А если терапевт плачет?

Сегодня я первый раз плакала на сессии.

Это нормально.

И даже чудесно.

Я человек, а не робот. Ну а в гештальте - так вообще работа идет через контакт. Это когда терапевт осознает свои чувства и выносит их на границу контакта. И это как-то влияет на клиента. Главное, чтобы терапевт предъявился СВОИМ, а не слился с клиентом. Это значит, что я сказала клиенту, какие сильные чувства у меня сейчас поднимаются, и про что они.


Я получила удивительный опыт. И у меня много благодарности к этому. И тепла🙏

Но нехорошая штука, если вдруг терапевт плачет и происходит следующее (говорю за гештальт):

❗️ если терапевт пытается сделать вид, что слез нет и останавливает чувства (это никакой уже не гештальт, а фигня)

❗️если терапевт проваливается в это (очевидно, попал в свою травму, и возможно, в этой точке уже не остается с клиентом)

❗️если не фокусирует клиента на том, как это влияет на него

Приходите в гештальт. Это ЖИВАЯ терапия.


#психологнайман
#гештальт

Ребенок психолога

Только ребёнок психолога способен в 4,5 выдать такое:

- Мама, я не хочу, чтобы Ева трогала мои куклы, потому что я думаю, что ты любишь ее больше.

Вот это уровень осознанности!

#психологнайман
#яжмать

Еще и нарисовала свою чувство.

Учитесь)

новый подкаст с НЬЮМ ТАСС👆

фрагмент для ленивых

Есть такая мысль у Полины Гавердовской.

Польза надежды распространяется лишь до тех пор, пока поддержание надежды представляет собой остановку мыслей, разрушающих самоподдержку и ослабляющих человека в моменте, когда от него требуются личные вложения в ситуацию. Однако в тот момент, когда надежда начинает рисовать нам нереалистичные картины настоящего и будущего, разрывая тем самым наш контакт с реальностью, я становлюсь против надежды. В этом варианте сценария надежда становится врагом. Она неверно перенаправляет внимание, за вниманием неверно перестраиваются приоритеты. А за приоритетами - перераспределяются усилия человека, находящегося в острой или тяжелой ситуации.

Когда первый раз прочитала это в книге Полины Гавердовской, было много неприятия. Как так?

Сейчас больше про это думаю...

Что у вас рождается?

Вот так часто клиент относится к терапии.

Грешна, сама такая бываю. В периоды, когда нет острой боли, кажется, что все ок. И терапевт не нужен.

❗️Но в терапии важна регулярность.

Почему?

✔️ терапия - это обучение - обучение клиента быть с собой, и этот навык нарабатывается регулярностью

✔️как и в любом деле - хороший результат дает планомерная и качественная работа

✔️регулярность помогает выстроить устойчивые и доверительные отношения с терапевтом

✔️избегание регулярных встреч - часто - маркер сопротивления, а сопротивление - это очень хорошее место для психотерапевтической работы


Я часто сравниваю с тренировками тела. Регулярные занятия укрепляют мышцы и другие системы. А перерывы чреваты перегрузкой после паузы и сильными болями. И долгим возвращением на прежний уровень активности.

По чуть-чуть и регулярно - это хороший вариант для терапии.

✔️Хороший шаг - раз в неделю.

#психологнайман
#гештальт

не теряйте, я в Армении☀️