看了章鱼的纪录片才知道，章鱼的智商非常高，它甚至有9个大脑和数以亿计的神经元，极擅长模仿，也会使用工具，甚至有论断认为如果不是因为这种生物存在致命的基因锁，或许统治地球的就不是人类了。
雄性章鱼在交配后通常会死亡，因为它们在交配过程中会将几乎全部营养供给一只最强壮的触角，使其发育成装满精子的性器官，交配后会断掉触角，导致元气大伤，很快就会死去。而雌性章鱼产卵后会停止进食，守护卵直至孵化，期间可能因饥饿和疲劳死亡。因此章鱼的寿命通常只有短短的三年，繁殖即意味着生命的终点。
幸好人类不同，漫长寿命里，父母哺育、社会滋养，让我们能把知识代代相传。个体的智慧汇入群体的河流，让文明得以生长。
雄性章鱼在交配后通常会死亡，因为它们在交配过程中会将几乎全部营养供给一只最强壮的触角，使其发育成装满精子的性器官，交配后会断掉触角，导致元气大伤，很快就会死去。而雌性章鱼产卵后会停止进食，守护卵直至孵化，期间可能因饥饿和疲劳死亡。因此章鱼的寿命通常只有短短的三年，繁殖即意味着生命的终点。
幸好人类不同，漫长寿命里，父母哺育、社会滋养，让我们能把知识代代相传。个体的智慧汇入群体的河流，让文明得以生长。
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那个小红书女的博主之前她在我面前抱怨 给我看她的女学员给她好多微信号其中一个小号的聊天记录 “哎呀这个女生又跟我吐槽她的生活遇到的问题了 我根本不想听”
然后一边立高学历人设收她们女性独立课程的钱
然后一边立高学历人设收她们女性独立课程的钱
做情绪的奴隶，早晚会被情绪裹挟。
在我们这个时代，最重要的是两种能力：
第一种，叫做进攻能力；
第二种，叫做飞翔能力。
保持善良、学会回击、适度宽容、坚守原则。
在我们这个时代，最重要的是两种能力：
第一种，叫做进攻能力；
第二种，叫做飞翔能力。
保持善良、学会回击、适度宽容、坚守原则。
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王安石21岁中举，第四名。
那一榜的状元是杨寘，当然并不有名，只是王安石被提及生平，也会说是杨寘榜的进士，状元自有荣耀。
那一榜可能是宋朝人才密度最高的一榜，前后出了六个宰相，而杨寘同学并不是其中之一。
“小时候成绩最好的不是班上混的最好的”古已有之。只是2-4名轮流做了宰相，可见“混的最好的还是成绩靠前的那些同学”。
那一榜的状元是杨寘，当然并不有名，只是王安石被提及生平，也会说是杨寘榜的进士，状元自有荣耀。
那一榜可能是宋朝人才密度最高的一榜，前后出了六个宰相，而杨寘同学并不是其中之一。
“小时候成绩最好的不是班上混的最好的”古已有之。只是2-4名轮流做了宰相，可见“混的最好的还是成绩靠前的那些同学”。
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「生活健康科普：吃桃子有4个健康好处」
桃子不仅好吃多汁、营养丰富，还能稳血糖、不会胖，是个非常“百搭”的水果！原因如下：
① 热量低
桃子的热量，约为 26~56kcal/100g，对于正在减肥的人来说，是很适合的加餐水果。其中，黄桃、水蜜桃的热量稍微高一丢丢，分别为 56 kcal/100g 和 46kcal/100g。
② 含水量高，对血糖影响小
桃子吃起来甜，但含糖量不高，约为 10% ，甚至比苹果、葡萄更低！加上桃子的含水量普遍在 85%~93%，降低了桃子的升糖指数和血糖负荷，属于妥妥的低GI和低GL的“双低水果”！
③ 膳食纤维含量丰富
桃子的膳食纤维含量在水果中相对较高，虽不及梨、山楂等，但比西瓜、葡萄、草莓、哈密瓜等水果要高。
而且，桃子的可溶性膳食纤维比例较高，能控制食欲、平稳餐后血糖、防止大便干燥等。更重要的是，它能促进部分肠道益生菌繁殖。
④ 抗氧化物种类丰富含量高
研究发现，桃子含有种类丰富的酚类物质，比如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类等。而且，桃子的果肉颜色越深，抗氧化物含量越高。
比如深红色果肉的血桃中总酚类、花色苷含量显著高于白肉桃和黄肉桃，抗氧化能力非常突出；
黄色果肉的油桃、黄桃中，β-胡萝卜素含量比白肉桃更高；
油桃中叶黄素和玉米黄素含量约为 130μg/100g。
这些植物化学物不仅能帮助对抗自由基对人体的伤害， 还能预防心血管疾病、减轻视疲劳等。
所以，一样的品种，最好选颜色更深的桃子吃。
桃子虽好，但也别猛吃，按照膳食指南的建议，每天吃水果应在 200~350g，相当于 2 个桃子。另外，如果你对桃子毛过敏，可以吃油桃等无毛桃，或者戴手套去掉有毛的皮后再吃。
桃子和香蕉一样，属于呼吸跃变型水果。这类水果脾气比较急，成熟时会突然出现呼吸高峰，之后迅速成熟，不太好保存。保持桃子新鲜，注意以下 3 点：
① 如果桃子有点生，可以用密封袋装起来，放在阴凉避光的地方；
② 没熟的桃子不要放冰箱，不然可能还没熟，就先被冻坏了；
③ 如果桃子已经很熟了，可以放冰箱里冷藏，并在 3 天内吃完；油桃的保质期相对长一些，但最好也别超过一星期，不然会影响口感。
桃子不仅好吃多汁、营养丰富，还能稳血糖、不会胖，是个非常“百搭”的水果！原因如下：
① 热量低
桃子的热量，约为 26~56kcal/100g，对于正在减肥的人来说，是很适合的加餐水果。其中，黄桃、水蜜桃的热量稍微高一丢丢，分别为 56 kcal/100g 和 46kcal/100g。
② 含水量高，对血糖影响小
桃子吃起来甜，但含糖量不高，约为 10% ，甚至比苹果、葡萄更低！加上桃子的含水量普遍在 85%~93%，降低了桃子的升糖指数和血糖负荷，属于妥妥的低GI和低GL的“双低水果”！
③ 膳食纤维含量丰富
桃子的膳食纤维含量在水果中相对较高，虽不及梨、山楂等，但比西瓜、葡萄、草莓、哈密瓜等水果要高。
而且，桃子的可溶性膳食纤维比例较高，能控制食欲、平稳餐后血糖、防止大便干燥等。更重要的是，它能促进部分肠道益生菌繁殖。
④ 抗氧化物种类丰富含量高
研究发现，桃子含有种类丰富的酚类物质，比如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类等。而且，桃子的果肉颜色越深，抗氧化物含量越高。
比如深红色果肉的血桃中总酚类、花色苷含量显著高于白肉桃和黄肉桃，抗氧化能力非常突出；
黄色果肉的油桃、黄桃中，β-胡萝卜素含量比白肉桃更高；
油桃中叶黄素和玉米黄素含量约为 130μg/100g。
这些植物化学物不仅能帮助对抗自由基对人体的伤害， 还能预防心血管疾病、减轻视疲劳等。
所以，一样的品种，最好选颜色更深的桃子吃。
桃子虽好，但也别猛吃，按照膳食指南的建议，每天吃水果应在 200~350g，相当于 2 个桃子。另外，如果你对桃子毛过敏，可以吃油桃等无毛桃，或者戴手套去掉有毛的皮后再吃。
桃子和香蕉一样，属于呼吸跃变型水果。这类水果脾气比较急，成熟时会突然出现呼吸高峰，之后迅速成熟，不太好保存。保持桃子新鲜，注意以下 3 点：
① 如果桃子有点生，可以用密封袋装起来，放在阴凉避光的地方；
② 没熟的桃子不要放冰箱，不然可能还没熟，就先被冻坏了；
③ 如果桃子已经很熟了，可以放冰箱里冷藏，并在 3 天内吃完；油桃的保质期相对长一些，但最好也别超过一星期，不然会影响口感。
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最近睡前在听小学生英语教程
然后学到一个我以前不知道的小知识：
13 到 19 都是以 teen 结尾
thirteen
fourteen
fifteen
sixteen
seventeen
eighteen
nineteen
所以 teenager 指的是 teen ager，
即 13 到 19 岁的青少年
然后学到一个我以前不知道的小知识：
13 到 19 都是以 teen 结尾
thirteen
fourteen
fifteen
sixteen
seventeen
eighteen
nineteen
所以 teenager 指的是 teen ager，
即 13 到 19 岁的青少年
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看了章鱼的纪录片才知道，章鱼的智商非常高，它甚至有9个大脑和数以亿计的神经元，极擅长模仿，也会使用工具，甚至有论断认为如果不是因为这种生物存在致命的基因锁，或许统治地球的就不是人类了。
雄性章鱼在交配后通常会死亡，因为它们在交配过程中会将几乎全部营养供给一只最强壮的触角，使其发育成装满精子的性器官，交配后会断掉触角，导致元气大伤，很快就会死去。而雌性章鱼产卵后会停止进食，守护卵直至孵化，期间可能因饥饿和疲劳死亡。因此章鱼的寿命通常只有短短的三年，繁殖即意味着生命的终点。
幸好人类不同，漫长寿命里，父母哺育、社会滋养，让我们能把知识代代相传。个体的智慧汇入群体的河流，让文明得以生长。
雄性章鱼在交配后通常会死亡，因为它们在交配过程中会将几乎全部营养供给一只最强壮的触角，使其发育成装满精子的性器官，交配后会断掉触角，导致元气大伤，很快就会死去。而雌性章鱼产卵后会停止进食，守护卵直至孵化，期间可能因饥饿和疲劳死亡。因此章鱼的寿命通常只有短短的三年，繁殖即意味着生命的终点。
幸好人类不同，漫长寿命里，父母哺育、社会滋养，让我们能把知识代代相传。个体的智慧汇入群体的河流，让文明得以生长。
https://mp.weixin.qq.com/s/45xqV4QyWfFnBVV3O7EFOQ
历史上参与人数最少的成功政变是1980年利比里亚的政变，由军士长塞缪尔·多伊带领仅17名士兵发动，推翻了总统托尔伯特的政权。
而“人数最少的革命”如果从字面理解，甚至可追溯到1978年发生在西兰公国的一场微型“政变”：这个仅由22人组成的“微型国家”，其“首相”联合几名荷兰人发动武装政变，绑架了“国家元首”的儿子，最终由“元首”罗伊·贝茨雇佣雇佣兵夺回控制权。虽然这场事件更像一场闹剧，但从形式上看，它确实是由极少数人（约5人）发动的政治夺权行动。
历史上参与人数最少的成功政变是1980年利比里亚的政变，由军士长塞缪尔·多伊带领仅17名士兵发动，推翻了总统托尔伯特的政权。
而“人数最少的革命”如果从字面理解，甚至可追溯到1978年发生在西兰公国的一场微型“政变”：这个仅由22人组成的“微型国家”，其“首相”联合几名荷兰人发动武装政变，绑架了“国家元首”的儿子，最终由“元首”罗伊·贝茨雇佣雇佣兵夺回控制权。虽然这场事件更像一场闹剧，但从形式上看，它确实是由极少数人（约5人）发动的政治夺权行动。
「咖啡控们的“救命”指南：3招喝得爽 3类人悠着点儿！」
我本人酷爱咖啡，经常会有推友问到适不适合喝咖啡的问题。同样喜欢喝咖啡的广大推友们，在端起咖啡杯之前先看看这篇适合大部分人的简单科普，想喝得健康又不翻车？牢记这三条“保命”法则&外+三类人群得悠着点儿，咖啡自由从此无忧！
法则一：
空腹喝？胃先投降！
早上空腹灌咖啡？小心胃黏膜哭着喊疼！咖啡的酸性物质可不客气，建议先啃口全麦面包、零糖饼干打底，胃舒服了才能安心开喝。
法则二：
别贪杯，400mg是底线！
咖啡因每天最多400mg，以星巴克最小杯热美式为例，它的咖啡因含量约111mg，差不多4杯为限。喝多了？有可能会胃烧心、睡不着、心跳乱飙，焦虑感直接拉满！因此，悠着点儿！适量才是王道。
法则三：
身体抗议就撤！
喝完咖啡心慌、手抖、头痛、恶心，或者胃痛赖着不走？千万别硬扛，赶紧减量或停杯，听身体的话，咖啡虽好，命更重要！
另外，这三类人，遇到咖啡得“敬而远之”：
1、孕妈们：咖啡因每天别超200mg，宝宝健康第一！
2、小朋友们：神经系统娇嫩，咖啡里的糖分也容易超标，果汁更适合你们！
3、骨质疏松患者：咖啡因会偷走钙，骨头可经不起折腾，试试低因咖啡吧！
最后需要说明一下，每个人情况千差万别，适合自己的才是最好的，不喝咖啡，喝茶也很好.....
我本人酷爱咖啡，经常会有推友问到适不适合喝咖啡的问题。同样喜欢喝咖啡的广大推友们，在端起咖啡杯之前先看看这篇适合大部分人的简单科普，想喝得健康又不翻车？牢记这三条“保命”法则&外+三类人群得悠着点儿，咖啡自由从此无忧！
法则一：
空腹喝？胃先投降！
早上空腹灌咖啡？小心胃黏膜哭着喊疼！咖啡的酸性物质可不客气，建议先啃口全麦面包、零糖饼干打底，胃舒服了才能安心开喝。
法则二：
别贪杯，400mg是底线！
咖啡因每天最多400mg，以星巴克最小杯热美式为例，它的咖啡因含量约111mg，差不多4杯为限。喝多了？有可能会胃烧心、睡不着、心跳乱飙，焦虑感直接拉满！因此，悠着点儿！适量才是王道。
法则三：
身体抗议就撤！
喝完咖啡心慌、手抖、头痛、恶心，或者胃痛赖着不走？千万别硬扛，赶紧减量或停杯，听身体的话，咖啡虽好，命更重要！
另外，这三类人，遇到咖啡得“敬而远之”：
1、孕妈们：咖啡因每天别超200mg，宝宝健康第一！
2、小朋友们：神经系统娇嫩，咖啡里的糖分也容易超标，果汁更适合你们！
3、骨质疏松患者：咖啡因会偷走钙，骨头可经不起折腾，试试低因咖啡吧！
最后需要说明一下，每个人情况千差万别，适合自己的才是最好的，不喝咖啡，喝茶也很好.....
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如果换算成白砂糖
可口可乐53克
无糖可乐0克
雪碧43克
大窑17克
冰红茶50克
维他柠檬茶64克
东方树叶0克
蜜雪冰城柠檬水48克
冰糖雪梨62克
果粒橙43克
水溶c46克
脉动28克
王老吉28克
红牛32克
优益c47克
雀巢咖啡38克
可口可乐53克
无糖可乐0克
雪碧43克
大窑17克
冰红茶50克
维他柠檬茶64克
东方树叶0克
蜜雪冰城柠檬水48克
冰糖雪梨62克
果粒橙43克
水溶c46克
脉动28克
王老吉28克
红牛32克
优益c47克
雀巢咖啡38克
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