公基常识题

不出意外
第四颗智齿又冒出来了
没有事不过三
痛苦了

突发性食欲大增，有没有减肥中的朋友能解答一下，我运动比较多，零食不多吃，周末会吃放纵餐，五一莫名就嘴馋三天了🥲

TED——如何保持健康_哔哩哔哩_bilibili

如何健康长寿
【TED——如何保持健康-哔哩哔哩】 https://b23.tv/cO7Oka1

这个TED演讲介绍了如何保持健康和延长寿命的方法。通过研究世界上健康长寿的地方人的生活方式，演讲者总结出了一些重要观点。遗传只决定了人们寿命的10%，而生活方式决定了90%。常见的关于寿命的误解被纠正，例如只有少数人可以活到100岁，没有治疗方法可以减缓或停止衰老等，但可以通过以下方式健康长寿，其实很简单，但始终坚持下去比较难。

1.保持身体运动。在中国，重庆人比较长寿，平均年龄能到75岁。原因是什么呢？我来给大家揭秘。在重庆上的大学，山城重庆楼梯非常多，坡坎也比较多。从我们宿舍楼到教学楼，要爬好长的楼梯。在这种地理特征里生存，人的运动量自然就不缺少了。然后看看美国人，美国人喜欢周末聚会、爬山、打球，早上六点多健身房就有很多撸铁了，他们非常关心健康的身体。

2. 饮食健康和均衡。对于我来说，最简单的方式就是，每顿必吃蔬菜。我之前有很多蔬菜都不爱吃，现在我会强制要求自己吃，好像也就习惯了。自己做饭，必须有一盘蔬菜，蔬菜是营养均衡必不可少，其他食物在体内的合成都离不开蔬菜。《圣经》创世纪第一章第二十六节，就说注重绿色食物摄入。
其他例如避免暴饮暴食，低盐低脂，这里就不说了。
如果身体营养不均衡，可以少吃一些保健品，众所周知，香港和美国人都爱吃保健品，主要补充身体各种微量元素。

3.寻找生命的价值。每天早上醒来的动力是什么？强烈建议大家去寻找属于自己的生命价值。最近买了自行车，早上醒来的动力就是骑行。刷到一个美食，动力就是去打卡这家美食。看到博主分享自己做的饭，很香，动力就是去菜市场买菜，回来自己做饭。其实有好多好多让人有动力的事情，做一个容易被生活满足的人，保持热爱生活，这就是动力源泉吧。 同事经常说我上班很有动力，问我如何保持的。我也说不上来原因，我大概是觉得工作是生活的一部分吧，热爱生活，所以热爱工作。何况，自己的工作是自己喜欢的。工作中，不论好与坏，形成强大的钝感力，工作也只是工作而已。

有人认识这是什么字咩

【三教极简史】困扰我多年的问题：基督，犹太，伊斯兰教的关系？_哔哩哔哩_bilibili

犹太教，基督教，伊斯兰教的极简史。

坐着BYD，听着抖音神曲，还得是🇨🇳科技🫡

老挝人80-90%都懂说泰语，因为都是看泰国电视剧长大的🤣

泰国和印尼是世界上最大的两个榴莲出口国，但真正好吃的榴莲是在马来西亚。

去年在这三个东南亚国家都吃过不少榴莲，在巴厘岛，榴莲的价格能低到5元一颗，但是那口味基本上难以下咽。泰国的榴莲产业算是挺成熟的，但是所拥有的榴莲品种也不够丰富，口感基本上只有甜味。

马来西亚榴莲确实要高出太多了，最主要的原因大概是他们规定榴莲必须树熟才能采摘，这种情况下榴莲的口感普遍都好多了，更别提他们那几十种不同的品种，口感差异颇大。

你能在国内吃到的是最好的榴莲是进口的液氮冷冻的猫山王或黑刺，在今年以前所有说自己卖的是新鲜猫山王的都可以认为是骗子，因为马来西亚压根不允许新鲜榴莲出口到中国。

据说今年是中马建交50周年，会有些政策调整，但是还没看到实际的变化。考虑到树熟才采摘，即便是空运新鲜运输，这赏味期限也是够有限的，找个榴莲季特意去马来西亚吃还会是个挺好的选择。

当你觉得渴的时候，身体已经极度缺水。