Ирина Пингарева и все-все-все… – Telegram
Ирина Пингарева и все-все-все…
671 subscribers
294 photos
149 videos
1 file
321 links
Психолог и преподаватель Ирина Пингарева.

Мой сайт https://pingareva.ru/courses

Мой канал на RuTube https://rutube.ru/channel/33278734/

Мой канал на YouTube https://www.youtube.com/@IrinaPingareva
Download Telegram
Участники тренинга проходят тщательный отбор. Потому что учатся , проживая различные упражнения. Пропускают через себя.
Это предполагает подготовленность в  личной психотерапии.

Это камерная группа, где каждый участник влияет на атмосферу. И вот почему я  так требовательна к составу учатников:

❗️ Главное табу: двойные отношения:
Терапевт-клиент в одной группе
Близкие родственники
Люди в личных конфликтах

Почему? Представьте:

Вы работаете с глубокими травмами... а в углу сидит ваш клиент…

Вы раскрываетесь... а напротив — ваш брат..

Вы плачете... а рядом человек, с которым в ссоре..

Такие ситуации разрушают безопасность — основу нашей работы.

🔍 Как я формирую группу?
У меня нет классических собеседований. Голосует сама группа через опрос:

Вы подаёте заявку организатору @selen_yad Елене Симаковой или через сайт

Далее, Елена запускает голосование в группе тренинга. Обычно оно длится рабочий день, потому что все мы живем в своем графике и заходим в соцсеть, когда нам удобно.

Текущая группа оценивает, не будет ли конфликта интересов

Это гарантирует:
Единство запросов — никаких  случайных людей только те, кто заинтересован обучиться
Абсолютную безопасность — вы сможете раскрыться без оглядки
Энергия группы становится вашей опорой

⚠️ Важно:
За 9 лет тренинга не смогли принять участие коллеги из-за двойных отношений, к сожалению.
Если вы чувствуете, что этот тренинг — ваше, не откладывайте регистрацию.

Мест остаётся мало, а правила отбора строги.
👍64😁1
Дорогие друзья, в ТА журнале опубликовано интервью , которое брала у меня и творчески оформила Александра Мхитарян.♥️

https://ta-journal.ru/TAR/article/view/689049
👏13👍108❤‍🔥4😢1
Дорогие друзья, для тех, кто прочел статью, внесу 2 поправки.
1.Дмитрий Иванович Шустов был и остается моим супервизором, и я была супервизантом в его супервизорской группе, не в терапевтической.
2. Я люблю Матрицу Клода Стайнера о передаче Драйверов ,
Программах и Приказаниях. А не пользуюсь Матрицей обесценивания.
16
🌿 Телесные зажимы — невидимые тормоза вашего успеха

Прямо сейчас я в языковом лагере в Подмосковье — и чувствую, как я и мои сокурсники в самом начале зажимали себя в процессе обучения:
‼️ Сжатые плечи мешают свободно говорить
‼️ Напряженная спина отнимает энергию
‼️ Дыхание, перехваченное тревогой, не даёт запоминать слова

И как сейчас легко стало, спустя 2 дня.
Говорим, говорим, говорим..
Поем!
Играем в Брэйн ринг.
Играем в подвижные игры.
Смеемся и балуемся.
Кстати, моя команда вчера победила!!!

Представьте:
🟢 Изучаете язык — и ваше тело помогает, а не мешает
🟢 Работаете с клиентами — и видите, где именно они блокируют себя
🟢 Осваиваете новое — и делаете это в 2 раза быстрее

Это не фантастика. Это телесный интеллект, который:
▶️ Обнаруживает ограничения
▶️ Убирает «зажимные» барьеры
▶️ Даёт доступ к скрытым ресурсам

Проверим гипотезу вместе?
17–19 октября 2025 в Санкт-Петербурге я покажу, как:
→ Освободить тело для лёгкого обучения
→ Расширить профессиональные горизонты
→ Найти неожиданные точки роста

Это не просто тренинг. Это ваш личный эксперимент по обретению свободы.

Вопросы? Пишите организатору: Елене Симаковой → @selen_yad

Подробнее о курсе

P.S. Если вы хоть раз чувствовали, как тело «тормозит» ваш потенциал — этот тренинг для вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥2
Группа на тренинг «Телесные техники и упражнения в работе с чувствами» почти собралась. Осталось совсем немного мест .

Хороший шанс окунуться в глубинную работу со своим телом, освободиться от эмоциональных блоков и по-настоящему услышать свои чувства.

Этот тренинг построен мною таким образом, что работая со своими задачами- вы обучаетесь, чтобы помогать своим клиентам.

К сожалению, реклама не всегда доходит до вас вовремя, и иногда бывает поздно.

Но я верю, что если вы сейчас увидели эту информацию — значит, она пришла к вам именно в то время, когда это максимально нужно.

Задумайтесь: Какие вопросы вас волнуют при работе с клиентами, что ощущаете в своем теле в минуты волнения или во время работы? Напишите мне — я обязательно отвечу.

Часто сомнения остановливают нас. Хорошая идея- оставливать сомнения и управлять своей жизнью самим!

Организационный взнос возвращается при отказе до 7 сентября, но зачем ждать?

Проявите заботу о себе прямо сейчас. Сделайте шаг навстречу новому опыту. Время принимать решение — сегодня. Сейчас.

Все часы сертифицированы и Вы прибавите себе еще несколько сертифицированных часов обучения.

Записывайтесь — и увидимся на тренинге.

Все вопросы задавайте организатору: Симаковой Елене @selen_yad
5👍2
Я все чаще задумываюсь о ценности времени и о качестве использования его.

Это лето я не уходила в отпуск. Необычно для меня.

Однако, я столько мест повидала, и столько впечатлений получила этим летом !!

И продолжаю получать!

Вот один хотя бы простой пример. Я от него до сих пор в шоке!
8 дней погружения в английский язык в лагере для взрослых- прирост моего словаря составил в 900 слов!

Я считала до и после!
Повторение 11 грамматических тем, огромное количество устойчивых выражений!
А всего лишь- 8 дней!

Я вот что хочу сказать. Время -надежный друг, если Вы его цените. Для отдыха, радости, знакомства, развития, любви.
Если есть у Вас желание- поставьте цель и все у вас получится.

А я поеду в Париж и исполню мою мечту- положу на могилу И.А. Бунина цветы.

И не только.

А потом мы встретимся с коллегами на Телесном тренинге!

За три дня Вы получите знания , проживания , изменения в себе в концентрированном виде!

Присоединяйтесь! Есть еще несколько мест!

ДАВАЙТЕ ЦЕНИТЬ ВРЕМЯ И ВОЗМОЖНОСТЬ!!!

Вопросы задавайте организатору Елене Симаковой @selen_yad
22🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Внесу вам немного настроения.

Жду всех в Санкт-Петербурге 17-19 октября.
22🔥4
В начале моей практики я была убеждена ( как все начинающие психологи), что если клиенту удаётся назвать свои чувства, понять, что с ним происходит — этого достаточно, чтобы запустить изменения…

Это действительно , важно- распознавать свои чувства. Однако, это только начало. Важное, но начало.
Я наблюдала за процессом терапии моих клиентов и заметила повторяющуюся картину: человек анализирует, осознаёт, делает выводы… а жизнь его не меняется. Он не прикасается к проживанию этих чувств.
И снова и снова застревает в одних и тех же состояниях.

Тогда я отправилась учиться к Телесно- ориентированным коллегам.
И оказалось, что НАШЕ ТЕЛО может помочь нам , подсказать  какие чувства заблокированы и в какой области  они скапливаются .
Нужно только грамотно помочь их разблокировать.
И тогда в моей практике появилось внимание к телу, как к Помощнику в терапии.
Кости, мышцы и кожа помнят напряжение. В теле застывают незавершённые реакции — гнев, который когда-то пришлось «проглотить», или слёзы, которые не удалось выплакать, невыраженные страхи…

Словами мы говорим: «Я всё понял».
А тело хранит: «Я всё ещё боюсь» или «Я до сих пор злюсь, мне больно».

Телесные техники позволяют эти замороженные чувства прожить и отпустить.
И тогда появляется энергия, лёгкость, движение вперёд.

Поэтому сегодня моя практика — это соединение психоанализа, транзактного анализа и работы с телом.
Так слово и тело начинают работать вместе, а процесс терапии становится целостным.
Именно здесь открывается пространство для настоящих изменений.

Уточнить, как присоединиться у Симаковой Елены @selen_yad
17❤‍🔥6
В старинных городах Бретани — таких как
Сен -Мало , Рошфор- ан-Тер— стены укреплены веками, а улицы хранят память о свободе духа и стойкости.
Подобно этим домам, храмам и крепостям, что защищают и держат форму, наше тело часто «оковывает» себя внутренними зажимами и напряжением. Но чтобы ощутить настоящую свободу, важно отпустить эти мышечные блоки и дать себе возможность быть гибкими и лёгкими, словно древние улочки, где каждый поворот — маленькое открытие.

🔥 Практические советы для телесной свободы:
Упражнение «Камертон»: встань босиком, положи руки на живот, мягко раскачивайся вперёд-назад, чувствуя опору под ногами. Это помогает снять напряжение и заземлиться.
Прогрессивное мышечное расслабление: лёжа, поочерёдно напрягай и расслабляй все группы мышц — от стоп до головы. Отличный способ уйти от стресса и расслабиться.
Высвобождение напряжения: почувствуй напряжённое место, руками повторяй ощущение на вдохе, а выдохом расслабляйся — помогает отпустить блоки.

🌿 Словно древний город, будь крепким снаружи, но свободным внутри — и тогда твоё тело станет лёгким, а душа — спокойной и открытой.

P.S. Я сейчас в отпуске во Франции, вдохновляюсь красотами Бретани и с удовольствием делюсь с вами этими мыслями и практиками. Скоро буду на связи с новыми идеями! 😉

Вопросы присылать организатору моих курсов Елене Симаковой @selen_yad
28🔥5👍2