胃不好的人，真的关注你的胃黏膜 我敢打赌，我们这代人，胃痛发作的频率比谈恋爱还勤。一紧张痛，一生气痛，一顿火锅痛... 甚至连熬夜追个剧，第二天都能胃里翻江倒海。
其实，大多数人的胃病，都是自己作出来的。好消息是，胃很乖很强的的，真想养好它，没那么复杂。
胃病反反复复，核心原因其实就5个字——胃黏膜受损。
胃黏膜就是胃的保护罩，健康时能抵御各种刺激，但一旦破了洞，就容易发展成慢性胃炎、胃溃疡，吃啥都遭罪，治不好还反复。所以，养胃不要光喝粥，关键是要修复胃黏膜。
✅我给大家划3个重点：
1⃣️吃对💊物
别迷信偏方！老胃病老反复的关键，是胃黏膜那层“保护膜”破了！光止⏸️痛不修复，就像给漏雨的屋顶贴胶带，治标不治本。像很多老胃病人都在用的🌻葵花胃康灵，就是专门修复胃黏膜的，里面的核心成分——白及，它就是在你受伤的胃黏膜上加一层保护膜，让你的受损的胃黏膜可以躲在它临时建立的保护膜下，避开刺激胃酸，同时还能加速愈合。联合用药的话，可以搭配西药奥美拉唑一起用，效果更好（抑酸+修复）。这才是真正对症，不是瞎捂。
2⃣️注意饮食
记住3点：少辣少酒，别暴饮暴食，饮食规律。你吃什么，胃就还你什么。
3⃣️清除根源
胃黏膜损坏常见元凶：幽门螺旋杆菌（超过一半胃病都和它有关）、💊物刺激（止⏸️痛💊、长期熬夜咖啡狂灌的姐妹注意了）。根源不清，胃再养也白搭。
我想特别提醒一句：别再等胃病反复折磨你、捶打你才开始重视。爱护胃黏膜就是保住你每天的幸福感。毕竟，能安心吃下一碗热乎饭，比什么都实在～而且现在隔壁橙色软件上的阿里健康大药房就有，下单之后第二天就能送到啦，真的很方便！
@knowledge1024
其实，大多数人的胃病，都是自己作出来的。好消息是，胃很乖很强的的，真想养好它，没那么复杂。
胃病反反复复，核心原因其实就5个字——胃黏膜受损。
胃黏膜就是胃的保护罩，健康时能抵御各种刺激，但一旦破了洞，就容易发展成慢性胃炎、胃溃疡，吃啥都遭罪，治不好还反复。所以，养胃不要光喝粥，关键是要修复胃黏膜。
✅我给大家划3个重点：
1⃣️吃对💊物
别迷信偏方！老胃病老反复的关键，是胃黏膜那层“保护膜”破了！光止⏸️痛不修复，就像给漏雨的屋顶贴胶带，治标不治本。像很多老胃病人都在用的🌻葵花胃康灵，就是专门修复胃黏膜的，里面的核心成分——白及，它就是在你受伤的胃黏膜上加一层保护膜，让你的受损的胃黏膜可以躲在它临时建立的保护膜下，避开刺激胃酸，同时还能加速愈合。联合用药的话，可以搭配西药奥美拉唑一起用，效果更好（抑酸+修复）。这才是真正对症，不是瞎捂。
2⃣️注意饮食
记住3点：少辣少酒，别暴饮暴食，饮食规律。你吃什么，胃就还你什么。
3⃣️清除根源
胃黏膜损坏常见元凶：幽门螺旋杆菌（超过一半胃病都和它有关）、💊物刺激（止⏸️痛💊、长期熬夜咖啡狂灌的姐妹注意了）。根源不清，胃再养也白搭。
我想特别提醒一句：别再等胃病反复折磨你、捶打你才开始重视。爱护胃黏膜就是保住你每天的幸福感。毕竟，能安心吃下一碗热乎饭，比什么都实在～而且现在隔壁橙色软件上的阿里健康大药房就有，下单之后第二天就能送到啦，真的很方便！
@knowledge1024
敦伦这个词确实很有意思但也奇怪，给我的感觉像是双方为完成使命而不是爱欲激情使然。💓
做爱 敦伦 性交 指同一件事情却是三种伦理，蒋勋在《孤独六讲》如是分析⬇️
（微信读书里的《沉默的大多数》删去了这部分的内容……甚至不解，z-library中的同样版本保留了这部分的内容）
做爱 敦伦 性交 指同一件事情却是三种伦理，蒋勋在《孤独六讲》如是分析⬇️
（微信读书里的《沉默的大多数》删去了这部分的内容……甚至不解，z-library中的同样版本保留了这部分的内容）
Forwarded from EZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎰#电子 #棋牌 #捕鱼 #真人 #体育 #彩票应有尽有
备用网址： 7668ty.com
彩金专员： @qiliuliucaijin
足球推荐： @TYTDC
福利频道： @QLLGF
部长直聘： 大量招募线下推广， 最高扶持50%，欢迎有资源有渠道的跳槽
工作地点： 柬埔寨西港 详情咨询部长： @QLLEZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1. 📢 两性知识-私密视频版👇
高质量两性知识分享，私密视频版。
2. 📢 成人小说推荐
分享小黄文，成人短片、性故事等
3. 📢 每日吃瓜
每日吃瓜消息爆料。
4. 📢 美女写真套图-每日更新
NSFW，每日美女写真套图分享，美好的事物要多多光顾。
5. 📢 写真花絮系列
揭密拍摄写真过程的花絮，发现美好瞬间。
6. 📢 美好的小姐姐
分享网络上好看擦边小姐姐生活照片、高颜值穿搭、美女写真、性感自拍、热辣热舞等
7. 📢 欲女心经
超多美好的胴体分享
8. 📢 精品短片区
分享精品短片，好片子能让人心情愉悦！
9. 📢 两性知识
两性知识科普、性爱姿势、性经验分享、啪啪小技巧分享等。
10. 📢 青涩含苞美少女
青涩、含苞待放的美少女
11. 📢 极品风韵魅妇
极品少妇的圆润饱满，白皙水嫩，让人欲罢不能。
TG敏感内容解除👇
https://news.1rj.ru/str/chunse1024/8806
TG 汉化👇
https://news.1rj.ru/str/chunse1024/8376
频道导航 @taobao1024
高质量两性知识分享，私密视频版。
2. 📢 成人小说推荐
分享小黄文，成人短片、性故事等
3. 📢 每日吃瓜
每日吃瓜消息爆料。
4. 📢 美女写真套图-每日更新
NSFW，每日美女写真套图分享，美好的事物要多多光顾。
5. 📢 写真花絮系列
揭密拍摄写真过程的花絮，发现美好瞬间。
6. 📢 美好的小姐姐
分享网络上好看擦边小姐姐生活照片、高颜值穿搭、美女写真、性感自拍、热辣热舞等
7. 📢 欲女心经
超多美好的胴体分享
8. 📢 精品短片区
分享精品短片，好片子能让人心情愉悦！
9. 📢 两性知识
两性知识科普、性爱姿势、性经验分享、啪啪小技巧分享等。
10. 📢 青涩含苞美少女
青涩、含苞待放的美少女
11. 📢 极品风韵魅妇
极品少妇的圆润饱满，白皙水嫩，让人欲罢不能。
TG敏感内容解除👇
https://news.1rj.ru/str/chunse1024/8806
TG 汉化👇
https://news.1rj.ru/str/chunse1024/8376
频道导航 @taobao1024
Telegram
两性知识-私密视频版
高质量两性知识分享，私密视频版
赚大钱的人有什么特征？
1. 沉默，发大财。
2. 真正能发大财的人，一定是偏财，所以很难发正财，因为正财是你的辛苦收入，是你的劳动收入，具体来说是你的工资，你的正常收入等等。想要发大财，定是偏财，财富是对你认知的奖励，但不是对你勤奋的补偿。
3. 想赚大钱，需自立门户，自己当老板，打工的人，赚不了大钱，发展空间也有限。
4. 生意要么小而精，要么价低而广，上限决定大小。
5. 不花钱就想解决问题的人，一辈子只能在底层。
6. 永远不要让身边的任何人，知道你在靠啥赚钱，你赚了多少钱。
7. 普通人的一生，只要盯着一件事，那就是黄金金价下跌-经济繁荣，投资创业，黄金价格上涨一经济恶化谨慎投资。
8. 在规划事情的阶段，一定要和不缺钱的人在一起，因为做自己想做的事情，如果和缺钱的人在一起，就会因为钱而去搜索，束手束脚。在具体的工作阶段，我们必须和没有多少钱的人在一起。因为方向和计划已经定下来了，和没钱的人一起做，他很有活力，因为没钱会小心浪费。注意这个顺序，不要乱。
9. 一个人在贫穷的土地上很难致富，只有大城市是他实现目标的好地方。因为，当财富流通很少时，一个人可以从中获得的财富也很少。
10. 向银行借钱越多越安全。
11. 90%的富人第一桶金不光彩，只是避而不谈。
12. 结交地头蛇，这是一个聪明的人。
13. 富在术数，不在劳身，利在局势，不在力耕。
14. 茂林之下无丰草，大块之间无美苗。
15. 事辍者无功，耕怠者无获也。
16. 普通人想要打破困境，必须跳脱底层思维，所以你要学会抬头看路，而非低头干活。
如果你现在感到困顿，不如先停下手中的杂活，抬头看看路？
@knowledge1024
1. 沉默，发大财。
2. 真正能发大财的人，一定是偏财，所以很难发正财，因为正财是你的辛苦收入，是你的劳动收入，具体来说是你的工资，你的正常收入等等。想要发大财，定是偏财，财富是对你认知的奖励，但不是对你勤奋的补偿。
3. 想赚大钱，需自立门户，自己当老板，打工的人，赚不了大钱，发展空间也有限。
4. 生意要么小而精，要么价低而广，上限决定大小。
5. 不花钱就想解决问题的人，一辈子只能在底层。
6. 永远不要让身边的任何人，知道你在靠啥赚钱，你赚了多少钱。
7. 普通人的一生，只要盯着一件事，那就是黄金金价下跌-经济繁荣，投资创业，黄金价格上涨一经济恶化谨慎投资。
8. 在规划事情的阶段，一定要和不缺钱的人在一起，因为做自己想做的事情，如果和缺钱的人在一起，就会因为钱而去搜索，束手束脚。在具体的工作阶段，我们必须和没有多少钱的人在一起。因为方向和计划已经定下来了，和没钱的人一起做，他很有活力，因为没钱会小心浪费。注意这个顺序，不要乱。
9. 一个人在贫穷的土地上很难致富，只有大城市是他实现目标的好地方。因为，当财富流通很少时，一个人可以从中获得的财富也很少。
10. 向银行借钱越多越安全。
11. 90%的富人第一桶金不光彩，只是避而不谈。
12. 结交地头蛇，这是一个聪明的人。
13. 富在术数，不在劳身，利在局势，不在力耕。
14. 茂林之下无丰草，大块之间无美苗。
15. 事辍者无功，耕怠者无获也。
16. 普通人想要打破困境，必须跳脱底层思维，所以你要学会抬头看路，而非低头干活。
如果你现在感到困顿，不如先停下手中的杂活，抬头看看路？
@knowledge1024
假如你从7月1日开始自律，先别点开，先想象下 这不是鸡汤，是硬控人生的自律清单：
◾️不焦虑 ◾️有节奏 ◾️能赚米 ◾️能变美
2025年已经过去一半了，7月1号正式开启下半年。这份【7月反击清单】送给每一个想改变的姐妹～
1⃣️一级目标：自律3大基石（逆袭的底盘）
1.早睡22:30，早起6:00
2.每天动30分钟（无借口）
3.每天喝1-2L水
2⃣️二级目标：控制输入（清脑子+优化身材）
1.一周2天 16+8轻断食（不节食，只换节奏）
2.戒短视频+短剧（不碰高热量信息垃圾）
3.7月不乱花💰（只买刚需品）
3⃣️三级目标：日常习惯重塑（看不见的进化）
1.不翘二郎腿 | 不弯腰驼背
2.饭后刷牙｜手机离枕头2米｜洗澡后直接睡觉
3.每日清单｜设定3件事目标｜日历打卡
4.2分钟原则 + 番茄工作🍅法结合用
4⃣️四级目标：心智突破（从普通人到大女主）
1.每周一本书 + 一部纪录片
2.每晚写成功日记（3件好事）
3.远离负能量（内耗人 / 垃圾👗聊 / 无效社交）
4.练穿搭｜练口才｜练表达
5.找一个7月自律搭子｜每天打卡
✅要不了30天，一周后你就会发现
自己的底层面貌会发生彻底变化：
① 肤色提亮、脸不肿了、气色上来了、身形更紧致
② 精神状态像开了挂，早上醒来非常轻盈
③ 决策更快，做事有节奏，情绪更稳定
④ 蕞重要的：你会成为很贵，但不是靠钱堆出来的人
姐妹们，自律不是什么苦修，更不是为了成为别人眼里的赢家，而是为了掌控自己的人生。先从1-2个开始培养习惯，再慢慢加入其他～
@knowledge1024
◾️不焦虑 ◾️有节奏 ◾️能赚米 ◾️能变美
2025年已经过去一半了，7月1号正式开启下半年。这份【7月反击清单】送给每一个想改变的姐妹～
1⃣️一级目标：自律3大基石（逆袭的底盘）
1.早睡22:30，早起6:00
2.每天动30分钟（无借口）
3.每天喝1-2L水
2⃣️二级目标：控制输入（清脑子+优化身材）
1.一周2天 16+8轻断食（不节食，只换节奏）
2.戒短视频+短剧（不碰高热量信息垃圾）
3.7月不乱花💰（只买刚需品）
3⃣️三级目标：日常习惯重塑（看不见的进化）
1.不翘二郎腿 | 不弯腰驼背
2.饭后刷牙｜手机离枕头2米｜洗澡后直接睡觉
3.每日清单｜设定3件事目标｜日历打卡
4.2分钟原则 + 番茄工作🍅法结合用
4⃣️四级目标：心智突破（从普通人到大女主）
1.每周一本书 + 一部纪录片
2.每晚写成功日记（3件好事）
3.远离负能量（内耗人 / 垃圾👗聊 / 无效社交）
4.练穿搭｜练口才｜练表达
5.找一个7月自律搭子｜每天打卡
✅要不了30天，一周后你就会发现
自己的底层面貌会发生彻底变化：
① 肤色提亮、脸不肿了、气色上来了、身形更紧致
② 精神状态像开了挂，早上醒来非常轻盈
③ 决策更快，做事有节奏，情绪更稳定
④ 蕞重要的：你会成为很贵，但不是靠钱堆出来的人
姐妹们，自律不是什么苦修，更不是为了成为别人眼里的赢家，而是为了掌控自己的人生。先从1-2个开始培养习惯，再慢慢加入其他～
@knowledge1024
👍1
我特么就烦各种把上海塑造成风花雪月找情人当海王的地儿，我知道的上海是革命圣地，抓斗大王，宝钢，上汽，上柴，上海石化，商飞，中芯。当年援助第三世界革命的武器一半是上海生产。这是我知道的上海。
❤1
Forwarded from Post Bot
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
简单注册 0门槛 隐私有保障
公开透明 无私彩 放心玩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM