Доктор Корюкалов – персональная медицина – Telegram
Доктор Корюкалов – персональная медицина
10.3K subscribers
2.24K photos
712 videos
4 files
1.56K links
👨🏻‍⚕️Канал о комплексном подходе к здоровью
🧘🏼‍♀️Делимся лечебными комплексами

🧬 Заказать АППАРАТЫ CORDUS+SACRUS для лечения спины ➡️ https://cordus.ru

Проверить здоровье спины и шеи за 5 минут 👉 https://clck.ru/35tH7T

Роскомнадзор № 5344141205
Download Telegram
Береги спину с начала учебного года☝🏻Мы собрали для вас крутую подборку упражнений для здоровья спины и позвоночника. Особенно актуально для школьников и студентов 👩🏻‍💻

Сентябрь приносит новые знания и впечатления, но вместе с ними — и нагрузки на позвоночник: тяжёлые рюкзаки, долгие часы за партой или за компьютером. Именно поэтому так важно заранее позаботиться о спине.

Чем хороша эта подборка? Здесь собраны упражнения на любой вкус и уровень сложности. Вы можете выбрать любой комплекс на своё усмотрение, а также отдельные упражнения, которые понравятся вам и вашим детям — и выполнять их с лёгкостью и удовольствием.

✔️Также используйте аппарат CORDUS. Он подходит детям ростом от 140 см и является отличной профилактикой сколиоза у подростков. В сочетании с упражнениями это помогает не только снять спазм, но и сформировать правильную осанку.

Помните: позвоночник — наша опора, и заботиться о нём нужно уже сейчас, а не «с понедельника» или тогда, когда болезни начнут проявлять себя 💙

@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениябезаппаратов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥8👍2💯2
🍁 К 1 сентября готовы? Для многих это не просто праздник, а настоящий стресс — для родителей, детей и, конечно же, учителей. Ведь именно учитель вкладывает силы, знания и душу в то, чтобы формировать наше будущее.

Но давайте честно: профессия учителя связана с сидячим образом жизни и высокой нагрузкой. А значит, кто как не учителя особенно нуждаются в заботе о своём здоровье. На их плечах — огромная ответственность.

Чем ровнее и здоровее спина, тем увереннее, с большей энергией и любовью, можно начинать этот непростой, но увлекательный путь вместе с учениками. А CORDUS и SACRUS станут верными спутниками на пути к здоровой и сильной спине 💯

Давайте посчитаемся, сколько здесь учителей или сотрудников из сферы образования? Ставьте сердечко, если это про вас! ❤️

@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍5💯2🔥1
📚 В честь праздника Дня знаний запускаем оглушительную СКИДКУ 25% на весь ассортимент! 🔥

Скидка будет действовать ТОЛЬКО 4 ДНЯ — с 01.09.2025 по 04.09.2025 (включительно).
🎁 Промокод: ШКОЛА
На нашем сайте 👉🏻 cordus.ru

Подарите здоровье себе и близким! Методика CORDUS+SACRUS — необходимое вложение в профилактику:
🔵прогрессирующего сколиоза у детей, который важно остановить как можно раньше,
🔵«вдовьего горбика» и перегруженных мышц шеи у учителей, особенно к концу рабочего дня.

Массажеры помогут снять напряжение, восстановить баланс и сохранить спину здоровой, а осанку — красивой и ровной.

С заботой и любовью, ваш CORDUS+SACRUS ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤‍🔥2👏21👌1💯1
Много часов за партой, тяжёлый рюкзак, сутулость у экрана — всё это не просто «усталость». Так начинается сколиоз, который может незаметно развиваться годами. И потом — ортопеды, корсеты, боль, ограничение в спорте, и даже операция.

❗️По статистике, сколиоз уже диагностирован у 5–10% детей. А девочки страдают в 9 раз чаще.

Но вы можете повлиять на ситуацию — если начнёте действовать сейчас. В новой статье мы собрали всё, что должен знать каждый родитель:

🔹 Как вовремя заметить сколиоз?
🔹 Почему ЛФК не всегда работает — и что работает?
🔹 Какие действия и упражнения реально помогают?
🔹 Что говорят врачи и новое исследование о ношении корсета?
🔹 Почему CORDUS особенно важен в профилактике сколиоза у школьников?

🔹Читайте материал здесь.

А вы уже проверяли осанку у своего ребенка? Поделитесь в комментариях 👇🏻

@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9💯21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как улучшить кровообращение в ногах за 10 минут в день?

Если к вечеру вы чувствуете тяжесть в ногах, появляются отёки или у вас сидячая работа — самое время включить короткий комплекс, который разгонит кровь до самых пальцев 🦶

В ролике — простые упражнения, которые:
активируют венозный отток,
улучшают лимфодренаж,
снижают риск варикоза и тромбоза,
и просто возвращают ощущение лёгкости.

По данным The Journal of Vascular Research, всего 10 минут движений голеностопом в день улучшают микроциркуляцию на 35% и снижают риск венозной недостаточности.


Совет: хотите усилить эффект?

Попробуйте выполнять упражнения, поставив стопы на SACRUS VIBRO. Его мягкая акупунктурная стимуляция и микротоки активируют рефлекторные зоны и улучшают кровообращение — особенно полезно после долгого дня на ногах или в дороге.

Подарите ногам ту самую лёгкость, о которой мечтали весь день ❤️

@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍6🔥2💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Впервые в мире стало возможно точно рассчитать, сколько калорий тратит человек не только на физическую активность, но и на работу нервной системы ☝🏻

До появления нейротрекера NEYROX ни один фитнес-трекер или калькулятор калорий этого не учитывал — хотя именно стресс, концентрация, адаптация и восстановление могут забирать до 30% суточной энергии.

⌚️NEYROX делает эти скрытые затраты видимыми благодаря интеграции ЭДА (электродермальной активности) и сердечного ритма с индивидуальными биометрическими данными. В результате пользователь получает показатель «Нейрокалории» — реальное количество энергии, которое он потратил за день.

💡 Например: два человека одного роста и веса, работающие в офисе и прошедшие за день одинаковое количество шагов — по стандартным расчётам сожгли бы по 1800 ккал. Но по данным NEYROX, у одного из них — после эмоционально сложных совещаний и высокой умственной нагрузки — расход составил 2300 нейрокалорий. Разница в 500 ккал — это полноценный обед. А обычные трекеры этого не покажут.

Это особенно важно:
🔹 для спортсменов: можно контролировать не только мышечную, но и нервную усталость, избегать перетренированности;
🔹 для нутрициологов и фитнес-экспертов: появляется объективный показатель для подбора питания и восстановления;
🔹 для родителей и офисных сотрудников: становится ясно, почему у ребёнка нет сил на уроки, а у взрослого — на разговоры после рабочего дня.

📚 Исследования (Nutrients, 2021; BMC Pediatrics, 2022) подтверждают: у школьников и людей с высокой умственной нагрузкой до 30% энергии уходит на мозг, несмотря на то, что он весит всего 1–2% от массы тела. Если эти затраты не восполняются, это снижает мотивацию, концентрацию и ухудшает поведение или настроение.


NEYROX помогает увидеть это — и вовремя принять меры: отдохнуть, сменить активность, изменить режим. Это не просто трекер — это инструмент для восстановления и оптимизации здоровья ❤️

🔹 Подробнее о технологии на neyrox.com

@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👌5🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👀 Как понять, что перед вами психологически здоровая личность?

Мы привыкли следить за физическим здоровьем — сдаём анализы, делаем МРТ, ходим к врачам. Но психика? Её состояние мы часто замечаем только тогда, когда силы уже на нуле 🫠

Но, наука говорит об обратном — признаки ментального здоровья вполне можно распознать в повседневной жизни. И это не абстракции, а конкретные маркеры — от умения держать эмоции до способности строить тёплые отношения и сохранять цель в жизни.

Мы собрали простые ориентиры, подтверждённые исследованиями, которые помогут понять, здоровы ли вы психологически — и на что обратить внимание в первую очередь. А самые очевидные признаки — рассказали в ролике.

👉🏻 Читайте в полной статье здесь.

Приятного чтения! И будьте здоровы, ментально и физически ❤️

А
сколько признаков вы насчитали у себя? Делитесь в комментариях ⬇️

@Cordus+Sacrus🧬
👍155🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мучает боль в затылке, а давление в норме? Вот 2 профессиональные массажные техники, которые уберут боль за 3 минуты! 👍🏻

Дополнительно облегчить напряжение поможет аппарат SACRUS. Он мягко воздействует на основание черепа и шейный отдел, где чаще всего формируются мышечные зажимы, нарушающие кровообращение и вызывающие головные боли.

Попробовали? Делитесь своими ощущениями в комментариях

@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍245💯2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Простые, но полезные упражнения, которые помогут замедлить старение, улучшить осанку и работу внутренних органов ☝🏻

А для более глубокого расслабления мышц и профилактики перегрузок добавьте к ним регулярные сеансы на аппарате CORDUS — он бережно прорабатывает глубокие мышцы спины, усиливая эффект упражнений и формируя осанку мечты!

Понравилось упражнение? — Ставьте лайк и не забудьте поделиться им со своими близкими ❤️

@Cordus+Sacrus🧬
23👍12🔥3
Целый день сидите за компьютером или на ногах? К вечеру спина напоминает о себе усталостью и болью? 😟

🔹 Мы собрали для вас комплекс упражнений для декомпрессии позвоночника, которые помогут разгрузить диски, снять спазмы и вернуть лёгкость движений.

Часть упражнений вы найдете в карточках к этому посту— а другие упражнения и полное описание с пользой для организма ждёт вас в нашей статье на Дзене:

👉🏻 Читайте материал здесь.

Заботьтесь о спине сегодня, чтобы завтра жить без боли 🩵

@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениябезаппаратов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20👍9🔥2💯2