impulse - советы для девочек – Telegram
impulse - советы для девочек
4.7K subscribers
7.65K photos
1 video
1.39K links
🔭🏔Тот самый импульс для твоего саморазвития

🌿Включай уведомления, ставь реакции, создадим вместе уютную атмосферу.

💼Реклама/Сотрудничество:
@olkowarder
[менеджеров нет]

Через биржу:
telega.in/c/ipulse_x
Download Telegram
🌼 Подборка аффирмаций для настроения:

🟡Я излучаю радость! Я излучаю гармонию! Я излучаю любовь!
🟡Я привлекаю в свою жизнь только радость и гармонию.
🟡Я создаю прекрасное будущее для себя.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22💋4❤‍🔥1🤗1
🎬 Подборка интересных фильмов на вечер:

⚪️«После»
⚪️«Домовой»
⚪️«Репродукция»
⚪️«Виноваты звезды»
⚪️«Под солнцем Тосканы»

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥224🤗2🕊1💔1
🖤Как избавиться от стресса?

🕶Меняй то, что возможно и принимай как судьбу то, что изменить невозможно.
🕶Вырабатывай положительное отношение к происходящему.
🕶Живи сегодняшним днем никогда не обижайся на судьбу, помни, могло быть и хуже.
🕶Избегай неприятных людей.
🕶Повысь самооценку.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋307💘6❤‍🔥2
💻 Как наполниться энергией?

- Гуляй на свежем воздухе
- Хорошо спи
- Смотри мотивационные видео
- Проводи время с друзьями
- Слушай любимую музыку
- Медитируй
- Веди дневник

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋29❤‍🔥7😍31🥰1🤗1
🌟 Как усилить мотивацию?

• Ставь четкие и реальные цели.
• Выбирай друзей, которые также ставят и достигают целей.
• Визуализируй результат.
• Цени свои текущие достижения.
• Будь оптимистичнее. Верь, что у тебя всё получится.


impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋237💘3❤‍🔥1
Как начать все успевать?

😩Заведи список задач на день
😩Сначала запиши – потом делай
😩Используй электронный органайзер
😩Планируй следующий день с вечера
😩Делай сложные задачи в пик своей активности

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊22💘6🥰3👨‍💻2❤‍🔥1
🍳 Как отдыхать после учебы, чтобы не чувствовать себя уставшей?

🌱Больше времени проводи на улице
🌱Читай книги, которые тебя вдохновляют и расслабляют
🌱Старайся меньше проводить времени в соцсетях
🌱Не ложись поздно спать
🌱Занимайся физической нагрузкой и правильно питайся

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋23❤‍🔥7🕊4🙊1
📎 Книги для мотивации:

▫️«К черту все! Берись и делай!
▫️«Без жалости к себе»
▫️«Живи легко!»
▫️«Быть, а не казаться»
▫️«Как привести дела в порядок»

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🕊3🤗3🙊1
✏️Как научиться распоряжаться деньгами?

⏺️Создай план расходов, определи приоритеты.
⏺️Определи области, в которых можно сэкономить.
⏺️Постарайся избегать ненужных долгов.
⏺️Перед покупками обдумай, действительно ли это необходимо.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34🤗2❤‍🔥1🕊1
💓Как прийти в себя после тяжелого дня?

❣️Прогуляйся на свежем воздухе
❣️Займись йогой и медитация
❣️Посмотри фильм
❣️Ложись спать пораньше
❣️Удели время для расслабления

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥277💘7
📒 To do list | 10.03

▢ Уборка в комнате
▢ Вечерняя пробежка
▢ Контрастный душ
▢ Вкусный ужин
▢ Уход за лицом
▢ Чтение книги
▢ Встреча с друзьями

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘27❤‍🔥75💋4
🕯 С чего начать выходить из зоны комфорта?

◾️Пойди не в тот магазин, к которому привыкла, а в другой.
◾️Пробуй новые блюда в ресторанах.
◾️Познакомься с новым человеком.
◾️Делай то, к чему не привыкла.
◾️Попробуй новый стиль одежды.
◾️Устрой дома перестановку.

Носи с собой блокнот и записывай мысли, которые приходят тебе во время выхода из зоны комфорта.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋27💘63🤗2❤‍🔥1🕊1💔1
🍳 Как позаботиться о себе в выходной?

Медитируй или займись йогой
Создай новый плейлист
Разбери шкаф
Погуляй
Посмотри любимый фильм
Высыпайся

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25❤‍🔥6😍4💘1
❤️Аффирмации на исполнение желаний:

🔴Я посылаю во Вселенную свои желания и планы!
🔴Я получаю поддержку от Вселенной!
🔴Мне везет, я настроена на везение!
🔴Мои желания быстро сбываются!
🔴Я воплощаю все свои самые смелые желания в реальность!

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26💋7🥰2💘1
От чего нужно отказаться, чтобы стать счастливой?

🔘Саморазрушающие привычки
🔘Нереалистичные ожидания
🔘Внутренний критик
🔘Пессимизм
🔘Потребность все контролировать
🔘Осуждение себя и других

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31❤‍🔥3💋2💘1
🎞 Фильмы для хорошего вечера

🔘Дневник памяти
🔘Три метра над уровнем неба
🔘Мое прекрасное несчастье
🔘Любовь, сбивающая с ног
🔘Рождество на двоих
🔘Дождливый день в Нью-Йорке

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🤗4👨‍💻2🕊1💔1💘1
🌟Аффирмации для любви к себе:

Я превосходно чувствую себя.
Я наслаждаюсь своей жизнью. 
Сегодня все сложится наилучшим для меня образом.
Сегодня я со спокойной душой принимаю даже важные решения.
Я знаю, что сегодняшний день принесёт мне счастье, радость и восторг.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋197🕊4❤‍🔥3💘1
Тебе нужно простить себя..

💛за ситуации, когда ты разочаровала себя
💛за ситуации, когда ты была не права
💛за ситуации, когда ты думала, что недостаточно хороша
💛за то, что сказала из злости
💛за свои прошлые ошибки
💛за ситуации, когда можно было проявить больше сочувствия

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33❤‍🔥6💋2💘1
🧖‍♀️Способы расслабиться после напряжëнной недели:

🔘Убери свою комнату
🔘Прими ванну
🔘Сделай маску
🔘Почитай книгу
🔘Сходи погулять
🔘Порисуй

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31💋4❤‍🔥2🥰2🤗1💘1
❤️Аффирмации на день:

🔴Мир огромен и удивителен, и я готов исследовать его с увлечением и любопытством.

🔴Мое воображение безгранично, и я вдохновляюсь каждым мгновением.

🔴Моя уверенность не зависит от внешних обстоятельств, она исходит из моего внутреннего самосознания и силы.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰205🤗3💘3❤‍🔥2
💌 Как понять, что у ваших отношений еще есть шанс?

🔘Оба готовы извиниться и признать ошибки.
🔘Оба готовы меняться, идти на компромиссы.
🔘Оба хотите понять друг друга.
🔘Оба прекратите манипулировать, шантажировать и замыкаться в себе.
🔘Оба готовы обсуждать проблемы и решать их.
🔘Оба готовы доверять друг другу.

impulse.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23💋4❤‍🔥3🕊2🤗2🥰1😍1💘1