Как CORDUS запускает парасимпатику за 3 минуты? 🕑

Звучит как фантастика, но это просто физиология 🙌🏻

Парасимпатическая нервная система — это та часть вегетативной системы, которая отвечает за отдых, восстановление, переваривание и накопление энергии. Именно она «включается», когда нам нужно выдохнуть, расслабиться и начать жить, а не выживать.

🧠 Но современный человек почти постоянно живёт на симпатике — в режиме стресса «соберись и беги», что приводит к спазмам, тревожности, бессоннице. Всё это признаки того, что организм не может перейти в режим восстановления.

🔹 Как помочь телу переключиться?

CORDUS VIBRO мягко воздействует на глубокие мышцы вдоль позвоночника — именно там чаще всего застревает напряжение. Вибрация в массажере снимает нервно-психическое напряжение и улучшает сон.

Через 3 минуты такого расслабления мозг получает сигнал: «всё безопасно» и запускается парасимпатика:

✔️ успокаивается дыхание
✔️ снижается тревожность
✔️ расслабляются мышцы
✔️ запускается восстановление

Это работает потому, что CORDUS активирует проприорецепторы — это внутримышечные рецепторы, отвечающие за ощущение, в каком положении находится мышца.

Когда применять массажер?
🔹после работы или тяжёлого дня;
🔹при тревожности и нарушениях сна;
🔹при зажатости в шее и пояснице;
🔹после спорта или стрессовой нагрузки.

Подробнее о модели CORDUS VIBRO читайте на нашем сайте cordus.ru. Успейте приобрести массажер со скидкой 15% по промокоду TELEGA25.

Расслабляйтесь и получайте удовольствие от жизни! Будьте здоровы ❤️

@Cordus+Sacrus🧬

Принимаете витамины, но спина всё равно ноет? 💊

Тогда дело не только в осанке или нагрузке. Всё чаще нейродиетологи говорят: боль в спине может быть связана с дефицитом ключевых веществ, которые участвуют в работе нервной системы и восстановлении тканей позвоночника.

Вот что важно знать:
🔹B-группа плохо усваивается без достаточного количества магния.
🔹D3 требует «поддержки» в виде витамина K2 и жиров.
🔹Коллаген работает эффективнее с аминокислотами и витамином C.

При нехватке этих веществ страдают:
🔹 проводимость нервных импульсов и качество хрящевой ткани
🔹 восстановление мышц после нагрузки
🔹 гибкость фасций и связок

Проверьте себя, правильно ли вы сочетаете витамины и минералы — смотрите здесь 😉

Чтобы помочь организму вырабатывать собственный коллаген, рекомендуем попробовать COLLAGEN CORDUS — он создан специально для поддержки здоровья позвоночника, суставов и красивой молодой кожи.

Помните: массаж и упражнения эффективны только тогда, когда у клетки есть из чего восстанавливаться. Двигайтесь, правильно питайтесь и хорошо отдыхайте — и ваша спина скажет спасибо ❤️

@Cordus+Sacrus🧬

Сегодня официально можно зависнуть в телефоне, разглядывая пушистые кошачьи мордочки и это будет даже полезно. Ведь 8 августа — Международный день кошек! 🐾

Когда вы гладите кошку, уровень кортизола (гормона стресса) в организме снижается, а уровень серотонина и окситоцина — растёт. То же самое происходит при просмотре умиляющих фото и видео.
⠀
☝🏻 А ещё: мурчание кошки (в диапазоне 25–150 Гц) способствует регенерации тканей, расслаблению мышц и даже ускоренному заживлению — особенно после физических и эмоциональных нагрузок 🐈
⠀
У людей с кошками дома отмечают:
➡ снижение тревожности
➡ более стабильный пульс
➡ быстрейшее восстановление после стресса

Вы даже можете это проверить! С помощью нейротрекера NEYROX PRO можно отследить состояние нервной системы с помощью показателя нейростресс. Он отслеживает вашу реакцию на различные состояния через ЭДА (электродермальную активность), улавливает как негативные, так и положительные эмоции.
⠀
❗️Также важно знать про кошек, что в кошачьих фекалиях может содержаться токсоплазма — паразит, опасный для плода. Так что, если в доме есть кошка, будущей маме лучше поручить уборку лотка кому-то другому.
⠀
Мы рассказали о котах и кошках важные и полезные факты, а теперь — ваша очередь 😉
Присылайте в комментарии фотки своих пушистых антистресс-помощников!

@Cordus+Sacrus🧬

Какой уровень витамина D необходим для крепости и здоровья костей?
⠀
Казалось бы: тренировки, правильное питание, режим — всё должно работать на пользу. Но на практике даже у активно тренирующихся людей нередко возникают растяжения, надрывы, хронические боли в спине и суставах.

Причина — дефицит питательных веществ и микроэлементов, особенно витамина D. Но важно не просто принимать добавки, а поддерживать его оптимальный уровень в крови❗️
⠀
По данным метаанализа 2024 года, опубликованного в Journal of Sports Medicine, уровень витамина D выше 40 нг/мл
связан со значительным снижением риска травм опорно-двигательного аппарата.
⠀
При достижении этой отметки:
*⃣снижается уровень воспалительных маркеров,
*⃣улучшается минерализация костей,
*⃣повышается стабильность суставов и связок.
⠀
Следите за уровнем витамина D регулярно — особенно при физических нагрузках. И будьте здоровы! ❤️

@Cordus+Sacrus🧬

☕ Не только кофе способно вызывать тахикардию. Вот 3 продукта, из-за которых сердце тоже может начать биться чаще — и вы даже не сразу поймёте, почему.

1. Мучное и сладкая выпечка 🥐
Провоцирует резкий скачок сахара в крови, что ведет к резкому выбросу инсулина и активации симпатической нервной системы. Результат — учащённый пульс, ощущение жара, тревожность. Особенно выражено натощак или после переедания.
⠀
2. Твёрдые сыры в сочетании с виноградом 🧀🍇
Сыры (особенно выдержанные) содержат тирамин, стимулирующий выброс норадреналина. А виноград усиливает эффект быстрыми сахарами. Если съесть больше 60 г сыра за раз — пульс может резко подскочить.
⠀
3. Глутамат натрия (Е621) 🥡
Усилитель вкуса, добавляемый в фастфуд, чипсы, приправы. Может вызывать тахикардию, ощущение жара в лице и головокружение.
⠀
☝🏻Также тахикардию могут вызвать и другие продукты относительно индивидуального состояния организма.

Как понять какие продукты вызывают тахикардию именно у вас? Для этого можно использовать нейротрекер NEYROX PRO и отследить своё состояние по показателям пульс, ЭКГ, ВСР, нейростресс. Нейротрекер фиксирует состояние вашей сердечно-сосудистой и нервной систем в режиме реального времени и показывает в динамике реакции вашего организма на различные внутренние и внешние раздражители.

Это поможет выстроить питание под себя, избежать перегрузки нервной системы и сохранить здоровье сердца ❤️

@Cordus+Sacrus🧬