肩颈疼痛的男女偏好

中度到高度的证据表明，女性和/或有颈痛的既往史是新发颈部疼痛的一致风险因素。

低度至中度的证据表明，年龄较大、工作要求较高、吸烟史以及有既往腰痛史也可 能是危险因素。” ([Blanpied 等, 2017, p. 23](zotero://select/library/items/DITHGXGP))

🤔批：肩颈疼痛在男女之间有差异

🤔批：社会支持对于肩颈疼痛也有影响。

🤔批：腰痛和肩颈疼痛相关。

身份证过期也能坐高铁动车的

常规体检过程中医生发现我甲状腺肿大，安排我去做一个甲状腺彩超，因为抽了血之后吃饭了所以目前还没有抽血查甲亢，有没有即友懂行帮忙看看这个甲状腺彩超是怎么回事，谢谢啦

问题来了：为什么看起来是直角呢？

I'm so sad.作为一个非常宠爱自己并远离996的人，今天被医生建议去做个腰椎核磁😫

新读物，不知道怎么样，反正公司在大力支持，就先投资了🤣

今天和医生朋友聊天，发现原来“抬头挺胸”并不健康，因为颈椎是C型，胸椎是横向翻转的C型，到了腰椎又是C型。

努力抬头挺胸，相当于把胸椎往反方向掰，很容易引起肌肉紧张，甚至小关节紊乱，椎体错位。而胸椎变直或者反弓后，又会牵连到颈椎和腰椎的曲度改变。

这位朋友的病人中有一对军人夫妻，就都有很严重的脊柱问题。

好的姿势，从外观上看是稍微有点含胸的，手臂自然下垂，同时肩颈处没有很强的牵拉感，整体是放松的。

听完我一整天都在尝试找这个正确的姿势，发现肩颈确实放松了很多，赞，下一步是好好练习一下呼吸。