Я, кажется, поняла: я не умею правильно ошибаться.

Между тем, все прекрасное рождается именно из ошибок. Все стоящее – из непривычного, неудобного, на первый взгляд, корявого и несовершенного.

А я вылизываю все свои тексты, беспокоюсь о возможных шероховатостях, мучаюсь муками неидеальности.

Но из гладкого, причесанного, прилизанного, припудренного не может получиться ничего интересного.

Решено - буду писать «Неидеальную книгу» (кажется, такую еще никто не написал).

Девиз этого дня – поймать кайф неидеальности.

Сегодня утренний фрирайтинг помог мне вывести свою синусоиду из положения «вниз». Ликвидировал затык, встряхнул самооценку, наградил идеями.

Советую попробовать.

Напишите о том, что мешает, скребёт, раздражает - 15 минут по таймеру без остановки.

У меня сегодня так родилась «Неидеальная книга».

Доброе утро!

Сегодня - не вопрос, а утверждение дня

Чем–то сегодняшняя дата мне определенно нравится.
Я ощущаю ее, как нечто округлое, удобное, законченное и гармоничное.
Думаю: а вдруг и сам день будет таким?
Ясным и понятным, без углов и шероховатостей.
Днем, который расставит все по полочкам, наведет порядок в хаосе, а поздно вечером удовлетворенно выдохнет и скажет: «Да, неплохо у нас сегодня получилось. Иди спать – в следующем году встретимся». И, может, даже приобнимет на прощанье.

Вот что интересно: еще год назад я бы не заметила эти свои ощущения от обычной даты в календаре. Теперь я стала намного внимательнее. К тому, что вокруг, а самое главное – к тому, что рождается внутри. Это дает мне энергию.
И, кажется, я начинаю находить язык с собой.

Цитата дня

«Ирония жизни состоит в том, что, как только благополучие и успех в жизни перестают тебя заботить, путь для них открыт и они приходят к тебе сами».

Нил Дональд Уолш

Доброе утро!
Не сговариваясь, мы с @Mia_Cara_Anima Гузель признались вчера друг другу, какая насыщенная, заряженная, активная у нас получается эта осень.
Совсем не серая и не депрессивная.
А сейчас, в 5.30 утра, я слушаю дальние раскаты грома, стрекот кузнечиков, птичьи голоса и утробное кваканье лягушек (Relax.FM). И как будто снова наполняюсь летом.
Всем хорошей субботы!

Цитата дня

«Каждая человеческая мысль и каждое человеческое действие основаны или на любви, или на страхе. Это всё, что мотивирует человека, и все другие идеи являются производными этих двух. Страх – это энергия, которая сжимает, закрывает, втягивает, убегает, прячет, накапливает, наносит ущерб. Любовь – это энергия, которая расширяет, раскрывает, посылает вовне, отпускает, даёт откровение, делится, исцеляет».

Нил Дональд Уолш

Это участницы нашей сегодняшней встречи с письменными практиками.
Сидят.
Пишут.
Создают волшебное поле открытий, инсайтов, совпадений, радости.
Для ноябрьского дня – особенно актуально.
А еще они меня подзаряжают – все вместе и каждая по отдельности.

Как же мне с вами повезло!
Всех обнимаю! И благодарю за энергию, которой поделились со мной сегодня.

Доброе утро!

Хороший пост про деланье НИЧЕГО.

🐼Делание Ничего🐼🐼🐼

Я всячески пытаюсь практиковать делание ничего.
Это адски сложно для меня, с моим шилом в попе, головой, забитой мильоном идей, и устойчивым паттерном «что сидишь, что ничего не делаешь?!»

Иногда внутри себя я ярко наблюдаю это противоречие.
С одной стороны, мой девиз «никогда не сдавайся», то есть, как та лягушонка сучи лапками в сметане до последнего. Но с другой стороны, надо понимать где надо сучить, а где нет. Например, в морской воде сколько не сучи, сметаны не взобьешь. И там достаточно лечь на воду и делать ничего. Соленая вода сама будет тебя держать.


Искусство хорошего мозга уметь отличать сметану от солёной воды. Понимать, когда надо что то делать, а когда нет.

Иногда психика не может выдержать тревожность ситуации и хочет что-то делать. Мы делаем что-либо не для разрешения ситуации, а для собственного спокойствия, потому что действие выносимее бездействия. Многие бездействие, или делание ничего, воспринимают как беспомощность. Но это совершенно разные вещи.

Хороший проверочный вопрос : Что произойдет если я буду делать?! и что произойдёт, если я не буду ничего делать?!

В ответе постарайтесь увидеть правду - зачем вы хотите что то делать ☺️

Цитата дня

«То, чему ты сопротивляешься, – усиливается. То, к чему ты внимателен, – исчезает».

Нил Дональд Уолш

Хочу поделиться с вами частичкой практики с нашей вчерашней встречи.
Напишите ответ на вопрос:
«Что я увижу, если закрою глаза?»
В качестве подсказки к этому вопросу мы вытаскивали из колоды метафорическую карту.
Могу достать и для вас - из колоды «Тараканы в голове».
Для этого напишите в комментарии цифру от 1 до 88.

Как вам сегодня? Легко, беззаботно? Безрадостно, грустно? А, может быть, больно?
Я просыпаюсь с мыслью о том, что в сегодняшнем дне, 13 ноября, может быть все, что угодно.
Мне ужасно любопытно, что в нем будет.
Я хочу подобрать этому дню название.
Смотрю за окно – может, назвать его Дождливым?
И в этом названии будет осенняя сырость, редкие листья, прилипшие к черному асфальту, полумрак в квартире, красный плед и тыква на подоконнике.
Он будет дождливым снаружи – так сказать, с фасада.
А также по сути. Потому что дождь закроет меня от всяких неприятных неожиданностей, будет меня охранять, заглядывать ко мне в окно – проверять, все ли у меня в порядке. Тепло ли, уютно ли, достаточно ли у меня внутреннего света и хороших мыслей для ноября?
Он даже лишние звуки будет гасить, чтобы они не мешали мне чувствовать красоту момента, ценность этого дня, который больше не повторится.
Дождь – нужная штука.

Доброе утро!
В дневнике за прошлый год прочитала чью-то фразу: наши встречи на нейроуровне происходят задолго до того, как мы встречаемся в физическом пространстве. Во как!
Всем замечательного понедельника!

Утро – это мое время для того, чтобы поднять себе настроение. Утром голова пустая, свежая, отдохнувшая — с готовностью откликается на малейшее внутреннее движение. Наполняй, чем хочешь!
Утром стараюсь быть аккуратной — чтоб не впустить в наступающий день сомнение, разочарование, печаль…
Сегодня утром я иду за яркими красками — днем покажу.

Зачем выписывать свои чувства, если они мне совсем не нравятся? Горечь, обиду, злость, разочарование, ненависть, стыд…

Не самое приятное занятие.

Но эффективное.

То, чего мы не видим, управляет нами. Проявляется в наших способах восприятия, мыслях, действиях, отношениях и результатах.

Все по Юнгу: “пока проблема в бессознательном, она выглядит как судьба”.

Поэтому первый шаг к решению проблемы, выправлению ситуации, к выздоровлению - увидеть невидимое, обнажить, рассмотреть, описать чувства, которые мешают жить.

Это лишит их силы. Они перестанут довлеть над нами, как раньше.

Возьмите лист бумаги и ручку, поставьте таймер на 15-20 минут, опишите все, что чувствуете.
И увидите, как сквозь дебри разрушительных эмоций проклюнется долгожданная ясность.