Пыталась попонятнее объяснить что такое расстройства личности и с чем их едят что делать, если тебе его диагностировали
Или если ты у себя подозреваешь
⬇️⬇️⬇️
Или если ты у себя подозреваешь
⬇️⬇️⬇️
👏7
Forwarded from Чистые Когниции
Что такое личностные расстройства
Взгляд на расстройства личности (РЛ) всё ещё активно формируется медицинским и психологическим сообществом. Так, в новом пересмотре международной классификации болезней (МКБ-11) подход к расстройствам личности сильно изменился по сравнению с предыдущей версией (МКБ-10).
Выглядеть и проявляться расстройства личности тоже могут по-разному, что усложняет понимание этого диагноза. Об общих признаках, формировании, диагностике и лечении РЛ читайте в наших карточках.
Текст: Оля Каминина — клинический психолог, автор канала «Как жить жизнь».
Редактура: Екатерина Федотова.
Оформление: Марина Белоусова.
Взгляд на расстройства личности (РЛ) всё ещё активно формируется медицинским и психологическим сообществом. Так, в новом пересмотре международной классификации болезней (МКБ-11) подход к расстройствам личности сильно изменился по сравнению с предыдущей версией (МКБ-10).
Выглядеть и проявляться расстройства личности тоже могут по-разному, что усложняет понимание этого диагноза. Об общих признаках, формировании, диагностике и лечении РЛ читайте в наших карточках.
Текст: Оля Каминина — клинический психолог, автор канала «Как жить жизнь».
Редактура: Екатерина Федотова.
Оформление: Марина Белоусова.
❤12🔥5👍3🥰1😢1
Как жить жизнь
Вы как?
Ребята: те, кто заряжен - продолжайте то, что делаете
ровненькие и спокойные - я с вами
уныние - время моих книжных советов
Дэвид Бернс «Терапия настроения» – базово хорошая книга с упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.
Книга поможет с самооценкой, депрессией, также проясняет многое про коммуникацию с другими (как не вестить на манипуляции, например).
В общем, много действительно полезного в книге, читайте, расскажите потом как вам!
Если читали - делитесь❤️
ровненькие и спокойные - я с вами
уныние - время моих книжных советов
Дэвид Бернс «Терапия настроения» – базово хорошая книга с упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.
Книга поможет с самооценкой, депрессией, также проясняет многое про коммуникацию с другими (как не вестить на манипуляции, например).
В общем, много действительно полезного в книге, читайте, расскажите потом как вам!
Если читали - делитесь❤️
🔥23❤15👍4⚡3👏2
Противоположность депрессии - любопытство
Поиск того, что нам интересно, исследование себя и мира вокруг. Целительная сила любопытства в том, что мы делаем это исходя из важности, а не надобности. Мы интересуемся чем-то потому что на самом деле хотим узнать, попробовать, потрогать и тд.
Вам любопытно жить?
Поиск того, что нам интересно, исследование себя и мира вокруг. Целительная сила любопытства в том, что мы делаем это исходя из важности, а не надобности. Мы интересуемся чем-то потому что на самом деле хотим узнать, попробовать, потрогать и тд.
Вам любопытно жить?
⚡31❤22👍8👏3🔥1
Полюби себя
Сейчас много говорят о любви к себе, как о решении всех (или большинства) психологических проблем:
Не можешь найти себе пару — полюби себя и тебя полюбят
Не знаешь кем стать в жизни — полюби себя и из этой любви обязательно сможешь сделать выбор
Не можешь похудеть — полюби себя и …
На самом деле, любовь, как и другие чувства, искусственно вызвать нельзя. Нет такой кнопки, на которую можно нажать и полюбить свою внешность, свои качества и тд.
Что меня больше всего возмущает, многие сейчас винят себя за то, что себя не любят.
Друзья, мы не можем взять и полюбить себя, но можем присвоить себе свой опыт, свои свершения. То, как мы справлялись со сложностями в жизни, может стать опорой к уважению.
Наше тело может нам не нравиться, но оно, как и душа, заслуживают хотя бы долю уважения за то, что мы живы❤️💕
Сейчас много говорят о любви к себе, как о решении всех (или большинства) психологических проблем:
Не можешь найти себе пару — полюби себя и тебя полюбят
Не знаешь кем стать в жизни — полюби себя и из этой любви обязательно сможешь сделать выбор
Не можешь похудеть — полюби себя и …
На самом деле, любовь, как и другие чувства, искусственно вызвать нельзя. Нет такой кнопки, на которую можно нажать и полюбить свою внешность, свои качества и тд.
Что меня больше всего возмущает, многие сейчас винят себя за то, что себя не любят.
Друзья, мы не можем взять и полюбить себя, но можем присвоить себе свой опыт, свои свершения. То, как мы справлялись со сложностями в жизни, может стать опорой к уважению.
Наше тело может нам не нравиться, но оно, как и душа, заслуживают хотя бы долю уважения за то, что мы живы❤️💕
❤41🔥7👍6⚡1
Первая_психологическая_помощь_ВОЗ.pdf
3.3 MB
Друзья, если вы сейчас переживаете сложные чувства, но чувствуете в себе силы поддерживать других – прикрепляю методичку ВОЗ по первой психологической помощи.
❤27😭7🔥4🙏4💔4
Ставьте ❤️ если читали, 🔥 если хотите прочитать
Хочется сейчас больше жизнеутверждающего и помогающего контента, поэтому рекомендую вам книгу австрийского психиатра и психотерапевта, которую он написал после заключения в концентрационных лагерях, таких как Освенцим и Дахау с 1942 по 1945 год.
О том, как искать опоры и смыслы, даже тогда, когда кажется, что ничего нет и ничего не важно.
Для меня эта книга была полезна тем, что я в очередной раз иначе взглянула на значение смерти для себя и других. Рекомендую!
Хочется сейчас больше жизнеутверждающего и помогающего контента, поэтому рекомендую вам книгу австрийского психиатра и психотерапевта, которую он написал после заключения в концентрационных лагерях, таких как Освенцим и Дахау с 1942 по 1945 год.
О том, как искать опоры и смыслы, даже тогда, когда кажется, что ничего нет и ничего не важно.
Для меня эта книга была полезна тем, что я в очередной раз иначе взглянула на значение смерти для себя и других. Рекомендую!
🔥49❤33👍4