаете об этих целях — появляется ли вдохновение или тяжесть?
🔵 Что изменится, если хотя бы одна из них реализуется?

Попробуйте ответить письменно.
Просто для себя 💛

А потом выберите те самые три цели, с которыми пойдёте в марафон.
Мы вместе посмотрим, где теряется фокус, куда уходит энергия и как вернуть себе ясность — мягко, но честно.

Что это за цели могут быть? Любые 🤌🏼
Ваши личные, спортивные, в бизнесе и командные, финансовые и нематериальные. Но что важно - я рекомендую поработать именно с тем, что давно нагружает вас, напоминает о себе.

🕊️ Запишите свои три цели. Совсем скоро вы начнёте с ними работать. Без гонки и давления, с вниманием к себе и своим настоящим желаниям.

Если откликается — оставайтесь здесь и приглашайте друзей 😉 в ближайшем посте будет первая практика 👌🏻

#марафонпроцели

Как расти в кризис?

Кризис личностный, или в бизнесе - это всегда период, когда по старому больше не работает. А по-новому еще не научились.

Часто кризис может восприниматься как тяжелое время. А кто-то наоборот кризис воспринимает как вызов и включает героя, который сейчас всех спасет.

Это всего лишь паттерн, к которому мы привыкли.
Хорошо - знать свой паттерн. Это способ выживания.

Кому-то надо работать 24/7 и только так он чувствует себя живым, кому-то надо быть под защитой более сильного и надежного, а кому-то надо быть "донором" энергии, раздавать ее всем, кто попросит.

А какой паттерн у вас? - не убегайте от вопроса.
Ответ нужен только вам ))

А что, если скажу, что чтобы выйти на совсем другой уровень жизни (иметь то, чего никогда не было у вас и родных) - надо оставить свой паттерн, и взять другой?

Это как встать на параллельную дорогу.

Наверное пока звучит слишком "схематично", но это пока все, что я могу вам предложить в пределах поста 😂

Сейчас, когда ко мне приходят клиенты в работу, я стараюсь смотреть на их запроса из фигуры потенциала их бизнеса или найма, это сильно шире. И поэтому часто клиент не видит - там наше белое пятно. А бизнес видит 🤌🏼 У него доступ к бОльшему количеству систем, в том числе к тому самому будущему, которое уже надвигается

На видео - моя клиентка Маша с последнего потока БММ (бизнес мастер-майнда) 💛 Я пересматриваю видео с БММ и радуюсь пути и результатам участниц 💔💪

Сколько труда и любви они вкладывают в свое дело. Даже когда непонятно, есть сопротивление и напряжение. Но на каждой встрече становится легче 🫶 Как будто мы развязываем большой узел, шаг за шагом.

БММ идеальный формат для развития бизнеса "друг об друга". И плюс мои фишечки и инструменты задают крутую глубину и эффективность 🤌

Участницы уже просят даты следующего потока, а я думаю над темой!

А о чем думаете вы?! 😁

Поддержите Машу 🔥 она большая молодец, руководитель с очень высоким потенциалом, со своим стержнем, характером, при этом душевная, женственная, живая и такая настоящая 🔥

#бизнесмастермайнд

4 стратегии достижения цели: какая ваша ведущая?

Задумывались, почему два человека могут идти к одной и той же цели — но один приходит быстро и легко, а другой застревает на полпути или всегда нужно преодолевать сложности? Это, кстати, я 😅

И чаще всего дело не в мотивации и не в дисциплине, а в той стратегии, из которой мы действуем.

Сильно мной уважаемая Татьяна Мужицкая создала систему достижения целей и реализации желаний, которая помогает увидеть, как мы по-разному двигаемся к целям — и где в этом наша сильная сторона, а где зона роста.

На оси — два критерия: по горизонтали — осознанность (осознаю / не осознаю), по вертикали — зависит от меня / не зависит.

Получаются четыре стратегии 👇

🔴 Верхний правый квадрат — Красный или “планирующий” Это история про чёткие цели, дедлайны, таблицы, списки задач и декомпозицию.
Мы всё понимаем, всё держим под контролем и движемся по плану.

Я часто бываю здесь, когда веду проекты или запускаю программы. И да, это даёт результат. Но если в этой зоне жить слишком долго — теряется энергия цели и мы перестаем видеть возможности, как еще может быть. Всё работает, но радости нет.

🟢 Нижний правый — Зеленый или “доверяющий” Вот тут становится интереснее. Когда реализация цели зависит не только от нас — от других людей, обстоятельств, систем, клиента, мужа, ребёнка, команды или даже Вселенной.

Представьте: вы ищете парковку в центре. Можно нервничать и судорожно кружить, а можно заранее представить, что место освободится ровно там, где нужно. И… чудесным образом оно находится.

Это и есть стратегия доверия: вы осознаёте цель, но при этом подключаете внешние ресурсы — визуализацию, поддержку других, веру, энергию команды, помощь наставника, коуча, психолога. Мы будто говорим миру: “Я сделала свой шаг. Теперь твоя очередь помочь мне.”
И часто именно в этот момент всё начинает складываться само собой.

Попросить помощи или признаться, что не получается и поделиться неудачей на пути к цели - сюда же 👌🏻

🔵 Левый нижний — Синий или “интуитивный” Здесь цель чувствуется, но не до конца осознаётся. Мы не формулируем чётко, чего хотим, а скорее ждём знаков: вдруг что-то само проявится.

Мой клиент так вышел на новое направление в карьере — просто следил за тем, где у него “горит”. Никаких списков, просто внимательность к импульсам. Эта стратегия мягкая, про связь с собой и внутреннее чутьё.

⚫️ Левый верхний — Черный или “проникающий” Это когда ты настолько веришь в цель, что она становится частью твоей идентичности.
Ты живёшь ею, и мир начинает подстраиваться под твои вибрации. Или тебе достаточно просто задумать в голове эту цель и отпустить ее «на реализацию» 💫

Это не про “магическое мышление”, а про полное внутреннее совпадение с целью.
Когда нет сомнений “а вдруг не получится”, потому что внутри уже есть ощущение: “это моё”. И именно тогда начинают происходить совпадения, случайные звонки, нужные люди и странно точные возможности.

🎯все эти четыре стратегии есть в каждом из нас. Какая-то — базовая, какая-то — спящая.
Но в каждой из них — свой ресурс: в планировании — фокус и действие, в доверии — поддержка и расширение, в интуиции — глубина и чувствительность, в проникновении — сила намерения.

🧐 А теперь интересно — в какой стратегии вы чаще всего? Вы больше планируете, доверяете, чувствуете или проживаете?
Напишите в комментариях свой «ведущий» номер квадранта (1, 2, 3 или 4) — в следующих постах я познакомлю вас с каждым из них более подробно и вы сможете взять часть «стратегии квадрата» себе в работу, чтобы цели реализовывались не через борьбу, а через осознанность и системные действия 🎯

#марафонпроцели