Никто не будет любить тебя так, как ты хочешь. И это ок! Мы можем договориться о каких-то рациональных вещах, о том, какие потребности хотим решать в отношениях и с помощью каких действий. Но заставить кого-то на проживание ✨особого✨ чувственного опыта невозможно. Это знание очень злит и огорчает. А потом освобождает: все любят, дружат, принимают/отвергают так, как могут и умеют. И это классно❤️

Люблю свою работу и просветительскую деятельность💕 Слайд из моей лекции по половому воспитанию для наставников ребят из детских домов Башкирии
ПС: я вижу ошибку, да, давайте все ее найдем

Сейчас будут кружочки про день защиты детей

День борьбы с расстройством пищевого поведения праздную пирожным картошка, булочкой с маком и чипсами. Дорогие, знайте, что РПП – это очень тяжелое заболевание, каждые 6 минут в мире от анорексии умирает человек (и чаще всего это девушка). Давайте будем больше говорить о том, что диеты это зло и быть в любом теле, но ментально здоровым намного важнее, чем кубики пресса, худые колени и бедра. Обнимаю всех❤️ сильнее всего обнимаю тех, у кого есть опыт жизни с РПП, вы очень сильные и справитесь✨ могу рассказать как я лечилась от булимии и компульсивного переедания несколько лет назад как-нибудь. Нужно?

Мой подростковый возраст совпал с модой на «героиновый шик», Кейт Мосс и мы мечтали заболеть анорексией. Сейчас понимаю насколько это было ужасающе со стороны. Не знаю как моя мама это стойко выдержала. В детских лагерях я иногда не ела всю смену (а это 21 день), только пила компот и отрабатывала еду спортом. Мне очень хотелось получить признание со стороны, что я худая = красивая. И мне казалось, что именно от этого я стану счастлива😭

Немного отвлекусь от своей РПП жизни (хотя ей было 20 лет и она супер важна для меня) на. мои профессиональные интересы: важное❗️

🤔Преподавательница в курсе рассказывает свой опыт разговоров с клиентами об эстетической составляющей смерти. Вроде того, что вот, это будет некрасиво, а если ты вдруг не умрешь и так далее. Не понимаю как мне лично такие разговоры в жизни и терапии

​Вернёмся к моей РПП истории: с 4х лет я стала заниматься эстрадными танцами. Это когда много девочек в одинаковых костюмах танцуют разное: то с зонтами, то народное, то кошечки. В общем, забавно и мне нравилось. Но ближе к школе меня перевели в более старшую группу из малышковой и тут начались сложности. Я ходила в несколько кружков и между ними меня водила бабушка. Времени на обед у меня особо не было, поэтому бабушка подкармливала меня чем могла - чаще всего это были булочки и глазированные сырки. Однажды меня, поедающую глазированный сырок, в фойе дома творчества увидела моя преподавательница. И никак не отреагировала. Сразу. Потом, когда занятие началось, она при всех девочках сказала, показывая на меня: «Будете есть глазированные сырки, будете как Оля Каминина»

На фотографии я в зелёном купальнике и с этого момента знаю, что я толстая.

Рубрика: надеюсь меня не посадят за все, что я наговорила сегодня.
Записали два выпуска подкаста для родителей подростков, темы 🔥 огненные🔥 и мои любимые: секс-просвет и расстройства пищевого поведения🥰

Привет ребята, я с вами

Это страшное слово ЕГЭ

Я сдавала ЕГЭ 12 лет назад, но мне до сих пор снятся кошмары о нем. О том, что осталось 2 недели, а я ничего не знаю (а я вообще-то задачи по бизнес математике для MBA умею решать и, вроде бы, умею писать).

Сейчас в реальной жизни я понимаю, что:

⁃ плевать на ЕГЭ, даже если не сдашь его, жизнь не остановится
⁃ переживание моих школьных учителей за то, что им сделают выговор за плохие баллы у их учеников передалось мне и усиливалось тогда с каждым днем приближения к экзамену (хотя мои родители не давили на это)

Я много работаю с ребятами-подростками и прямо сейчас у них горящий период экзаменов – ОГЭ, ЕГЭ, вступительные в профильные классы.

Переживаю за каждого, с трепетом жду наших сессий, ведь все так готовились, морально в том числе. Тысяча и одна практика незаметного самоуспокоения прямо в аудитории или в школьном туалете, обсуждение множества вариантов развития событий, а иногда даже проигрывание худших вариантов совместно с родителями.

💕Ребята, вы все справитесь💕 жизнь удивительная штука и дальше только лучше!

Пока секс-просвет запрещают, мы тут это, на благо Башкирии!

Для тех, что часто прокручивает негативные мысли в голове, мой краш Расс Хэррис (бог терапии принятия и ответственности (подход, который я практикую в работе)) расскажет что и как делать, чтобы было не так плохо https://www.youtube.com/watch?v=FXMfUoARG6I

Профилактируем профессиональное выгорание солнцем, морем и цветочками

И да!