МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ЕГО ВЫПОЛНЯТЬ?
Как мы разбирали на днях, фасции обязательно нужно растягивать, расслаблять и разминать💆🏻♂️
Для этого необходимо делать миофасциальный массаж или миофасциальный релиз (МФР) всего тела. Такой массаж можно делать у специалиста или самому себе, после тяжелой тренировки и длительного сидячего положения, вручную или с использованием специального оборудования, таких как ролики из плотной пены или массажные мячи.
В наших карточках мы кратко осветили эту тему 😉
🔹 А если вам хочется изучить материал подробнее, читайте в нашей новой статье 👉🏻 по ссылке.
☝🏻И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
А вы делаете себе такой массаж? Заметили ли вы изменения в своем теле? ☺️
@Cordus+Sacrus🧬
Как мы разбирали на днях, фасции обязательно нужно растягивать, расслаблять и разминать💆🏻♂️
Для этого необходимо делать миофасциальный массаж или миофасциальный релиз (МФР) всего тела. Такой массаж можно делать у специалиста или самому себе, после тяжелой тренировки и длительного сидячего положения, вручную или с использованием специального оборудования, таких как ролики из плотной пены или массажные мячи.
В наших карточках мы кратко осветили эту тему 😉
☝🏻И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
А вы делаете себе такой массаж? Заметили ли вы изменения в своем теле? ☺️
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤7💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делайте ЭТО, если устала СПИНА 💪🏻
Пишите комментарии и задавайте вопросы 😉 Будем очень благодарны поддержке в виде репоста, лайка или позитивного смайлика в комментариях 😄👍 Будьте здоровы! ♥️
Пишите комментарии и задавайте вопросы 😉 Будем очень благодарны поддержке в виде репоста, лайка или позитивного смайлика в комментариях 😄👍 Будьте здоровы! ♥️
👍31❤8👌3
Доктор Корюкалов – персональная медицина pinned Deleted message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР CORDUS GUN ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ И НАПРЯЖЕНИЯ
Как снять усталость после рабочих будней? Как убрать напряжение после интенсивных тренировок? Решение есть! ☝🏻
Перкуссионный массажер CORDUS GUN, который специально разработан для глубокого воздействия на мышцы и связки. Имеет 3 режима вибрации: низкочастотный, среднечастотный и высокочастотный.
☝🏻Благодаря уникальному низкочастотному режиму 16 Гц (1 скорость) расслабление напряженных мышц происходит легко и безболезненно. Приятное сенсорное воздействие данного режима способствует выработке эндорфинов и расслабляет нервную систему.
Перкуссионный массажер CORDUS GUN обеспечивает глубокий массаж дома или в пути без привлечения профессионалов 💯 Отличный новогодний подарок тем, кого любите и цените ♥️
🎁 Тем более сейчас есть возможность приобрести массажер со скидкой 15% на нашем сайте cordus.ru по промокоду TELEGA24 (действие промокода с 24.12.24 по 31.12.2024). Как раз успеете перед Новым годом 😉
Берегите себя! Ваше здоровье в ваших руках 👐
@Cordus+Sacrus🧬
Как снять усталость после рабочих будней? Как убрать напряжение после интенсивных тренировок? Решение есть! ☝🏻
Перкуссионный массажер CORDUS GUN, который специально разработан для глубокого воздействия на мышцы и связки. Имеет 3 режима вибрации: низкочастотный, среднечастотный и высокочастотный.
☝🏻Благодаря уникальному низкочастотному режиму 16 Гц (1 скорость) расслабление напряженных мышц происходит легко и безболезненно. Приятное сенсорное воздействие данного режима способствует выработке эндорфинов и расслабляет нервную систему.
Перкуссионный массажер CORDUS GUN обеспечивает глубокий массаж дома или в пути без привлечения профессионалов 💯 Отличный новогодний подарок тем, кого любите и цените ♥️
🎁 Тем более сейчас есть возможность приобрести массажер со скидкой 15% на нашем сайте cordus.ru по промокоду TELEGA24 (действие промокода с 24.12.24 по 31.12.2024). Как раз успеете перед Новым годом 😉
Берегите себя! Ваше здоровье в ваших руках 👐
@Cordus+Sacrus🧬
👍11🔥5🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЕ ТЕЛО С АППАРАТОМ SACRUS
]Мы подготовили для вас полный комплекс упражнений с нашим аппаратом SACRUS 💜
Благодаря этим роликам вы можете взять свой аппарат SACRUS, коврик для упражнений, полотенце под поясницу и приступить к занятию 👍🏻
☝🏻Здесь есть все основные варианты использования аппарата SACRUS:
🔹 для области основания черепа — затылка;
🔹 для области лопаток;
🔹 для поясницы и крестца;
🔹 для тазобедренного и коленного суставов;
🔹 для грудного отдела — солнечного сплетения;
🔹 при синдроме грушевидной мышцы;
🔹 для стопы;
🔹 для проработки подвздошно-поясничной мышцы.
Аппарат SACRUS сможет:
✔️проработать и разгрузить глубокие мышцы (которые находятся на глубине до 30 мм);
✔️снять напряжение и спазм — ключевую причину болей в спине;
✔️восстановить капиллярный кровоток в тканях позвоночника и расслабить спину в триггерный точках;
✔️улучшить кровоток мышц лица, расслабив затылочную часть, восстановить здоровый цвет кожи и приостановить появление морщин;
✔️уменьшить головные боли, за счет восстановления микродвижений костей черепа и нормализации венозного оттока и многое другое.
Приятного просмотра! И будьте здоровы ♥️
💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 10% — Т10, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениеcordussacrus
]Мы подготовили для вас полный комплекс упражнений с нашим аппаратом SACRUS 💜
Благодаря этим роликам вы можете взять свой аппарат SACRUS, коврик для упражнений, полотенце под поясницу и приступить к занятию 👍🏻
☝🏻Здесь есть все основные варианты использования аппарата SACRUS:
Аппарат SACRUS сможет:
✔️проработать и разгрузить глубокие мышцы (которые находятся на глубине до 30 мм);
✔️снять напряжение и спазм — ключевую причину болей в спине;
✔️восстановить капиллярный кровоток в тканях позвоночника и расслабить спину в триггерный точках;
✔️улучшить кровоток мышц лица, расслабив затылочную часть, восстановить здоровый цвет кожи и приостановить появление морщин;
✔️уменьшить головные боли, за счет восстановления микродвижений костей черепа и нормализации венозного оттока и многое другое.
Приятного просмотра! И будьте здоровы ♥️
💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 10% — Т10, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениеcordussacrus
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤6❤🔥6🔥4🥰1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ КРАСОТА ЖЕНЩИНЫ? 🙎♀️
Красоту женщины испокон веков воспевали поэты, преклоняясь перед ней, а сейчас каждая из нас старается ярче одеться и ярче накраситься. Но что же на самом деле заставляет мужчин следовать за женщиной по пятам, притягивать восхищенные взгляды и посвящать целые произведения? Об этом в нашем новом ролике 📹
А чтобы поддерживать свою красоту и всегда чувствовать себя привлекательной используйте методику CORDUS+SACRUS. Которая позволяет избавиться от большого количества заболеваний спины, в том числе от сколиоза, поможет вернуть здоровую осанку и привлекательную походку ☝🏻
💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
Подарите себе красоту и сияние на Новый год 🎄 Ведь вы достойны восхищенных взглядов и поэтических речей!
Помните! Залог красоты — это ваше здоровье ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
Красоту женщины испокон веков воспевали поэты, преклоняясь перед ней, а сейчас каждая из нас старается ярче одеться и ярче накраситься. Но что же на самом деле заставляет мужчин следовать за женщиной по пятам, притягивать восхищенные взгляды и посвящать целые произведения? Об этом в нашем новом ролике 📹
А чтобы поддерживать свою красоту и всегда чувствовать себя привлекательной используйте методику CORDUS+SACRUS. Которая позволяет избавиться от большого количества заболеваний спины, в том числе от сколиоза, поможет вернуть здоровую осанку и привлекательную походку ☝🏻
💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для любых покупок на нашем сайте cordus.ru
Подарите себе красоту и сияние на Новый год 🎄 Ведь вы достойны восхищенных взглядов и поэтических речей!
Помните! Залог красоты — это ваше здоровье ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
👍20❤4🔥2
«МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ»: КАК ПСИХОСОМАТИКА ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ ВАШЕЙ СПИНЫ?
А вы знали, что у человеческого характера имеется набор защит? 🛡
Мышцы блокируют 3 таких эмоциональных состояния как гнев, тревожность и сексуальное возбуждение. Эти блоки могут проявляться в виде напряжения в спине, шее и других частях тела, что в свою очередь приводит к болям, дискомфорту и даже хроническим заболеваниям.
Такие блоки образуют «мышечный панцирь», из-за защиты психики от негативных эмоций. Он становится своего рода «доспехами», которые помогают нам справляться с трудными ситуациями, но в тоже время сковывают нашу способность быть эмоционально гибкими и свободными. Это может приводить не только к физическим, но и к эмоциональным и психическим проблемам.
Подробнее о «мышечном панцире» читайте 👉🏻 в нашей новой статье.
Если вы замечаете за собой такие зажимы, это может быть знаком того, что стоит глубже проанализировать свои эмоции и чувства. Восстановление гармонии между телом и психикой требует времени и внимания.
Рекомендуем вам попробовать психосоматический массаж, который, работая с телом и сознанием, помогает освободить зажатые эмоции, расслабить мышцы и вернуть гибкость как телу, так и психике 🙌🏻
Не забывайте, что здоровье вашей спины напрямую связано с состоянием вашего внутреннего мира. Заботьтесь о себе и прислушивайтесь к своему телу! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
А вы знали, что у человеческого характера имеется набор защит? 🛡
Мышцы блокируют 3 таких эмоциональных состояния как гнев, тревожность и сексуальное возбуждение. Эти блоки могут проявляться в виде напряжения в спине, шее и других частях тела, что в свою очередь приводит к болям, дискомфорту и даже хроническим заболеваниям.
Такие блоки образуют «мышечный панцирь», из-за защиты психики от негативных эмоций. Он становится своего рода «доспехами», которые помогают нам справляться с трудными ситуациями, но в тоже время сковывают нашу способность быть эмоционально гибкими и свободными. Это может приводить не только к физическим, но и к эмоциональным и психическим проблемам.
Подробнее о «мышечном панцире» читайте 👉🏻 в нашей новой статье.
Если вы замечаете за собой такие зажимы, это может быть знаком того, что стоит глубже проанализировать свои эмоции и чувства. Восстановление гармонии между телом и психикой требует времени и внимания.
Рекомендуем вам попробовать психосоматический массаж, который, работая с телом и сознанием, помогает освободить зажатые эмоции, расслабить мышцы и вернуть гибкость как телу, так и психике 🙌🏻
Не забывайте, что здоровье вашей спины напрямую связано с состоянием вашего внутреннего мира. Заботьтесь о себе и прислушивайтесь к своему телу! ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
👍20💯4❤3