МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ЕГО ВЫПОЛНЯТЬ?
Как мы разбирали на днях, фасции обязательно нужно растягивать, расслаблять и разминать💆🏻♂️
Для этого необходимо делать миофасциальный массаж или миофасциальный релиз (МФР) всего тела. Такой массаж можно делать у специалиста или самому себе, после тяжелой тренировки и длительного сидячего положения, вручную или с использованием специального оборудования, таких как ролики из плотной пены или массажные мячи.
В наших карточках мы кратко осветили эту тему 😉
🔹 А если вам хочется изучить материал подробнее, читайте в нашей новой статье 👉🏻 по ссылке.
☝🏻И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
А вы делаете себе такой массаж? Заметили ли вы изменения в своем теле? ☺️
@Cordus+Sacrus🧬
Как мы разбирали на днях, фасции обязательно нужно растягивать, расслаблять и разминать💆🏻♂️
Для этого необходимо делать миофасциальный массаж или миофасциальный релиз (МФР) всего тела. Такой массаж можно делать у специалиста или самому себе, после тяжелой тренировки и длительного сидячего положения, вручную или с использованием специального оборудования, таких как ролики из плотной пены или массажные мячи.
В наших карточках мы кратко осветили эту тему 😉
☝🏻И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
А вы делаете себе такой массаж? Заметили ли вы изменения в своем теле? ☺️
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤7💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делайте ЭТО, если устала СПИНА 💪🏻
Пишите комментарии и задавайте вопросы 😉 Будем очень благодарны поддержке в виде репоста, лайка или позитивного смайлика в комментариях 😄👍 Будьте здоровы! ♥️
Пишите комментарии и задавайте вопросы 😉 Будем очень благодарны поддержке в виде репоста, лайка или позитивного смайлика в комментариях 😄👍 Будьте здоровы! ♥️
👍31❤8👌3
Доктор Корюкалов – персональная медицина pinned Deleted message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР CORDUS GUN ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ И НАПРЯЖЕНИЯ
Как снять усталость после рабочих будней? Как убрать напряжение после интенсивных тренировок? Решение есть! ☝🏻
Перкуссионный массажер CORDUS GUN, который специально разработан для глубокого воздействия на мышцы и связки. Имеет 3 режима вибрации: низкочастотный, среднечастотный и высокочастотный.
☝🏻Благодаря уникальному низкочастотному режиму 16 Гц (1 скорость) расслабление напряженных мышц происходит легко и безболезненно. Приятное сенсорное воздействие данного режима способствует выработке эндорфинов и расслабляет нервную систему.
Перкуссионный массажер CORDUS GUN обеспечивает глубокий массаж дома или в пути без привлечения профессионалов 💯 Отличный новогодний подарок тем, кого любите и цените ♥️
🎁 Тем более сейчас есть возможность приобрести массажер со скидкой 15% на нашем сайте cordus.ru по промокоду TELEGA24 (действие промокода с 24.12.24 по 31.12.2024). Как раз успеете перед Новым годом 😉
Берегите себя! Ваше здоровье в ваших руках 👐
@Cordus+Sacrus🧬
Как снять усталость после рабочих будней? Как убрать напряжение после интенсивных тренировок? Решение есть! ☝🏻
Перкуссионный массажер CORDUS GUN, который специально разработан для глубокого воздействия на мышцы и связки. Имеет 3 режима вибрации: низкочастотный, среднечастотный и высокочастотный.
☝🏻Благодаря уникальному низкочастотному режиму 16 Гц (1 скорость) расслабление напряженных мышц происходит легко и безболезненно. Приятное сенсорное воздействие данного режима способствует выработке эндорфинов и расслабляет нервную систему.
Перкуссионный массажер CORDUS GUN обеспечивает глубокий массаж дома или в пути без привлечения профессионалов 💯 Отличный новогодний подарок тем, кого любите и цените ♥️
🎁 Тем более сейчас есть возможность приобрести массажер со скидкой 15% на нашем сайте cordus.ru по промокоду TELEGA24 (действие промокода с 24.12.24 по 31.12.2024). Как раз успеете перед Новым годом 😉
Берегите себя! Ваше здоровье в ваших руках 👐
@Cordus+Sacrus🧬
👍11🔥5🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЕ ТЕЛО С АППАРАТОМ SACRUS
]Мы подготовили для вас полный комплекс упражнений с нашим аппаратом SACRUS 💜
Благодаря этим роликам вы можете взять свой аппарат SACRUS, коврик для упражнений, полотенце под поясницу и приступить к занятию 👍🏻
☝🏻Здесь есть все основные варианты использования аппарата SACRUS:
🔹 для области основания черепа — затылка;
🔹 для области лопаток;
🔹 для поясницы и крестца;
🔹 для тазобедренного и коленного суставов;
🔹 для грудного отдела — солнечного сплетения;
🔹 при синдроме грушевидной мышцы;
🔹 для стопы;
🔹 для проработки подвздошно-поясничной мышцы.
Аппарат SACRUS сможет:
✔️проработать и разгрузить глубокие мышцы (которые находятся на глубине до 30 мм);
✔️снять напряжение и спазм — ключевую причину болей в спине;
✔️восстановить капиллярный кровоток в тканях позвоночника и расслабить спину в триггерный точках;
✔️улучшить кровоток мышц лица, расслабив затылочную часть, восстановить здоровый цвет кожи и приостановить появление морщин;
✔️уменьшить головные боли, за счет восстановления микродвижений костей черепа и нормализации венозного оттока и многое другое.
Приятного просмотра! И будьте здоровы ♥️
💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 10% — Т10, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениеcordussacrus
]Мы подготовили для вас полный комплекс упражнений с нашим аппаратом SACRUS 💜
Благодаря этим роликам вы можете взять свой аппарат SACRUS, коврик для упражнений, полотенце под поясницу и приступить к занятию 👍🏻
☝🏻Здесь есть все основные варианты использования аппарата SACRUS:
Аппарат SACRUS сможет:
✔️проработать и разгрузить глубокие мышцы (которые находятся на глубине до 30 мм);
✔️снять напряжение и спазм — ключевую причину болей в спине;
✔️восстановить капиллярный кровоток в тканях позвоночника и расслабить спину в триггерный точках;
✔️улучшить кровоток мышц лица, расслабив затылочную часть, восстановить здоровый цвет кожи и приостановить появление морщин;
✔️уменьшить головные боли, за счет восстановления микродвижений костей черепа и нормализации венозного оттока и многое другое.
Приятного просмотра! И будьте здоровы ♥️
💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 10% — Т10, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениеcordussacrus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤6❤🔥6🔥4🥰1💯1