🍫Шоколадная подборка🍫

Давненько не делал для вас подборок. Сегодня решил показать с чем можно сочетать темно-коричневый цвет.

Оказалось, что у меня много вещей в этом цвете, и это даже еще не всё. Решил что этого будет достаточно😂

Кожанка
Водолазка
Толстовка
Куртка
Пальто
Свитер с высоким горлом
Бомбер
Штаны
Свитер с шерстью

Какой образ понравился?

🤔4 слоя вместо пуховика!

В этом сезоне максимально оттягиваю время, чтобы не носить пуханы. Не знаю, то ли потому, что они мне перестают нравится, то ли от того, что в наличии не имею достойных.

Футболка
Лонг
Куртка
Тренч

Футболка
Лонг
Жилетка
Тренч

Что понравилось, что нет?

🫰🏽Сегодня отличный день: с утра был на съемках, снимали новогодний кампейн для бренда. Сейчас у меня перерыв, после чего полечу в зал тренировать.

Самое главное, успел заснять свой образ в деталях, что бывает редко, потому что обычно всегда торопимся.

✂️🤯Как убрать «низ живота»?

Хочу поговорить с вами немного о фитнесе. Я решил, что буду избавляться от «низа живота». Есть желание с вами поделиться как я это буду делать.

На фото слева: сейчас
На фото справа: как было и что хочу

Итак, есть три составляющих, которые определяют результат:
1 Пищевое поведение
2 Питание
3 Активность

За 11 лет тренировочной деятельности я перетренировал сотни человек. У меня есть что рассказать и я точно знаю как это работает. Сейчас я тренирую в разы меньше, но делиться этим хочется, потому что знаю, что актуальность данной темы никогда не заканчивается.

И сегодня я выделю для этого целый день😎 ну как, поддерживаем?