ВМЕСТЕ С ЛАРИСОЙ – Telegram
ВМЕСТЕ С ЛАРИСОЙ
753 subscribers
3.21K photos
857 videos
97 files
200 links
Я - ЛАРИСА ПЛОТНИКОВА @larisa_plotnik журналист со стажем.
И я:
создаю контент из воздуха
веду трансформационные игры
пишу книги - свои и за других 😁
провожу супер-интервью/подкасты
организую нетворкинги «Обыкновенное чудо»
Download Telegram
А давайте сегодня на моей будущей книге погадаем?

Назовите число от 1 до 30, и я вам достану фразу из своего «Июня» – так называется первая часть моей книги.

Интересно, что вам выпадет?
3
Очень мне Олина метафора откликается. А вам?
Заболели коты. Сначала старшая Мотя, потом Рыжик. Какой-то вирус, температура, ничего не едят, лежат, надо колоть уколы.
Отдельный квест провернуть лечение обеих, сидя в моей деревне.

Машины нет, на автобус не потащишь, идти 2 км.
Что делать? Звоню папе. Папа считает, что все животные лечатся сами. Что они идут в лес, едят какую-то траву и поправляются. "Никогда в жизни коты не жили у нас в доме! И никто их не лечил! Это ты их приучила и разбаловала!"

Когда однажды заболел Балбес, и я вызвала папу, чтобы вести его в ветеринарку, папа внимательно его осмотрел, пошел в кладовку, взял водки и влил Балбесу в рот 100 грамм. На мои яростные возмущения папа ответил: "Всю жизнь собак лечили водкой! От чумки! От всего!"

Папа сказал ему верить и уехал. А я все же нашла машину, ветеринара, который принял нас после рабочего дня, и Балбесу сделали уколы.
На следующей день папа приехал проверять пациента, и когда Балбес, наконец, поел и завилял хвостом, папа сказал: "Вот видишь! А ты мне не верила! Я же говорил!"
И главное ведь, что ничего не докажешь.

Короче, на папу надежды было мало, мама в Минске - помочь не сможет. Но все же папа сжалился, и мы поехали к врачу. Папа взять никакого кота на руки не может, потому что "всю жизнь коты...разбаловала и т.д."

Носила их попеременно из машины и думала. Господи, и это коты! И уже так сложно! А как же люди живут эту жизнь с детьми?? Как справляются?

Остались ночевать с котами в городе. Утром приехала мама.
Ветеринарная близко, думаем, пойдем пешком. А как нести? Мама достала две большие сумки, кошек посадили в них.
Они вырываются, хотят вылезти, молнию как-то открывают. А ты им говоришь: "Ну тише-тише. Я тебя люблю. Мы желаем тебе добра. Тебе станет полегче! Надо только чуть-чуть потерпеть".
Несешь эту сумку и так приговариваешь всю дорогу.

И я подумала, что это же очень про нашу жизнь.
Иногда кажется, что тебя посадили в темную сумку и куда-то несут. И вообще непонятно куда и зачем. Я не хочу! Отпустите меня! Поставьте на место! И главное: "Господи, почему Ты меня оставил?? Почему Ты молчишь??"

А Бог Тебе говорит: "Тише-тише. Я тебя люблю. Тебе станет полегче, надо только чуть-чуть потерпеть!"

А ты вроде слышишь какой-то шум, но вообще не разобрать что к чему. Что Он сказал?
Как кот, который высунул морду из сумки, глаза огромные, сердце бьётся, сидит и думает: "Где этот человек?? Почему он молчит?"

Так вот, иногда сидишь в сумке, и думаешь, что это конец. Выхода нет вообще.

А Бог не то чтобы в курсе, что ты там. Он сам тебя в нее посадил. Прижимает покрепче, чтоб ты не удрал. И бежит скорее. От этого сумка в пути иногда прыгает и трясется. Тебе очень страшно.
Но просто Он хочет поскорее тебя донести.
И спасти.
👍7
«Увы, когда мы были детьми, нам почему-то (не нарочно, я уверена) забыли сказать, что беспорядок жизненно необходим, что только так мы сможем понять, кто мы такие и зачем мы здесь. И еще – что и как нам нужно писать».

Энн Ламонн «Птица за птицей»

ДОБРОЕ УТРО!
🥰7
Суставная гимнастика
Живу такая умная – из своих «хочу», «надо» презираю, а на часах уже – 10.27. И через три минуты - она. Суставная гимнастика. Уже пора к ЗУМу подключаться.
А я не могу.
И все мое нутро вопит: «Не хочу!» Даже еще громче: «НЕ ХОЧУ!!!»
И я чувствую, что по-хорошему стоит к этому крику прислушаться. Я же дала себе слово – на всякие «надо» не поддаваться.
Знаю же: если сейчас подключусь, буду делать упражнения через силу, на часы поглядывая. Что потом стану раздраженной, недовольной. Потому что подвергла саму себя насилию. И не получила кайфа от процесса.
Я прямо чувствую, что мучить себя нельзя.
И не понимаю, что мне делать с этой гимнастикой. Она же мне нужна. Для суставов. Для правильного веса. Для здоровья.
Уже из «Московского долголетия», заметив мои страдания, написали: «Что не так?»
Да все так!
Я знаю, что она мне нужна, но я не могу себя заставить…
На часах – 10.32.
Я снова ее пропустила. И мне от этого хорошо.
И это «хорошо» намного мощнее, чем «стыдно».
👍10
Стащила у @ap428 Армена Петросяна.
Не могла не стащить - так хорошо сказано про то, что я так люблю.
Кстати, в конце есть задание.

«Вера в себя, в достижимость желаемых перемен опирается на опыт. Кто мешает пересочинить для себя прошлое. Растить из него представления о будущем. Много читал про рефрейминг, перепробовал письменные практики. Это работает. Слишком хорошо и доступно, чтобы в метод верили :)

Представьте, что о вашей жизни написали книгу или сняли фильм. Каким будет у них название?»
Мозг, оказывается, можно убедить в чем угодно.
Мой, к примеру, считает все десерты невкусными - вчера заметила.

ДОБРОЕ УТРО!
👏1
Поглаживания снимают стресс.

Этот факт был открыт М. Глоуном в 2017 году. Дело в медленных нервных волокнах, так называемых СТ афферентах. Они передают сигналы с кожи в лимбическую систему мозга.

Оптимальная скорость поглаживания, но которую реагируют нервные волокна — 5 см в секунду. Именно такая скорость приносит большее удовольствие.

Это действует как в отношении другого человека, так и если вы будете проглаживать сами себя. Попробуйте, это здорово расслабляет.

#ресурс
👍3
Свои посты я часто нахожу на улице.
Они разбросаны там повсюду. На тротуарах и проезжей части, на ступеньках магазинов и скамейках на бульваре, в окнах трамваев и домов.
Они – в запахе сухой листвы, пронизывающем ветре и в первом легком снежке, который муж называет учебным.
В случайных прохожих и дворниках, собаках и воронах на проводах.
На улице я выпускаю свой ум на свободной выпас. А потом внимательно прислушиваюсь и приглядываюсь, что он мне оттуда принесет.
Ум резвится и радуется, никто его не сковывает, не загоняет в рамки, не диктует, что уместно, а что нет. И в качестве благодарности подбрасывает мне идеи.
🔥4
Всем доброе утро!
А я готовлюсь к нашему Девичнику. Складываю в сумку блокнот, бумагу, фольгу и метафорические карты.
Я - в предвкушении😊
🔥4👍2
А вот что было вчера…
Новое сообщество - это круто! Все такие разные и такие чудесные!
Перезнакомились и денег себе «наворожили» с помощью нейрографики.
Замечательный вчера был день!
👍11
«Чтобы жить ярко и насыщенно, нужна смелость и энергия.
Нужно не бояться рисковать, ошибаться, заблудиться.
Это когда где-то внутри ты понимаешь, что у тебя, вполне возможно, ничего не получится, что ты, вполне возможно, проиграешь, что твой проект, вполне возможно, не взлетит, но всё это - не повод не пробовать.
Потому что ВОЗМОЖНО получится, выиграет и взлетит. И то, сколько раз ты выбрал вот это второе "возможно" и определяет твою жизнь.
Если ты разрешил себе ошибаться и договорился с собой, что рискнешь, то жизнь твоя полна взлетов и падений, удач и ошибок, пропитана азартом, утрамбована целым ассорти ярких событий.
А иногда ты боишься. Боишься выйти на сцену. Позвонить первым. Попросить о прибавке. Начать своё дело.
Имеешь право. Это тоже вариант нормы. Но и концентрация событий, инсайтов и прозрений на один квадратный день тогда значительно меньше, и опыт скуднее».

Ольга Савельева
👍6
Доброе утро!
Сегодняшний день имеет значение. Наслаждайтесь!
Это ваша история.
Пусть она будет красивой!
10
Давайте сегодня напишем ответ на вопрос (20 пунктов):

«Что у меня сегодня хорошо?»

Я – уже.
И вот что у меня получилось:

У меня хорошее воскресенье
Хорошая задумчивость
Хорошее самочувствие
Хорошие новые сумки
Хорошие ощущения от вчерашней встречи
Хороший муж
Хороший кофе
Хорошая книжка
Хороший настрой
Хороший текст для будущей книги
Хорошая осень
Хорошая сестра
Хороший орхидея, готовая вот-вот распуститься
Хорошая сухая погода
Хорошие мысли о будущем
Хорошее впечатление от группы и ее участников
Хорошие комментарии на посты
Хорошие планы
Хорошие отношения со Вселенной - мы дружим
Хорошее восприятие реальности
2
Попросила Риту Плотникову написать, как она попала к нам на трансформационную Игру, которую мы проводили наделю назад.
Это про чудеса - люблю такие истории.

ТАК НЕ БЫВАЕТ

Все-таки есть какие-то силы над нами, которые могут сделать то, что должно быть сделано, независимо от наших желаний и усилий. Читала у Вадима Зеланда о силе намерения. Не желания, а – намерения. Знаменитый психотерапевт Виктор Франкл писал о смыслах жизни, и тоже о силе намерения. Но самые убедительные аргументы, конечно, из собственного опыта. Недавно я получила один из них. Еще один.

В тот день всё говорило о том, что, не зная адреса, забыв дома телефон и оказавшись в центре Москвы на Большой Дмитровке, я не должна была найти то место, где собиралась группа Ларисы Плотниковой.
А мне так хотелось попасть на эту встречу!

И получилось по принципу: вообще-то невозможно (ну, как без адреса?!), но если очень хочется…

Начну издалека.
Все лето жила на даче, она забирает столько сил и времени, что на встречи с друзьями просто не остаётся возможностей. Примерно раз в месяц получала приглашения от Ларисы прийти на ее группу письменных практик: давай, приходи, будет интересно!
Ну, я летом - никак. Очень ждала, когда наконец, закончится дачный сезон и пойду на встречу.

И вот, свершилось: договорилась с подругой, что 20 ноября вместе пойдем к Ларисе. Ни игре с письменными практиками не была ни разу.
Идем!!!

Проверила, есть ли еще места - есть! Лариса прислала адрес, который я смотреть не стала, потому что в 12:30 встречались с Надей на Чеховской в центре зала, и она прекрасно знала, куда идти, так как уже была в этом месте.

В 11:00 позвонила Надя, сказала, что к 12:30 подойти не сможет. Уточнила, есть ли у меня адрес.
- да, конечно, есть – поспешила успокоить ее я. – Лариса прислала.
- Давай, я тебе все же скажу, - настаивала подруга. - Тебе надо выйти из метро и пойти по Б. Дмитровке в сторону центра. Дойдешь до театра Станиславского, знаешь?
- Конечно, знаю.
- Здесь нужно перейти Дмитровку на другую сторону, там будет какой-то небольшой переулок… там есть дом… я точно не помню…
- Ой, Надь, и не надо, не вспоминай. Адрес у меня есть в телефоне – найду!
На том и распрощались.

Уверенная, что в телефоне есть адрес, я не стала его перечитывать – на Дмитровке и посмотрю, какой там дом.
В 12 закончила все свои дела и отправилась на долгожданную встречу с предвкушением интересного дня.

Где-то в районе метро Баррикадная я вдруг осознала, что забыла дома свой телефон. М-мммм… Ну, не возвращаться же! Первая мысль: на Дмитровке полно кафешек, зайду в пару – найду! Наверняка, эта встреча, как и прошлые проходит в кафе. А где ж ещё?

Выйдя из метро, сразу увидела девушку, которая, как показалось, пыталась сориентироваться в новом месте по телефону… «Может спросить, не к Ларисе ли?» - мелькнула мысль, но я ее тут же отбросила: с какой стати незнакомому человеку задавать такие вопросы – мало ли куда человеку надо! И тут же забыла про это.

Шагаю по Большой Дмитровке. Слева – Villa Pasta, Шоколадница… но мне - до театра Станиславского. Ага, вот и он. Перехожу на другую сторону. Там действительно есть переулок. Первый дом слева очевидно – жилой. Подъезд с кодом. В него входит какая-то женщина. «Не та ли, что от метро?» - мелькнуло в голове. На всякий случай рванула к медленно закрывающейся двери – но она успела захлопнуться.

Ни одной вывески, ни одного знака. Просто дверь подъезда и кодовый замок на входе. Точно не то!

Отправляюсь вниз по Петровскому переулку. Начала поиски по левой стороне. Церковь Григория Богослова, перед ним идет экскурсия. Так хотелось остановиться, прислушаться, но – некогда, надо успеть к Ларисе.
Дальше – театр наций. Ну, не в нем же! И всё. По левой стороне больше ничего.

На правой - видно какое-то кафе. Вот оно! Перехожу. Захожу в кафе. «Скажите, пожалуйста…».
- Нет, у нас сегодня никто столики на группу не заказывал. А вам куда? Скажите адрес?

У меня еще теплилась надежда, что на правом берегу этого переулка что-то найду.

Следующим был салон красоты. Зашла.
- Девочки, помогите! Позвольте позвонить с вашего телефона?
👍1
План был такой: позвонить мужу Надежды попросить ее телефон. Сигнал предательски не проходил. - Может с вашим телефоном что? – Да, нет работает нормально.

Иду дальше. Улица пустынна. Вижу – стоит мужчина в арке, ведущей во двор.
- Скажите, пожалуйста, там во дворе нет кафешки?
Нужно было видеть, как он на меня посмотрел! «Это жилой дом!!!» - почти проорал он. – «Вы что не видите?!»
- не вижу, я близорукая. А что за таблички на стене?
- Детсад для собак! И домовая контора! – огрызнулся он.

Иду дальше. Дворники, заборы, Российское историческое общество в роскошном особняке. Нет тут ничего.

Вернувшись на Дмитровку, решила все же заглянуть в Вилла Паста, что в самом начале улицы.
- У вас здесь на группу столик сегодня никто не заказывал?
- У нас тут куча заказов: там художники, там артисты, там день рождения… Вам кого?
Стою, не знаю, что сказать. Скажу «Письменные практики» - не поймут ведь. Еще раз прошу телефон. Звоню Надиному мужу. Гудки есть. Но никто не отвечает. Обошла все залы «Шоколадницы» - никого.

Стою на Дмитровке в раздумье. Может переулок другой! Но напротив театра другого нет, – практически вся сторона улицы занята зданием и охраной Совета Федерации РФ. Точно не там.

Разворачиваюсь, чтобы идти в метро. У горла комок, и слезы близко. Но успокаиваю себя, что узнала много нового: где жил Есенин, как пройти к Театру наций, где теперь наше Историческое общество, и строю другие планы на день. Может оно и к лучшему!

С такими мыслями перехожу опять Петровский переулок. И снова этот дом с коричневой дверью с кодовым замком. И снова возле него женщина, рассматривающая телефон в руке. Вот перед ней открывается огромная массивная дверь

Я ускоряю шаг, бегу… но чувствую, что не успею. Не успею юркнуть за ней в эту дверь, пока она не закрылась... Бегу. Вот она уже заходит… Вот эта черная дверь начинает свой путь назад. Давай, помедленнее!!!! Бегу! Она не успела. Не успела захлопнуться. Зато успела я! Успела запихнуть ладонь в оставшуюся щель!
Ура! Я внутри.

Огромный подъезд старинного дома с потолками где-то у неба. Шикарная лестница с резными перилами.
Передо мной все та же женщина, как-то неуверенно поднимается по лестнице на второй этаж. Спросить? А, если она здесь живет? Что я ей скажу, зачем я здесь, что я не знаю, куда я иду и кого ищу…

Наконец, набралась храбрости и выдавила из себя:
- Простите, пожалуйста, вы, случайно, не к Ларисе?

Она посмотрела на меня сверху вниз. Оторвалась, наконец, от своего телефона. Мне казалось, что прошла целая минута. Сейчас будет задавать вопросы. Что отвечать?!
- К Ларисе. - Простодушно отвечает она. И улыбается.
- А это здесь?
- Здесь, - отвечает она, не задавая вопросов. – Я тоже не сразу смогла войти. Это на втором этаже. Идемте!

Ну, вот. Дальше не интересно. Дальше ругала Лариса, что опоздали, что пяти часов нам не хватит…

Я почти не слышала. Я была ТАМ, и в душе звучало: «если очень захотеть, можно к звездам долететь!».
А потом началась наша игра. Конечно, с письменными практиками. Вот уж не думала, что пяти часов будет мало.
Спасибо, Лариса. Спасибо, @Mia_Cara_Anima Гузель. Спасибо, девочки!
Многое передумали, переговорили, переслушали. Отличный получился день.

П.С. Кстати, та девушка, что я первую встретила у метро с телефоном, тоже оказалась у Ларисы на встрече.

Маргарита Плотникова
👏10👍2
Доброе утро!
Сегодня мне захотелось сделать встречу про перемены, которые запустили письменные практики.
Я хочу, чтобы мы собрались вместе, вспомнили их и отпраздновали.
Праздновать такие моменты нужно обязательно!
👍4
Цитаты индийского гуру Шри Нисаргадатта Махарадж:

Неподвижность и молчание не означают отсутствие активности. Цветок наполняет пространство ароматом, свеча - светом. Они не делают ничего, однако могут изменить всё своим присутствием.

Вместо того чтобы искать то, чего у вас нет, найдите те, что вы никогда не теряли.

Причины и следствия бесчисленны в своём количестве и разнообразии. Всё влияет на всё. В этой вселенной, когда изменяется одна вещь, меняется всё. Отсюда и великая сила человека менять мир, изменяя себя.
4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На нашей субботней встрече я предложила такую практику: сложить из 4-х карт (подсказок к ответам на вопросы) свою историю.
Я эту практику не придумала. Она пришла. Сама.
И так удачно зашла девчонкам! Удивительные истории получились - полные открытий и осознаний.
А я в который раз убедилась, как это важно - писать свои истории. Даже необходимо.
Писать и переписывать.
👍3🔥2
Доброе утро!

«Прежде, чем открыть дверь наружу, загляните внутрь себя».

Стивен Шапиро
2